- 105
- 518 931
Gośka Serafin- BEZ FARBOWANIA
Poland
เข้าร่วมเมื่อ 30 ก.ย. 2011
Nazywam się Gośka Serafin i choruję na depresję. Chcę Wam pokazać, że można z nią żyć i nie jest to powód do wstydu. “Bez farbowania” to rozmowy o zdrowiu psychicznym. Zapraszam ludzi doświadczających różnego rodzaju kryzysów. Osoby z depresją, nerwicę lękową, chorobę afektywną dwubiegunową. Rozmawiamy o leczeniu, terapii, o tym co szkodzi, a co pomaga utrzymać psychiczną równowagę w dzisiejszym świecie
Julia Kamińska : “Przez lata czułam wstyd i lęk zamiast złości”
Nie potrafiła czuć, grać ani wyrażać złości. Nie umiała stawiać granic. Emocje które znała zaś doskonale to wstyd i lęk. Kiedy dotarła na skraj wytrzymałości zdecydowała się pójść na terapię. Tam nauczyła się czuć złość i nie bać się jej. Nauczyła się stawiać granice i dbać o nie. Emocje przelewa na papier i dzieli się nimi w swoich piosenkach. “Wstyd” Granica” to niesamowicie mocne utwory z debiutanckiej płyty Julii. Cały album “Sublimacja” ukaże się 7 czerwca.
Jeżeli moje rozmowy dają Ci wsparcie, wesprzyj mnie proszę finansowo na Patronite patronite.pl/goskaserafin i TH-cam.
__________
Jeżeli chcesz podzielić się swoją historią w programie, napisz do mnie kontakt@goskaserafin.pl
__________
Gdzie można mnie znaleźć:
Spotify: open.spotify.com/show/7arbFV3jxQeXr0hXHFUx0K?si=ed053916f37e45c2
Instagram: goskaserafin
Facebook: GoskaSerafin
TikTok: www.tiktok.com/@goskaserafin
Jeżeli moje rozmowy dają Ci wsparcie, wesprzyj mnie proszę finansowo na Patronite patronite.pl/goskaserafin i TH-cam.
__________
Jeżeli chcesz podzielić się swoją historią w programie, napisz do mnie kontakt@goskaserafin.pl
__________
Gdzie można mnie znaleźć:
Spotify: open.spotify.com/show/7arbFV3jxQeXr0hXHFUx0K?si=ed053916f37e45c2
Instagram: goskaserafin
Facebook: GoskaSerafin
TikTok: www.tiktok.com/@goskaserafin
มุมมอง: 7 460
วีดีโอ
Łukasz Drywa: “ Ludzie uciekają, gdy mówisz o depresji”
มุมมอง 6K12 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Depresja to choroba samotności. Łukasz Drywa opowiedział mi jak wielkiej samotności. Kiedy zachorował i powiedział o tym w branży, w której pracował, ludzie się od niego odwrócili. Został bez pracy, bez zwolnienia, bez pieniędzy. Przeszedł ciężką i krętą drogę,by stanąć na nogi i teraz chce pomagać innym. Sam wie jak ważna w momencie kryzysu jest obecność kogoś, kto nas wysłucha. Jeżeli moje ro...
Martyna Kaczmarek: “Ataki paniki, zaburzenia odżywiania i ADHD”
มุมมอง 5K21 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Zaburzenia odżywiania i ataki paniki towarzyszyły jej od czasów szkolnych. Dzięki leczeniu i terapii udało jej się nauczyć kochać i szanować siebie i swoje ciało. Już w dorosłym życiu dostała diagnozę ADHD, przez które jak sama mówi straciła dość dużo. W bardzo szczerej rozmowie, Martyna Kaczmarek opowiedziała mi o swojej długiej i kosztownej drodze do zdrowej relacji z jedzeniem i ciałem. Jeże...
Marcin Łokciewicz: “ Co zrobić, by dziecko chciało żyć?”
มุมมอง 3.7Kวันที่ผ่านมา
Co doprowadziło do kryzysu psychicznego dzieci i młodzieży? Dlaczego dzieci cierpią dziś tak, że tracą chęć do życia? Jakie błędy popełniają dorośli? Szacunek, uwaga, obecność i miłość są kluczowe w procesie zdrowienia dziecka i przywrócenia mu wiary, by chciało żyć. Tym od 25 lat kieruje się w swojej pracy Marcin Łokciewicz, wychowawca i arteterapeuta pracujący w w największym w Polsce szpital...
Tomasz Stawiszyński: "Mity, pułapki i pokusy psychoterapii”
มุมมอง 10K14 วันที่ผ่านมา
Tomasz Stawiszyński: "Mity, pułapki i pokusy psychoterapii”
Jola Szymańska: “Czułam, że jestem żenującym człowiekiem”
มุมมอง 19K14 วันที่ผ่านมา
Jola Szymańska: “Czułam, że jestem żenującym człowiekiem”
Aleksandra Łoś: “Bulimia to choroba samotności”
มุมมอง 3.8K21 วันที่ผ่านมา
Aleksandra Łoś: “Bulimia to choroba samotności”
Marta Szarejko: “Historie z gabinetów terapeutów par”
มุมมอง 3.7K21 วันที่ผ่านมา
Marta Szarejko: “Historie z gabinetów terapeutów par”
Arkadiusz Lorenc: “Nie potrafiłem przestać kontrolować”
มุมมอง 4.7K28 วันที่ผ่านมา
Arkadiusz Lorenc: “Nie potrafiłem przestać kontrolować”
Marta Cieśla: “Jak wyciszyć umysł, odnaleźć równowagę mając ADHD?”
มุมมอง 6Kหลายเดือนก่อน
Marta Cieśla: “Jak wyciszyć umysł, odnaleźć równowagę mając ADHD?”
Maciej Redo: “Ataki paniki, karetka, kardiolog, psychiatra”
มุมมอง 6Kหลายเดือนก่อน
Maciej Redo: “Ataki paniki, karetka, kardiolog, psychiatra”
Maria Kaczorowska: “Jak sobie radzić z cierpieniem psychicznym”
มุมมอง 5Kหลายเดือนก่อน
Maria Kaczorowska: “Jak sobie radzić z cierpieniem psychicznym”
Agnieszka Dziekan: “Pod hasłem “zdrowego stylu życia” uciekałam przed sobą”
มุมมอง 12Kหลายเดือนก่อน
Agnieszka Dziekan: “Pod hasłem “zdrowego stylu życia” uciekałam przed sobą”
Zuzanna Kalinowska: “Jak zrozumieć myśli i zapanować nad emocjami?”
มุมมอง 4.4Kหลายเดือนก่อน
Zuzanna Kalinowska: “Jak zrozumieć myśli i zapanować nad emocjami?”
Kasia Paszkiewicz: “Od dziecka czułam lęk, że coś się stanie”
มุมมอง 5Kหลายเดือนก่อน
Kasia Paszkiewicz: “Od dziecka czułam lęk, że coś się stanie”
dr Aleksandra Pięta: Między normą, a zaburzeniem
มุมมอง 5Kหลายเดือนก่อน
dr Aleksandra Pięta: Między normą, a zaburzeniem
Marta Szymska: Dzielę życie na przed i po
มุมมอง 6Kหลายเดือนก่อน
Marta Szymska: Dzielę życie na przed i po
Tomek Marzec o depresji, alkoholizmie i ADHD
มุมมอง 28K2 หลายเดือนก่อน
Tomek Marzec o depresji, alkoholizmie i ADHD
Joanna Chmura: Jak obracać trudności w szanse?
มุมมอง 10K2 หลายเดือนก่อน
Joanna Chmura: Jak obracać trudności w szanse?
Gośka Trzcińska: przez 40 lat nie wiedziałam kim jestem i co lubię, a czego nie?
มุมมอง 11K2 หลายเดือนก่อน
Gośka Trzcińska: przez 40 lat nie wiedziałam kim jestem i co lubię, a czego nie?
Przemek Mućko: Jak zerwać toksyczne więzi rodzinne i uzdrowić swoje życie?
มุมมอง 11K2 หลายเดือนก่อน
Przemek Mućko: Jak zerwać toksyczne więzi rodzinne i uzdrowić swoje życie?
Zuzanna Kowalczyk: Nerwica lękowa i ataki paniki zawładnęły moim życiem
มุมมอง 12K2 หลายเดือนก่อน
Zuzanna Kowalczyk: Nerwica lękowa i ataki paniki zawładnęły moim życiem
Michalina Grzesiak: jak to jest kiedy trzeba założyć spodnie?
มุมมอง 21K2 หลายเดือนก่อน
Michalina Grzesiak: jak to jest kiedy trzeba założyć spodnie?
Janek Strojny o samopoczuciu uzależnionym od statystyk i panice wywołanej spadającymi zasięgami.
มุมมอง 16K3 หลายเดือนก่อน
Janek Strojny o samopoczuciu uzależnionym od statystyk i panice wywołanej spadającymi zasięgami.
Życie w poczuciu niedopasowania i bycia niewystarczającym. Brzmi znajomo?
มุมมอง 108K3 หลายเดือนก่อน
Życie w poczuciu niedopasowania i bycia niewystarczającym. Brzmi znajomo?
Czekałem, znalazłem , jestem ♥
Bardzo interesująca rozmowa. Dziękuję.
Umyłam okna🤗 Dzięki dziewczyny!🫶
Jolu, Twój głos zawsze mnie bardzo uspokaja.❤ Fragment o wstydzie świetny☺
Dzieci za czasów jaskiniowych ciągle się cięły i notorycznie popełniały samobójstwa, może co drugie dożywało dorosłości. Wynikało to z braków witaminy D oraz wilgoci w ścianach. Ta teza jest dokładnie tak samo prawdopodobna, bo nie wiemy na ten temat dokładnie NIC.
Maćku zaciekawił mnie wątek o twojej terapii, w jakim nurcie jesteś ?
❤❤❤ Nie trzeba błagać :) PS Mnie to nie rusza trzeba być sobą. Sam też bywam mega wkurwiony czasami :D
dzięki dziewczyny za super rozmowę! <3
dzięki! cieszę się, że Ci się podobała:)
No poprostu pana chyba usciskam. Bardzo trudny temat
Bardzo, bardzo diekuje za ten wywiad. czuje taka ulge, nie jestem sama. Ten Pan ma racje to daje przyzwolenie
bardzo sie cieszę, że ta rozmowa dała Ci coś ważnego
Ale te wulgaryzmy?czy nie można użyć innych słów
Można ale nie trzeba :)
Hmmm…Jola budzi we mnie skrajne emocje. Nie byłam w stanie przesłuchać całej rozmowy. Ja jako odbiorca mam poczucie, że Jola ciągle o tym samym mówi, ale u różnych osób i w innym klimacie. Chyba faktycznie czegoś innego szukam. Z całym szacunkiem do gościni i twórczyni kanału. Rozmowa mnie wynudziła, bo już ten temat i słuchałam u Paciorka, u Mołek…Szukam czegoś innego, świeżego, z ciekawością, ale ciągle to samo. Bazowanie na okropnej przeszłości. Oczywiscie życzę dobrze każdej! Być może to nie moja przestrzeń.
owocnych poszukiwań życzę! pozdrowienia
Super jest widziec coraz wiecej ludzi ktorzy nie boja sie byc soba. Zycie w prawdzie ze soba, zagladanie w siebie, mowa ciszy, stawianie granic i bycie po swojej stronie. Super rozmowa. Brawo dziewczyny ❤
dzięki! Juka pięknie i szczerze o tym wszystkim opowiedziała
Mam wrażenie że przeszłam przez to samo uczucie wstydu, ale do tej pory nie wiem skąd się wzięło. Dopiero teraz zaczynam poważną terapię z psychotraumatolożką, mimo że leczę się od 6 klasy podstawówki a teraz mam 19 lat. Teraz już nie odczuwam wstydu aż tak dużego jak kiedyś co do życia jako tako, ale czuję go ciągle mocno w kwestii wyglądu, mimo że nikt mnie za niego nigdy nie poniżał, raczej wręcz słyszałam głosy, że jestem ładna, ale jakoś nie umiem tak o sobie myśleć
to dobrze, że zaczynasz terapię, ważny krok na drodze do zdrowienia, do odnalezienia siebie
❤
Nawet tu w komentarzach widzę : ok, masz prawo się denerwować, ale ale po co taki język wulgarny... czyli możesz się wkurwić... ale tak troszeczkę, tak ładnie, z nóżką na nóżkę... Kolejna fajna rozmowa, dziękuję. Pani Julii nie znałem,z chęcią poznam, w sensie twórczość ;)
Dziękuję❤
Pani Julia się dopiero rozkręca:) posłuchaj piosenek, z jej debiutanckiej płyty, co za odwaga, szczerość, niesamowite!
Dobrze to ująłeś.
Ja to bym Was mógł nauczyć wyrzucania gniewu. Chociaż lepiej nie bo jeszcze wyładujecie się w bliskich albo przełożonego czy współpracownika w formie passive agressive. Podpowiem Wam: sarkazm podszyty ironia ubrany nawet też w konstruktywne uwagi zazwyczaj nie działa. Napięcie schodzi ale obiekt uwag zlewa temat albo co gorsza faktycznie nie rozumie. Ale jak Was słucham o mówieniu "nie" i łączeniu tego ze złością . To moim zdaniem to nie jest złość tylko postawienie granicy. No chyba, że osoba nie reaguje na kulturalne werbalne stawianie granic wtedy walimy sarkazmy a jak nie działa mówimy do widzenia, "thank you next". Oczywiście zawodowo trzeba mieć now inne opcje zanim powiemy do widzenia.
No, nie zgadzaam się, ze złośc i przekleństwa są OK. Czuję się atakowana przez agresywny język, bo przekleństwa to AGRESJA i PRZEMOC JĘZYKOWA. Niekontrolowana złość może prowadzić do zabójstw, do bicia żony czy dzieci, do pobudzania nienawiści. Tę emocję można kontrolować i wyrażać poprzez sport, spacer, bieganie, spokojne powiedzenie komuś, że czujemy złośc i rozczarowanie. Wyżywanie się na kimś jest agresją. Ale przyzwalanie na złość niekontrolowaną plus mnóstwo wulgaryzmów to jest droga do powiększana agresji i przemocy. mamy się teraz okładać na ulicy wulgaryzmami, to ma być dobra droga? Słusznie są za to mandaty, bo - powtarzam - wulgaryzmy to przemoc jężykowa. A przemoc rodzi przemoc. Uczmy się twórczego wyrażania złości, jej sublimacji, a nie powiększania. Za chwile zabójca powie, że on miał prawo zabić, bo w ten sposób wyraził swą złość
Nie trzeba od razu na ulicy. Można sobie pokrzyczeć ku...ami w poduszkę 🤬
Dokładnie mój problem, lepiej bym tego nie nazwała❤
Moim zdaniem można wyrażać złość bez wulgaryzowania języka. 🌿
Zgadzam się, wulgaryzmy to przemoc językowa. A złośc należy kontrolować np. poprzez sport czy ćw. oddechowe, bo niekontrolowana może prowadzić do zabójstwa, bicia żony czy dzieci.
oczywiście, że można, ale jako osoba która używa, czasem nadużywa wulgaryzmów wiem, że to nie takie łatwe:) pozdrawiam
@@bra3879 no nie idźmy w taką skrajność od razu, bez przesady, do wszytskiego mozna podejsc z umiarem
Czasami bez bluzgu nie dociera 😉
Dziękuję 🫶🏻
Ja mam taką refleksję. Nie ma złych emocji i złość także jest potrzebna i ważna tylko że skupienie się na rzucaniu mięsem czyni z nas zwykłych chamów i prostaków. Są bardziej subtelne sposoby wyrażania złości na przykład można wrzeszczeć ale czy sprowadzanie siebie od razu do poziomu rynsztoka to aby dobre rozwiązanie? Rozumiem że Pani Julia była grzeczną dziewczynką i się w końcu wkurwiła, ale to ma znamiona buntu jakby taki rzucanie przekleństw miało wszystkim pokazać że teraz nie będę grzeczna. To jest przechodzenie że skrajności w skrajność i sprowadza Panią Julię do poziomu Dody którą uważam za zwykłego wulgarnego chama.
No, nie zgadzaam się, ze złośc i przekleństwa są OK. Czuję się atakowana przez agresywny język, bo przekleństwa to AGRESJA i PRZEMOC JĘZYKOWA. Niekontrolowana złość może prowadzić do zabójstw, do bicia żony czy dzieci, do pobudzania nienawiści. Tę emocję można kontrolować i wyrażać poprzez sport, spacer, bieganie, spokojne powiedzenie komuś, że czujemy złośc i rozczarowanie. Wyżywanie się na kimś jest agresją. Ale przyzwalanie na złość niekontrolowaną plus mnóstwo wulgaryzmów to jest droga do powiększana agresji i przemocy. mamy się teraz okładać na ulicy wulgaryzmami, to ma być dobra droga? Słusznie są za to mandaty, bo - powtarzam - wulgaryzmy to przemoc jężykowa. A przemoc rodzi przemos. uczmy się twórczego wyrażania złości, jej sublimacji, a nie powiększania. Za chwile zabójca powie, że on miał prawo zabić, bo w ten sposób wyraził swą złość. Nie, złośc jest niebezp. uczuciem wymagającym kontroli.
Jeju właśnie sobie uświadomiłam, że mi też od dziecka towarzyszył przeogromny wstyd, który podważał wszystko, co udało mi sie osiągnąć. Też uciekałam w naukę, choć jednocześnie wstydziłam sie bycia tzw.kujonem.
mam nadzieje, że ta rozmowa dała Ci wsparcie
Te słowa na k jakoś nie polepszają odbioru.
Wręcz przeciwnie
@@ojtamojtam-il5zb Mnie rażą, zupełnie tak samo jak prowadząca, która nie grzeszy ani inteligencją ani bystrością..
Jeszcze nie oglądałam, ale za tytuł ❤️
daj znac jak Ci sie podobał odcinek:) co Ci dał
Piękna rozmowa ❤️
pieknie dziekujemy
♥️♥️♥️
❤❤❤❤
🌹🌹🌹🌹 pozdrawiam,milego weekendu .
Mądre, piękne kobiety❤ Dziękuję
dzięki, cieszę się, że podobała Ci się rozmowa:)
Dzieki Julia za autentyczność. Gosiu, rewelka ❤
❤
Ja jestem zachwycona tym jak piękną, szczerą jest osobą, bo wiem, że to nie jest łatwe w branży
Julia trzymam kciuki,dasz radę wywiad super 🥰trzeba walczyć o siebie
Dziękuję ❤
❤❤❤❤❤
Kobiety jesteście wspaniałe 🌹🌹🌹🌹. Seniorka
❤
Dzieki!!!! Super miło czytać takie wiadomości:)
O widzę, że nie umiemy dbac o rutyne poranno wieczorna . Teraz wiosna latem łatwiej można isc do parku z ksiazka. Ruch trzeba zmienic na nie pushujacy i jedzenie tez warto bardziej białkowo tłuszczowe bo nawet ono zmienia dzialanie osi HPA. No i kawka out. Zazwyczaj kawka nasila lękówy rozbieganie i multitasking.
kawka out? o nie!
@@goskaserafinTeż tak myślałam, ale życie jest o niebo lepsze bez kofeiny. A kawę piję. Bezkofeinową.😊
Marek, co to znaczy ruch pushujący?
@@ojtamojtam-il5zbno taki na wysokim tętnie intensywny (na rekordy, na poprawienia, na rywalizację zespołowa) albo na niskim ale za długi , to trzeba na wyczucie Z kolei też można się w nerwicę mocniej wpakować od tego ciągłego obserwowania organizmu
Dzięki Dziewczyny za to niefarbowanie ❤
❤
dzięki, że jesteś tu:)
Już oglądam…dobrze się zapowiada 😊
i jak Ci się podobało?
Arteterapia. Sztuka wyzwala.
👍👍❤❤💚💚
Starasz się podobać A PO CO ?!?!??!
Jak się stawia granice wtedy wiemy kto jest kim i w co gra, ludzie uciekają, co w tym jest piękne wolność i spokój w duszy
dużo rzeczy, sytuacji i znajomości się wtedy weryfikuje
Dziękuję ❤
dzięki za obejrzenie:)
Bardzo potrzebna rozmowa, dziekuje
dzięki, mam nadzieje, że pomogła:)
Ja dobrze wspominam szpital. To pewnie kwestia, gdzie się trafi. Poza tym, może szpital nie jest dla każdego. Każdy jest inny.
słyszałam dużo dobrych opowieści ze szpitala, ale też dużo złych. Zgadzam się, ze to zalezy gdzie się trafi, w jakim momencie, czy się człowiek odnajdzie
świetna rozmowa- wychowawca-nauczyciel👍
świetna rozmowa bo absolutnie swietny rozmowca:)
Wszystko wskazuje na neurotyzm. Myślę też, ze ten pseudokatolicki dom, gdzie musiala trzymać języyk za zębami i toksyczność w rodzinie odegrały rolę w jej postrzeganiu religii, Boga, kościoła, co wypaczyło jej perspektywę patrzenia na wiarę a finalnie doprowadziło do ich krytyki w Internetach.
Dzięki za taką szczerą rozmowę :)
dzięki za obejrzenie!
❤❤❤❤❤❤❤
Dziękuję Łukaszu, że podzieliłeś się swoją historią, depresja to epidemia XXI wieku, życzę Ci wszystkiego dobrego 🍀🍀🙂
dzięki za obejrzenie, mam nadzieje, że ta rozmowa dodaje wsparcia
Dziękuję za odcinek ❤