Cristine Schwengber
Cristine Schwengber
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As 6 piores formas de lidar com a ansiedade!
Olá! No vídeo de hoje vamos falar sobre maneiras ruins de lidar com a ansiedade. Se você percebe que a ansiedade está te incomodando, gerando dificuldades ou desconfortos, esse vídeo vai ser interessante pra que você possa identificar os pontos que você precisa cuidar e melhorar.
Eu vejo que as pessoas estão constantemente buscando o alívio da ansiedade, afinal, isso é desconfortável. Mas, a gente precisa olhar para aquilo que mantém esses padrões para então conseguir tratar isso de uma maneira mais assertiva.
E muitas vezes são os seus comportamentos, é a sua forma de lidar com a ansiedade que faz com que ela se mantenha nesses níveis mais elevados. Então vamos lá, a gente vai conhecer as 6 piores formas de lidar com a ansiedade!
🔻🔻 VÍDEOS MENCIONADOS:
“Pensamentos negativos repetitivos | Ruminação”
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“Como parar com as preocupações?”
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“Procrastinação tem relação com ansiedade?”
th-cam.com/video/z_3O7tZrdNk/w-d-xo.html
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#ansiedade #comportamento #psicologia #cristineschwengber
Forte abraço,
Cristine Schwengber
Psicóloga (CRP 12/17432)
มุมมอง: 119

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ความคิดเห็น

  • @lukeniaoliveira9168
    @lukeniaoliveira9168 2 วันที่ผ่านมา

    Mas eu so muito nova ter ...😢

  • @VanessaLima-g9d
    @VanessaLima-g9d 4 วันที่ผ่านมา

    Obrigado pelo vídeo

  • @Flaviadriana
    @Flaviadriana 4 วันที่ผ่านมา

    Eu não sei fazer planos. 😢

  • @marcelkarlos534
    @marcelkarlos534 7 วันที่ผ่านมา

    importante abordagem. gostei

  • @Lucasgamer-hq5gs
    @Lucasgamer-hq5gs 9 วันที่ผ่านมา

    Levantei 7 dedos 😢

  • @Raquelsantosdesouza222
    @Raquelsantosdesouza222 11 วันที่ผ่านมา

    tenho 8/9 e quero pedir a um video de terapia a vc para lutar com isso?poderia por favor?

  • @vantuilcordeiro1704
    @vantuilcordeiro1704 12 วันที่ผ่านมา

    Moça deu 9 dedos

  • @marciatorresandrade3977
    @marciatorresandrade3977 14 วันที่ผ่านมา

    Amei, psicóloga maravilhosa.

  • @mariacristinacostacosta7743
    @mariacristinacostacosta7743 14 วันที่ผ่านมา

    Bom dia quero muito viver em.paz

  • @스테파니-o1c
    @스테파니-o1c 15 วันที่ผ่านมา

    Eu tenho depressão eu tenho sete sintomas 😮‍💨😔😓😞😟😥

  • @queisan
    @queisan 23 วันที่ผ่านมา

    👏🏻👏🏻👏🏻 Excelente vídeo! Na minha experiência pessoas com esse comportamento são pesadas, e tomadas de inveja, o remédio é se afastar imediatamente. O objetivo delas é destruir relações e a imagem dos outros.

  • @mariatavares4126
    @mariatavares4126 24 วันที่ผ่านมา

    Fico nervosa,por ficar sem fazer nada ou repetir o mesmo serviço todos os dias.

  • @flaviafaria4012
    @flaviafaria4012 27 วันที่ผ่านมา

    Eu tenho ansiedade generalizada e estou precisando aprender a fazer exatamente o que disse. Mas para mim é muito difícil. Adorei o vídeo

  • @douglastirre
    @douglastirre 27 วันที่ผ่านมา

    🙏🙌

  • @mariaanjo.7799
    @mariaanjo.7799 28 วันที่ผ่านมา

    VOCÊ é maravilhosa, aborda muito bem o assunto 🙋_Estou deprimida por causa de tanta ansiedade, meu cortisol tá altíssimo .😢

    • @cristineschwengber
      @cristineschwengber 28 วันที่ผ่านมา

      Muito obrigada pelo comentário gentil!! ❤️ Você já está fazendo algum tratamento para a ansiedade?

  • @thalesss
    @thalesss 29 วันที่ผ่านมา

    Lembro do seu vídeo sobre ruminação, o qual assisti exaustivamente na época da publicação. Contudo, se você tiver mais elementos a acrescentar, acredito que vale abordar novamente o tema, pois toda a ajuda é bem-vinda. Quanto ao palpite (8:14), a primeira opção que me veio em mente foi outra, mas pensando melhor, meu palpite é a alimentação (comer)

    • @cristineschwengber
      @cristineschwengber 28 วันที่ผ่านมา

      Simm, vamos falar mais sobre ruminação!! Aliás, obrigada por acompanhar o canal há tanto tempo já! 😃👏👏 Depois volto aqui para comentar sobre seu palpite! Heheh

    • @thalesss
      @thalesss 27 วันที่ผ่านมา

      @cristineschwengber Embora meu problema seja a ruminação, aguardar seu comentário sobre meu palpite será um bom desafio contra a ansiedade, haha!

  • @psicologoglaucoheringer
    @psicologoglaucoheringer 29 วันที่ผ่านมา

    Muito legal seu vídeo, colega! Confesso que cheguei até aqui pesquisando conteúdos de outros psicólogos para me inspirar na criação dos meus próprios vídeos. Parabéns, muito sucesso!

  • @HelenaRibeiro-f6i
    @HelenaRibeiro-f6i หลายเดือนก่อน

    Eu tbm tenho medo de elevador, mais é como vc mesmo disse, temos que enfrentar, e agora já estou mais tranquila, mais não entro sozinha mais vou conseguir, eu vejo o dia que eu entrar só aí sim acaba o medo, eu penso todo mundo vai porque eu não vou, é só pensar eu consigo tbm, eu sou assim eu demoro, um pouco mais , a hora que eu consegui acabou , não é fácil mais a gente consegui, obrigada

  • @giselleoliveira5122
    @giselleoliveira5122 หลายเดือนก่อน

    grata

  • @douglastirre
    @douglastirre หลายเดือนก่อน

    🙏 🙏

  • @douglastirre
    @douglastirre หลายเดือนก่อน

    🙏 🙏

  • @miguelzinhogemer3454
    @miguelzinhogemer3454 หลายเดือนก่อน

    oi bom dia eu sou muito agressivo comigo mesmo quando eu tomo atitudes que dam errado o que faser

    • @cristineschwengber
      @cristineschwengber หลายเดือนก่อน

      Olá! Você já assistiu ao vídeo sobre ser passivo agressivo com você mesmo? Nele explico melhor esse assunto e dou algumas alternativas. Aqui está o link, um abraço! th-cam.com/video/bnfCmc8q0gw/w-d-xo.html

  • @FatimaFati-qz8kr
    @FatimaFati-qz8kr หลายเดือนก่อน

    Gabaritei! 😵

    • @cristineschwengber
      @cristineschwengber หลายเดือนก่อน

      Poxa Fátima, lamento. Nesse caso, a melhor sugestão que posso dar a você é que faça uma avaliação, com médico ou psicólogo. Se quiser, estamos à disposição, só entrar em contato pelo WhatsApp do consultório. Um abraço! wa.me/5551984229939

  • @laisecarneiro888
    @laisecarneiro888 หลายเดือนก่อน

    Excelente ❤

    • @cristineschwengber
      @cristineschwengber หลายเดือนก่อน

      Obrigada Laise, que bom que você gostou!

  • @l.sdev29
    @l.sdev29 หลายเดือนก่อน

    O problema não é o comportamento passivo-agressivo, até porque todos nós temos traços desse tipo de comportamento, faz parte da natureza humana. O problema mesmo é quando isso se torna parte da personalidade, onde a pessoa utiliza disso pra manipular, punir, etc...e geralmente isso está ligado a outros transtornos como o narcisismo oculto.

    • @cristineschwengber
      @cristineschwengber หลายเดือนก่อน

      Sim, como eu comento no vídeo, todos nós podemos acabar tento uma reação ou um comportamento passivo agressivo. Mas, quando isso se torna um padrão, as consequências negativas se fazem mais presentes.

  • @User123-d3v
    @User123-d3v หลายเดือนก่อน

    8/9 dos sintomas. O que devo fazer?

    • @cristineschwengber
      @cristineschwengber หลายเดือนก่อน

      Sinto muito que você esteja se sentindo assim. A melhor sugestão que posso dar a você é que faça uma avaliação, com médico ou psicólogo. Se quiser, estamos à disposição, só entrar em contato pelo WhatsApp do consultório. Um abraço! wa.me/5551984229939

  • @feivil3204
    @feivil3204 หลายเดือนก่อน

    6😢

    • @cristineschwengber
      @cristineschwengber หลายเดือนก่อน

      Lamento que você esteja se sentindo assim, mas, lembre-se que existem muitas alternativas que podem ajudar! Não hesite em buscar uma ajuda profissional, isso faz toda a diferença. Um abraço!

  • @eduwollingerr
    @eduwollingerr หลายเดือนก่อน

    👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @Misael_nunes
    @Misael_nunes หลายเดือนก่อน

    Tenho 8

    • @cristineschwengber
      @cristineschwengber หลายเดือนก่อน

      Misael, sinto muito que você esteja se sentindo assim. A melhor sugestão que posso dar a você é que faça uma avaliação, com médico ou psicólogo. Se quiser, estamos à disposição, só entrar em contato pelo WhatsApp do consultório. Um abraço! wa.me/5551984229939

  • @zenildaferreira3339
    @zenildaferreira3339 หลายเดือนก่อน

    Meu marido me traiu e me culpa pelas coisas erradas que fez Acredito que cada um é responsável pelo próprio erro

    • @cristineschwengber
      @cristineschwengber หลายเดือนก่อน

      Concordo com você, assumir a autorresponsabilidade é entender que cada um é responsável pelas próprias atitudes e as consequências delas.

  • @comander181
    @comander181 หลายเดือนก่อน

    Nossa depois de terminar o vídeo não concordei com nada, parece que ela quer um bobo da corte que aceita apanhar e vive chupando ...

  • @comander181
    @comander181 หลายเดือนก่อน

    A lição número 1 é falsa, e uma questão de respeito. Ninguém e cachorro para apanhar e voltar abanando rabo não. Não concordo com a lição 1.

    • @Janynerochaoficial
      @Janynerochaoficial หลายเดือนก่อน

      Ela quis dizer na questão de "punição".

    • @cristineschwengber
      @cristineschwengber หลายเดือนก่อน

      Exatamente! Nesse primeiro exemplo, o comportamento passivo agressivo teria a "função" de punir/dar uma lição na outra pessoa.

  • @Adhemirus
    @Adhemirus หลายเดือนก่อน

    Ficar analisando o próprio pensamento e a análise da análise e ficar com eco após falar é TOC?

    • @cristineschwengber
      @cristineschwengber หลายเดือนก่อน

      Não necessariamente. Para ser considerado TOC teria que ter todo um conjunto de sintomas.

  • @melissaoliveira6478
    @melissaoliveira6478 หลายเดือนก่อน

    Preciso de solução. Não comentários 🙄

    • @cristineschwengber
      @cristineschwengber หลายเดือนก่อน

      Entendo, os vídeos podem ser generalistas demais se você tem uma questão específica para resolver. Nesse caso, minha orientação é que agende um atendimento para receber uma ajuda melhor.

  • @Jonny-d7r
    @Jonny-d7r หลายเดือนก่อน

    9/9 preciso procurar ajuda?

    • @cristineschwengber
      @cristineschwengber หลายเดือนก่อน

      Sim, é fundamental! Com a ajuda profissional você terá uma avaliação e orientação melhor sobre quais passos dar. Se cuide, um abraço!

    • @Jonny-d7r
      @Jonny-d7r หลายเดือนก่อน

      @@cristineschwengber Ah sim muito obrigado

  • @Luadealgodao03
    @Luadealgodao03 หลายเดือนก่อน

    Gostei bastante do vídeo! ❤️❤️

  • @newtonoliveira3912
    @newtonoliveira3912 หลายเดือนก่อน

    Concordo narcisista sofre também porém dormem ri não sentem por você É sim por ele.

  • @newtonoliveira3912
    @newtonoliveira3912 หลายเดือนก่อน

    É surreal a convivência com narcisista vai ter adoecer as feridas emocional é teia que segura filhos também.

  • @queziodossantosmiranda1705
    @queziodossantosmiranda1705 หลายเดือนก่อน

    Eu tenho os nove sintomas não pode ser eu não posso ter depressão isso arruinaram minha vida 😢

  • @mcmenor.b2281
    @mcmenor.b2281 หลายเดือนก่อน

    7/8😕

  • @togies7
    @togies7 2 หลายเดือนก่อน

    Parabéns pelo conteúdo!!👏👏👏

    • @cristineschwengber
      @cristineschwengber หลายเดือนก่อน

      Obrigada!! Fico feliz com esse feedback!

  • @mariaanjo.7799
    @mariaanjo.7799 2 หลายเดือนก่อน

    ❤ É MUITO complicado. Sofri muito e ainda 😢

    • @cristineschwengber
      @cristineschwengber หลายเดือนก่อน

      Sim, posso imaginar. Hoje saiu um vídeo novo no canal sobre esse assunto, talvez te ajude 💛 th-cam.com/video/wIh_qadm1jE/w-d-xo.html

  • @vandriamansson2480
    @vandriamansson2480 2 หลายเดือนก่อน

    Sim! Gostaria! De mais análises 😮

    • @cristineschwengber
      @cristineschwengber หลายเดือนก่อน

      Que bom! Tentarei trazer mais vídeos nesse estilo ☺️ Obrigada por comentar!

  • @valesca.oliver
    @valesca.oliver 2 หลายเดือนก่อน

    Treinei por uns três em um time, joguei campeonatos e tal. Mas de longe nunca fui uma atleta de alta performance. Inclusive, vc se descrevendo me vi em suas palavras😅 Hj estudo Psicologia e estou desenvolvendo o meu projeto de extensão com o meu antigo técnico. É um mix de emoções sensações que nao sei expressar. E sim! O vôlei me ensinou muito!

  • @cristianoalvesfera
    @cristianoalvesfera 2 หลายเดือนก่อน

    2:30

  • @a.buscador6357
    @a.buscador6357 2 หลายเดือนก่อน

    Conteúdo excelente !!

  • @ronalpilon
    @ronalpilon 2 หลายเดือนก่อน

    A crítica externa é mais severa, pelo menos comigo. Meus críticos não falam isso, mas se tivessem a oportunidade, eles diriam que minha autocrítica e autocobrança é baixa. Meu diretor, por ex., certamente acharia que sou gentil demais comigo mesmo, se ele tivesse a oportunidade de tratar diretamente do assunto, quando ligado ao nosso trabalho.

  • @giovanacruz195
    @giovanacruz195 2 หลายเดือนก่อน

    Sim, tá, tudo bem. Mas e quando você tem que abafar teus sentimentos porque se você não abafar , teu emprego corre risco???E quando realmente debocham de você, então a pessoa mesma é a culpada?

  • @weslleypicinin3366
    @weslleypicinin3366 2 หลายเดือนก่อน

    vídeo muito bom, me ajudou muito