วีดีโอ

Was ist mit all den "Gichtlern" die Probleme mit Purin haben?

Was gibtes zu sagen zum Thema Eiweiß-bzw. Fleischverzehr und Harnsäure?

Vielen Dank! 🙏 Sehr großzügig. So kann man mal schnell was suchen und nachlesen. Ansonsten sind mir gedruckte Bücher lieber und hab auch schon drei Stück von dir gekauft.

Lieber Robert, danke, danke, danke. Ich habe einiges von Dir und leihe meine Bücher immer gerne aus. Nun kann ich andere vielleicht noch besser ansprechen mit dem Hinweis mal da und dort reinzuschnuppern. Super Sache und Hut ab vor diesem Schritt. Gruß MG

Robert mein Lieber...eine tolle Geste...❤❤ (dennoch hoffe ich, du läßt die Bücher bei Amazon drin... von wegen des "spirituellen Energieausgleichs" 🤣🤣🤣) zum reinschauen und "Bild machen" Super! (die ersten 4 von unten auf deiner Seite habe ich ohnehin im Bücherregal...Nun schau ich mir mal, wenn Zeit ist, auch die anderen an...) Nochmals...Danke... 😉😉😉

Super. Vielen Dank dafür

Vielen Dank dafür! :-)

Dankeschön lieber Robert, Du bist Spitze

Vielen lieben Dank, ich habe schon was gekauft, aber freue mich sehr darüber, nun kostenlos noch mehr von dir lesen zu können.

Vielen Dank lieber Robert. 🙏 Da fehlen mir die Worte. Danke für so eine unglaubliche Geste. 🥹🫶🏻

Vielen lieben Dank 💓

Ein Eier-Video wäre Wünschenswert (ggfs. als Antwort auf das ständige karmananda ganzheitlich/ Arzt Karl Hartner Eier-Bashing, zuletzt Shortvideo ´Keine Eierˋ (gemäß unwissenschaftlichen Aussagen von Anthony William).

War wieder sehr informativ. Vielen Dank für die Arbeit.

Bitte auch mal auf MAPs eingehen. Die habe ich vermisst.

Wieder sehr interessant! Was haltet ihr von EAAs als Alternative zum Protein Shake? Und welchen Protein Shake verwändest du?

Hallo, interessanter Beitrag, Danke!! Leider gibt es zu Low Carb auch einen negativen Effekt den man beachten sollte. Das Phänomen nennt sich physiologische Insulinresistenz oder “Hungerdiabetes”. Das musste ich am eigenen Leib erfahren. Ich habe eine Zeit rein in Ketose verbracht und bin dann auf Low Carb umgestiegen. Mein Langzeitblutzucker war danach gerade an der Grenze zum Diabetiker. Nach Recherche ist dafür der Randle Zyklus verantwortlich. Ich habe mit 74Kg und 178cm mit viel Sport mit meinen 68 Jahren eigentlich kein Diabetes Risiko. Der vorgenannte Effekt hat mich dann doch etwas nachdenklich gemacht. Man sollte Glukose und Fettstoffwechsel wohl im Gleichgewicht halten und nicht zu einseitig werden.🤔 Falls es hierzu neuere Erkenntnisse gibt bitte darlegen. Danke.

schnell nochmal...weil das ja hier die einzige Stelle ist, wo man dem Robert zeitnah Feedback geben kann...Neben so vielem anderen, Danke für die Strunznews von heute (29.10.24) 😄😄😄😄

Endlich spricht jemand Klartext! Vielen Dank! Es gibt heutzutage einfach zu viele falsche Informationen und man muss wirklich alles hinterfragen. Ihr helft hier deutlich weiter und ich freue mich auf die nächsten Folgen. :-)

Sehr interessant, gibt es irgendwo das Rezept für das Sauerteig Hafer Brot?

Gute Darstellung wie Studien verwirrend dargestellt und verfälscht werden. Vielen Dank! Ich hätte auch noch ein paar Beispiele: Es gibt ja auch Studien, z. B. bei der viel zetierten China-Studie, wo nur bestimmte Länder in die Auswertung mit eingeflossen sind. Da sucht man sich dann die Gruppen/Länder mit dem passenden Ergebnis raus, und schon hat man das gewünschte Ergebnis. Oder ein weiteres Beispiel für verwirrende Studien ist z. B. eine Tier-Studie zu Salz. Dazu hat man dann Nager hergenommen und sich vorher eine Population herangezüchtet, die an Salzunverträglichkeit leidet. Und dann hat man denen Salz gegeben und meinte dann, als diese Tiere schlecht auf das Salz reagierten, das wäre nun ein Beweis dafür, dass Salz schädlich ist und zu Bluthochdruck führt.

Hi Robert. Yesss. Freu mich riesig. 😊😊 Gruß Daniel

Erster... 🤣🤣🤣🤣

Macht mal weiter so. Bin gespannt auf die weiteren Folgen.

Lieber Robert Krug, ich bräuchte mal ein Coaching oder Beratung von Ihnen. Ich komme aus Roth, war schon mal bei Dr Strunz, er ist ja im Ruhestand. Habe ihn an der Tankstelle getroffen der hat mir empfohlen Sie mal anzuschreiben und nachzufragen. Bitte antworten sie mir hier im Kanal. Danke

Erster! für den Algorithmus 😆😆😆

Wer zertifiziert einen "Ernährungscoach"?

Cool, ein Podcast! :-) Da freue ich mich 👍

Hallo Robert, cooles Projekt. Bin gespannt. Viel Erfolg euch beiden.

Hahaha... "Rob&Seb"... hübsch... 🤣🤣🤣 Na da hör ich doch mal rein... sonniges Wochenende für euch und viel Spaß ... (selbstverständlich auch für alle anderen Zuseher 🙃🙃🙃)

So, ich habe mir jetzt das ganze Buch angehört. Vielen Dank. Sehr interessant. Wie kommt man auf diese 120g Protein am Tag? Ich esse 16 halbe Eier (Eidotter+die hälfte vom Eiweiß) und ca. 350g Rinderhackfleisch (nach dem Braten sind es nur noch 250g). Ansonsten nur Früchte (vor allem Papaya, Wassermelone und manchmal Bananen), ab und an Süsskartoffeln und Honig. Jeden zweiten Tag 150g gebratene Rinderleber. Fett konsumiere ich nur Rinderfett und Butter. Mit dem Fett müsste ich auf die 120g am Tag kommen (16 Eidotter sind ja schon fast 70g Fett) und ich fette extra immer dazu. Komme ich damit mit Ihrer Empfehlung hin? Protein ist zu wenig, oder? Da ich 5 Jahre Elektrolytprobleme hatte (Wasservergiftungen), schaue ich, dass ich nicht in die Ketose komme, da ich gelesen habe, dass am Anfang der Ketose Elektrolytprobleme auftauchen können. Ist das so? Daher habe ich als 'Kohlehydrate' am Anfang häufig Maltodextrin hergenommen. Was halten sie von Maltodextrin? Aufmerksam auf sie bin ich wegen der Thematik Nebennieren geworden. Ich war bis vor ca. 8 Jahren komplett fit und habe nie irgendwelche Probleme gehabt, aber leider exzessiven Alkohol- und Zigarettenkonsum. Vor fast genau 10 Jahren dann kein Alkohol und keine Zigaretten mehr - aber dann hat es 2 Jahre danach angefangen, dass ich immer wieder krank geworden bin. Von 2017-2022 ca. 12 Wasservergiftungen (zu niedriges Natrium), 12x Krankenhaus bis eine Hausärztin (!!!) die Ursache gefunden hat. Seitdem extrem müde. Ich stehe auf am Morgen und 2 Stunden später fallen mir die Augen zu. Glauben Sie, dass da eine Nebennierenschwäche die Ursache sein kann? Ich bin jetzt 54 Jahre alt.

Vielen Dank für dieses so wichtige Gespräch. Die NNS wird immernoch so stiefmütterlich behandelt, dabei geht ohne sie nichts. Gerne hätte ich von Dr. Borchert bezüglich der Ernährung, etwas über die Wichtigkeit der Eiweiße gehört. Herr Krug sie sind in ihrem Podcast (den ich ausserordentlich informativ fand) ja auch schon darauf eingegangen. Vielleicht gelingt ihnen ein weiteres Gespräch, anknüpfunend an dieses, mehr auf die Ernährung einzugehen. Das wäre super. 😊

Höre dem Herrn Borchert sehr gerne zu und bin jedesmal wieder begeistert! So einen Arzt hätte ich auch gerne! Bin mir nicht sicher ob ich richtig gehört habe, meinen Sie bei 28:14 im Video Psilocybin also Pilze oder ist da was anderes gemeint als Therapie gegen Depressionen?

Hallo Vielen Dank für die wertvollen Infos, habe das Video schon mehrfach weitergeleitet Aber Es fehlen die Links für die Produkte DHEA und Pregnenolon, bitte nachtragen, wichtig! Möchte beides gerne bestellen

Vielen Dank euch Beiden für dieses wertvolle Video. Daumen hoch und Glocke aktiviert lieber Robert, gerne weiter so:).Das war heute genau mein Thema. 🙏Meine letzte "Nebennierenkrise" war nicht ohne, und dank deinem Wissen Marc, deiner Vision, den sehr hilfreichen Produkten und der tollen Verbundenheit der Community bin ich wieder viel lebendiger und finde gerade zurück in meine Power. Allerdings mit einem viel besserem Bewusstsein über mich und die Zusammenhänge. Es ist mir eine Freude dich bei deiner Vision zu unterstützen. 💛

Sehr gerne mehr Videos dazu! ☺️

PS: das Buch "Von Zcker, Blut und Brötchen" steht natürlich auch bei mir im Regal! Das ist auch Tipp-Topp! ;)

Super Interview, vielen Dank! Ich bin selbst "NNS-Betroffene" und kann nur sagen, dass ich ganz bestimmt nicht so gut drauf wäre ohne Marcs Hilfe. Gerade, was das Wissen rund um Hormone angeht, ist er eine Koryphäe. Toll, dass Ihr das so gut auf den Punkt gebracht habt - es wird vielen Menschen helfen. Denn die meisten wissen ja gar nicht, warum sie sich so "schlapp" fühlen und nicht gut drauf sind... Tipp-Topp!!

Ich habe HPU und da soll Cholin sehr gut sein. ABER: Ich habe auch eine Histaminose, die leider Kaffee und Kakao ausschließt. Kann ich auch Hafermilch benutzen? Wie oft trinkt man den Trunk? Cholesterin spielt keine Rolle? 🤔

Gut beobachtet und sehr gut formuliert.

Im Zusammenhang mit einem Gastbeitrag in den Strunz News: Sollte Taurin als Cystein-Derivat bereits in kleinen Mengen (0,5 - 1 g) nur nüchtern aufgenommen werden oder gilt dies erst bei größeren Mengen (3 - 5 g) ?

Mit der nüchternen Gabe von Zeolith, danach zeitversetzt Apfelessig, gelingt das intermittierende Fasten deutlich leichter. Bei längeren Ausdauereinheiten (über 2 Stunden) dann aber lieber mehrere kleine Mahlzeiten.

Über die vielen Nebenwirkungen von Koffein hat der Biochemiker Chris Michalk einige Artikel verfaßt (auf genetisches maximum - Kommentare dort auch von Robert Krug). Kopfschmerzen traten bei mir nach Omega-3 und Magnesium Gaben seltener und in abgeschwächter Form auf, nach dem Verzicht auf jegliches Koffein und Industriezucker kopfschmerzfrei. Unter gezielter Auswahl einzelner Aminosäuren incl. Cofaktoren vermisse ich keinen Kaffee/Grüntee/Schokolade. Mit ein wenig Lithium hat sich nun ein ungeahnter Antriebs- und Leistungsschub eingestellt. Bspw. konnte ich lange Autofahrten problemlos sowohl gegen 3-4 Uhr in der Frühe starten als auch bis 1-2 Uhr in der Nacht endend durchführen. Danach rascher Wechsel in den Parasympathikus-Modus möglich.

Absolutes top Video. Ich höre Marc sehr gerne zu und bin durch Frau Simomaits Carnivoren Podcast auf ihn aufmerksam geworden. Und in diesem Interview hat er mich verdammt an den Sean Connery als James Bond erinnert 😂😂 Ich würde mich sehr auf eine weitere Kollaboration von euch beiden freuen.

So sollte die Medizin sein! Danke für die wertvollen Informationen, die man sich heutzutage selbst beschaffen muss. Am besten mehr davon! Alles gut verständlich erklärt und wertvolle Tipps! Vielleicht kann man noch mal genauer auf die Ernährung eingehen, hier gibt es ja unendlich viele Meinungen! Interessant wäre auch, welche Blutwerte mal sinnvoll sind, zu testen, um einen generellen Anhaltspunkt für seine Gesundheit zu haben… Und ich rede nicht vom Vitamin D, das ist mittlerweile sogar bei meinem Arzt angekommen. :-) macht es Sinn, separat Aminosäuren zuzuführen? Es gibt unendlich viel Inhalte für weitere Interviews :-) vielen Dank! 1 Stunde Anamnese… Der Traum :-)

Ich (52) hatte 2016 einen Nebenniereninfarkt. Können sich NN vollständig erholen ?

Hallo Herr Krug, danke nochmals für diese erfahrungsreiche Podcast Folgen. Die eine und andere Fragen seien mir noch erlaubt. Auch ich mit einer Nebennierenschwäche erkenne meine Problem hier wieder und muss feststellen dass ich viele Jahre zu wenig Eiweiss zu mir genommen habe. Nun, dass soll sich endlich ändern. Ich bin keine Vegetarierin jedoch fällt es mir oft schwer mehr Fleisch zu essen. (Ich liebe Tiere) Meine Frage, was halten sie von MAPS die zusätzlich bei zu geringer Fleischaufnahme eingenommen werden könnten? Meine 2. Frage: Wieviel Eiweiss brauchen Kinder? Was gibt es für Möglichkeiten wenn sie Fleisch ablehnen oder einfach in zu geringen Mengen zu sich nehmen? Vielleicht finden sie die Zeit mir zu antworten. Herzliches Dankeschön.

Ich habe soviele neue Erkenntnisse gewonnen. Danke

Danke für die vielen interessanten Infos

Danke schön 👍 die Veganer kommen halt auch mit wissenschaftlichen Studien daher oder zeigen Beispiele von vielen Topsportlern, Djokovic, Hamilton oder Mister Beast einst stärkster Mann der Welt. Also scheint es auch vegan möglich Muskeln aufzubauen 🤷‍♂️ und die Sache mit dem Fleisch und saurem Körper, kenne einen Bekannten der immer einen Tag nach Verzehr von Schweinefleisch Extreme Schmerzen in den Gelenken, Gichtanfälle bekommt. Finde es immer schwierig mit den Studien, die gibt es oft aus der einen Argumentationsrichtung und dann die aus der anderen. So wie beim Klima. Kann ich als Laie schwer beurteilen welche Studie gut gearbeitet hat, was nicht berücksichtigt wurde. Die Forscher die Studien machen, egal welche Richtung, sind ja auch nicht alle dumm. Aber Fehler macht jeder in seiner Arbeit, also generell die Menschen. Naja ich höre gespannt weiter, dass Eiweiß wichtig ist kann ich mir sehr gut vorstellen und zeigen viele Bodybuilder seit Jahrzehnten, ob mit oder ohne Fleisch

Lese gerade erst diese tolle Berichterstattung. Denn ich vermute auch, dass ich eine NICO habe und das vielleicht schon über 30 Jahre. Denn seitdem habe ich eine starke rheumatische Arthritis mit vielen Gelenkdeformierungen. Vor gut 30 Jahren wurden mir auch Weisheitszähne gezogen, was nicht besonders gut abgelaufen ist und uch seitdem immer ein leichtes Ziehen im Kiefer habe. Wie finde ich solche Zahnärzte, die Nicos behandeln? Bin im Siegerland/Sauerland und google schon, finde nichts und auch meine ZÄ kann nicht helfen. Es wurde nur geröngt und Osteoporose festgestellt (?). Können Sie oder andere mir weiterhelfen einen entsprechenden ZA zu finden??? Wie ist der Ablauf solch einer KieferOP? Danke, danke für eine evtl Unterstützung. Gruß Inge Franke aus Siegen