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Martín Asdrúbal
เข้าร่วมเมื่อ 1 เม.ย. 2024
"¡Bienvenidos a mi canal de TH-cam! Soy Martin Asdrubal, un enfermero apasionado por la salud y el fitness. En este canal, compartiré contigo consejos, estrategias y conocimientos para mejorar tu salud y bienestar en general.
Desde rutinas de ejercicio y nutrición hasta consejos para mantener una salud mental y emocional, aquí encontrarás contenido valioso y basado en la evidencia científica para ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness y salud.
Mi objetivo es crear una comunidad de personas que se apoyen mutuamente en su camino hacia la salud y el bienestar. ¡Únete a mí en este viaje y descubre cómo puedes mejorar tu vida de manera significativa!"
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Soy yo 😂😂😂 jajaja
Good ending: su mamá vino de visita
Este vive de la ma................ De la ma fafa
Mama:falta poco hijo
Para ser bien verga y mi mejo yo
No mms estás bien vergueado
Na no mamen 😒 solo por una vieja van al gym 😅 O entrenan ... Ni que no tuviera patas para caminar solita😅 Yo entreno porque aja porque me saca el demonio me relaja y porque quiero
Es mame Bro jajaja, pero pues si estar fuertes para darles contra el muro 🧱 jajajaja
La mía pesa 100kilos va estar difícil eh😅
😂😂, pues que sea la excusa para ponerse más mamado jajaja
En mi caso ni por eso, sino que es para sentirme bien 🫡
Ir a hacer ejercicio es la mejor sensación, termina uno super relajado
Literalmente fue esa la motivación por la que quise tomarme más seriamente el ejercicio
Pues yo creo que la mayoría tenemos el mismo objetivo al principio jajaja
Asi es 😁
Es el objetivo 🎯
Vale la pena ?
Si te gusta hacer todo tipo de deportes al aire libre como (correr, ciclismo,senderismo etc) es la mejor opción, pero si solo haces entrenamientos al interior hay opciones más económicas.
@@MartinAsdrubal muchas gracias
@@MartinAsdrubal si lo compré ahora, cuantos años más tiene de actualización este reloj ?
Yo compre esa proteina y me dio dolor de estómago 😢
Ya he escuchado a más personas que sienten lo mismo, pudiera ser que eres intolerante a la lactosa. A mí me sintió muy bien y la verdad es buena y muy barata 👌
@@MartinAsdrubal que recomendarías hacer
Total que es falso porque no dejara de ser hombre 😂😂😂.
Te quiero❤😂
Y yo a ti
Total😂😂😂
Jajaja si si si yo con 5 días de hacer ejercicios 😂
Es que no se ocupan más días para sentirse así
😂😂😂😂😂😂😂
🤣🤣🤣
Hay no
Esa Wendy es tremenda jajaja
😂😂😂😂
Contexto: cuando hay muchos pacientes se sinfónica que los enfermeros nos descansan 😂😂
Pig, pa k me entiendas ....
Aquí estoy yo mira do profe
😂😂😂
Reír contigo fue fabuloso 😂HASTA SIEMPRE PRESENTE 💚🤍♥️
🌸🌺☘🏵
papasito
HOLA, SALUDOS.
Hola! Saludos
@@MartinAsdrubal cuídate mucho Martín.
Hola Martin soy el cheems Goku no más que me eliminaron mi canal XD
@@Cámaraman123YT y eso amigo? Ya había preguntado por ti en algunos en vivo y no sabía que había pasado
@@MartinAsdrubal sí es que me eliminaron el canal
:(
Ya tengo el canal de TH-cam se llama Alejandro Josué romero castro
Me encantan los lirios
Son unas plantas muy bonitas
Bella
Gracias por comentar 😊
Si a comer 😋 ლ﹏ლ)
Es lo que más me gusta, saludos
Me encanta el echo de que me salta 5 dias despues jajaja
Es que los voy subiendo de uno en uno jajaja saludos
Tienes un trabajo genial ⊂((・▽・))⊃Abracito Sigue así 🥇
Muchas gracias, igualmente un abrazo para ti, saludos .
Hola
@@Genebrawlstars-w2e hola, cómo estás ?
@@MartinAsdrubal Perfecto
Cerro directo
Verdad xd jajajajajajajaja
Si es original 😅
No te escucho muy bien, pero a mí al menos me ayudó al principio, dormía demasiado profundo, al cabo de un par de meses empecé a despertar de noche y a dormir mal (pero estoy podría ser causado por otras razones).
Una disculpa por el audio, ya estoy próximo a adquirir un micrófono, es el audio del celular. Yo tengo aproximadamente dos meses consumiendolo y si siento que descanso mejor, pero hay días en los que no siento nada o no se si sea auto sugestión, seguiré tomándolo y les informaré que cambios he sentido, saludos y gracias por comentar
A mi no me ayuda en absoluto!!! Al márgen: tal vez podrías mejorar el audio, no es bueno y la música de fondo no ayuda... Éxitos!!!
Muchas gracias por el comentario, lo tendre en cuenta, ya estoy próximo a comprar un micrófono, es el audio original del celular y pues no es muy bueno. Y pues a mí hay días que siento que no me ayuda, pero hay otros en los que duermo muy bien y lo atribuyó al magnesio, lo seguiré tomando para ver qué mejorías siento, saludos .
???
???
Mi hermano usa monedas para usar referencia.
Suna buena idea, nunca lo había escuchado
,😂😂😂😂
Me pasa todo el tiempo 😂
Es que de la nada puedes perder el conteo jajaja
Literal y luego termino asiendo más XD por qué no estoy seguro
@@xnext5 hay que verle el lado bueno, nos vamos a poner más fuertes jejeje
Yo voy bien con las repeticiones pero no con las series🤭
Que alimentos te gusta agregar a tu dieta ?