Cristine Schwengber
Cristine Schwengber
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Como definir metas sendo uma pessoa ansiosa?
Olá! Neste vídeo vamos ver como definir metas sendo uma pessoa ansiosa. Veja se já aconteceu com você... ficou muito tempo pensando e acabou não conseguindo criar suas metas. Pode acontecer também da sua ansiedade fazer você pensar em coisas demais, em muitas atividades, muitas mudanças de hábito… ou quando você nem arrisca ousar muito porque não se vê como capaz de correr atrás das coisas que deseja.
O vídeo de hoje é para te ajudar a estabelecer metas realistas e alcançáveis. A gente vai ver um plano de 5 passos para você estabelecer e se comprometer em colocar em prática!
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#ansiedade #metas #ansioso #cristineschwengber
Forte abraço,
Cristine Schwengber
Psicóloga (CRP 12/17432)
มุมมอง: 16

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ความคิดเห็น

  • @edgardias9293
    @edgardias9293 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Cristine é um prazer e uma honra poder estar participando de mais um conteúdo tão rico de uma pessoa tão maravilhosa sabia e importante gratidão por mais um ano abraço desejo um 2025 próspero abençoado e cheio de realizações ❤

    • @cristineschwengber
      @cristineschwengber 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Que comentário mais gentil, muito obrigada pelo carinho! Estou sem palavras. Desejo que 2025 seja um ano excelente para você!

  • @o-_-borracha253
    @o-_-borracha253 2 วันที่ผ่านมา

    Eu sou muito rancoroso kkkkkk

  • @alexaphilyppis
    @alexaphilyppis 2 วันที่ผ่านมา

    Então o mundo inteiro é passivo-agressivo. Pq em várias situações é necessário se afastar, ou dar um gelo, se fechar, até pra avaliar a situação ou não estourar com outro.

  • @Bunnity_furry
    @Bunnity_furry 3 วันที่ผ่านมา

    Tenho 8, eu só n penso na morte

  • @joserobertodearaujo7523
    @joserobertodearaujo7523 6 วันที่ผ่านมา

    Dra boa tarde. É possivel escolher não perdoar um ofensor e ainda assim viver em paz? Penso que há casos em que eu não deveria ser forçado a perdoar. Eu posso escolher não perdoar e mesmo assim ter paz na minha consciência.

  • @Normaneventos
    @Normaneventos 7 วันที่ผ่านมา

    Ela falou tudo que esta acontecendo comigo

  • @lauremermaid
    @lauremermaid 8 วันที่ผ่านมา

    Que conteúdo riquíssimo ❤

  • @Renancirino7225
    @Renancirino7225 9 วันที่ผ่านมา

    Eu tenho tudo que vc falou e ainda sou uma criança

  • @SophiaLinda-x7x
    @SophiaLinda-x7x 11 วันที่ผ่านมา

    Gente, eu tenho sete, eu devo me preocupar? Eu sou só uma criança

  • @alanroch4
    @alanroch4 11 วันที่ผ่านมา

    O meu começou quando entrei em um banheiro pequeno no restaurante que trabalhava e na hora de sair a maçaneta caiu no chão, em questão de segundos entrei em pânico, peguei a maçaneta e consegui abrir a porta, nem cheguei a ficar preso, mas foi o gatilho que criou a fobia. Após isso, o trem quebrou uma semana depois e fiquei 40 min parado dentro dele, isso intensificou a claustrofobia. Depois de uns 2 anos muito mal, fui melhorando, atualmente pego trem, elevador todos os dias, pois trabalho no oitavo andar, consigo pegar de boa, mas sempre penso (e se quebrar?) kkk esse “E se” que pega. Mas tento ignorar e pego todos os dias de boas. Porém ainda me incomodo com esse pensamento de que “e se quebrar como vou reagir”, será que manterei a calma?

  • @EnzoMachado-g4r
    @EnzoMachado-g4r 11 วันที่ผ่านมา

    Só nesse ano(2025) eu chorei por todos esses dias, nesse também e tenho problemas de sono e tenho tudo isso e nunca tenho consciência tranquila

  • @Dagraça-v9i
    @Dagraça-v9i 15 วันที่ผ่านมา

  • @jorodrigues1819
    @jorodrigues1819 18 วันที่ผ่านมา

    Me ajudou demais. Preciso de um psicólogo urgente! 😁

  • @Eliza-stitch
    @Eliza-stitch 20 วันที่ผ่านมา

    Eu tive todos os sintomas menos o "6"

  • @jeronimoleandro5621
    @jeronimoleandro5621 22 วันที่ผ่านมา

    Vi um Biólogo atendendo um tigre q estava com problemas pois pisou num espinho e o espinho ficou preso na para do mesmo e então o tão quietinho e amigo, pois criado desde pqno com os biólogo em uma reserva, estava estranho,resumo,foi anestesiado e retirado o espinho qdo descoberto após uma melhor investigação. Parecia antes dês descoberta do espinho, q o animal estava ruim da cabeça e etc ,mais, depois d pente fino detalhado, descobriram o espinho e tudo ficam bem vão viu.. Ate'os especialistas q erraram,anotaram,os detalhes no prontuário do animal... Já penso se saíssem diagnosticando e tomado atitudes extremas ??? Quem n erra viu. 😮

  • @jeronimoleandro5621
    @jeronimoleandro5621 22 วันที่ผ่านมา

    😮😮😮 D BOA, ACEITO SUA OPINION + TBM VCE COM CERTESAS DISCORDA DE OUTRAS IDEIAS E N ACEITA OU ACEITA.😮 FELUZ NATAL..😮

  • @jeronimoleandro5621
    @jeronimoleandro5621 22 วันที่ผ่านมา

    e' igual quem faz eletroneuromiografias ou e eletro cardiogramas, ou, eletroencefalograma,ajudam melhor nos pareceres pois so' d olhar ou d queixas dos pacientes, muitas vzs n tem como ter ideias precisas n viu... Desculpe discordar. Tenho motivos em falar e por dizer ... Será q por isto q algumas áreas n tem autorização para por Cid p q n podem pedir certos exames ??? Ou outros motivos???😮

  • @jeronimoleandro5621
    @jeronimoleandro5621 22 วันที่ผ่านมา

    As vzs vcs erram viu pois ,n sabem detalhes d pessoas e o q passam... .... Tc e Tbm,são exames feitos q mostram muitas vzs detalhes para um dias melhor de casos viu.😮.

  • @jeronimoleandro5621
    @jeronimoleandro5621 22 วันที่ผ่านมา

    😮E QUEM N TEM falhas viu. será q tds já tão prontos assim??? 😮 Tem gte q aprende lendo e estudando e p q n assumem q tbm tinham problemas e aprenderam e n tinham conhecimentos q agora adquiriram e q antes n tinham... vc se ajudou ??? conseguiste ???

  • @jeronimoleandro5621
    @jeronimoleandro5621 22 วันที่ผ่านมา

    Uhum. poxa, tem outros pisicologos,q dizem diferente viu. tem ate' alguns e algumas q dizem q tem pessoas narcisistas e mulheres assim tbm ,bem como , profissionais de vastas áreas. No filme Haniball e, Onde a Arlequina tbm profissional letrada, e, de área bem forte , ambos ficaram doente e se DISFARCAVAM mais tbm n qriam assumir isto. 😮

  • @MenorNinoprogresso
    @MenorNinoprogresso 22 วันที่ผ่านมา

    Eu tenho tudo e só tenho 13 anos

  • @andrealopes3114
    @andrealopes3114 25 วันที่ผ่านมา

    Muito boa a analogia sobre depressão e o comportamento passivo agressivo. Obrigada pelo insight.❤

  • @aliischroeder
    @aliischroeder 27 วันที่ผ่านมา

    Amando o canal

  • @morganarolim1504
    @morganarolim1504 หลายเดือนก่อน

    E qdo vc se culpa pelo suicídio do seu filho, como se pede perdão pra ele? 💔

    • @arianepereira2840
      @arianepereira2840 27 วันที่ผ่านมา

      Eu sinto muito por isso. Desejo muito que você tenha forças para superar e ficar bem. ❤

  • @jeanemaria9239
    @jeanemaria9239 หลายเดือนก่อน

    Bom dia tenho bastante medo em subir escadas rolantes e dentista Fui onte fui ao dentista chega chorei na cadeira de tanto medo

  • @FelipinhoGamer-ix2kk
    @FelipinhoGamer-ix2kk หลายเดือนก่อน

    Eu tenho praticamente tudo Ey tenho 10 anos...

  • @kaioeburneo1413
    @kaioeburneo1413 หลายเดือนก่อน

    Acabaram de me descrever em todo 😢

  • @Davidzzxxx
    @Davidzzxxx หลายเดือนก่อน

    😢

  • @Louissy_
    @Louissy_ หลายเดือนก่อน

    Eu me c0rtava mas tô melhorando, ja sai desse vício... Tenho 14 anos e acho que ja tive depressão

  • @ElacomDEldaMoura
    @ElacomDEldaMoura หลายเดือนก่อน

    Que resenha maravilhosa =D

  • @Foxyt_yt
    @Foxyt_yt หลายเดือนก่อน

    Eu tenho esse medo,mas não consigo superar tenho 12 anos e tou tentando matar esse medo

  • @RafaelSilol-y9y
    @RafaelSilol-y9y หลายเดือนก่อน

    Mano Acho Que Preciso ir Para Um Terapista,Eu Tenho Todos.

  • @carlosaugustowelte9247
    @carlosaugustowelte9247 หลายเดือนก่อน

    A resposta para a pergunta da chamada do vídeo é muito simples: VÁ NO PSIQUIATRA E NÃO FIQUE BUSCANDO DIAGNÓSTICO NO GOOGLE E NEM NO TH-cam!!!

  • @Júlia-906
    @Júlia-906 หลายเดือนก่อน

    Eu tenho tudo e estou apenas com 10 anos e meus pais não ligam para isso😭😕😔

    • @Emyzita0
      @Emyzita0 23 วันที่ผ่านมา

      Se quiser desabafar pode me chamar no pv!

  • @lukeniaoliveira9168
    @lukeniaoliveira9168 หลายเดือนก่อน

    Mas eu so muito nova ter ...😢

  • @VanessaLima-g9d
    @VanessaLima-g9d หลายเดือนก่อน

    Obrigado pelo vídeo

  • @Flaviadriana
    @Flaviadriana หลายเดือนก่อน

    Eu não sei fazer planos. 😢

  • @marcelkarlos534
    @marcelkarlos534 หลายเดือนก่อน

    importante abordagem. gostei

  • @Gambino-hq5gs
    @Gambino-hq5gs หลายเดือนก่อน

    Levantei 7 dedos 😢

  • @Queldosfatos
    @Queldosfatos หลายเดือนก่อน

    tenho 8/9 e quero pedir a um video de terapia a vc para lutar com isso?poderia por favor?

  • @vantuilcordeiro1704
    @vantuilcordeiro1704 หลายเดือนก่อน

    Moça deu 9 dedos

  • @marciatorresandrade3977
    @marciatorresandrade3977 2 หลายเดือนก่อน

    Amei, psicóloga maravilhosa.

  • @mariacristinacostacosta7743
    @mariacristinacostacosta7743 2 หลายเดือนก่อน

    Bom dia quero muito viver em.paz

  • @스테파니-o1c
    @스테파니-o1c 2 หลายเดือนก่อน

    Eu tenho depressão eu tenho sete sintomas 😮‍💨😔😓😞😟😥

  • @queisan
    @queisan 2 หลายเดือนก่อน

    👏🏻👏🏻👏🏻 Excelente vídeo! Na minha experiência pessoas com esse comportamento são pesadas, e tomadas de inveja, o remédio é se afastar imediatamente. O objetivo delas é destruir relações e a imagem dos outros.

  • @mariatavares4126
    @mariatavares4126 2 หลายเดือนก่อน

    Fico nervosa,por ficar sem fazer nada ou repetir o mesmo serviço todos os dias.

  • @flaviafaria4012
    @flaviafaria4012 2 หลายเดือนก่อน

    Eu tenho ansiedade generalizada e estou precisando aprender a fazer exatamente o que disse. Mas para mim é muito difícil. Adorei o vídeo

  • @douglastirre
    @douglastirre 2 หลายเดือนก่อน

    🙏🙌

    • @cristineschwengber
      @cristineschwengber หลายเดือนก่อน

      Valeu Douglas!

    • @douglastirre
      @douglastirre หลายเดือนก่อน

      ​​@@cristineschwengberOs conteúdos dos seus vídeos são ótimos, super instrutivos, sempre gerando reflexões muito positivas, e libertadoras 👏👏👏aprendo muito. Na expectativa do próximo tema 👏👏🙌🙏✨

  • @mariaanjo.7799
    @mariaanjo.7799 2 หลายเดือนก่อน

    VOCÊ é maravilhosa, aborda muito bem o assunto 🙋_Estou deprimida por causa de tanta ansiedade, meu cortisol tá altíssimo .😢

    • @cristineschwengber
      @cristineschwengber 2 หลายเดือนก่อน

      Muito obrigada pelo comentário gentil!! ❤️ Você já está fazendo algum tratamento para a ansiedade?

  • @thalesss
    @thalesss 2 หลายเดือนก่อน

    Lembro do seu vídeo sobre ruminação, o qual assisti exaustivamente na época da publicação. Contudo, se você tiver mais elementos a acrescentar, acredito que vale abordar novamente o tema, pois toda a ajuda é bem-vinda. Quanto ao palpite (8:14), a primeira opção que me veio em mente foi outra, mas pensando melhor, meu palpite é a alimentação (comer)

    • @cristineschwengber
      @cristineschwengber 2 หลายเดือนก่อน

      Simm, vamos falar mais sobre ruminação!! Aliás, obrigada por acompanhar o canal há tanto tempo já! 😃👏👏 Depois volto aqui para comentar sobre seu palpite! Heheh

    • @thalesss
      @thalesss 2 หลายเดือนก่อน

      @cristineschwengber Embora meu problema seja a ruminação, aguardar seu comentário sobre meu palpite será um bom desafio contra a ansiedade, haha!

    • @cristineschwengber
      @cristineschwengber หลายเดือนก่อน

      Thales, você acertou no comentário! Não esperava nada menos de você! heheh 👏👏👏 Uma tentativa muito comum de regular as emoções é através da comida, que num primeiro momento pode não ser tão negativo, mas que a longo prazo geralmente traz consequências prejudiciais para a pessoa.