- 380
- 3 194 839
揚生慈善基金會_Yang Sheng Foundation
Taiwan
เข้าร่วมเมื่อ 29 มิ.ย. 2014
揚生慈善基金會是播種自癒力的園丁，成立於2012 年。
自癒力是身體裡的醫生，可以處理侵入人體的病毒病菌，使人體免於病痛。自癒力是與生俱來的，但若沒有用心保養，他的功能便會逐漸消退，不能為我們的健康把關。揚生的任務是，像園丁一樣協助人們深耕體內的自癒力種子，讓他生根發芽茁壯，成為守護健康的好醫生。有健壯的自癒力，就能預防於未
病，健康到老。我們相信預防重於病後的治療！
★更多訊息請上我們官網www.ysfoundation.org.tw/
★Facebook 粉絲專頁: ysfoundation.org.tw/
★加入揚生line maac.io/1FBPe
自癒力是身體裡的醫生，可以處理侵入人體的病毒病菌，使人體免於病痛。自癒力是與生俱來的，但若沒有用心保養，他的功能便會逐漸消退，不能為我們的健康把關。揚生的任務是，像園丁一樣協助人們深耕體內的自癒力種子，讓他生根發芽茁壯，成為守護健康的好醫生。有健壯的自癒力，就能預防於未
病，健康到老。我們相信預防重於病後的治療！
★更多訊息請上我們官網www.ysfoundation.org.tw/
★Facebook 粉絲專頁: ysfoundation.org.tw/
★加入揚生line maac.io/1FBPe
【揚生旺來Podcast EP86】養成運動習慣２關鍵，國家代表隊告訴你！一起翻轉城市運動文化 Ft. 張少熙 國立臺灣師範大學體育與運動科學系特聘教授
想追求健康的身心，在生活中養成運動習慣是關鍵，那該如何做呢？揚生旺來邀請曾是拳擊國手的張少熙教授，由「漸」與「碎」２大訣竅切入，為大家細說分明。
張少熙教授不僅是運動領域教學專家，更是翻轉城市的運動文化的先驅者！主導由台師大與台北捷運合作的「運動活力機」計畫，「活力機」諧音台語給你錢（厚哩錢），該如何幫我們賺錢呢？趕快點擊收聽吧！
主持人：欣潔
來 賓：張少熙 國立臺灣師範大學體育與運動科學系特聘教授
企 劃：李欣潔
張少熙教授不僅是運動領域教學專家，更是翻轉城市的運動文化的先驅者！主導由台師大與台北捷運合作的「運動活力機」計畫，「活力機」諧音台語給你錢（厚哩錢），該如何幫我們賺錢呢？趕快點擊收聽吧！
主持人：欣潔
來 賓：張少熙 國立臺灣師範大學體育與運動科學系特聘教授
企 劃：李欣潔
มุมมอง: 72
วีดีโอ
【揚生旺來Podcast EP85】你知道聽力受損是失智症主因嗎？聽清楚、防失智 Ft.蔡鋕鑫 聽力師
มุมมอง 97714 ชั่วโมงที่ผ่านมา
台灣65 歲以上族群中，25%~30%的人有不同程度的聽力受損，而跟據國際權威醫學期刊指出，聽損是失智症首要風險因子！ 當聽力受損，大腦聽覺皮質接收聲音品質、細節都會降低，並進一步影響大腦容量、結構、使用區域，久而久之造成許多健康問題，例如記憶力降低、跌倒、社交孤立，嚴重者甚至導致憂鬱症、失智症！ 有哪些方法能讓我們聽得更清楚、減少失智症發生呢？快來聽聽專業聽力師的解答！ 主持人：欣潔 來 賓：蔡鋕鑫 聽力師 企 劃：李欣潔
【揚生】平衡Ｘ協調Ｘ有氧一次都能練到！３分鐘有效提升身體覺察力 Ft 跳舞蘭計畫
มุมมอง 1.5Kวันที่ผ่านมา
〈啟動身體覺察力〉協調訓練篇2 〈啟動身體覺察力〉主題包含關節暖身、脊椎伸展、協調訓練三大篇章，共６集內容。 本集為「協調訓練篇」第2集，以訓練骨盆核心的穩定為基礎，進而鍛鍊骨盆到脊椎的柔韌度、開展度，並透過肢體動作與重心的轉換，加強平衡感與協調性，最終提升身體覺察力。 #揚生#揚生基金會#揚生旺來#自癒力#運動 本節目由揚生慈善基金會贊助播出❤ 🔅 聽更多 open.firstory.me/user/cku80r4vc1xp20917469cgwtu 🔅 看更多 th-cam.com/users/yangshengfoundation 🔅了解更多 www.ysfoundation.org.tw/ 🔅 加入揚生Line maac.io/1FBPe
【揚生】做一次就上手！柔韌脊椎解痠痛、穩定核心助平衡 Ft 跳舞蘭計畫
มุมมอง 1.7K14 วันที่ผ่านมา
〈啟動身體覺察力〉協調訓練篇1 〈啟動身體覺察力〉主題包含關節暖身、脊椎伸展、協調訓練三大篇章，共６集內容。 本集為「協調訓練篇」第1集，全觀地整合脊椎、上下半身肌群與核心肌群，透過脊椎扭轉、手部伸展動作，溫和地訓練身體協調性與肌力，在柔軟脊椎、鬆開腰背緊繃疼痛的同時，也能提升對身體的掌控力，幫助核心穩定。 #揚生#揚生基金會#揚生旺來#自癒力#健康養生 本節目由揚生慈善基金會贊助播出❤ 🔅 聽更多 open.firstory.me/user/cku80r4vc1xp20917469cgwtu 🔅 看更多 th-cam.com/users/yangshengfoundation 🔅了解更多 www.ysfoundation.org.tw/ 🔅 加入揚生Line maac.io/1FBPe
【揚生】從骨盆到脊椎都練得到！舞蹈家帶你開啟身體覺察力 Ft 跳舞蘭計畫
มุมมอง 1.5K14 วันที่ผ่านมา
〈啟動身體覺察力〉脊椎伸展篇2 〈啟動身體覺察力〉主題包含關節暖身、脊椎伸展、協調訓練三大篇章，共６集內容。 本集為「脊椎伸展篇」第2集，以溫和的脊椎扭轉，帶動肩胛拉弓，搭配骨盆穩定不動，綜合、全觀地訓練從骨盆到脊椎的肌群！在律動中，我們不僅能刺激脊椎靈活度、開展脊椎柔軟度，也同時強健骨盆與核心的穩定度，訓練上下半身協調。
【揚生】坐著就能練！延展脊椎練體態、活絡中樞神經提升自癒力 Ft 跳舞蘭計畫
มุมมอง 1.7K21 วันที่ผ่านมา
啟動身體覺察力〉脊椎伸展篇1 〈啟動身體覺察力〉主題包含關節暖身、脊椎伸展、協調訓練三大篇章，共６集內容。 本集為「脊椎伸展篇」第1集，利用呼吸時吸氣的膨脹、吐氣的收縮，做身體脊椎延展，刺激脊椎的柔軟度、靈活度和活動度，同時催化、刺激中樞神經的活潑性。 #揚生#揚生基金會#揚生旺來#自癒力#健康養生 本節目由揚生慈善基金會贊助播出❤ 🔅 聽更多 open.firstory.me/user/cku80r4vc1xp20917469cgwtu 🔅 看更多 th-cam.com/users/yangshengfoundation 🔅了解更多 www.ysfoundation.org.tw/ 🔅 加入揚生Line maac.io/1FBPe
【揚生】３個動作有效改善關節活動度！找回身體能動能靜的自由 Ft.跳舞蘭計畫
มุมมอง 1.4K21 วันที่ผ่านมา
〈啟動身體覺察力〉關節暖身篇2 〈啟動身體覺察力〉主題包含關節暖身、脊椎伸展、協調訓練三大篇章，共６集內容。 本集為「關節暖身篇」第2集，透過肩頸伸展、肩關節活動、脊椎擺動等練習動作，訓練肢體的柔韌度、開展度，並改善關節活動度，以刺激中樞神經、強化人體修復力，找回身體能動能靜的自由！
【揚生】提升關節柔軟度、筋骨靈活不痠痛！喚醒身體修復力 Ft.跳舞蘭計畫
มุมมอง 2.1K28 วันที่ผ่านมา
〈啟動身體覺察力〉關節暖身篇1 〈啟動身體覺察力〉主題包含關節暖身、脊椎伸展、協調訓練三大篇章，共６集內容。 本集為「關節暖身篇」第1集，將透過手腕、腳踝關節、髖關節等動作練習，增加關節柔軟度、活動度，不僅能幫助筋骨靈活、緩解身體痠痛，更能刺激中樞神經、增強免疫力，進而喚醒身體修復力。 #揚生#揚生基金會#揚生旺來#自癒力#生活品味 本節目由揚生慈善基金會贊助播出❤ 🔅 聽更多 open.firstory.me/user/cku80r4vc1xp20917469cgwtu 🔅 看更多 th-cam.com/users/yangshengfoundation 🔅了解更多 www.ysfoundation.org.tw/ 🔅 加入揚生Line maac.io/1FBPe
【揚生旺來 Podcast EP84】正確步態終結足病痛！足健康逆齡攻略 Ft.郭欣怡 阿瘦實業總經理、李尚澤 物理治療師
มุมมอง 2.5Kหลายเดือนก่อน
牽一足而動全身，腳比你想像的更重要！足步態不正確，不只提高拇指外翻、翻腳刀、足底筋膜炎風險，更可能影響骨盆前傾、腰痠、肩頸痠痛！ 而一雙好鞋，就是建立良好足步態的關鍵！如何挑選最適合自己足型的鞋子與鞋墊？怎麼在機能和美觀之間找到平衡點？揚生旺來特邀國民品牌阿瘦皮鞋的專家，，分享提升足健康的密碼！ 主持人：欣潔 來 賓：郭欣怡 阿瘦實業總經理、李尚澤 物理治療師 企 劃：李欣潔、鄭思妤 #揚生#揚生基金會#揚生旺來#自癒力#生活品味 本節目由揚生慈善基金會贊助播出❤ 🔅 聽更多 open.firstory.me/user/cku80r4vc1xp20917469cgwtu 🔅 看更多 th-cam.com/users/yangshengfoundation 🔅了解更多 www.ysfoundation.org.tw/ 🔅 加入揚生Line maac.io/1FBPe
【揚生旺來 Podcast EP83】 三星青蔥72變！美味防癌抗氧化，舒緩疲勞防便秘 Ft.李智遠 三星鄉農會總幹事
มุมมอง 1Kหลายเดือนก่อน
三星青蔥遠近馳名，蔥白纖長、葉肉肥美，更是甜味汁多不嗆辣！三星蔥為什麼這麼特別呢？除了青蔥，三星的白蒜、銀柳、上將梨品質同樣不遑多讓，這些農特產該如何挑？怎麼吃呢？ 來聽聽專業三星農業達人怎麼說吧！ 主持人：欣潔 來 賓：李智遠 三星鄉農會總幹事 企 劃：李欣潔 #揚生#揚生基金會#揚生旺來#自癒力#好食癒 本節目由揚生慈善基金會贊助播出❤ 🔅 聽更多 open.firstory.me/user/cku80r4vc1xp20917469cgwtu 🔅 看更多 th-cam.com/users/yangshengfoundation 🔅了解更多 www.ysfoundation.org.tw/ 🔅 加入揚生Line maac.io/1FBPe
【揚生旺來Podcast EP82】品味冬山好滋味！不可錯過高質感宜蘭農遊新玩法 Ft.黃志耀 冬山鄉農會總幹事
มุมมอง 992หลายเดือนก่อน
到宜蘭冬山，不只看好山水、玩童玩節，更別錯過超優質美味農特產！ 憑藉著得天獨厚的自然山水，冬山鄉孕育出優質山海物產，成為台灣稻米、木耳與紅茶等農產品的重要產地，近年來更以食米文化為根基，結合在地農村體驗，成為台灣食農教育的重要基地！ 快來一探冬山魚米生活美學吧！ 主持人：欣潔 來 賓： 黃志耀 冬山鄉農會總幹事 企 劃：李欣潔
【揚生旺來 Podcast EP81】毛豆這樣吃爽口無負擔！補充蛋白質還保護心血管 Ft.李美嬅 新市區農會總幹事
มุมมอง 3.8Kหลายเดือนก่อน
【揚生旺來 Podcast EP81】毛豆這樣吃爽口無負擔！補充蛋白質還保護心血管 Ft.李美嬅 新市區農會總幹事
【揚生旺來Podcast EP80】優雅老化的３個大腦守則！腦神經科學專家來解答 Ft.洪蘭 中央大學認知神經科學研究所教授
มุมมอง 147K2 หลายเดือนก่อน
【揚生旺來Podcast EP80】優雅老化的３個大腦守則！腦神經科學專家來解答 Ft.洪蘭 中央大學認知神經科學研究所教授
【揚生旺來Podcast EP79】復甦身心、找回安定！必學身體覺知練習 Ft.林宗憲(巧克力) 搖滾爺奶創辦人
มุมมอง 9144 หลายเดือนก่อน
【揚生旺來Podcast EP79】復甦身心、找回安定！必學身體覺知練習 Ft.林宗憲(巧克力) 搖滾爺奶創辦人
【揚生旺來Podcast EP78】善終不只DNR和病主法！不可不知的另外３片拼圖 Ft.辜琮瑜 法鼓文理學院副教授
มุมมอง 1.8K4 หลายเดือนก่อน
【揚生旺來Podcast EP78】善終不只DNR和病主法！不可不知的另外３片拼 Ft.辜琮瑜 法鼓文理學院副教授
【揚生旺來Podcast EP77】嘴破不一定是火氣大！口腔潰保健竅門一次看
มุมมอง 1.3K5 หลายเดือนก่อน
【揚生旺來Podcast EP77】嘴破不一定是火氣大！口腔潰保健竅門一次看
【揚生旺來Podcast EP76】老是睡不好？睡很久還是累？正確睡姿和食物，讓你睡飽精神好
มุมมอง 4355 หลายเดือนก่อน
【揚生旺來Podcast EP76】老是睡不好？睡很久還是累？正確睡姿和食物，讓你睡飽精神好
【揚生旺來Podcast EP75】小心時間正在偷走你的體力！４招教你增強體力、好眠有活力
มุมมอง 1.3K6 หลายเดือนก่อน
【揚生旺來Podcast EP75】小心時間正在偷走你的體力！４招教你增強體力、好眠有活力
【揚生旺來Podcast EP73】靈魂之窗保衛戰！熟齡族眼部疾病大哉問Ft. 黃德光 台北榮總眼科部視網膜科主治醫師
มุมมอง 9737 หลายเดือนก่อน
【揚生旺來Podcast EP73】靈魂之窗保衛戰！熟齡族眼部疾病大哉問Ft. 黃德光 台北榮總眼科部視網膜科主治醫師
【揚生旺來Podcast EP72】輔具不是失能者專利！選對輔具幫你獨立自主又自立
มุมมอง 4757 หลายเดือนก่อน
【揚生旺來Podcast EP72】輔具不是失能者專利！選對輔具幫你獨立自主又自立
【揚生旺來 Podcast EP71】亂到受不了？５步驟輕鬆整理好療癒！Ft 謝琪琳 居家整聊室講師
มุมมอง 1.1K7 หลายเดือนก่อน
【揚生旺來 Podcast EP71】亂到受不了？５步驟輕鬆整理好療癒！Ft 謝琪琳 居家整聊室講師
【揚生旺來 Podcast EP70】有長照險就夠了嗎？如何擁有理想的退休生活 Ft 陳碧玉 南山人壽健康照護企劃部副總經理
มุมมอง 2058 หลายเดือนก่อน
【揚生旺來 Podcast EP70】有長照險就夠了嗎？如何擁有理想的退休生活 Ft 陳碧玉 南山人壽健康照護企劃部副總經理
😂🐓🐓🎉9象辛苦9個月AaaA懷孕孕孕孕后的得順Gggg自然平順得子生日快樂🎉😂😂😂😂历歷里尼程………有志⁉️有自🎉從5到有😂🎉😂🎖️🎖️🏅💯🎖️🎖️🏅里了解Gggg🐓🐓⁉️自己媒魅梅花❤没⁉️⁉️沒⁉️⁉️媒魅………OOOOooooXxxxxxx地地地地元關係😂😂😂😂尋象⁉️相⁉️鄉之路🎉🎉🎉🎉
請問這種動作會不會傷到膝蓋呢？
請問老師這種運動膝蓋退化性的關節炎可以做嗎？
可以的喔!沒有問題!要注意膝蓋不要內夾喔!
阿瘦足健康，105家，內側弓，外側弓，橫弓，超正步鞋墊
阿廋足健康太棒了
阿廋足健康、太棒了！
阿廋足健康
很棒我也有跟著運動欸
阿瘦足健康
阿瘦足健康
阿瘦足健康，105家，內側弓，外側弓，橫弓，超正步鞋墊
阿瘦足健康
阿瘦足健康，讚啦！！💞💞💞
105家， 超正步，內側外側橫弓
105家，超正步，內側外側橫弓
105，超正步，內側外側橫弓
阿瘦足健康
阿瘦足健康。105家門市。內側縱弓，外側縱弓，橫弓。超正步鞋墊。
阿瘦足健康
阿瘦足健康
阿瘦足健康
阿瘦足健康
105家.內側外側橫側. 超正步鞋墊
阿廋足健康
阿瘦足健康
阿瘦足健康
105家、超正步鞋墊 內側、外側、橫弓
阿瘦足健康
阿瘦足健康
阿瘦足健康
03:27台灣沒有省！不要自我矮化！要改啦！全部一直講省省省。覺得沒什麼差的人，可以去住中國
忽視。不是乎視。
人際4妙招： 1、主動打招呼 2、聊天 3、讚美 4、找個伴做件事 昨天（2024/6/26）下午上自癒力初階第5堂的課，其中有關“人際”的部分，課程內容真的好棒喔！ 我自己是認為尤其是在“讚美”跟“找個伴（羣）做件事”，更是讓大家都很認真的共同參與，也快樂到了頂點！ 我試著把它以自己觀察的紀錄下來！ 人際的互動 for elderly people! 1、一人，去外面看原圖（任何一幅畫，或，照片都可以），回教室後，以敘述、回答，並比手畫腳她所看見的原圖內容。也可以再出教室2次，以確認她記得原圖的正確性！但，絕對不能參與畫圖的工作。 2、另外的三~四人，大約在20分鐘內，以分工合作的方式回問上一人、再發揮想象力，並創造出自以為是的“世界名畫”! 3、一開始，當老師在解說遊戲規則時，大家都覺得：唉啊，好簡單喔！ 4、可是，當由一羣快失智的老人們真正去執行時，就真的是手忙腳亂、鷄飛狗跳的！(不信的話，你自己找幾個人試看看！） 5、同學們都覺得這“人際互動遊戲”真的設計得非常好，不僅啟發老人們的語言（問、答）表達能力、反應能力、合作能力......，同時還能忙中取樂，開懷大笑！（彼此在創作溝通中的讚美聲.....）！ 6、更重要的是，3組團員們（65歲--80多歲）卻都覺得自己變年輕了，對自己又很自信心了！ 7、最好笑的是，各組都自以為自己那組是最厲害的那組！（自我讚美）！
足健康 就健康 😊
阿瘦足健康
有105家，超正步鞋墊
讚讚🎉
簡單❤好吃！謝謝🙏
請問要如何約許醫師呢？很急！？台北診所電話已經沒有用了？
讚！
長輩中風後 吞嚥困難 也可以嗎
內容豐富，兩位的表達也非常清晰，聽了之後，收穫滿滿。謝謝
老師我急診民辦法去上課要請假
素食還會用鰹魚醬油？
鍋邊素
你一定要全家老少全去打疫苗，一個都不能少，因為你推廣，你不打，天理不容
子明老師好，謝謝你的教學
施至遠醫師，是我父親的主治醫師，第一眼看到他，只感覺他的眼神充滿悲天憫人的柔和之感，後來接觸之後，發現他的心極細，敏感，極容易感動落淚的慈悲為懷的好醫師，氣質高雅的他，在他溫和良善負責任的照顧之下，病人及家屬，都會很喜愛他的☺️🙏❤️
❤❤❤
😂😂😂
子明老師很棒哦，謝謝