- 7
- 2 210
Veggie mit Marta
Germany
เข้าร่วมเมื่อ 7 มิ.ย. 2018
Witam serdecznie!
Nazywam się Marta. Jeżeli zdrowy tryb życia jest dla Ciebie ważny to świetnie trafiłeś/aś. Na moim kanale „Smak Zdrowia" będą pojawiać się filmiki z przepisami potraw, które pomogą Ci schudnąć oraz wzmocnić i oczyścić twój organizm.
Subskrybuj mój kanał, podziel się wrażeniami z gotowania w komentarzach.
Życzę miłej zabawy!
Nazywam się Marta. Jeżeli zdrowy tryb życia jest dla Ciebie ważny to świetnie trafiłeś/aś. Na moim kanale „Smak Zdrowia" będą pojawiać się filmiki z przepisami potraw, które pomogą Ci schudnąć oraz wzmocnić i oczyścić twój organizm.
Subskrybuj mój kanał, podziel się wrażeniami z gotowania w komentarzach.
Życzę miłej zabawy!
Dwie dietetyczne sałatki na święta. Pyszne i proste!
1 Przepis:
- pół pory
- 2 marchewki
- sok z 1/2 cytryny
- 1 jabłko
- 1/4 lub 1/2 ananasa
- 4-5 łyżek jogurtu naturalnego
- sól i pieprz do smaku
Połącz składniki i wymieszaj
2 Przepis:
- 125g świeżego szpinaku
- 125g rukoli
- 1 cukinia
- 8 koktailowych pomidorów
- 100g sera feta
- 1/4 cebuli
- 2 ząbki czosnku
- 1 łyżeczka suszonego oregano
- 1 łyżka oleju kokosowego do smażenia
- 4 łyżki oliwy z oliwek
- łyżka soku z cytryny
- sól, pierz
Połącz składniki i wymieszaj
🍏Nie zapomnij subskrybować ❤️mojego kanału i napisać komentarza pod filmem.
Podziel sie również przepisem ze znajomymi i daj łapkę w górę👍🏻
#sałatka #święta #jakszybkoschudnąć #wegetariańskieprzepisy #gotowanie #przepisyzwarzywami
#szpinak #rukola #ananas #pyszneprzepisy #szybkieprzepisy #szybkasałatka
- pół pory
- 2 marchewki
- sok z 1/2 cytryny
- 1 jabłko
- 1/4 lub 1/2 ananasa
- 4-5 łyżek jogurtu naturalnego
- sól i pieprz do smaku
Połącz składniki i wymieszaj
2 Przepis:
- 125g świeżego szpinaku
- 125g rukoli
- 1 cukinia
- 8 koktailowych pomidorów
- 100g sera feta
- 1/4 cebuli
- 2 ząbki czosnku
- 1 łyżeczka suszonego oregano
- 1 łyżka oleju kokosowego do smażenia
- 4 łyżki oliwy z oliwek
- łyżka soku z cytryny
- sól, pierz
Połącz składniki i wymieszaj
🍏Nie zapomnij subskrybować ❤️mojego kanału i napisać komentarza pod filmem.
Podziel sie również przepisem ze znajomymi i daj łapkę w górę👍🏻
#sałatka #święta #jakszybkoschudnąć #wegetariańskieprzepisy #gotowanie #przepisyzwarzywami
#szpinak #rukola #ananas #pyszneprzepisy #szybkieprzepisy #szybkasałatka
มุมมอง: 209
วีดีโอ
Pikantne słodkie ziemniaczki z awokado i grilowanym serem. To jest pyszne!
มุมมอง 363หลายเดือนก่อน
Skladniki dla dwóch osób: - 3 słodkie ziemniaki (bataty) - 200g sera do grilowania - 10 pomidorów koktailowych - 1 awokado - 2 cebule czerwone - pół papryczki chili - pół natki pietruszki - 3 łyżki oliwy z oliwek -1 łyżka oleju kokosowego do smażenia - ząbek czosnku - 1 łyżka wody - sok z połowy cytryny - 1 łyżka zmielonego kminku Pokrój bataty w kostkę a cebulę w centymetrowe plastry. Wylóż wa...
Ten obiad zrobisz w 20 minut, tylko 300 kalorii. Jedz i chudnij!!
มุมมอง 2026 หลายเดือนก่อน
Składniki na dwie osoby: - 3 papryki 250g - 7 pieczarek 200g - 1 cukinia 200g - 11 pomidorów koktajlowych 250g - kasza gryczana 300g - łyżka oleju kokosowego - płaska łyżeczka soli (do przyprawienia warzyw) - płaska łyżeczka soli (do kaszy) - 2 łyżeczki majeranku - 1 łyżeczka pieprzu - 1 łyżeczka papryki Warzywa pokroić i poddusić na patelni aż pomidory się rozpłyną, dodać przyprawy. Kaszę wsyp...
Diese Suppe beugt Entzündungen und Krebs vor, es ist wie eine Medizin.
มุมมอง 5138 หลายเดือนก่อน
Zutaten:👍🏻 - 500g bis 800g Rotkohl - 3 Zwiebeln - 2 Kartoffeln - 1 Apfel - 100g Schlagsahne - Schnittlauch - 2 Esslöffel Kokosöl - 1 Esslöffel Honig - 2 Prisen Zimt - 3 Teelöffel Salz - 1 Teelöffel Pfeffer -1 Teelöffel Kreuzkümmel -1,5 L heißes Wasser Das Gemüse schneiden, 10min braten dann 1,5L heißes Wasser hinzufügen und 30min kochen lassen. Mit Gewürzen würzen. 🍏Vergiss❤️nicht, meinen Kanal...
Dein Cholesterin und Zuckerspiegel wird sinken. Dieses Rezept wird Sie überraschen!
มุมมอง 3439 หลายเดือนก่อน
- 7 Datteln - 8 Cashewnüsse - 12 Mandeln - 12 Pistazien - 120ml Wasser - eine Banane - 250ml Hafermilch Vergiss nicht, meinen Kanal zu abonnieren! #gesund# Cholesterin# Zuckerspiegel# abnehmen# Gesundheit# Rezept# Smoothie# Mandeln# Hafermilch# gesundkochen# Datteln#
Trink diesen gesunden Shake zum Abnehmen und Reinigung des Darms (Detox)
มุมมอง 2729 หลายเดือนก่อน
Zutaten: - eine halbe Ananas - eine halbe Gurke - 250ml Hafermilch #vegankochen #rezept #gesundkochen #frische_rezept #rezept #abendessen #abnehmen #abnehmen #Detox #gesundheit #gesundheit #shake #gurken #ananas ,#darmreinigung ,#reinigung #rezept #Mixer #lecker #rezepte #einfachlecker #schnell #vegan
Ich koche keine Nudeln mehr, ich habe sie durch Zucchini ersetzt. Das hilft dir beim Abnehmen!
มุมมอง 31410 หลายเดือนก่อน
Zutaten: - 2-3 Zucchini - 3 Paprikas - 300g Champions - 350g Cocktailtomaten - 2 Knoblauchzehen - Salz, Pfeffer, Paprika, Majoran #vegankochen #zucchini #rezept #gesundkochen #frische_rezept #rezept #pasta #abendessen #abnehmen #nudeln #mittagessen #spaghettisauce #spaghetti
Lekkie i bardzo smaczne ,palce lizać 😀
Polecam sałatki,bardzo szybko sie robią i tak samo szybko znikają :)
Potrawka bardzo smacznie wygląda i musi być na pewno przepyszna. Jest pewne, że w najbliższym czasie zrobię i wypróbuję...🥑🍅🧅🥦
Pychotka ,smaczne i bardzo sycące,poproszę więcej Pani przepisów 😀,pozdrawiam
Wyglada apetycznie Marto😂 Spróbuję zrobić w weekend. .❤🎉😊
Das Video hat mir gefallen danke für das Rezept
😊
Dzisiaj właśnie wypróbowałam Pani danie i muszę przyznać, że jest przepyszne, tym bardziej że uwielbiam kaszę gryczaną...😊
Mega,super przepis na lato ,spróbuję w weekend ,wyglada smacznie i zdrowo 😋😀
Ale super! Dziś kupiłam te produkty i nie miałam pomysłu. P.Marto spadła mi Pani z nieba z tym przepisem ! Dzie😂je 🎉❤😅
❤
❤
Pysznie smakuje❤
Zupa mega !!!🤗,zdrowa i bardzo sycąca ,wzięłam dzis do pracy , Szybko się ją przygotowuje ,prosty przepis a jak smakuje 😋😋,czekam na kolejne Pani filmiki 😄
The soup made with this recipe is tasty, beautiful and flavorful -; A real feast for the senses. BRAWO 👌
Ja już zrobiłam! Zupa wyszła pyszna ! Palce lizać.! 😂 Polecam ,pyszotkaaaa❤😂🎉
Interessnt 👍
Super,bardzo fajna zupa na zimę rozgrzewająca na lato jako chłodnik ,rewelacja ,mamy wiosnę więc do dzieła trzeba spróbować !!!!wygląda apetycznie !!!po świętach jak znalazł ❤❤
Super przekaz ,dziekuje 😊
O ,ale fajny przepis! Może mój cholesterol się uspokoi 😅 Cudownie ,że nie muszę się truć chemia ! ❤🎉😂 Na pewno wyptobuje i napisze o smakch 😊
Naprawdę warto!
Rewelka,właśnie wczoraj skusiłam się na zrobienie tego koktajlu,mega orzeźwiający ,sycący ,pychota ,polecam i czekam na kolejne filmiki z przepisami
Super wyglada, smakuje wyśmienicie szczególnie sosik😋pozdrawiam
Kurcze super smakuje. Pozdrawiam
Ogromnie się cieszę😊
Perfekt 😋😋😋
Obieraczka dwustronna ₩0
Rzeczywiście wczoraj na rynku widziałem. Kapuste można w mig po siatkować. 💪
Bezbłędne😋
Super😊😊😊
Ich Mag die Ananas. Ich werde dieses neue Rezept ausprobieren 👍🏻
Wundabar ❤
Super Rezept 👍
Polecam, samo zdrowie❤🎉
O, ale smacznie wyglada ten scheik 😊 Koniecznie trzeba zrobić! 😅 . No to Smacznego ! Dziękuję,dzie❤uje 🎉
Jest pyszny❤
Es sieht so lecker aus.. ❤️❤️
Toll ❤
Super Rezept❤Danke
Ale superowe ,proste i smaczne. Na pewno wypróbuje Na szybki obiad!