- 18
- 8 790
Затишна психологія
เข้าร่วมเมื่อ 1 ก.พ. 2024
Приєднуйтеся до каналу Затишна психологія.
Тут будуть лампові затишні подкасти із чудовими експертами зі сфери психології.
Адже саме психологія дає нам розуміння власного шляху трансформування як особистості, допомагає осягнути внутрішній потенціал, цілі та мотивацію.
Підписуйтеся, коментуйте, пропонуйте теми для обговорення, будемо раді зворотному зв'язку 🙌
Також долучайтеся до нас на інших платформах
t.me/cozypsychologyua
t.me/cozymarketingua
Тут будуть лампові затишні подкасти із чудовими експертами зі сфери психології.
Адже саме психологія дає нам розуміння власного шляху трансформування як особистості, допомагає осягнути внутрішній потенціал, цілі та мотивацію.
Підписуйтеся, коментуйте, пропонуйте теми для обговорення, будемо раді зворотному зв'язку 🙌
Також долучайтеся до нас на інших платформах
t.me/cozypsychologyua
t.me/cozymarketingua
Випуск 4 "Емоційна зрілість" | Неідеальні історії ідеальних людей
В сучасному житті надзвичайно важливо бути емоційно зрілим, оскільки це допомагає краще розуміти свої емоції, взаємодіяти з іншими та керувати стресом та викликами.
В цілому, емоційна зрілість допомагає людині бути більш адаптивною, співчутливою та успішною в теперішніх реаліях, коли здатність взаємодіяти із іншими та управляти власними емоціями грають ключову роль.
Гостем нового випуску подкасту «Неідеальні історії ідеальних людей» стала магістр психології Анастасія Шнітковська, сертифікована у напрямку Позитивної Психотерапії у Вісбадені, гіпнотерапевт. Сьогодні розмовляємо на тему, що таке емоційна зрілість, які ознаки емоційно зрілих (та не зрілих) людей, про практики формування зрілості, а також ділимось із вами корисними матеріалами.
📲 Наші соціальні мережі:
Інстаграм Ані - @ann_nesen
Інстаграм Анастасії - @anastasia_shnitkovska
Телеграм канал «Затишна психологія» - t.me/cozypsychologyua
Телеграм канал «Затишний маркетинг» - t.me/cozymarketingua
⏱️Таймкод
00-00-35- Інтро
00:36 - В гостях Анастасія Шнітковська, магістр психології
01:59 - Що таке емоційна зрілість?
03:18 - Чому емоційна зрілість важлива для емоційного стану?
05:03 - Лише емоційна зрілість дозволяє перейти в режим творця
05:59 - Ознаки емоційно зрілих людей
10:22 - Вміння діяти незалежно та при цьому зберігати близькі стосунки
12:48 - Розіграш консультації від Анастасії
13:16 - Вміння вибудовувати здорові кордони
14:44 - Від`єднання від сімейної системи
19:27 - Відчуття «особистого Я»
21:12 - Що потрібно знати емоційно зрілим людям
23:49 - Позитивізм у думках
26:16 - Терапевтична здатність до самоповаги і
самопідтримки
29:32 - Емоційно незрілі люди
32:37 - Баланс в емоціях
35:10 - Рефлексія в емоційно незрілих людей
35:44 - Коли наступає емоційна зрілість
36:50 - Емоційна зрілість допомагає чи заважає в роботі?
39:31 - Кастрофізація подій
39:47 - Практики для формування емоційної зрілості
42:17 - Нічого не працює краще, ніж психотерапія
42:50 - Комунікація з психологом, - симуляція реального життя
Додаткові матеріали тут:
t.me/+YXimA_ol1pA4Nzgy
В цілому, емоційна зрілість допомагає людині бути більш адаптивною, співчутливою та успішною в теперішніх реаліях, коли здатність взаємодіяти із іншими та управляти власними емоціями грають ключову роль.
Гостем нового випуску подкасту «Неідеальні історії ідеальних людей» стала магістр психології Анастасія Шнітковська, сертифікована у напрямку Позитивної Психотерапії у Вісбадені, гіпнотерапевт. Сьогодні розмовляємо на тему, що таке емоційна зрілість, які ознаки емоційно зрілих (та не зрілих) людей, про практики формування зрілості, а також ділимось із вами корисними матеріалами.
📲 Наші соціальні мережі:
Інстаграм Ані - @ann_nesen
Інстаграм Анастасії - @anastasia_shnitkovska
Телеграм канал «Затишна психологія» - t.me/cozypsychologyua
Телеграм канал «Затишний маркетинг» - t.me/cozymarketingua
⏱️Таймкод
00-00-35- Інтро
00:36 - В гостях Анастасія Шнітковська, магістр психології
01:59 - Що таке емоційна зрілість?
03:18 - Чому емоційна зрілість важлива для емоційного стану?
05:03 - Лише емоційна зрілість дозволяє перейти в режим творця
05:59 - Ознаки емоційно зрілих людей
10:22 - Вміння діяти незалежно та при цьому зберігати близькі стосунки
12:48 - Розіграш консультації від Анастасії
13:16 - Вміння вибудовувати здорові кордони
14:44 - Від`єднання від сімейної системи
19:27 - Відчуття «особистого Я»
21:12 - Що потрібно знати емоційно зрілим людям
23:49 - Позитивізм у думках
26:16 - Терапевтична здатність до самоповаги і
самопідтримки
29:32 - Емоційно незрілі люди
32:37 - Баланс в емоціях
35:10 - Рефлексія в емоційно незрілих людей
35:44 - Коли наступає емоційна зрілість
36:50 - Емоційна зрілість допомагає чи заважає в роботі?
39:31 - Кастрофізація подій
39:47 - Практики для формування емоційної зрілості
42:17 - Нічого не працює краще, ніж психотерапія
42:50 - Комунікація з психологом, - симуляція реального життя
Додаткові матеріали тут:
t.me/+YXimA_ol1pA4Nzgy
มุมมอง: 395
วีดีโอ
"Затишна психологія"| Чайна бесіда | спеціальний випуск
มุมมอง 2782 หลายเดือนก่อน
Сьогодн у нас випуск у незвичному формат - без заготовок, завчасно підготовлених запитань, в формат звичайної бесіди за чаюванням. Гостем нового випуску подкасту «Неідеальн історії ідеальних людей» стала Олена Зуб- майстриня ченнелінгу | Хроніків Акаш | Ліла та в минулому професійна стилістика. Сьогодн розмовляємо про психосоматику, про цікав практики, як допомагають людям налагодити взаємозв'я...
Випуск 3 "Співзалежні стосунки" | Неідеальні історії ідеальних людей
มุมมอง 2.1K3 หลายเดือนก่อน
У стосунках інод важко усвідомити, коли перетинаєш межу співзалежності. Це може стає серйозною проблемою, коли одна людина занадто залежна від іншої, або коли взаємн потреби та очікування нездорові. Важливо розрізняти між здоровими стосунками, де партнери підтримують та доповнюють один одного на рівних партнерських позиціях, з співзалежністю, де існує небезпечний дисбаланс. Гостем нового випуск...
Випуск 2 "Самоцінність та синдром самозванця" | Неідеальні історії ідеальних людей
มุมมอง 1.1K5 หลายเดือนก่อน
Гостем нового випуску подкасту «Неідеальн історії ідеальних людей» стала магістр з психології, гештальт консультант Galyna Taran (Психолог. Арттерапевт. Прага). Сьогодн розбираємось що таке самоцінність, синдром самозванця та ділимось корисними матеріалами. 📲 Наш в соціальн мережі: Інстаграм Ан - ann_nesen Інстаграм Галини - galyna.taran Телеграм канал «Затишна пси...
Випуск 1 "Тривога" | Неідеальні історії ідеальних людей
มุมมอง 5457 หลายเดือนก่อน
Випуск 1 "Тривога" | Неідеальн історії ідеальних людей
Блін, які ви обидві класні! Дуже круто що ви піднімаєте такі теми. Мені було трохи мало часу і інформації щоб усвідомити все одразу і змінити по ходу, але напевне для цього треба мені трошки інший формат (типу тренінг чи терапія і т.д) Але ви дуже підігріли цікавість до даної теми. І ви дуже харизматичні ❤ Було цікаво і легко слухати В мене тривожно-уникаючий і я вже усвідомила що я 3 види в трикутнику. Від розкладів таро вже трохи нудить. я часто закурюю і заїдаю емоції і ситуації, але є і хороша новина) я вже наче готова визнати і легалізувати саме ці руйнівні емоції від яких втікаю. Хоч їх і важко витримати і ще важче ідентифікувати, а потім мені доведеться ще один героїчний подвиг зробити, - їх прийняти. Але я вже наче готова, хоч і страшно, бо це ппц до чого дійшло і виснажило мій організм. Тож я побігла дивитись наступний випуск про емоції!) Не обіцяю виконувати техніки, але щось приємне послухати готова. Дякую вам ❤ ваша робота важлива і ви легко і цікаво доносите важливі теми. Успіхів у розвитку каналу 💪🏻 Забирайте далі хліб у тарологів😂👏☺️😙
Вау! Дякую вам велике за такий відгук! Прям дуже приємно та дає мотивацію надалі розвивати цей проєкт!
🎉🎉 дууже цiкаво, дякую дiвчата❤ Повчально та корисно!😊😊😊😊
дякуємо велике!
Це відео допомогло мені побачити тему з іншого боку. Дякую за те, що розширюєте мій світогляд і допомагаєте рости як особистість!
дякуємо велике!
🔥🔥🔥
дякуємо!
Дуже корисний канал 🔥
дякую велике! дуже приємно!
Дівчата, супер цікаво! Комент для просування ❤️
Дякую за підтримку 😍
Є чудова книжечка Чайні історії. Ви наче продовження)
дякую велике, дуже приємно!
Тизер вже подобається 👍 треба дивитись😊
дякую, сподіваюсь ролик сподобався ще більше
Coping не від copy (копіювати), а від cope ( справлятися, давати собі раду). Тому це стратегія - що робити, щоб справитися з чимось..
так, вибачаємося за помилку, вже в коментарях продублювали правильну відповідь
Трохи ріже вухо розмова про «успішних людей», якось дуже списали в узагальнення всіх
так ви праві, буду більш інше використовувати, дякую, що помітили це🥰
Чому у людини виникає така потреба у скандалі?
Скандал - це форма.. звична, зрозуміла, знайома.. а от наповнення у кожного може бути різне)) н-д, як саботаж близького контакту.. бо з дитинства є програма, що близький контакт - це боляче.. і одночасно близький теплий контакт - базова потреба людини.. тому я буду туди входити, але постійно утримувати умовно безпечну дистанцію за рахунок як раз таки скандалу.. Інший варіант, спосіб прожити «безпечно» агресію.. на роботі не можна, на вулиці не можна - а партнер «все витримає».. Ще є варіант: у мене є тіньова сторона, яку я не визнаю у собі.. і вона є у партнера.. і поки я тригерюсь, і на нього сварюсь (як умію) в мене є можливість не зустрічатись з власними демонами.. Іноді може бути банально, як єдина знайома форма конфлікту з дитинства.. мене щось не влаштовує - але діалог незручний я не витримую ..
Неймовірно крутий випуск 👍
дякуємо величезне!
Про все і ні про що одночасно. Не сподобалось
жаль, що вам не сподобалось
Дякую! Зрозуміло і цікаво, а ще легко доносите важливе. Мені було смачно з вами)).
Ух, кайфово! Дякую!
Дякую! Зрозуміло і цікаво, а ще легко доносите важливе. Мені було смачно з вами)).
Дуже дякую за такі теплі слова 🙏🏼
"Копінг стратегія тому що ми копіюємо." Це не так. "Коуп" з англійської це "справлятися." Більше дивитися не хочеться. Якщо цей нюанс я знала , то інші перевіряти в мене немає бажання.
Доброго дня. Дякую за Ваш коментар.. перепровірила - дійсно я помилилась в етимології слова.. але суть процесу не змінюється.. це наша "психологічна стратегія та спосіб подолання людиною стресової ситуації" і стратегії ці набуті в дитинстві від когось, як правило. мені жаль, що ви розчаровані. усі ми живі люди і усі можуть помилитись, навіть ті, хто точно знають від якого слова пішла ця назва)
Саме так) Це з англійської, напр. How do you cope with stress? - Як ти справляєшся зі стресом? Але тим не менше, випуск чудовий! Дякую! 😊
@@lavieestbelle7854дякую 🙏🏼 тепер запамʼятаю точно на все життя 😂 для мене «копіювати» теж було логічно, що я навіть не вникала в походження спочатку 🤪
@@lavieestbelle7854 дякуємо вам за коментар та підтримку!
Супер!
дякую!
Дуже крута подача🥰 Клас 🙌🏽 дякую за інформацію ♥️💫
дякуємо
Вперше почула про копінг-стратегію, наслідком якої є те, що болить голова, коли ми тривожимось...В нашій сім'ї у всіх по жіночій лінії мігрені, якщо додати ще сюди той факт, що всі жінки страждають від підвищеної тривожності, то виходить, що в нас це вже практично "генетична" пам'ять 😟
мені важко дати якісь коментарі не поспілкувавшись особисто.. але мігрені дійсно можуть бути стратегією справлятись з якоюсь напругою. Один із способів перевірки: поставити собі запитання "коли в мене ця хвороба що я собі дозволяю НЕробити/або робити, на відмінно від того, коли я в здоровому стані ?"
Настя - классс!!!!❤🎉 Дууже цiкаво i корисно! Я теж люблю ходити на побачення з собою, це прекрасно!!!!🎉🎉🎉🎉❤
дякуємо вам за коментар!
Один з небагатьох подкастів, який я дивилась не як фон , та ще й переслухувала. Дуже цікаво, дуже приємні дівчата
дякуємо велике!
Дуже класна тема, дякую вам дівчата! Мені дуже відгукнулось про експеримент, в якому можно за спільною домовленістю бути справжньою і не хвилюватися, що щось не так. І потім обговорити…Уміння говорити і проговорювати ротом - це важлива складова відносин. І взагалі, глибоке розуміння про пізнання себе і комфорту для себе в любому середовищі. «Тебе ніхто не врятую!!!» То 🔥 Дає пального для роздумів ☺️
дякуємо вам за перегляд та коментар!
Така доросла, а в казки вірить.
Дякую!!!!!!!!
дякую!
Дуже класний подкаст!!!
Дуже крутий і цікавий випуск! Вважаю, усім його важливо подивитись!👌 Галину знаю особисто, професійний і дуже крутий спеціаліст! Анна, дякую вам!
дякую велике вам за такий відгук! дуже приємно!
Дякую за випуск) Дуже відгукнулася інформація)) Є над чим замислитись
дякую велике, дуже приємно!
Який цікавий канал рада що натрапила
дякую, радіємо бачити вас тут!
Ведуча сприймається позитивно, респект
Оті тріскучі звуки при появі тексту заважають слухати спікера, і починають дратувати.
Бажаю україномовного і цікавого контенту, трохи нуднувата російськомовна психологиня....
Супер випуск 🤩
дякую велике💞
Галина, ви крута 😍
Йшов 10 рік війни, а 3 рік повномасштабної і ми ніяк не викорчуємо російську з нашого контенту. Починається тривога 😅
Підтримую! Неприємний факт!
Приятная гостья! Граммотная речь, правильные посылы. Спасибо
дякую велике!
😍😍😍
дякую велике!
Супер, головне продовжувати вести канал та розвивати психологічну тему і надалі та будуть круті результати!
100%
Отличный выпуск! Спасибо за полезную и практичную информацию! Аня в роли ведущей - топ) Гостья тоже крутая)
дякую велике!
Дівчата, ви дуже круті! Кайф
дякую велике! дуже приємно!
Ань, дякую за подкаст, було дуже цікаво, ви умнічки🤍
дякую велике!