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okada鍼灸整骨院
Japan
เข้าร่วมเมื่อ 19 พ.ค. 2015
神戸市垂水区にあるokada鍼灸整骨院のチャンネルです。当院の整体の説明以外にも、セルフケアのご紹介や健康に関することを発信しています。
足腰の痛みやしびれ、肩こりや頭痛など。何とかならないかと思いつつ、かと言ってどうすれば良いかは検討もつかない…。このようにお困りのかたは沢山おられると思います。そんな時は東洋医学や整体的な観点が役に立つことが山ほどあります。
本チャンネルはこちらからの一方通行、本来ならお一人お一人に合ったセルフケアがご紹介できれば最善ですが、動画ではそれは難しいです。
したがって、出来るだけ効果のでやすいものを厳選してご紹介するよう心がけています。
一人でも多くのかたにお役に立てれば幸いです。
足腰の痛みやしびれ、肩こりや頭痛など。何とかならないかと思いつつ、かと言ってどうすれば良いかは検討もつかない…。このようにお困りのかたは沢山おられると思います。そんな時は東洋医学や整体的な観点が役に立つことが山ほどあります。
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したがって、出来るだけ効果のでやすいものを厳選してご紹介するよう心がけています。
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デスクワークの腰痛の原因の解説と外せない基本のストレッチ|兵庫県神戸市垂水区okada鍼灸整骨院
★ホームページはこちら★
okada-hari-seikotsu43.com/?page_id=1358
★目次★
00:00 はじめに
01:07 色々な原因
02:12 すわり方について
03:28 椅子について
04:35 運動について
06:05 ストレッチ前のチェック
07:11 太もも裏のケア
09:45 お尻のストレッチ
14:22 終わりに
★LINE登録はこちら★
line.me/R/ti/p/%40uce0093f
〜関連動画〜
【デスクワークの腰痛。腰の座り疲れを簡単にリセットする方法】
th-cam.com/video/DDkwJ4_Q7xE/w-d-xo.html
【デスクワーク腰痛を解消。正しい座り方が楽に続けれる超簡単なコツ】
th-cam.com/video/0FKh7jWKI2U/w-d-xo.html
【デスクワーク腰痛が太もものマッサージで解消?超簡単おすすめです】
th-cam.com/video/6YmD7io0pcU/w-d-xo.html
【腰痛は冷やす?温める?どっちが正解?】
th-cam.com/video/-bA2o97QBb4/w-d-xo.html
定期的に動画を配信しています。
最新のストレッチ動画や、健康情報をお知りになりたい方は是非👍ボタン、チャンネル登録を押して下さい。
どこに行けばいいのかわからないと思ったらまず一番初めに当院に起こし下さい。
ご予約はこちらから
営業時間 平日 10:00~20:00
土曜日 10:00~14:00
定休日 水曜日、祝日、日曜日
TEL 078-707-6755
住所 兵庫県神戸市垂水区高丸3丁目2−2
HP:okada-hari-seikotsu43.com/
#デスクワーク腰痛
#デスクワーク腰痛原因
#デスクワーク腰痛ストレッチ
okada-hari-seikotsu43.com/?page_id=1358
★目次★
00:00 はじめに
01:07 色々な原因
02:12 すわり方について
03:28 椅子について
04:35 運動について
06:05 ストレッチ前のチェック
07:11 太もも裏のケア
09:45 お尻のストレッチ
14:22 終わりに
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〜関連動画〜
【デスクワークの腰痛。腰の座り疲れを簡単にリセットする方法】
th-cam.com/video/DDkwJ4_Q7xE/w-d-xo.html
【デスクワーク腰痛を解消。正しい座り方が楽に続けれる超簡単なコツ】
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【デスクワーク腰痛が太もものマッサージで解消?超簡単おすすめです】
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【腰痛は冷やす?温める?どっちが正解?】
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#デスクワーク腰痛
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#デスクワーク腰痛ストレッチ
มุมมอง: 832
วีดีโอ
肩の痛み。特に服を着たり脱いだりがツラい時の3ステップ解消法|兵庫県神戸市垂水区okada鍼灸整骨院
มุมมอง 4612 ปีที่แล้ว
★ホームページはこちら★ okada-hari-seikotsu43.com/?page_id=1590 ★目次★ 00:00 はじめに 00:51 注意点 02:09 理論編 05:58 実践編(ケアが合っているか) 06:53 ①肘から下のケア 08:22 ②二の腕のケア 10:46 ③肩のケア 14:33 終わりに ★LINE登録はこちら★ line.me/R/ti/p/@uce0093f 〜関連動画〜 【肩が痛い!特に前から腕をあげるのがツラいならコレで解消】 th-cam.com/video/fSw4IIW3h5g/w-d-xo.html 【その肩の痛みは五十肩?症状を簡単にチェックする方法】 th-cam.com/video/YLv1PI9gO-o/w-d-xo.html 【夜、寝る時に肩が痛い。そんな時はこの寝方がおすすめです夜、寝る時に肩が痛い。そんな時はこの寝方がお...
腰痛もちで「あぐらかけない」。そんな女性必見の3つの解消法|兵庫県神戸市垂水区okada鍼灸整骨院
มุมมอง 3492 ปีที่แล้ว
★ホームページはこちら★ okada-hari-seikotsu43.com/?page_id=1358 ★目次★ 00:00 はじめに 00:52 理論篇、腰痛とあぐらの関係 03:14 実践編、まずは腰のチェックから 04:28 ①股関節の横マッサージ 07:14 ②太もも付け根のマッサージ 08:54 ③股関節のストレッチ 10:53 終わりに ★LINE登録はこちら★ line.me/R/ti/p/@uce0093f 〜関連動画〜 【腰痛は冷やす?温める?どっちが正解?】 th-cam.com/video/-bA2o97QBb4/w-d-xo.html 【腰痛の8割以上の原因が不明?そのホントの所を解説】 th-cam.com/video/5D0TrXJbUtQ/w-d-xo.html 【デスクワークの腰痛。腰の座り疲れを簡単にリセットする方法】 th-cam.com/vid...
当院の肩こりへの治療について|兵庫県神戸市垂水区okada鍼灸整骨院
มุมมอง 1792 ปีที่แล้ว
★ホームページはこちら★ okada-hari-seikotsu43.com/?page_id=1318 ★目次★ 00:00 はじめに 01:28 どんなタイプの肩こりが解消されているのか? 03:10 長引く頑固な肩こりを解消するには? 06:42 当院の肩こり治療について 08:22 終わりに ★LINE登録はこちら★ line.me/R/ti/p/@uce0093f 〜関連動画〜 【 okada鍼灸整骨院の治療方針について 】 th-cam.com/video/0VmQSodIXBY/w-d-xo.html 【 okada鍼灸整骨院の院内のようすをご紹介】 th-cam.com/video/z6_DRNdBPzM/w-d-xo.html 【 当院へのアクセス(垂水駅から、名谷・学園都市方面から) 】 th-cam.com/video/Xju7N5CHEfU/w-d-xo.ht...
頑固なツラい腰痛に対する当院の治療について|兵庫県神戸市垂水区okada鍼灸整骨院
มุมมอง 1.3K2 ปีที่แล้ว
★ホームページはこちら★ okada-hari-seikotsu43.com/?page_id=1358 ★目次★ 00:00 はじめに 01:17 どんなタイプの腰痛に効果があるか? 02:17 長引く腰痛の解消法とは? 05:18 当院の腰痛治療について 07:06 さいごに ★LINE登録はこちら★ line.me/R/ti/p/@uce0093f 〜関連動画〜 【 okada鍼灸整骨院、ごあいさつ 】 th-cam.com/video/4R6Nq8ASk-U/w-d-xo.html 【 okada鍼灸整骨院の治療方針について 】 th-cam.com/video/0VmQSodIXBY/w-d-xo.html 【 当院へのアクセス(垂水駅から、名谷・学園都市方面から) 】 th-cam.com/video/Xju7N5CHEfU/w-d-xo.html 【 okada鍼灸整骨...
当院へのアクセス(垂水駅から、名谷・学園都市方面から)|兵庫県神戸市垂水区okada鍼灸整骨院
มุมมอง 13K2 ปีที่แล้ว
★ホームページはこちら★ okada-hari-seikotsu43.com/ ★LINE登録はこちら★ line.me/R/ti/p/@uce0093f 〜関連動画〜 【 okada鍼灸整骨院、ごあいさつ 】 th-cam.com/video/4R6Nq8ASk-U/w-d-xo.html 【 okada鍼灸整骨院の治療方針について 】 th-cam.com/video/0VmQSodIXBY/w-d-xo.html 【 okada鍼灸整骨院の院内のようすをご紹介】 th-cam.com/video/z6_DRNdBPzM/w-d-xo.html 定期的に動画を配信しています。 最新のストレッチ動画や、健康情報をお知りになりたい方は是非👍ボタン、チャンネル登録を押して下さい。 どこに行けばいいのかわからないと思ったらまず一番初めに当院に起こし下さい。 ご予約はこちらから 営業時間 ...
当院の治療方針について|兵庫県神戸市垂水区okada鍼灸整骨院
มุมมอง 6K2 ปีที่แล้ว
★ホームページはこちら★ okada-hari-seikotsu43.com/ ★LINE登録はこちら★ line.me/R/ti/p/@uce0093f 〜関連動画〜 【 okada鍼灸整骨院、ごあいさつ 】 th-cam.com/video/4R6Nq8ASk-U/w-d-xo.html 【 okada鍼灸整骨院の院内のようすをご紹介】 th-cam.com/video/z6_DRNdBPzM/w-d-xo.html 【 当院へのアクセス(垂水駅から、名谷・学園都市方面から) 】 th-cam.com/video/Xju7N5CHEfU/w-d-xo.html 定期的に動画を配信しています。 最新のストレッチ動画や、健康情報をお知りになりたい方は是非👍ボタン、チャンネル登録を押して下さい。 どこに行けばいいのかわからないと思ったらまず一番初めに当院に起こし下さい。 ご予約はこちら...
okada鍼灸整骨院、ごあいさつ|兵庫県神戸市垂水区okada鍼灸整骨院
มุมมอง 8K2 ปีที่แล้ว
★ホームページはこちら★ okada-hari-seikotsu43.com/ ★LINE登録はこちら★ line.me/R/ti/p/@uce0093f ※LINEではお悩みの症状のご相談も賜っています。 〜関連動画〜 【 okada鍼灸整骨院の治療方針について 】 th-cam.com/video/0VmQSodIXBY/w-d-xo.html 【 当院へのアクセス(垂水駅から、名谷・学園都市方面から) 】 th-cam.com/video/Xju7N5CHEfU/w-d-xo.html 【 okada鍼灸整骨院の院内の様子をご紹介 】 th-cam.com/video/z6_DRNdBPzM/w-d-xo.html 定期的に動画を配信しています。 最新のストレッチ動画や、健康情報をお知りになりたい方は是非👍ボタン、チャンネル登録を押して下さい。 どこに行けばいいのかわからないと...
院内の様子をご紹介|兵庫県神戸市垂水区okada鍼灸整骨院
มุมมอง 71K2 ปีที่แล้ว
★ホームページはこちら★ okada-hari-seikotsu43.com/ ★LINE登録はこちら★ line.me/R/ti/p/@uce0093f ※LINEからお悩みの症状のご相談も賜っています。 ~関連動画~ 【 okada鍼灸整骨院、ごあいさつ 】 th-cam.com/video/4R6Nq8ASk-U/w-d-xo.html 【 okada鍼灸整骨院の治療方針について 】 th-cam.com/video/0VmQSodIXBY/w-d-xo.html 定期的に動画を配信しています。 最新のストレッチ動画や、健康情報をお知りになりたい方は是非👍ボタン、チャンネル登録を押して下さい。 どこに行けばいいのかわからないと思ったらまず一番初めに当院に起こし下さい。 ご予約はこちらから 営業時間 平日 10:00~20:00 土曜日 10:00~14:00 定休日...
年明けのダラダラから抜け出しやる気スイッチを入れる簡単な2つの方法|兵庫県神戸市垂水区okada鍼灸整骨院
มุมมอง 1003 ปีที่แล้ว
★ホームページはこちら★ okada-hari-seikotsu43.com/ ★目次★ 00:00 はじめに 00:46 やる気スイッチを入れる2つの方法 04:18 終わりに ★LINE登録はこちら★ line.me/R/ti/p/@uce0093f 〜関連動画〜 【お家で鍼シリーズ③胃腸の疲れ・不調を予防・解消するツボ3選】 th-cam.com/video/DZ4nnyp50Mo/w-d-xo.html 【年末年始の正月病に効果てきめん、3分でできる体操がコチラ】 th-cam.com/video/e7IXSpWFUfs/w-d-xo.html 定期的に動画を配信しています。 最新のストレッチ動画や、健康情報をお知りになりたい方は是非👍ボタン、チャンネル登録を押して下さい。 どこに行けばいいのかわからないと思ったらまず一番初めに当院に起こし下さい。 ご予約はこちらから 営業時...
年末年始の正月病に効果てきめん、3分でできる体操がコチラ|兵庫県神戸市垂水区okada鍼灸整骨院
มุมมอง 1363 ปีที่แล้ว
★ホームページはこちら★ okada-hari-seikotsu43.com/ ★目次★ 00:00 はじめに 00:57 正月病の原因 02:45 体操の実演 09:02 終わりに ★LINE登録はこちら★ line.me/R/ti/p/@uce0093f 〜関連動画〜 【お家で鍼シリーズ③胃腸の疲れ・不調を予防・解消するツボ3選】 th-cam.com/video/DZ4nnyp50Mo/w-d-xo.html 定期的に動画を配信しています。 最新のストレッチ動画や、健康情報をお知りになりたい方は是非👍ボタン、チャンネル登録を押して下さい。 どこに行けばいいのかわからないと思ったらまず一番初めに当院に起こし下さい。 ご予約はこちらから 営業時間 平日 10:00~20:00 土曜日 10:00~14:00 定休日 水曜日、祝日、日曜日 TEL 078-707-6755...
お家で鍼シリーズ③胃腸の疲れ・不調を予防・解消するツボ3選|兵庫県神戸市垂水区okada鍼灸整骨院
มุมมอง 1313 ปีที่แล้ว
★ホームページはこちら★ okada-hari-seikotsu43.com/ ★目次★ 00:00 はじめに 01:18 つまようじ鍼の作り方と注意点 02:19 ツボの場所と刺激法 07:42 終わりに ★LINE登録はこちら★ line.me/R/ti/p/@uce0093f 〜関連動画〜 【自宅でできる鍼シリーズ①自律神経を整える方法】 th-cam.com/video/AdDa1M2BESg/w-d-xo.html 【お家で鍼シリーズ②イライラ解消、イライラがす〜と抜けていく不思議なツボ】 th-cam.com/video/OEXFsP-lXpU/w-d-xo.html 定期的に動画を配信しています。 最新のストレッチ動画や、健康情報をお知りになりたい方は是非👍ボタン、チャンネル登録を押して下さい。 どこに行けばいいのかわからないと思ったらまず一番初めに当院に起こし下さい。...
夜、寝る時に肩が痛い。そんな時はこの寝方がおすすめです|兵庫県神戸市垂水区okada鍼灸整骨院
มุมมอง 4423 ปีที่แล้ว
★ホームページはこちら★ okada-hari-seikotsu43.com/?page_id=1590 ★目次★ 00:00 はじめに 00:54 肩の痛みを減らす寝方 02:22 注意点 05:07 おわりに ★LINE登録はこちら★ line.me/R/ti/p/@uce0093f 〜関連動画〜 【その肩の痛みは五十肩?症状を簡単にチェックする方法】 th-cam.com/video/YLv1PI9gO-o/w-d-xo.html 【肩が痛い!特に前から腕をあげるのがツラいならコレで解消】 th-cam.com/video/fSw4IIW3h5g/w-d-xo.html 定期的に動画を配信しています。 最新のストレッチ動画や、健康情報をお知りになりたい方は是非👍ボタン、チャンネル登録を押して下さい。 どこに行けばいいのかわからないと思ったらまず一番初めに当院に起こし下さい。 ご...
肩が痛い!特に前から腕をあげるのがツラいならこのストレッチで解消|兵庫県神戸市垂水区okada鍼灸整骨院
มุมมอง 2023 ปีที่แล้ว
★ホームページはこちら★ okada-hari-seikotsu43.com/?page_id=1590 ★目次★ 00:00 はじめに 00:47 理論編 なぜ腕のケア? 02:24 ケアの実演 08:42 おわりに ★LINE登録はこちら★ line.me/R/ti/p/@uce0093f 〜関連動画〜 【その肩の痛みは五十肩?症状を簡単にチェックする方法】 th-cam.com/video/YLv1PI9gO-o/w-d-xo.html 定期的に動画を配信しています。 最新のストレッチ動画や、健康情報をお知りになりたい方は是非👍ボタン、チャンネル登録を押して下さい。 どこに行けばいいのかわからないと思ったらまず一番初めに当院に起こし下さい。 ご予約はこちらから 営業時間 平日 10:00~20:00 土曜日 10:00~14:00 定休日 水曜日、祝日、日曜日 TE...
その肩の痛みは五十肩?症状を簡単にチェックする方法|兵庫県神戸市垂水区okada鍼灸整骨院
มุมมอง 2093 ปีที่แล้ว
★ホームページはこちら★ okada-hari-seikotsu43.com/?page_id=1590 ★目次★ 00:00 はじめに 01:08 五十肩チェック 06:59 おわりに ★LINE登録はこちら★ line.me/R/ti/p/@uce0093f 〜関連動画〜 【肩が痛い!特に前から腕をあげるのがツラいならコレで解消】 th-cam.com/video/fSw4IIW3h5g/w-d-xo.html 定期的に動画を配信しています。 最新のストレッチ動画や、健康情報をお知りになりたい方は是非👍ボタン、チャンネル登録を押して下さい。 どこに行けばいいのかわからないと思ったらまず一番初めに当院に起こし下さい。 ご予約はこちらから 営業時間 平日 10:00~20:00 土曜日 10:00~14:00 定休日 水曜日、祝日、日曜日 TEL 078-707-6755...
お家で鍼シリーズ②イライラ解消、イライラがす〜と抜けていく不思議なツボ|兵庫県神戸市垂水区okada鍼灸整骨院
มุมมอง 1573 ปีที่แล้ว
お家で鍼シリーズ②イライラ解消、イライラがす〜と抜けていく不思議なツボ|兵庫県神戸市垂水区okada鍼灸整骨院
病院では異常なしと言われた「めまい」ならコレが原因かも|兵庫県神戸市垂水区okada鍼灸整骨院
มุมมอง 4013 ปีที่แล้ว
病院では異常なしと言われた「めまい」ならコレが原因かも|兵庫県神戸市垂水区okada鍼灸整骨院
自宅でできる鍼シリーズ①自律神経を整える方法|兵庫県神戸市垂水区okada鍼灸整骨院
มุมมอง 6703 ปีที่แล้ว
自宅でできる鍼シリーズ①自律神経を整える方法|兵庫県神戸市垂水区okada鍼灸整骨院
たったの3分、超カンタン。隙間時間に自律神経を整える体操|兵庫県神戸市垂水区okada鍼灸整骨院
มุมมอง 4613 ปีที่แล้ว
たったの3分、超カンタン。隙間時間に自律神経を整える体操|兵庫県神戸市垂水区okada鍼灸整骨院
ツラい頭痛が月に何回も… そんな慢性頭痛に効果てきめんの予防・解消ストレッチ|兵庫県神戸市垂水区okada鍼灸整骨院
มุมมอง 983 ปีที่แล้ว
ツラい頭痛が月に何回も… そんな慢性頭痛に効果てきめんの予防・解消ストレッチ|兵庫県神戸市垂水区okada鍼灸整骨院
定期的にくり返す片頭痛をカンタン2分で予防する方法|兵庫県神戸市垂水区okada鍼灸整骨院
มุมมอง 883 ปีที่แล้ว
定期的にくり返す片頭痛をカンタン2分で予防する方法|兵庫県神戸市垂水区okada鍼灸整骨院
緊張性頭痛で今まさにツラい!というあなたに5分でできる頭痛解消法|兵庫県神戸市垂水区okada鍼灸整骨院
มุมมอง 7193 ปีที่แล้ว
緊張性頭痛で今まさにツラい!というあなたに5分でできる頭痛解消法|兵庫県神戸市垂水区okada鍼灸整骨院
長引くモートン病のお悩み解消法②ココが動けば早く治ります|兵庫県神戸市垂水区okada鍼灸整骨院
มุมมอง 78K3 ปีที่แล้ว
長引くモートン病のお悩み解消法②ココが動けば早く治ります|兵庫県神戸市垂水区okada鍼灸整骨院
長引くモートン病のお悩み解消法①超カンタンなケアとテーピング|兵庫県神戸市垂水区okada鍼灸整骨院
มุมมอง 35K3 ปีที่แล้ว
長引くモートン病のお悩み解消法①超カンタンなケアとテーピング|兵庫県神戸市垂水区okada鍼灸整骨院
頑固な肩こり。マッサージやストレッチをしても楽にならないならコレ|兵庫県神戸市垂水区okada鍼灸整骨院
มุมมอง 2443 ปีที่แล้ว
頑固な肩こり。マッサージやストレッチをしても楽にならないならコレ|兵庫県神戸市垂水区okada鍼灸整骨院
ぎっくり腰をくり返すのはなぜ?その原因と解消法|兵庫県神戸市垂水区okada鍼灸整骨院
มุมมอง 1093 ปีที่แล้ว
ぎっくり腰をくり返すのはなぜ?その原因と解消法|兵庫県神戸市垂水区okada鍼灸整骨院
体の緊張が抜けないならこの呼吸法で解消しましょう|兵庫県神戸市垂水区okada鍼灸整骨院
มุมมอง 1003 ปีที่แล้ว
体の緊張が抜けないならこの呼吸法で解消しましょう|兵庫県神戸市垂水区okada鍼灸整骨院
体の緊張が抜けず慢性の疲労でお悩みならこの2つのツボが効果的めん|兵庫県神戸市垂水区okada鍼灸整骨院
มุมมอง 773 ปีที่แล้ว
体の緊張が抜けず慢性の疲労でお悩みならこの2つのツボが効果的めん|兵庫県神戸市垂水区okada鍼灸整骨院
ぎっくり腰のツボ②効果てきめん、今すぐお試しを|兵庫県神戸市垂水区okada鍼灸整骨院
มุมมอง 3473 ปีที่แล้ว
ぎっくり腰のツボ②効果てきめん、今すぐお試しを|兵庫県神戸市垂水区okada鍼灸整骨院
ぎっくり腰ならこのツボ①即効性、あります|兵庫県神戸市垂水区okada鍼灸整骨院
มุมมอง 9083 ปีที่แล้ว
ぎっくり腰ならこのツボ①即効性、あります|兵庫県神戸市垂水区okada鍼灸整骨院
オカダ先生、誠に有難う御座います!🎉
そんな事、痛くて出来ません・・(-。-;
@mayomahi様 コメントありがとうございます。他の方のコメントにあるように、本動画のケアは効果がでやすいものではありますが、残念ながら全ての方に効果が出る方法というのは難しいです。本動画のケアが痛くてできないということは症状が重度である可能性が考えられますので、良ければ信頼できる専門家の元で治療を続けてみてくださいね。@mayomahi様が一日でも早くに楽になることを願っています。
すごい!! あんなに痛かった頭痛が、動画の通りにマッサージしたらスッと軽くなりました! ありがとうございます!
富士彩様 コメントありがとうございます。お役に立てて何よりです(^^)
院長先生 ありがとうございます あなたが教えた通り やったら 麦の痛みが少し良くなった 病院に電話 感謝します ありがとうございます
鈴木様 コメントありがとうございます!お役に立てて何よりです(^^)
とても、助かります。 適切なアドバイス ありがとうございます。
@@あはごんまさや 様 コメントありがとうございます😊当院の動画が少しでも役立てば幸いです。
自分用 6:48 おしりのストレッチ 8:42 太ももストレッチ
病院にいっても痛み止ないのかでない毎日両足痛いこれを続けて見ます藁にももすがる思いです有り難うございます。😊
とても助かります。参考にさせて頂きます!
クレープ様 コメントありがとうございます。当院の動画が少しでもお役に立てれば幸いです(^^)
指があがりません
あ様 コメントありがとうございます。指が上がらないということは、それだけ足の指が上手く使えていない証拠とも言えますので、手で足の指の動きを介助しながら行うなど、工夫しながらケアを続けてみてください。
ご返信ありがとうございます。 多分左足の親指が浮指で 重心がずれていると思いまし。 浮指とモートン病。 わかっているのですがなかなかうまくいかず。ここ何ヶ月と試行錯誤しています。 裸足だと痛みを感じないところ 靴下をはくと痺れてしまいまし。 過敏になっているのでしょうか?
@@user-gi4rx3ky6f さん、返信ありがとうございます。お体を観させていただいてないので断言はできませんが、よほど圧迫が強い靴下でない限り、はいただけで痺れるということは、おっしゃる通り神経が過敏(異常感覚)になっている可能性があると思います。どちらにせよ、すでに数か月続いておられるということですので、専門家の元で治療を受けられることをおすすめいたします。
しびれが 取れ 助かりました ありがとうございました
黒田さまコメントありがとうございます。お役に立てて何よりです(^^)
ありがとうございます。助かります。毎日頑張ってみます。
紀枝 森さま、コメントありがとうございます(^^)頑張って続けていただき、少しでもお役に立てば幸いです。
再発してたのですがいまこれやってみたらマシになりました!! ありがたやーーーーー
シエル様 コメントありがとうございます(^^)当院の動画がお役に立てて何よりです。
めちゃくちゃ効果ありました🎉すごいです
Summer Reitman様 コメントありがとうございます(^^)お役に立てて何よりです。
今回の動画では座った状態でストレッチをされていますが、立ってストレッチをしても よいのでしょうか?
五色まろ様 コメントありがとうございます(^^)はい、無理のない範囲でぜひ続けてみてくださいね。
ありがとうございます😭喉痛痛み😖全然とれません😢温めてやって見ます😂😂
BTSakiko BTSakiko様 コメントありがとうございます(^^)当院の動画が少しでもお役に立てば幸いです。
モートン病のような痛み、筋膜炎もでて、いろいろやっていましたが、先生のこの動きがよく効果でました。指が硬く、浮指になっているのがわかりました。 続けてやっていきます。 ありがとうございます。
mari marine様 コメントありがとうございます(^^)当院の動画がお役に立てて何よりです。ぜひ頑張って続けてくださいね。
高校生ですがなりました。危ないですか?
YNLSB様 お待たせしました。コメントありがとうございます(^^)椎間板症もピンからキリまであり、じっさいにお体を観させてもらっていないので何とも言えませんが、一つ言えることは椎間板症をしっかり理解している専門家の元で適切な治療を受けることをおすすめします。
ありがとうございます!
膝に水がたまっています。腫れてはいますが熱もなく温めると気持ちいいです。温めていいのでしょうか?
美京さま、コメントありがとうございます(^^) もちろん、お体を見させていただいた訳ではないので、断言はできませんが、「膝に水がたまっていて、なおかつ熱感はない」ということなので、おそらく慢性的に膝の水がたまっている状態だと予想しています。お風呂で温もったあと少し膝が動かしやすくなるのであれば、続けてもらってOKだと思います。ただ、なぜ膝の水がたまり続けているのか?そのあたりを、信頼できる先生がおられたら、ちゃんと診てもらって治療をするのが一番だと思いますよ(^^)美京さんの膝が一日でも早く回復することを願っています。
指か、気持ち良くなって、きました。
山根さま、コメントありがとうございます。当院の動画が少しでもお役に立てば嬉しいです(^^)
有り難うございました^o^病院行ってもセルフケアのやり方教えてくれなかった!日に、3回やります。出来ます。助かりました。
きよん様コメントありがとうございます(^^)少しでもお役に立てば嬉しいです。
今現在両親が風邪で咳をしだすと中々止まらないので色々な先生方の方法で咳の対処法を試しています。温めたり冷やしたりとあるのでどうゆう時が温めるのか、冷やすのかとわからなかったですが、先生がどなたかのコメント返しに説明されていたのを読み参考になりました。
勝男武士様、コメントありがとうございます。当院の動画が少しでもお役に立てば幸いです。ただ、ご両親の咳、ということで、もしご両親が高齢の方であれば「咳喘息:せきぜんそく」という病気もありますので、専門の病院への受診もご検討いただければと思います。
参考になります
良さそうなので、しばらくやってみます。 複合症状なんで、うまくはまればいいですが🙏🙏🙏
toshi様コメントありがとうございます(^^)ぜひ続けてもらい、少しでもお役に立てば幸いです。
足首を外回しにすると、ゴリゴリと違和感があります。 内回しだと引っかかる感じはないです。 これはどうしてでしょうか?
sawatome様 コメントありがとうございます(^^)実際にお体を確認させていただかないと判断が難しいですが、多いパターンとしては足首の関節が少しゆるくなり、正常な位置にはまっていないと音が鳴ることがあります。その場合、ご自身で何とかするのはややハードルが高いと思われますので、お近くに信頼できる先生がおられるなら、早めに治療を受けられることをおすすめします。
とても分かりやすくて、参考なりました。
ななか様 コメントありがとうございます(^^)当院の動画が少しでもお役に立てば幸いです。
温めるっていう動画と冷やすっていう動画があって、どっちが正しいのか。
@kaak7315様 コメントありがとうございます(^^)色々な情報があって混乱しますよね。確かに痛みがまだ強く、炎症が強いと判断できそうな時は冷やす方が有効な場合があります。本動画はあと少し治りが悪い、という比較的軽症のものに向けたものだとご理解いただければ幸いです。
私も同じ事を疑問に思っていました🍀
片方のモートン病の薬指が曲がって、真っ直ぐに下りませんが、片方の手で補助してやってますが宜しいでしょうか⁉️
未だ、立ってやるのは難しいので、椅子に座って片方ずつやってます
薬指じゃなくて人差し指でした
@@ようこむ 様 コメントありがとうございます(^^)おっしゃる通り、慣れないうちは補助しながらで大丈夫ですよ。
70後半のお婆ちゃんです。1ヶ月前から、先が細くて硬いテニスシューズで、元々外反母趾なのにダブルでモートン病になってしまいました。 シューズ変えたりアレやこれケアするも治らず焦ってたところこの動画に巡り合って、早速騙されたとテーピングやってみました。 所が翌朝、何かいつもと違ういい感じで起床しました。 昨日もテニスやりましたが、あまり疲れず嬉しいです。 コレはいい感じです。有難うございました。
@user-sb8hy1gw6i様 コメントありがとうございます(^^)当院の動画が少しでもお役に立てば幸いです。
他の先生のツボ動画は全く効かなかったがこちらは少し良くなって良かった。
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骨の位置などの説明が初心者にもとてもわかり易いです!
平山様 コメントありがとうございます!少しでもお役に立てれば幸いです(^^)
とても分かりやすく解説していただきありがとうございます。
@takuya3250様 コメントありがとうございます。当院の動画が少しでもお役に立てば幸いです(^^)
とても効きました!
@junm9628様 コメントありがとうございます。お役に立てて何よりです(^^)
まさに今、風邪でまいってます。やってみます。 ありがとうございます!
サンリオ好き様 コメントありがとうございます。当院の動画が少しでも役立てば幸いです(^^)
ありがとうございます。 早速2人でやっています。
以前からトレーニングはしていました、攣っていたのが攣らなくなり、指が曲がっていたのも伸びるようになりました。他の関連する筋肉のトレーニングもしていますが今ひとつです。 すっかり忘れていた足首に掛けてみます! 動揺が多い足らしいです。 私はモートン、夫は足底筋膜炎です。重心が前か後ろかで指が使えていないのは同じと聞いたことがあります、この①②動画は共通しますか?🙆♀️なら教えてあげたいです。
Naoko様 コメントありがとうございます。①②の動画は足部が正しく動くためのものですので、足底筋膜炎にも応用できると思います。ぜひケアの一つとしてご主人にお伝えしてください。
何度もすみません。自分は偏平足ではありませんがモートン病なることもあるのでしょうか?
モートン病の症状や原因は人によって色々ですので、偏平足が関係ある場合もない場合もありますよ。
去年からなんか3.4.5の指が痛いなーと思ってましたら先月あたりから正座したらピリピリしはじめて調べたらこちらのモートン病にたどり着きました。 8月にフルマラソン出るのに何とか痛みをなおしたいのですが、 先生の1,2の動画を見させていただき親指はあげれませんが何とか毎日マッサージしたらなりますでしょうか?( ;∀;)
にゃん ちいちゃん様 コメントありがとうございます。お待たせいたしました。もちろん動画の内容はモートン病に効果のあるものを厳選していますが、やはり個人差はあります。にゃんちいちゃん様の場合マラソンまでの期限もあることですし、やはりお近くで良い先生を探されてしっかり治療を受けた方が早いと思います。マラソン、楽しめるといいですね。
@@okada3233 お返事ありがとうございます。病院というのは整骨院ですね?探してみます😀
ありがとうございます^_−☆
テーピングしてみます、24時間そのままでいいらしいので貼ってみます、血流には関係ないのでしょうか?
南館早苗 様 コメントありがとうございます。お待たせいたしました。今までこのテーピングで血流が悪くなり、むくんでしまう、という方はいませんでした。ただ万が一もありますので、気になるようでしたら、寝ている時間だけ外して活動時だけ貼るのでも大丈夫ですよ。
足の指が上げるのが出来ません 手で親指を押さえても4本指をあげるのも良いのでしょうか?
波さま コメントありがとうございます。その場合は足の指のストレッチを十分に行ってから、まずは足の親指を床方向に、足の人差し指を天井方向に動かすことから意識していき、少しずつ足の中指~小指も一緒に天井方向に動かせるように練習してみてください。最初は難しいかもしれませんが、それだけ足の指が使えていなかった、ということですので、頑張って続けてみてくださいね(^^)
@@okada3233 ご丁寧に説明して頂きありがとうございます。 モートン病で苦しんでるので、早速 やってみます。ありがとうございました😭
卒業遠足近いのにイガイガ😂
先生の動画拝見させていただきました。すねがピリピリして痛かったのですが、動画と一緒にストレッチやらせていただいたら少しピリピリ感が治まり楽になれました。続けてみようと思います!
タケたん様 コメントありがとうございます。当院の動画が少しでもお役に立てば幸いです(^^)
椎間板症を早く楽になりたくて拝見しております。リンパマッサージは椎間板症に効果はありますか?
natural様 コメントありがとうございます(^^)世間には多種多様の治療法がありますので断言はできませんが、私が色々と学んできた範疇では、椎間板症に対するリンパ・マッサージは直接的な効果は難しいかもしれませんが、間接的な効果であればあると思いますよ。これからもご自身に合いそうな方法をぜひ色々とお試しくださいね。
腰椎椎間板症でして早く良くなりたいです。初めて鍼灸をしてきました。腰椎椎間板症には鍼がよいのでしょうか?鍼で痛みが出る箇所あります。鍼で痛い箇所はどうしてなんでしょうか? 先生の体操やっていきます。有難いです
natural様 コメントありがとうございます。当院の動画が少しでもお役に立てば幸いです。ご質問の件ですが、natural様のお体の状況を観させていただいていないので判断が難しいところです。同じ「鍼」という分野でも治療法が色々あり、また、鍼の打ち方にもよりますので、良ければその旨を担当された先生にお伝えしてみてはいかがでしょうか。
ああつらいよー
母に見せました。坐骨神経痛で長く歩けない状態です、分かりやすいと言ってました
健 菊池様 コメントありがとうございます(^^) 当院の動画が少しでもお役に立てば幸いです。
2年前から両足 特に右足指付け根の痛みと膝の違和感に悩む日々です。好きな運動も出来なくなって…足指が全く使えてない事に気づき3年でだいぶコントロール出来るようになりましたが、今回先生の動画を実践すると右中指に全く力が入らない事に気づき、またこのストレッチが足首、ふくらはぎ、膝裏へのアプローチを実感しました!是非続けていきます。他県なので残念です😢
kinari様 コメントありがとうございます(^^)当院の動画が少しでもお役に立てれば幸いです。
きっとモートン病、たぶんモートン病… フラメンコ練習生50代。 8年くらい前から、左脚中指薬指間に軟骨あるみたいな感じ。発表会前に痛み、終わると和らぐ…2週間前から脚の後ろの筋を伸ばすように前屈したら左踵にピリピリしたものを感じています。歩くときには指には軟骨みたいな感じはあり痛みます。
むつごす様 コメントありがとうございます。当院の動画が少しでもお役に立てば幸いです。