- 31
- 3 091
Vera Sonnenleitner
āđāļāđāļēāļĢāđāļ§āļĄāđāļĄāļ·āđāļ 25 āļ.āļ. 2023
Willkommen auf meinem Kanal - dem Ort, wo Abnehmen auch ohne Drama funktioniert! ð
Hier gibt's Tipps fÞr langfristiges Abnehmen, LipÃķdem und allgemeine Gesundheit - ganz ohne KalorienzÃĪhlen, ohne Jojo-Effekt und ohne das GefÞhl, dass du dein Leben im Fitnessstudio verbringen musst.
Stattdessen: Satt essen, glÞcklich schlemmen und dabei gesund abnehmen.
Klingt gut? Dann bleib dran, denn dein WohlfÞhlkÃķrper wartet auf dich - mit einer groÃen Portion Humor und ganz viel Motivation!" ð
Hier gibt's Tipps fÞr langfristiges Abnehmen, LipÃķdem und allgemeine Gesundheit - ganz ohne KalorienzÃĪhlen, ohne Jojo-Effekt und ohne das GefÞhl, dass du dein Leben im Fitnessstudio verbringen musst.
Stattdessen: Satt essen, glÞcklich schlemmen und dabei gesund abnehmen.
Klingt gut? Dann bleib dran, denn dein WohlfÞhlkÃķrper wartet auf dich - mit einer groÃen Portion Humor und ganz viel Motivation!" ð
DIY Nachhaltiger Weihnachtsbaumschmuck Teil 2
Hier kommt der zweite Teil von meinem selbergemachtem Baumschmuck aus Klopapierrollen. NÃĪchste Woche kommt mein persÃķnliches Highlight! Lasst euch Þberraschen...
#verasonnenleitner #nachhaltigkeit #diyprojects
#verasonnenleitner #nachhaltigkeit #diyprojects
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ: 34
āļ§āļĩāļāļĩāđāļ
Bestes Lebkuchenrezept I Low Carb Marzipanlebkuchen
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 144āļ§āļąāļāļāļĩāđāļāđāļēāļāļĄāļē
ð Die besten Low Carb Lebkuchen - Saftig, aromatisch und zuckerreduziert! ð Du liebst Lebkuchen, mÃķchtest aber bewusst genieÃen? Dann ist dieses Rezept genau das Richtige fÞr dich! Diese Low Carb Marzipanlebkuchen sind nicht nur unglaublich saftig und aromatisch, sondern auch perfekt fÞr alle, die ihren Zuckerkonsum reduzieren mÃķchten, ohne auf die Magie der Weihnachtszeit zu verzichten. âĻ In m...
DIY Nachhaltiger Weihnachtsbaumschmuck aus Klopapierrollen
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 51314 āļ§āļąāļāļāļĩāđāļāđāļēāļāļĄāļē
Ich bin so begeistert von diesem selbergemachten Baumschmuck. Du kannst die AnhÃĪnger natÞrlich auch an ein Wichtelgeschenk dranmachen. Mit nur wenigen Dingen kannst du einen zauberhaften Weihnachtsbaumschmuck zaubern! #nachhaltigkeit #diyhomedecor #verasonnenleitner
Top Secret! Dein SchlÞssel zum Abnehmerfolg
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 14721 āļ§āļąāļāļāļĩāđāļāđāļēāļāļĄāļē
Du hast schon alles probiert, um abzunehmen - und nichts hat langfristig funktioniert? Stell dir vor, du kannst endlich abnehmen, ohne Kalorien zu zÃĪhlen, ohne stÃĪndig hungrig zu sein und ohne diesen nervigen Jojo-Effekt. Klingt zu gut, um wahr zu sein? Es funktioniert wirklich - und ich zeige dir, wie! ð ð Was du in meinem Programm NICHT machen musst: â Keine Light-Produkte oder fettreduzierte...
Erste Hilfe bei ErkÃĪltung I Power Immuncocktail
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 16āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
Ich werde immer wieder gefragt: "Was soll ich bei ErkÃĪltung essen"? Die Antwort ist: Das kommt ein bisschen darauf an, was genau du hast! Wenn im KÃķrper EntzÞndungen vorhanden sind, zum Beispiel eine Hals- oder MandelentzÞndung, wÞrde ich mich entzÞndungshemmend ernÃĪhren (keine Milchprodukte, keinen Zucker, kein WeiÃmehl und keine Fertigprodukte). Was bei mir aber immer absolut super anschlÃĪgt,...
Die Chips-DiÃĪt I Neuster Trend
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 33āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
Habt ihr schon einmal von der neuen Chips-DiÃĪt gehÃķrt? Ich habe sie extra fÞr euch getestet, aber seht selbst... #lustigevideos #chipsdiÃĪt #verasonnenleitner
Was sind mehrwertige Alkohole und was ist ihr Geheimnis?
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 72āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
Das Geheimnis von Sorbit, Xylit oder Erythrit erfahrt ihr in diesem Video
Lachen verbrennt Kalorien I Abnehm Outtakes
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 56āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
Ich finde es so wichtig, dass man auch Þber sich selber lachen kann! Wir sind alle Menschen und machen Fehler. Niemand ist perfekt. Auf Social Media Plattformen wird oft nach Perfektionismus gestrebt und gezeigt. Hier fÞr euch 1,5 Minuten Pannen und Versprecher, die einfach dazugehÃķren. Viel Spaà beim Schmunzeln #outtakes #verasonnenleitner #lachenistgesund
Bleibe gesund! Der Ort an dem Gesundheit entsteht Teil 3
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 192 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
Hier kommt der letzte Teil dieser Reihe. Gesund zu bleiben liegt in unserer eigenen Verantwortung. Wir kÃķnnen selbst einen sehr groÃen Teil dazu beitragen! Wie ich das mache? Das erzÃĪhle ich dir im letzten Teil dieser Videoreihe. Du interessierst dich fÞr Premium NahrungsergÃĪnzungsmittel aus reinen, natÞrlichen Inhaltsstoffen die in der EU hergestellt werden? www.dr-heilbronner.de Mit dem Code ...
Bleibe gesund! Der Ort an dem Gesundheit entsteht Teil 2
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 262 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
Hier kommt die Fortsetzung Gesund zu bleiben liegt in unserer eigenen Verantwortung. Wir kÃķnnen selbst einen sehr groÃen Teil dazu beitragen! Wie ich das mache? Das erzÃĪhle ich dir in den nÃĪchsten Videos. Falls du leckere Alternativen bestellen mÃķchtest, die deinen Blutzuckerspiegel nicht so schnell ansteigen lassen, bin ich dankbar wenn du es Þber folgenden Affiliatelink machst und meine Arbei...
Fett macht fett und Eier sind schlecht I Wie alte Weisheiten uns schaden kÃķnnen
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 532 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
Fett macht fett und Eier erhÃķhen den Cholesterinwert. FruchtsÃĪfte sind ja schlieÃlich auch gesund, weil sie Vitamine enthalten! Wie uns lÃĪngst Þberholte Behauptungen von damals immer noch beeinflussen zeige ich dir in diesem Video. Achtung: Dieses Video ersetzt keine professionelle ErnÃĪhrungsberatung! #verasonnenleitner #ernÃĪhrungstipps #anbehmenohnehungern
Bleibe gesund! Der Ort an dem Gesundheit entsteht Teil 1
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 1102 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
Gesund zu bleiben liegt in unserer eigenen Verantwortung. Wir kÃķnnen selbst einen sehr groÃen Teil dazu beitragen! Wie ich das mache? Das erzÃĪhle ich dir in den nÃĪchsten Videos. Falls du leckere Alternativen zum Abnehmen bestellen mÃķchtest, bin ich dir dankbar, wenn du es mit diesem Affiliatelink machst und meine Arbeit damit unterstÞtzt! Dich kostet das keinen Cent mehr. Lieben Dank fÞr deine ...
Grillworkshop in der neuen Mittelschule Werderau NÞrnberg
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 262 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
Das Thema war Teambuilding und gut ins neue Schuljahr zu starten. Es gab unterschiedliche Workshops mit verschiedenen Angeboten fÞr die LehrkrÃĪfte rund um das Thema Gesundheit und Teambuilding. Ich durfte einen der ErnÃĪhrungsworkshops leiten und es war ein tolles Erlebnis zusammen fÞr so viele Menschen leckeres Essen zu kreieren. Eine moderne Schule mit einer super ausgestatteten SchulkÞche, gu...
Knusperstangen I Low Carb Vesperstangen
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 823 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
Dieses leckere Knusperstangen Rezept mÞsst ihr unbedingt probieren. Sie sind super zum Mitnehmen und schmecken einfach genial. Ihr braucht dazu nur wenige Zutaten und sie lassen sich auf prima einfrieren! #verasonnenleitner #rezeptezumabnehmen #lowcarbrezepte
10 einfache Abnehmhacks fÞr den Alltag I Tipps zum Abnehmen
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 8383 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
Affiliatelink fÞr hochwertige NahrungsergÃĪnzung: www.dr-heilbronner.de/bio-kurkuma-kapseln/BIO20211004-90 Mit dem Code "Schlankmacherei" sparst du IMMER 10% und bekommst hochwertige NahrungsergÃĪnzung in BioqualitÃĪt ohne unerwÞnschte ZusÃĪtze! Tipp 11: friere kohlenhydrathaltige Lebensmittel ein. So entsteht resistente StÃĪrke, die deinen Blutzuckerspiegel langsamer ansteigen lÃĪsst, das heiÃt Brot...
Leckere Keto Bagels - Einfaches Rezept fÞr ein Low-Carb FrÞhstÞck! ðĨŊ
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 2913 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
Leckere Keto Bagels - Einfaches Rezept fÞr ein Low-Carb FrÞhstÞck! ðĨŊ
Pflanzliche Schlankmacher und gesunde Fettverbrenner I UnterstÞtzung von Mutter Natur
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 403 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
Pflanzliche Schlankmacher und gesunde Fettverbrenner I UnterstÞtzung von Mutter Natur
CigkÃķfte Rezept I Cig KÃķfte zum Abnehmen
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 364 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
CigkÃķfte Rezept I Cig KÃķfte zum Abnehmen
Erkunde London in 3 Tagen! ðWas du unbedingt wissen musst
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 254 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
Erkunde London in 3 Tagen! ðWas du unbedingt wissen musst
Stress effektiv reduzieren in fÞnf Minuten
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 184 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
Stress effektiv reduzieren in fÞnf Minuten
Die besten Tipps bei LipÃķdem I Was wirklich hilft
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 354 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
Die besten Tipps bei LipÃķdem I Was wirklich hilft
MÞde und abgeschlagen? Dieses Hormon kann helfen!
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 295 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
MÞde und abgeschlagen? Dieses Hormon kann helfen!
Ganzheitliches LipÃķdem Workout | Diese Ãbungen kÃķnnen LipÃķdem Schmerzen lindern!
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 205 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
Ganzheitliches LipÃķdem Workout | Diese Ãbungen kÃķnnen LipÃķdem Schmerzen lindern!
Das Krafttier Rabe I Zeit fÞr VerÃĪnderung
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 135 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
Das Krafttier Rabe I Zeit fÞr VerÃĪnderung
Ketogene ErnÃĪhrung bei LipÃķdem I Die Wunderwaffe?
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 686 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
Ketogene ErnÃĪhrung bei LipÃķdem I Die Wunderwaffe?
Dicke Beine oder LipÃķdem I 10 typische Anzeichen
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 396 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
Dicke Beine oder LipÃķdem I 10 typische Anzeichen
Schlank im Urlaub I Das kannst DU tun Teil 2
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 257 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
Schlank im Urlaub I Das kannst DU tun Teil 2
Schlank im Urlaub I Das kannst DU tun
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 257 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
Schlank im Urlaub I Das kannst DU tun
Deswegen nimmst du nicht ab!
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 619 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
Deswegen nimmst du nicht ab!
Booster fÞrs Immunsystem. So stÃĪrkst du deine AbwehrkrÃĪfte
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 2711 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
Booster fÞrs Immunsystem. So stÃĪrkst du deine AbwehrkrÃĪfte
ðððâĪ
ð
Abo dagelassen Lg emma
@@emma.i.gundermann DankeschÃķn und GrÞÃe zurÞck
Vielen Dank fÞr die Informationen, das merke ich mir âš
Sehr gerne ð
Sehr gerne!
Bei wieviel Grad werden sie gebacken?
ðĪ 180 Grad Ober- Unterhitze. Guten Appetit