- 30
- 445 633
KetoLoversi
Poland
เข้าร่วมเมื่อ 26 ส.ค. 2020
Keto chleb
Dzielimy się z Wami wspaniałym przepisem na keto chleb
Mamy nadzieję że docenicie nasz pomysł i przetestujecie go ✌️😁
SKŁADNIKI:
▪️5 jajek
▪️150g majonez Kielecki
▪️100g tarty cheddar
▪️50g łuska babki jajowatej
▪️2 łyżeczki bezglutenowego proszku do pieczenia
Wszystkie składniki potraktuj mikserem (ciasto powinno mieć konsystencję budyniu). Przelej do foremki (nasza to 9/22cm). Pieczemy 40minut 180C termoobieg.
1/15 kromek 117kcal B:4g T:10,5g W:0,7g
Mamy nadzieję że docenicie nasz pomysł i przetestujecie go ✌️😁
SKŁADNIKI:
▪️5 jajek
▪️150g majonez Kielecki
▪️100g tarty cheddar
▪️50g łuska babki jajowatej
▪️2 łyżeczki bezglutenowego proszku do pieczenia
Wszystkie składniki potraktuj mikserem (ciasto powinno mieć konsystencję budyniu). Przelej do foremki (nasza to 9/22cm). Pieczemy 40minut 180C termoobieg.
1/15 kromek 117kcal B:4g T:10,5g W:0,7g
มุมมอง: 5 803
วีดีโอ
Keto szarlotka
มุมมอง 3.9K2 ปีที่แล้ว
Dziś zapraszamy na czary mary, zamienimy cukinię w jabłka i upieczemy przepyszną i bardzo prostą tartę a'la szarlotka- z cukinii z kokosową kruszonką. Makro w całym cieście 2065kcal B:58 T:183,5 W:35 (błonnik 29g!) KRUCHY SPÓD: 20min 160C termoobieg 5 żółtek 50g roztopione masło, masło klarowane lub olej kokosowy nierafinowany 150-160g mąka migdałowa płaska łyżeczka czystej stevii lub erytrolu ...
#SIBO, Robimy testy.
มุมมอง 1.2K2 ปีที่แล้ว
Wynik testu na SIBO pozytywny. SIBO nie jest straszną chorobą ale wymaga pewnej samokontroli. Na pewno powstanie na naszym kanale wiele filmów o tej tematyce. Keto i SIBO idą ze sobą w parze.
Keto pizza
มุมมอง 2.4K2 ปีที่แล้ว
Aby przygotować pizzę wystarczy kilka składników oraz 20minut :) SPÓD DO PIZZY: 200g mozzarella żółtka w wiórkach, 50g mascarpone, 2 jajka- wymieszać widelcem lub w blenderze. Pieczemy w 200C góra- dół ok. 15 minut SOS: 3-4 pieczarki, 1/3 papryki, 3-4 suszone pomidory- kroimy i podsmażamy na maśle klarowanym. Dodajemy 5 łyżek krojonych pomidorów oraz przyprawiamy do smaku: sól, erytrol, czosnek...
NASZ KETO DZIEŃ JEDZENIA/FULL DAY OF EATING
มุมมอง 3.2K2 ปีที่แล้ว
Dziś przedstawiamy nasz niedzielny dzień jedzenia na diecie keto. Dwa posiłki: śniadanie oraz obiad. Tego typu filmy będziemy wrzucać jako inspiracje dla Was. Dania możecie dopasować do siebie i swojego aktualnego zapotrzebowania kalorycznego. Staramy się trzymać czysty skład i dobre makro.
Keto faworki
มุมมอง 34K2 ปีที่แล้ว
Witajcie wszyscy! Tłusty czwartek zbliża się wielkimi krokami, stąd spieszymy z przepisem na obłędnie chrupiące faworki- keto, lowcarb, bez glutenu!!! Potrzebujemy zaledwie: - 200g tartej mozzarelli, żółtej - 100g mąki migdałowej - 1 jajko - tłuszcz do smażenia: masło klarowane, oliwa, smalec, olej kokosowy - erytrol w pudrze - opcjonalnie aromat migdałowy, dodany do ciasta razem z jajkiem i mą...
Urlop w Hotelu White Olive Elite na Zakynthos
มุมมอง 22K3 ปีที่แล้ว
Urlop w Hotelu White Olive Elite na Zakynthos
Keto dzień jedzenia, który nie wyszedł....
มุมมอง 1.3K3 ปีที่แล้ว
Keto dzień jedzenia, który nie wyszedł....
Bardzo spontaniczny, nie merytoryczny, mało ketogeniczny wstęp do YouTube...
มุมมอง 1.8K3 ปีที่แล้ว
Bardzo spontaniczny, nie merytoryczny, mało ketogeniczny wstęp do TH-cam...
Miałem w lodowce jajka z podwójnym żółtkiem. Takie nawet spore. Dałem 1 jajo i 20g śmietanki 30. Wyszedł 1 duży naleśnik. Dla smaku dałem jeszcze szczyptę soli, czosnku i cebulki w proszku. Rano pójdzie ze mną do pracy. Ciekawe jak będzie smakował. Dzięki
w co grasz? nie gram tylko gramów! dzięki za przepis!
Pierwszy taz widzę, żeby ktoś ważył dkladniki.Takie rzeczy robi się na oko
❤❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍
Śmietanka 30% ze Strzałkowa też jest bez karagenu. Śmietanka 36% z Piątnicy też jest bez karagenu, ale - uwaga! - śmietanka 30% z Piątnicy zawiera karagen!
Prostszy i szybszy sposób dodaj kleju😂
Wystarczą TYLKO 3 składniki: 🥞 3 jajka 🥞 15g oliwa extra virgin 🥞 30g pasta migdałowa z @ketosklep.pl (z kodem: ketoloversi zrobisz zakupy z darmową wysyłką!) Z tych proporcji usmażysz 3 naleśniki Kiedy masz już idealne placki--> zrób swój ulubionym krem, dodaj orzechy i owoce i ciesz się pysznym posiłkiem ☺️
Zrobiłam są pyszne😊
@@magorzatapartyka1338 dziękuję 😍🤩 cieszę się ogromnie, że Ci wszystko wyszło i smakowało 😇
Jedno opakowanie 20 g a w przepisie jest 30 podane
@@martaostolska7524 są różne opakowania...
Może być guma tara?
@@aniamigas3567 możesz pominąć ten składnik ✌️
Jajka powinny być myte
Czy może być inny ser zółty? Np. Gouda ?
@@jaaboja6497 jak najbardziej 👌
A co to za sos był na końcu użyty ?
To trochę taka wersja słodkiego deseru jak rurki z kremem
Można zrobić z innym nadzieniem,np.ze szpinakiem czy pieczarkami
Powiem ze oglądając Waszą Parę jesteście przesympatyczni. Przepis dla mnie bomba a kiedy składałaś w trójkąty przypomniały mi się naleśniki mojej babci; czasy dziecinstwa, były również smaczne choć oczywiście z mąką. Ale na drugi dzień babcia podsmażała takie z serem na maśle. Były pycha...jak piszę smaki dzieciństwa, dziś robię w wersji keto bo są po prostu zdrowsze....ale dziękuję za magię wspomnień ❤
Chlebek smaczny. A czy to jest jedna foremka czy jedna włożona w drugą bo takie sprawia wrażenie
Erytrytol jest niesmaczny.
Jaki olej jest w majonezie? Rzepakowy? Dziękuję.😮 Zawijacie w folię aluminiową???😅
Kto to bedzie tak się bawil
Takie babeczki smakują najlepiej kiedy są ciepłe, ale sprawdzą się także na wynos: do pracy czy na piknik 😉 W naszym przepisie wykorzystaliśmy: ✔️ 3 jajka ✔️łyżka oliwy ✔️śmietankowy serek kozi ✔️ser grana padano ✔️4 plastry prosciutto ✔️warzywa: pieczarka, 4 pomidorki koktajlowe, cukinia i szpinak ✔️sól Piekliśmy 20min w 180C termoobieg+ górna grzałka. Wyszło 6 pysznych muffinek 🥹 Z jakimi dodatkami Ty byś zrobił/ zrobiła takie babeczki? 🤗 #śniadanie #breakfast #ketodiet #glutenfree #muffins #muffinkijajeczne #sibodiet #fodmapfriendly #teamketoloversi
Nie dla mnie na te gramy ja lubię na szklanki i łyżki
nie takie proste, sztuka je przewrocic...sa za cienkie. U mnie cale sie rozwalily z tego przepisu
trzy naleśniki mają 1000 kcal
Co to za patelnia? Jest super. W ogóle nie przywiera.
Tefal ✌️
Źle się ogląda filmy kiedy kogoś nie widać, a słychać!
Gdzie kupię takie foremki 🤔🤔🤔
Kupiłam na Allegro, silikonowe foremki do bułek
@@ketoloversi151 dziękuję 🫂
Pięknie urósł moje, ale zaraz opadły i byly miękkie jak omlet.
Bułki jak z piekarni, ale bez glutenu? OCZYWIŚCIE 😎 Zamarzyły mi się białe bułeczki 😇 by zrobić kanapeczki z szynką i serem... Długo nie czekałam i zabrałam się do roboty☝️zgarnęłam aż 3 produkty i po prostu je zmiksowałam 😅 Liczę, że sobie poradzisz i oznaczysz nas jeśli je upieczesz 🩷 Oczywiście najlepiej smakują lekko ciepłe, ale kolejnego dnia nabierają pysznego, serowego smaku... Im bardziej dojrzałego sera użyjesz, tym bardziej będą aromatyczne 👌 Potrzebujesz: ▪️3 duże jajka, 185g po wybiciu ▪️100g mąka migdałowa: kupiona w @ketosklep.pl ▪️100g drobno tarty ser grana padano lub parmezan ▪️10g bezglutenowego proszku do pieczenia z @ketosklep.pl ▪️trochę soli Ubijesz mikserem, rozkładasz do foremek i pieczesz 25min 180C termoobieg + górna grzałka Z przepisu wyszły nam 4 bułki, 1szt to 314kcal b19,5 t24 w3 Będą pyszne kanapki 🥹👌 #ketobread #bułkibezglutenu #glutenfree #lactozefree #sandwiches #kwtorecipes #ketodiet #ketosklep #teamketoloversi
Wycisz kobieto prace miksera i stukanie w filmiku. Nieprzyjemnie sie oglada tak troche jak w kolchozie. Filmik powinien zachwycac
Co to za słodzik ??
Krople słodzące Funky flavors ✌️
Ten słodzik jest ohydny. To już lepiej zetrzyj do śmietanki kawalek gorzkiej czekolady.
Bardzo fajny filmik. Jedynie używam stevię. Pycha.
Nie lubię stewii,ma gorzki posmak
GRAMÓW, GRAMÓW!!! Czy mówi Pani "5 kilogram" czy "5 kilogramów"? 1 gram, 1 metr ; 5 kilo-gramów, 5 kilo-metrów.
Co polecacie jesc na wakacjach all incl jesli jednak chce sie zostac na keto? Czy np kalmary panierowane przejda?
W małej ilości nie zaburzą diety ☝️ dużo ruchu, mało alkoholu i będzie dobrze.
To nie przypomina faworków😢
Fajnie,ze Was znalazlam😀wyprobuje i pewnie moim wnuczkom zasmakuja.Pozdrawiam🤗
To nie są naleśniki to omlety !!!!
Nie widzę proporcji dokładnych. Gdzie są?
W opisie filmu
👌👌👌👌👌👌👌
Zapraszamy do przepisu: 🔸️4 duże jajka (240g po wybiciu) 🔸️50g mąka migdałowa 🔸️15g kakao 🔸️30g mleczko kokosowe 🔸️10g oliwa 🔸️1,5 łyżeczki proszku do pieczenia ▪️orzechy pekan 50g ▪️orzechy laskowe 30g ▪️orzechy macadamia 50g ▪️płatki migdałowe 40g ▪️dżem pomarańczowy bez cukru 3 duże łyżki ▪️liofilizowane owoce (maliny i truskawki) 50g *wszystkie składniki (poza jajkami) kupicie w @ketosklep.pl gdzie aktualnie trwa mega promocja Instrukcja na filmie 😎 Pieczemy w 180C termoobieg: ➡️ choinka 20-25min ➡️ babeczki 15min #ketocake #christamascake #chocolatecake #glutenfree #lactozefree #sugarfree #ketosweets #ketosklep #współpraca #teamketoloversi
Uwieliasz smak czekoladowy? A gdyby go połączyć z masłem orzechowym i orzechami? PRAWDZIWA ROZKOSZ 😍 W takim razie zapraszamy na ciasto mocno czekoladowe z kremem z orzechów laskowych 🫶 ciasto niezwykle wilgotne i bogate w smaku.... TORCIK FERRERO ROCHER Biszkopt: 🔸️4 duże jajka (200g po wybiciu) 🔸️20g kakao bio @ketosklep.pl 🔸️20g mąka migdałowa 🔸️50g gęsta część mleczka kokosowego 🔸️łyżeczka bezglutenowego proszku do pieczenia @ketosklep.pl 🔸️słodzik Oddzielamy białka od żółtek. Białka jaj ubijamy na pianę ze szczyptą soli. Żółtka plus kakao, mąka, mleczko kokosowe, proszek do pieczenia i połowa piany- ubijamy mikserem. Teraz delikatnie łączymy obie masy szpatułką. Przelewamy do foremki (15cm). Pieczemy 30min, 180C termoobieg. Po przestudzeniu przekrajamy. Krem: 🔹️200g gęsta część mleczka kokosowego 🔹️100g kakaowy krem z orzechów laskowych @ketosklep.pl 🔹️20g Keto shake czekoladowy @beketopl 🔹️słodzik Składniki połącz mikserem. Połowę kremu wykładamy na dolną część biszkoptu i przykrywamy drugim. Wykładamy drugą część kremu. Dekorujemy orzechami, najlepiej laskowymi 👌 Ciasto najlepiej przekładać kremem w tortownicy ☝️ Gwarantujemy, że będziesz zachwycona/ zachwycony A jeśli chcesz poznać makro, to daj znać w komentarzu 🫡 #ferrerorocher #glutenfree #lactofree #sugarfree #tort #chocolatecake #ketocake #ketosweets #hazelnut #współpraca #fodmaps #healthylifestyle #teamketoloversi
Oczywiście sztos ❤
Dzięki piękne 🙏❤️
CZEKOLADOWE KETO TRUFLE Z TWAROGU 🔸️250g półtłusty twaróg 🔸️keto czekolada z mandarynką @beketopl 🔸️60g masło orzechowe 🔸️10g masło Lurpak 🔸️słodzik 🔸️dodatku do obtoczenia trufli: wiórki kokosowe, orzechy, kakao itd.... Zaczynamy od rozpuszczenia w kąpieli wodnej czekolady z masłem. Ubijamy twaróg z masłem orzechowym i słodzikiem. Dodajemy czekoladę i ponownie ubijamy do dokładnego połączenia się składników. Teraz wystarczy uformować kuleczki i obtoczyć w np. siekanych orzechach, kakao lub wiórkach kokosowych 😉 Nam wyszło 15 trufli, jedna (bez dodatków) to 78kcal b4 t6 w1,5 Jest to genialny deser dla wielbicieli twarogu, masła orzechowego i czekolady 👌 bo jak nie kochać połączenia tego trio w jednym deserze? Zgadzasz się? #trufle #cheescaketruffles #cheesecake #ketotruffles #kulkimocy #proteintruffles #peanutbutter #ketorecipes #ketodiet #sugarfree #ketosweets #ketodessert #teamketoloversi
Jakiego słodzika używacie??
Smakowe krople słodzące Funky flavors
Dziękuję idę zrobić pozdrawiam ♥️
Również dziękujemy 🥰
Obok takiego ciasta nie można przejść obojętnie 🥹❣️ Mocno czekoladowe, z kawałkami czekolady, bardzo wilgotne i mięciutkie... Założymy się, że potrzebne składniki są w Twojej kuchni 🫡 MURZYNEK Z CZEKOLADĄ Składniki: ▪️5 jajek ▪️40g mąka kokosowa ▪️20g oliwa ▪️100g mascarpone ▪️20g kakao ▪️słodzik ▪️płaska łyżeczki sody ▪️50g gorzka czekolada 85% Wszystkie składniki (oprócz czekolady) umieść w misce i połącz dokładnie mikserem. Dodaj pokrojoną czekoladę i wymieszaj szpatułką. Przelej ciasto do foremki i piecz ok. 25min w 180C termoobieg. Przyznajemy, że jeszcze ciepłe smakuje wyśmienicie 🤤😍 Makro całości: 1400kcal B55 T114 W 22,5 #chocolatecake #ketocake #ketosweets #murzynek #ciastoczekoladowe #glutenfree #sugarfree #foodphotography #domoweciasto #ketodiet #teamketoloversi
To nie jest KETO
Dziękujemy za merytoryczną odpowiedź. Domyślamy się, że wg Ciebie przepis nie wpisuje się w styk ketogeniczny, ponieważ użyliśmy gruszki (70g). Gdyby jednak zgłębić temat to okazuje się, że gruszka jest owocem o niskim indeksie glikemicznym, ze sporą zawartością błonnika i niedużą zawartością węglowodanów... ponadto wykorzystaliśmy tu niedojrzałą gruszkę w posiłku bogatym w białko i tłuszcze.
#ketodiet #tartaserowa #glutenfree
Tarta: ▪️140g sera cheddar ▪️1 jajko ▪️70g mąka migdałowa ▪️pół łyżeczki sody oczyszczonej Dodatki: ▪️śmietankowy serek kozi ▪️gruszka ▪️ser z niebieską pleśnią ▪️sezam Wykonanie znajdziesz na nagraniu 😎 Tartę piekliśmy 15min 180C termoobieg
Zostaje 😊z Tobą ❤❤
Dziękuję 🥰🥰 będzie więcej takich szybkich przepisów 👌