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Life improvement
Japan
เข้าร่วมเมื่อ 15 ก.ย. 2020
Life improvementは生活改善のノウハウを集めて共有するチャンネルです。
皆さまからの良いアイデアを募集しています。
どうぞよろしくお願いします。
lifeimprovement.hatenablog.com/
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lifeimprovement.hatenablog.com/
報復性夜更かし
今日は「報復性夜更かし」についてご紹介します。
「報復性夜更かし」とは、「日中に自由になる時間がなかった人が、夜更かしをして睡眠時間を減らすことを代償に、自由時間を得てしたいことをする」ことです。
夜更かしを減らして、日中の行動のパフォーマンスを改善していきましょう！
[詳細] 報復性夜更かし - Life improvement
lifeimprovement.hatenablog.com/entry/Revenge-Late-Night
「報復性夜更かし」とは、「日中に自由になる時間がなかった人が、夜更かしをして睡眠時間を減らすことを代償に、自由時間を得てしたいことをする」ことです。
夜更かしを減らして、日中の行動のパフォーマンスを改善していきましょう！
[詳細] 報復性夜更かし - Life improvement
lifeimprovement.hatenablog.com/entry/Revenge-Late-Night
มุมมอง: 112
วีดีโอ
鈴木亜由子 「挑む心をつなぐ」 2021/9/6
มุมมอง 3.4K3 ปีที่แล้ว
髙橋尚子さんのツイッターで、鈴木亜由子選手のメッセージが紹介されていました。 TakahashiNaoko/status/1434847052144398341 髙橋尚子さんの「#アスリートがつなぐ」プロジェクトでは、コロナ禍で社会全体が困難にある中、葛藤しながらも競技と向き合うアスリート達が、次世代の子供たちや若いアスリートへ応援のメッセージを発信しています。 東京オリンピックに出場した鈴木亜由子選手から届いたメッセージをお聞きください。 [鈴木亜由子 プロフィール] 東京オリンピック2020 女子マラソン日本代表 ・日本郵政グループ女子陸上部 公式サイト www.japanpost.jp/athlete/ ・日本郵政グループ女子陸上部 TH-camチャンネル th-cam.com/channels/zXjdXYXN8jRplae-_ctWoA.html ・...
飛翔！太田琴菜 3000m A組 ホクレンDC 2021 第5戦 千歳大会 2021年7月17日（土）
มุมมอง 2.9K3 ปีที่แล้ว
日本郵政女子陸上部の太田琴菜選手が故障から復帰して、大会に出場されました。 辛抱強く回復に取り組まれてきた太田選手の努力が報われて良かったです。みんなで太田琴菜選手を応援しよう！ [大会] ホクレン・ディスタンスチャレンジ2021 第5戦 千歳大会‐日本郵政 www.japanpost.jp/athlete/result/2021/index18.html 2021年7月17日（土曜日）、北海道・千歳市青葉陸上競技場 女子 3000mA 太田琴菜 9分21秒10 10着 ★選手コメント 太田選手★ ―――――――――――――――――――― ホクレン・ディスタンスチャレンジの連戦最後の千歳大会となりました。 一戦ごとに得た課題を少しずつ修正しながら、最後のレースをシーズンベストで終えることができ、いい前期シーズンの締めくくりとなりました。 まだまだ課題はたくさんありますが、引き続き練習...
挑戦！太田琴菜 5000m B組 ホクレンDC 2021 第2戦 深川大会 2021年7月7日（水）
มุมมอง 6K3 ปีที่แล้ว
日本郵政女子陸上部の太田琴菜選手が故障から復帰して、大会に出場されました。 復活した太田選手をみんなで応援しよう！ [大会] ホクレン・ディスタンスチャレンジ2021 第2戦 深川大会‐日本郵政 www.japanpost.jp/athlete/result/2021/index16.html 2021年7月7日（水曜日）、北海道・深川市陸上競技場 女子 5000mB 太田琴菜 16分05秒00 2着 ★選手コメント 太田選手★ ―――――――――――――――――――― 先日の士別大会に続く2戦目の深川大会では、目標としていたタイムで走ることができ、また次に繋がるレースになったと思います。 まだまだ弱い部分もありますが、少しずつ積み重ねて、ステップアップしていきたいと思います。 たくさんの方々の応援とサポートが凄く力となりました。 ありがとうございました。 今後とも応援のほどよろしく...
復活！太田琴菜 3000m A組 ホクレンDC 2021 第1戦 士別大会 2021年7月3日（土）
มุมมอง 2.2K3 ปีที่แล้ว
日本郵政女子陸上部の太田琴菜選手が故障から復帰して、大会に出場されました。 太田選手が活躍されることを期待いたします。みんなで太田琴菜選手を応援しよう！ [大会] ホクレン・ディスタンスチャレンジ2021 第1戦 士別大会‐日本郵政 www.japanpost.jp/athlete/result/2021/index14.html 2021年7月3日（土曜日）、北海道・ 士別市陸上競技場 女子 3000mA 太田琴菜 9分26秒68 9着 ★選手コメント 太田選手★ ―――――――――――――――――――― 今回のホクレン・ディスタンスチャレンジ士別大会では、目標としていたタイムで走ることができ、1戦目としていいスタートが切れたと思います。 このあとも連戦ですが、しっかりと集中して結果を残せるように頑張ります。 引き続き応援よろしくお願いいたします。 ――――――――――――――――...
鈴木亜由子「走るということが幸せだった」 東京オリンピック2020マラソン フォトギャラリー
มุมมอง 4.7K3 ปีที่แล้ว
東京オリンピック2020 女子マラソン 2021年8月7日（土）午前6時スタート。 鈴木亜由子選手：タイム 2時間33分14秒（19位） 鈴木亜由子選手の写真を抜粋しました。 [ダイジェスト動画版] 8分48秒 鈴木亜由子 東京オリンピック2020マラソン（ダイジェスト版） - ニコニコ動画 www.nicovideo.jp/watch/sm39244967 [フル動画版] 51分37秒 鈴木亜由子 東京オリンピック2020マラソン - ニコニコ動画 www.nicovideo.jp/watch/sm39244900 レース後のインタビューで目から光る汗が流れていました。 猛暑で途中リタイアする選手が続出する中、最後まで健闘した鈴木亜由子選手に励ましのメッセージをお送りください。 [ファンレター宛先] 日本郵政グループ女子陸上部 公式サイト www.japanpost.jp/athl...
頑張れ！マラソン日本代表 鈴木亜由子・前田穂南・一山麻緒 東京五輪2020
มุมมอง 2.6K3 ปีที่แล้ว
東京五輪マラソン代表選手の写真がラーメン屋の大将みたいな腕組ポーズでした！笑 今年の北海道は猛暑も予想されていますがベストを尽くして頑張って欲しいです。 みんなで日本代表選手を応援しよう！ [東京五輪2020 女子マラソン] 2020年8月7日（土）7:00～10:15 olympics.com/tokyo-2020/ja/sports/athletics/#oly-discipline-description-athletics-road ・女子マラソン決勝 - 東京2020オリンピック競技大会 olympics.com/tokyo-2020/olympic-games/ja/results/athletics/result-women-s-marathon-fnl-000100-.htm ・陸上女子マラソン ライブ配信｜gorin.jp 民放オリンピック公式動画サイト gorin...
鈴木亜由子 五輪直前 激励会 （地元・八町小学校）
มุมมอง 2.9K3 ปีที่แล้ว
東京オリンピック2020 女子マラソン日本代表の鈴木亜由子選手の激励会が、地元・愛知県豊橋市の八町小学校で開催されました。 2021年7月20日のメ～テレニュースで紹介されていました。 鈴木亜由子選手が出場する女子マラソンは、2021年8月7日（土曜日）午前7時から10時15分に開催される予定です。 みんなで鈴木亜由子選手を応援しよう！ [東京オリンピック2020女子マラソン] 陸上女子マラソン｜gorin.jp 民放オリンピック公式動画サイト gorin.jp/game/ATHWMARATHON / 8/7 7:00 - 8/7 10:15 [メ～テレ]（名古屋テレビ） ・東京五輪 オリンピアンの姿に子どもたちは大興奮 選手たちが各地で事前合宿 - 名古屋テレビ【メ～テレ】 www.nagoyatv.com/news/?id=007909 ・東京五輪 オリンピアンの姿に子どもたちは...
鈴木亜由子 栄光の軌跡 フォトギャラリー
มุมมอง 11K3 ปีที่แล้ว
JP日本郵政女子陸上部・鈴木亜由子選手のフォトアルバムです。 クイズ：亜由子さんがどこにいるか、探してみてください😀（ウォーリーをさがせ！風にｗ） 日本郵政グループ女子陸上部（公式サイト） www.japanpost.jp/athlete/ 日本郵政グループ女子陸上部 - TH-camチャンネル th-cam.com/channels/zXjdXYXN8jRplae-_ctWoA.html [BGM] Vivaldi four seasons (winter) Diesels Trance Mix-mc by Scots Diesel Remixes soundcloud.com/scots-diesel-316363371/vivaldi-four-seasons-winter Scots Diesel - TH-cam th-cam.com/channels/88Ky-GDL0F...
関根花観 2019年3月19日 aispo! 第20号インタビュー
มุมมอง 6K4 ปีที่แล้ว
日本郵政女子陸上部・関根花観選手と鈴木亜由子選手のインタビューです。 名古屋ウィメンズマラソン2018（2018年3月11日）とMGC（2019年9月15日）の間の時期の関根花観選手のお話です。 右足第2中骨疲労骨折のためMGC出場は叶いませんでしたが、はなちゃんの夢はどこへ向かっているのでしょうか？ みんなで関根花観選手を応援しよう。はなちゃん、ファイト！ [関根花観] ・日本郵政グループ女子陸上部‐日本郵政 www.japanpost.jp/athlete/ ・プロフィール：関根 花観‐日本郵政 www.japanpost.jp/athlete/profile/index07.html ・関根花観 - Wikipedia ja.wikipedia.org/wiki/関根花観 [aispo!マガジン] ・aispo! 第20号インタビュー（日本郵政グループ女子陸上部／鈴木亜由子選手...
関根花観 試合前のジンクス 2019年2月3日 J:COMテレビ 第10回中学生東京駅伝SPトーク
มุมมอง 4.3K4 ปีที่แล้ว
日本郵政女子陸上部・関根花観選手のインタビューです。はなちゃんの人柄の良さがあふれています。0:36 試合前のジンクス：「亡くなったおじいちゃん、おばあちゃんに力を貸してください、みたいなかんじで空を見るっていうのは今でもやっているかな」 みんなで関根花観選手を応援しよう。はなちゃん、ファイト！ [関根花観] ・日本郵政グループ女子陸上部‐日本郵政 www.japanpost.jp/athlete/ ・プロフィール：関根 花観‐日本郵政 www.japanpost.jp/athlete/profile/index07.html ・関根花観 - Wikipedia ja.wikipedia.org/wiki/関根花観 [J:COMテレビ] ・J:COMチャンネル・J:COMテレビ - TH-cam th-cam.com/channels/blauYICxVZwZoACxUBt_UA.h...
2020クイーンズ駅伝予想 日本郵政 VS 積水化学
มุมมอง 52K4 ปีที่แล้ว
明日の2020年11月22日・第40回クイーンズ駅伝のオーダー（出走順）を予想してみました。 正式なオーダーは11月21日の13時（訂正→17時）頃に発表されるそうです。 予想が合っているか！？答え合わせを楽しんでみましょう。 [詳細ブログ] 2020クイーンズ駅伝オーダー予想 日本郵政 VS 積水化学 lifeimprovement.hatenablog.com/entry/2020/11/21/111439 [クイーンズ駅伝] 2020年11月22日（日） ・第40回全日本実業団対抗女子駅伝競走大会（クイーンズ駅伝）：日本陸上競技連盟公式サイト www.jaaf.or.jp/competition/detail/1487/ ・クイーンズ駅伝2020｜TBSテレビ www.tbs.co.jp/ekiden/ ・スタートリスト｜TBSテレビ『クイーンズ駅伝2020』全日本実業団女子駅...
扁平足がワークマンのランニングシューズを履いてみた
มุมมอง 1.2K4 ปีที่แล้ว
扁平足の私がワークマンの1900円ランニングシューズ「アスレ・ハイバウンス」を履いてみました。 履いてみたかんじ、フワフワしてて履き心地が良かったです。😄 [詳細ブログ] 扁平足がワークマンのランニングシューズを履いてみた lifeimprovement.hatenablog.com/entry/2020/11/16/110405 [ワークマン] ・ワークマン 公式サイト www.workman.co.jp/ ・ワークマン TH-camチャンネル th-cam.com/channels/-dMjJbe7fgHj_YkGIaKS3Q.html [Find-Out] ワークマンのスポーツブランド ・ファインドアウト (Find-Out) workman.jp/shop/brand/find-out/ [アスレシューズ ハイバウンス] ワークマンの1900円ランニングシューズ ・SG260...
鈴木亜由子 サイン・プレゼント企画 （締切：2020年11月21日）
มุมมอง 1.8K4 ปีที่แล้ว
2020年11月14日放送のTBS「東京ビクトリー」に鈴木亜由子選手が出演されていました。 番組で直筆サイン入りパネルのプレゼント企画もやっていました。皆さんは応募してみてはいかがでしょうか？（締め切りは11月21日です） [詳細ブログ] 鈴木亜由子サインプレゼント企画 lifeimprovement.hatenablog.com/entry/2020/11/15/205713 [サイン・プレゼント応募方法] tbs_tokyo_v/status/1327380713155379201 Twitterで(1)TBS東京VICTORYをフォロー、(2)上記のプレゼント企画ツイートをリツイートすること。 応募締切は。2020年11月21日（土）朝7時まで。 [TBS東京VICTORY] ・公式サイト www.tbs.co.jp/sports/tokyovictor...
鈴木亜由子 負けちゃったよ～！ 2019日本選手権10000m
มุมมอง 33K4 ปีที่แล้ว
2019年5月19日に行われた第103回 日本陸上競技選手権大会の女子10000mで、鍋島莉奈選手が優勝し、鈴木亜由子選手が2位になりました。ゴール後の鈴木亜由子選手の口元を見ると 0:47 「負けちゃったよ～！」と言っているように見えます。 [詳細ブログ] 鈴木亜由子「負けちゃったよ～！」 lifeimprovement.hatenablog.com/entry/2020/09/26/235404 [鈴木亜由子] 所属チーム 日本郵政グループ女子陸上部 - TH-cam th-cam.com/channels/zXjdXYXN8jRplae-_ctWoA.html 日本郵政グループ女子陸上部（公式サイト） www.japanpost.jp/athlete/ [順位] 1位：31:44.02 鍋島莉奈 (1993) 日本郵政 2位：31:46.25 鈴木亜由子 (1991) 日本郵政...
かっこよすぎる
アンカーによる逆転劇としては、日本駅伝史上最高じゃないか？😂 京都の奥野さんが逆転されるのは、冬の風物詩だったなぁ！😅
中学生の廣中さんいる？
愛知の誇り
鈴木亜由子選手凄い。！
BGM入れるな
鈴木選手の驚異的な走り。 京都の奥野選手が異常に遅過ぎた。
京都の監督レース後呆然としたと言っていましたので鈴木は凄かった。 一度生でお会いしたことがあります。
ヘンな音楽が被さってきている。どうした？
すっかりベテランになってもまだ駅伝で主要区間走れるんだからすごいよな まあ競ってたのは大ベテランの新谷だが…
JP日本郵政のMVP選手、その名は鈴木亜由子選手
伝説のランナー。
何度見ても、感動的。 京都のアンカー、 長距離走るカラダじゃない。 太り過ぎ。
京都の、アンカーはずれ。 鈴木亜由子、マジすげー。 異次元の、走り。
鈴木亜由子の愛知愛と松田瑞生の大阪愛 この二つは凄いものを感じます。
1:27 帽子かぶってるのは廣中さんだよね
愛知の色味、いいね😊
素人目から見ても鈴木選手はしっかり地面からの反発うけてバネのように走ってるのがわかる。
日本の女子は〜たくましいですね🎉
BGMうるさい
ＢＧMうるさい👂️💥
❤❤❤❤❤❤❤❤
走ることって素晴らしい。 鈴木さんのおかげでフルも完走できました。 パリオリンピックでぜひメダルを。
体型からして鈴木の勝ち😂後はDEBUばかり。
鈴木亜由子さんの走りは、気持ちいいですね！動画アップロードありがとうございました。
愛知県NO.1の学歴(時習館高校、名古屋大学)に加え、全国女子駅伝・愛知全国初優勝!! 色白、きゃしゃな体から、溢れるパワーが有るなんて、信じられない。更に、驚くのは、鈴木亜由子選手、五輪メダリストで無いばっかりに、五輪イヤーになると、話題にも上がらない!!
早すぎる可愛い賢いやはり神は3物与えるのか
スタジアム入り口での「亜由子がんばれ〜」のお母さんの声 うるっと来ます🥹
僕も、お母さんの声だと思つた
あゆこのお母さん？
なぜこんなBGMをつけたのでしょう。
何という編集の下手さ。。。。酷いよこれは
鈴木亜由子💝サンの走りには「人を感動させる力が在り自然と涙🤣が出る」 現在、彼女に匹敵するのは、不破聖衣来🧡ちゃんかな。
BGMがちょっと…
酷いBGMが邪魔
BGMうるさいですね～
見なきゃいい、君のためにアップしてない。
愛知県民じゃないのにこの動画何回も見てて、毎回涙出る
なんで曲いれたん？ まじいらないわ💢
BGMいらないでしょ
名古屋大卒のマラソン船主、私も医学の研究を医学部助手を３５年していた
名古屋大卒の方で高校のき、その方玄関先で雨宿りした。１年半、電車で一緒に通勤した。
笑顔😃好きです。
異次元の、走り。
ペースメーカーって一定の速度で走らなきゃいけないから難しいよな、その点不破選手は初めての1万ｍで独走して一周75秒を±1秒くらいの誤差で周回したんだから凄い正確なリズムだよな。
9人で走って2時間16分2秒か。マラソンの世界記録がケニヤのコスゲイの2時間14分04秒だ。この記録を破れそうな日本人選手は19歳の「ふ」が付く選手しか見当たらないようだ。
亜由子さん応援してる！ 昨年の受験期の時に絶対五輪で走る姿みたいっていう気持ちがあったからめっちゃ受験頑張れた 亜由子さんに憧れて塾帰りも夜10時からほぼ毎日雨であろうが雪であろうが走りに行ってた 模試も共通テストも凄いよかった テスト本番負けちゃったけど笑
愛知県鈴木亜由子出せばもっと上位行けるのに
この時の西原さんは既にピークを過ぎてるが、2021年現在も西原さんは走ってる。YAMADAから移籍してクイーンズ駅伝を走っていたがタイムも散々だし見てられない。
カッコイイね😆
今年のクィーンズ駅伝も頑張って貰いたいです😅
カッコよくぶち抜いて、最後は可愛い笑顔でゴール…みたいなね。
映像は素晴らしいと思いますが、BGM？は最悪。スポーツを知らない人が盛り上がると思い込んだということでしょうか？この映像にこの音楽は最悪です。
BGMは著作権侵害削除の防止で入れたのかとばかり。 無かった映像が以前消されているから。
Like this woman, very good runner
She is a very good runner. Cute also, dam I am now too old. Gambatte is that Japanese for carry on.