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Diego Cabellos - Entrenamiento de Fuerza
เข้าร่วมเมื่อ 27 ม.ค. 2023
Hablo sobre entrenamiento de fuerza y movilidad funcional.
sobre entrenar por estética
Entrenar simplemente con el foco en la mejora estética no es el camino adecuado. En este video te explico por qué y qué puedes hacer para cambiarlo.
Si necesitas ayuda con tu entrenamiento contáctame en: diegocabellos
#estetica #gimnasio #fuerza
entrenamiento para perder grasa, entrenar por estética, como entrenar para verse mejor, entrenar para perder peso, entrenamiento para perder grasa, entrenamiento para verse mejor
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วีดีโอ
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Si, por favor, más ejercicios sobre este tema
Buena explicación,gracias
Joder macho, no has dicho nada en todo el video
Prueba a verlo con el volumen encendido
Buen video !
Muy buen video
Hola Diego, me llamo Pedro, pues si me gustaría que subieras más vídeos con más ejercicios para poder corregir completamente está postura tan descompensada. Gracias, todos tus vídeos espectaculares y la respiración diafragmática una pasada.
Hola! De acuerdo, prepararé un video para subir ejercicios nuevos cuanto antes, mientras tanto estos ejercicios te vendrán bastante bien, ya me contarás 👍
Puede hablar sobre la suplementacion de la CREATINA en personas mayores de 50 años
Muy buen vídeo 👏👏👏
Entendido, probare los ejercicios
Entendido
Buenos dias, excelente información, por cuanto tiempo se debería hacer cada ejercicio?
Muchas gracias! en general está bien con que hagas 2-3 minutos por cada ejercicio al ser de respiración. También ten en cuenta que cuanto más tiempo lo hagas mejor, puedes hacer si tienes tiempo 5-10 minutos en total entre los 3 ejercicios pero varias veces al día, sobre todo por la mañana y por la noche. Espero haberte ayudado 👍
Buen video, entendido
Extraordinario me ayudó gracias.
Entendido
¡Muy bien explicado!
¿La corrección de la hiperlordosis ayuda a ganar algunos centímetros de altura?
Posiblemente algo si se note. Al final estamos expandiendo la caja torácica y “alargando” la columna, por lo que seguramente, a la larga y según se va corrigiendo la postura, si se gane algo de altura
Yo nací caminado con los pies hacia afuera soy adulta y aun lo hago me traigo mil problemas me golpeó un pie con el talón del otro más joven me caía y de adulta me chocó hacia los lados y duele y para pararme también los abro y el zapato le molesta eso supongo
hola! necesitaría ver exactamente tu caso para poder ayudarte mejor pero, los ejercicios del video pueden ser un buen punto de partida para empezar a corregir la posición de los pies. Si necesitas ayuda, me puedes preguntar por privado en instagram 👍
Si wstamos mal de la rodilla ninhun wjercucios sw puede hacee 😢
hola! este video está enfocado en mejorar la pronación del pie, lógicamente si hay dolor en alguna zona al hacer los ejercicios habrá que adaptarlos o modificarlos, si necesitas ayuda me puedes preguntar por privado en instagram 👍
Gracias por compartir sus conocimientos.
Gracias a ti!
Hola muy bueno Gracias ❤
Hola, gracias a ti!
Entendido!!
Bien! Si quitarse la música estuviera mejor. 👍🏽
gracias! lo tendre en cuenta para lo siguientes
Muy bien la explicación Habla de ejercicios para glúteos
gracias! me lo apunto para proximos videos
Entendido!!
Buen vídeo👏👏👏
Entendido!! 👏👏👏
Entendido 👏👏👏
Muy bueno, muchas gracias
👏👏👏👏
Buena información!!
Muy interesante!
Hola, buen video.. Llevo buen tiempo en el gimnasio pero creo que seria considerado aun como principiante. Qué piensas de una rutina de 2 dias fullbody y 1 dia torso a la semana. Intenté un full body 3 dias a la semana pero me deja demasiado fatigado. Un ejercicio por grupo muscular por sesion(3-4 reps)
Hola, gracias lo primero. La rutina fullbody me parece buena opción. Eso si, dentro de una full body hay muchas opciones, puedes dar más prioridad (más series o más ejercicios) a los grupos musculares que más quieras mejorar o centrarte algún día en grupos musculares concretos sin necesidad de tocar todos los grupos musculares. Además en una fullbody, al meter generalmente poco volumen, céntrate en que las series sean intensas para que el trabajo que hagas sea realmente efectivo. Espero que te haya servido y si necesitas más ayuda puedes hablarme por instagram para empezar a trabajar juntos (ig: diegocabellos). Saludos!!
👏👏👏👏
Entendido, lo probaré!
Por culpa de pasar horas jugando free fire quede como El jorobado de 300😂
🤣🤣 pues ya sabes, a hacer los ejercicios 😁😁
lo probaré!!
Entendido!! Gracias
Yo haciéndolo al revés toda la vida
Gracias
👏👏👏👏
Entendido!!
Muy buen video, gracias por explicarlo tan claro 👏👏👏
Los probaré!!
Este ejercicio causa roturas en la columna, no es recomendable, por favor cuida tu contenido
Por fin lo entiendo!! 👏👏
Muy interesante!!
👍👏👏👏
👏👏👏
...
Muy bien explicado!! 👏👏👏