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Taichi Puebla
เข้าร่วมเมื่อ 28 พ.ย. 2022
This channel is about Taiji and Qigong practices
Clase Tai Chi y Chi Kung 11.12.24
En esta clase de Tai Chi y Chi Kung estudiamos figura a figura la forma de 16 movimientos del estilo Yang. Manteniendo la estructura de los tres arcos, y dirigiendo la intención del movimiento del centro a la periferia, y de la periferia al centro.
Capítulos:
00:00 Inicio, atención y respiración en la estructura de los tres arcos
06:30 Estudio de la forma de 16 movimientos del estilo Yang. Paso a paso.
07:40 Los tres arcos peinando la crin al caballo
09:20 Los tres arcos en la grulla blanca extiende las alas
11:35 Los tres arcos acariciando la rodilla y empujando
15:35 Los tres arcos en paso, desvío, parada y puñetazo
20:30 Cambios de peso y Zhang Zhuang en retirarse y empujar
22:20 Expansión/contracción en látigo simple
24:20 Paso de sustitución tocando el laúd
25:45 Los tres arcos rechazando el mono en retroceso
27:55 La dama de jade trabaja en el telar
30:50 Distribución del peso clavando la aguja en el fondo del mar
32:20 Expansión/contracción abanicando la espalda
33:15 Mover las manos como nubes
34:40 Zhang Zhuang agarrando la cola del gorrión
38:35 Manos cruzadas y cierre de la forma
40:40 Comentarios a sensación de rigidez en los brazos durante la práctica
45:30 Comentarios a comprensión de la forma mediante la repetición de las figuras
51:05 Comentarios a como soltar la tensión durante la práctica
53:30 Comentarios a bostezar durante la práctica
54:10 Cierre en Dan Tien
55:50 Comentarios a experimentar y jugar con nuestra energía
Música: Oleg Mazur - Dream piano
Capítulos:
00:00 Inicio, atención y respiración en la estructura de los tres arcos
06:30 Estudio de la forma de 16 movimientos del estilo Yang. Paso a paso.
07:40 Los tres arcos peinando la crin al caballo
09:20 Los tres arcos en la grulla blanca extiende las alas
11:35 Los tres arcos acariciando la rodilla y empujando
15:35 Los tres arcos en paso, desvío, parada y puñetazo
20:30 Cambios de peso y Zhang Zhuang en retirarse y empujar
22:20 Expansión/contracción en látigo simple
24:20 Paso de sustitución tocando el laúd
25:45 Los tres arcos rechazando el mono en retroceso
27:55 La dama de jade trabaja en el telar
30:50 Distribución del peso clavando la aguja en el fondo del mar
32:20 Expansión/contracción abanicando la espalda
33:15 Mover las manos como nubes
34:40 Zhang Zhuang agarrando la cola del gorrión
38:35 Manos cruzadas y cierre de la forma
40:40 Comentarios a sensación de rigidez en los brazos durante la práctica
45:30 Comentarios a comprensión de la forma mediante la repetición de las figuras
51:05 Comentarios a como soltar la tensión durante la práctica
53:30 Comentarios a bostezar durante la práctica
54:10 Cierre en Dan Tien
55:50 Comentarios a experimentar y jugar con nuestra energía
Música: Oleg Mazur - Dream piano
มุมมอง: 178
วีดีโอ
Forma 16 movimientos VISTA POSTERIOR - Tai Chi Estilo Yang
มุมมอง 805หลายเดือนก่อน
Es otra de las formas de iniciación que se enseñan dentro del estilo Yang Yang. Se trata de una forma simplificada de 16 figuras para dar una introducción a los principiantes de los elementos esenciales del Tai Chi Chuan, manteniendo el sabor tradicional de las formas más largas del estilo (88-108). La vista posterior nos puede ayudar a comprender mejor las direcciones. Si quieres aprender con ...
Clase Tai Chi y Chi Kung 27.11.24
มุมมอง 417หลายเดือนก่อน
En esta clase de Tai Chi y Chi Kung profundizamos en la práctica de Zhang Zhuang, a través de la postura del árbol, aplicando el movimiento interno de expansión/contracción. También practicamos la forma de 10 movimientos del estilo Yang y Tai Chi Kung. Capítulos: 00:00 Inicio, alineación de columna y respiración natural 02:10 Expansión/Contracción 04:35 Postura del árbol (Zhang Zhuang) 17:44 Co...
Clase de Tai Chi y Chi Kung 18.11.24
มุมมอง 534หลายเดือนก่อน
En esta clase de trabajamos los ejercicios de estiramiento suave, incorporando el movimiento interno de expansión/contracción. Después practicamos el ejercicio 1 (tigre) y 2 (grulla) del Chi Kung de los animales. Capítulos: 00:00 Inicio y alineación de columna 01:02 Zhang Zhuang (dejar ir las tensiones innecesarias) 02:35 Respiración y Expansión/Contracción 04:55 Dao Yin (estiramiento suave) 43...
Clase de Tai Chi y Chi Kung 23.10.24
มุมมอง 2672 หลายเดือนก่อน
En este video mostramos una clase de Tai Chi y Chi Kung completa. Donde no sólo practicamos los ejercicios fundamentales y explicamos detalles sutiles de la práctica, sino que aplicamos los fundamentos en el desarrollo de la forma de Tai Chi. Capítulos: 00:00 Inicio y respiración 03:45 Movimiento de Expansión/Contracción: ejercicio 1 06:35 Movimiento de Expansión/Contracción: ejercicio 2 10:21 ...
Secuencia Madre - Ejercicios de conexión 7 al 11
มุมมอง 4105 หลายเดือนก่อน
Con esta serie de ejercicios de conexión de la secuencia madre de Chi Kung, trabajamos la unificación del movimiento utilizando nuestro Dan Tien y la columna vertebral como ejes del movimiento a los que se une el resto del cuerpo por conexión relajada y elástica. Para aprender los fundamentos básicos de la práctica de Tai Chi te invitamos a nuestro curso en línea: taichipuebla.com/cursos-taichi...
Forma 16 Tai Chi Estilo Yang
มุมมอง 3865 หลายเดือนก่อน
Es otra de las formas de iniciación que se enseñan dentro del estilo Yang Yang. En los años cincuenta el Comité de Deportes de China encargó a cuatro maestros de Tai Chi la creación de una forma simplificada de 16 figuras, para dar una introducción a los principiantes de los elementos esenciales del Tai Chi Chuan, manteniendo el sabor tradicional de las formas más largas del estilo (88-108). Si...
Forma 10 Tai Chi Estilo Yang +velocidad +abajo
มุมมอง 6276 หลายเดือนก่อน
También se conoce como forma básica de 8 movimientos (si no se incluye la apertura y el cierre). Una vez hemos la hemos interiorizado podemos aumentar la velocidad y la exigencia haciendo las posturas más bajas, sin perder la sensación interna y manteniendo los principios fundamentales. Si quieres aprender con nosotros los principios fundamentales del Tai Chi, practica con el curso en línea gra...
Secuencia Madre - Ejercicios de conexión 4 al 6
มุมมอง 2197 หลายเดือนก่อน
Con esta serie de ejercicios trabajamos la unificación del movimiento utilizando nuestro Dan Tien y la columna vertebral como ejes del movimiento a los que se une el resto del cuerpo por conexión relajada y elástica. taichipuebla.com/ Facebook: TaichiPuebla Instagram: taichipuebla Capítulos: 00:00 Rotar la montaña 01:15 Rotar el centro 02:50 Rotar del centro a la per...
Secuencia Madre - Ejercicios de conexión 1 al 3
มุมมอง 3297 หลายเดือนก่อน
Con esta serie de ejercicios trabajamos la unificación del movimiento utilizando nuestro Dan Tien y la columna vertebral como ejes del movimiento a los que se une el resto del cuerpo por conexión relajada y elástica. taichipuebla.com/ Facebook: TaichiPuebla Instagram: taichipuebla Capítulos: 00:00 Mirar hacia abajo y hacia arriba 00:38 Mirar a la derecha y a la izqui...
Tai Chi Básico Movimiento desde Dan Tien
มุมมอง 5938 หลายเดือนก่อน
Para lograr que todo movimiento nazca de nuestro Dan Tien, vamos a practicar un ejercicio muy sencillo que nos va a permitir focalizar nuestra atención y desarrollar la conciencia de movimiento que nos permita mover el centro sin involucrar la cadera. taichipuebla.com/ Facebook: TaichiPuebla Instagram: taichipuebla Música: Ketsa - Heart So Torn
Forma 10 movimientos (vista posterior) - Tai Chi Estilo Yang
มุมมอง 1.2K8 หลายเดือนก่อน
También se conoce como forma básica de 8 movimientos (si no se incluye la apertura y el cierre), resulta una secuencia sencilla de aprender ideal para iniciar en la práctica del Tai Chi, y que contiene algunos de los movimientos más importantes del estilo Yang. La vista posterior nos puede ayudar a comprender mejor las direcciones. taichipuebla.com/ Facebook: TaichiPuebla Instagram...
Tai Chi Básico Expansión y Contracción
มุมมอง 4869 หลายเดือนก่อน
Todo movimiento nace de nuestro centro de gravedad, conocido en la práctica del Taichi como Dan tien o Tan tien. El movimiento se expande desde el centro a través de todo nuestro cuerpo y regresa de nuevo al centro. taichipuebla.com/ Facebook: TaichiPuebla Instagram: taichipuebla Música: Hot Dope - Beyond the Horizon
Tai Chi Básico Caminata Tai Chi Avanzada
มุมมอง 2.3K10 หลายเดือนก่อน
Aprender a caminar de manera ordenada nos ayuda a mantener nuestra estabilidad y evitar el riesgo de caídas mientras caminamos. Además en un arte marcial es fundamental desplazarse con equilibrio y firmeza. taichipuebla.com/ Facebook: TaichiPuebla Instagram: taichipuebla Música: Evgeni Razmanov - Hope Piano Strings
Forma 10 movimientos - Tai Chi Estilo Yang
มุมมอง 8K10 หลายเดือนก่อน
Forma 10 movimientos - Tai Chi Estilo Yang
Tai Chi estilo Chen - Lao Jia Yi Lu - Movimientos del 63 al 75
มุมมอง 6110 หลายเดือนก่อน
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Tai Chi estilo Chen - Lao Jia Yi Lu - Movimientos del 52 al 62
มุมมอง 13010 หลายเดือนก่อน
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Tai Chi estilo Chen - Lao Jia Yi Lu - Movimientos del 39 al 51
มุมมอง 368ปีที่แล้ว
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Tai Chi estilo Chen - Lao Jia Yi Lu - Movimientos del 34 al 38
มุมมอง 75ปีที่แล้ว
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Dao Yin - Ejercicios de estiramiento suave
มุมมอง 312ปีที่แล้ว
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Tai Chi estilo Chen - Lao Jia Yi Lu - Movimientos 16 a 33
มุมมอง 76ปีที่แล้ว
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Tai Chi estilo Chen - Lao Jia Yi Lu (Simplificada)
มุมมอง 94ปีที่แล้ว
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Tai Chi estilo Chen - Lao Jia Yi Lu - Movimientos 1 a 15
มุมมอง 257ปีที่แล้ว
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Zhang Zhuang - Dejar la tensión que no necesitamos
มุมมอง 1952 ปีที่แล้ว
Zhang Zhuang - Dejar la tensión que no necesitamos
Lao Jia Yi Lu (Primer entramado antiguo del estilo Chen)
มุมมอง 1692 ปีที่แล้ว
Lao Jia Yi Lu (Primer entramado antiguo del estilo Chen)
Muy clara la explicación!!
Mal muchis errores en manos como nubes no se juntan los pies, siempre hay unaxseparacion dos puños, en acariciar la crin no se cumplen las cuatro tecnicas pen liu ji y an, me llama la stencion siempre se visten de chino.
Bienvenida tu retroalimentación. Gracias por mostrarnos el principal error del practicante de Taichi, obsesionarse por la estética formal y convertir la práctica en un cascarón. Vacío de vida y de energía.
Por medio de estos ejercicios se fortalecen,las piernas las siento muy cansadas
¡Excelente! Esto indica que has trabajado bien. Habitualmente en posturas y movimientos inadecuados tendemos a sobrecargar nuestra espalda baja, precisamente para evitar sentir cansancio en las piernas. Pero en realidad los músculos de las piernas son los más grandes de nuestro cuerpo, y están diseñados para cargar nuestro peso. En cambio la musculatura lumbar no está diseñada para eso. Se trata de músculos estabilizadores, relativamente pequeños para mantener nuestro cuerpo erguido y en equilibrio. Enhorabuena, sigue trabajando así y pronto encontrarás mejoras físicas.
Excelente video Sifu gracias por compartir
Gracias a ti @irvingmarquez1106 por tu comentario
¡Muchas gracias! Me gusta mucho que incluyas el nombre de los movimientos. 👍🙂
¡Muchas gracias! Me gusta mucho que incluyas el nombre de los movimientos. 👍🙂
Me alegro que te guste, a mi también me gusta incluirlos
Las tomas del video son muy hermosas, sin embargo no se aprecian bien las posiciones de la forma.
Hola Marina, es un vídeo de presentación en un formato artístico. Si quieres ver los movimientos con más claridad te recomiendo este otro video del canal (y los sucesivos donde se muestra la forma completa de 75 movimientos): th-cam.com/video/dl8hH0viy1A/w-d-xo.htmlsi=a51oXevH6SZvYJQ2 Nos vemos en clase!
El Tai Chi es el manejo de la energía corporal y fue ideado por Hua To, medico chino de los años 600 antes de cristo y la palabra Chuan se la agrego Hollywood para degenerar su principal propósito y que era y es mejorar la salud de sus pacientes, pero lo que busca la industria fílmica de los estados unidos es relacionarla con la “espectacularidad de las artes marciales”, al nombrarla Tai Chi Chuan.
No me consta nada de eso, ni de que el médico Hua To practicase Tai Chi. Al parecer se sabe poco de su vida, y lo que sí se le atribuye es la creación de los ejercicios de Chi Kung llamados 'Juego de los Cinco animales: gwongzaukungfu.com/el-medico-hua-tuo/
Que linda, 😊 está clase,,muy relajante, gracias bendecido Luis,,🌄🌺🌈💕🙏
Me alegro mucho que te haya gustado. Toda retroalimentación nos ayuda a seguir publicando y mejorando
Que buenos movimientos para estirar y relajar tención...me funcionaron muy bien!
Me alegro! Cuando hay partes del cuerpo tensas nos interesa hacer ejercicios donde tensar y soltar sin forzar, para que la sangre y el oxígeno vuelvan a llegar en mayor cantidad a la zona afectada
Excelente muchas gracias 🙏
Que bien gracias
Infinitas gracias !!! 💌💌💌👍👍🏿👍🏾💌💌💌
Me encanta ,me encanta ,quiero aprender ¡¡¡¡
Hola Fabiana, en nuestra página web tienes más ejercicios, vídeos, clases y mucho más. Te invitamos a darte una vuelta: taichipuebla.com/
Muchas gracias por su ayuda por aquí creo las personas no aprecian estos ejercicios ejercicios y la sabiduría oriental 😊
Muchas gracias,voy a hacerlo lo necesito,gracias.
Excelente Noraida!
Excelente muchas gracias 🙏
Qué buena reflexión llevada a la práctica por medio del Tai Chi, gracias por compartir!❤
Gracias Poot compartí me encanto todos esos ejercios para aprender y mejorar nuestro cuerpo
me gusta que sean prescisos ,un sólo ejercisio...gracias ,hay más ?😊🌟
Hola, sí hay más vídeos con ejercicios de Taichi y Chikung en nuestro canal: th-cam.com/channels/b3cOaNCDyx7sX7GqMvKlLQ.html
Hago taichi hace años y me ha servido para sentirme mejor 👍
Que bien Milagros, me alegro mucho
Muy buen video porque eso me pasaba cuando practico que me perdía en los pasos gracias por compartir
¡Excelente!
M I lgracias. Maestroexcelente🎉
Gracias por compartir 🙏
Gracias, me encantó
Interesante … que es el Taichi ? Me gustaría una explicacion❤ por favor . Muchas gracias
Hola Betty, te recomiendo pasar por nuestra página web donde puedes encontrar artículos, videos y ejercicios de Tai Chi y Chi Kung: taichipuebla.com/blog/que-es-tai-chi-tai-ji/
🤔 Tai Chi 🤔 Bonita Palabra 🤔 Energía En Movimiento 🤔 Para Qué Necesita El Ser Humano Ésa Práctica 🤔 El Mundo Necesita Comprender Qué Significa Ser Consciente De Su Propia Existencia 🤔 La Palabra No Es La Solución Para La Comprensión De Su Propio Diario Vivir 🤔 No Es Suficiente La Palabra Tai Chi Para Resolver El Conflicto Interno Qué Subre La Humanidad 🤔 Una Postal Llena De Imágenes De Deliciosos Pasteles No Satisface El Hambre Del Conflicto Interno De Cada Ser Humano 🤔 Eso Es Todo 🤔Paz Aquietate.
La palabra no es suficiente, pero a veces para llegar a una comprensión profunda y resolver el conflicto interno es necesaria la práctica
Ya era hora de ver un vídeo de tahichí.
¡Hola! Puedes encontrar más ejercicios y vídeos en nuestro sitio web: taichipuebla.com/