- 133
- 68 314
Khater Fitness
เข้าร่วมเมื่อ 8 มี.ค. 2017
Fitness & Physical workouts page
A lot of Fitness & Physical workouts videos. Please Subscribe to never miss a new workout. Track your workouts and progress with our free customization online.
Need help putting together a smart workout plan? We also offer incredibly effective home workout programs for free
Everything you see on this TH-cam Channel is created by Mohamed Khater is a Fitness coach & Performance Analyst in FIFA , CAF and UAFA Federations . We believe that smart workouts and healthy whole foods can improve your health, quality of life, and body. Our priority is in sharing unbiased workout, nutrition, and health information. Thank you for working out with us!
Have a workout request? Questions? Talk to us. We want to hear from you & we listen.
A lot of Fitness & Physical workouts videos. Please Subscribe to never miss a new workout. Track your workouts and progress with our free customization online.
Need help putting together a smart workout plan? We also offer incredibly effective home workout programs for free
Everything you see on this TH-cam Channel is created by Mohamed Khater is a Fitness coach & Performance Analyst in FIFA , CAF and UAFA Federations . We believe that smart workouts and healthy whole foods can improve your health, quality of life, and body. Our priority is in sharing unbiased workout, nutrition, and health information. Thank you for working out with us!
Have a workout request? Questions? Talk to us. We want to hear from you & we listen.
Quelqu’un aurait un plan d’e traînement pour le test ? Merci
شرح التمرين من فضلك ❤ مشكور على المجهودات ❤
الله ينور يا حبيبي تحياتى إبراهيم محمد ❤❤
شو هاذ ؟؟؟؟
السلام عليكم معك متابع جديد دخلت لعالم التحكيم لهاد السنة أريد منك فضلا أن تدلني علي موقع التدريبات و أدينا نصائح للحكام الجدد
💗❤❤❤
الوقت بيزيد ياكابتني مع كل مجموعه جديدة ولا ثابت
هو ده هيكون ب جانب اختبار الوارنر تيست؟؟؟ ال 10 لفات
اتغلى عندنا في السعوديه
اتوقع حتا انتم انلغي
تمام يا كابتن
ملف تحميل اوديو الاختبار drive.google.com/file/d/1r3Yx7wT20YHeN3CS_LAqG6-stQSO7o0D/view?usp=drivesdk
❤
مرحبا كيف ممكن اكتب موضوع عن تمرين اليويو ؟؟!
عالمي عالمي عالمي حاجه محترمه ومشرفه 🌹🌹🌹🌹
What application do you use to make these
الله يبارك فيك. بصراحه شغل عالى
حبيبي يا كابتن وليد
how many laps and sets?
الصوت مهم جدا في محتوى مميز زي كده يا كابتن محمد أتمنى الاهتمام بالنقطة دي في الفيديوهات القادمة ومنتظرين المزيد ان شاء الله
ممكن كابتن شرح التمرين كيف طريقة الجري كم نسبة طريقه الجري 50او60او70%وكم فترات التكرار وكم الزمن المطلوب
ربنا يزيدك من فضله شغل محترم ورائع يا كابتن ابوخاطر يا دولي
الوقت العمل و الراحة اخي
جهد مشكور يا نجم يا ريت يبقي في المسافات على الملعب
التوقيت العمل الراحة ؟؟؟
🇬🇭 How many sets and how many laps per set? What is the time to complete a lap?
سلام كوتش انا عملت 5.5كلم اي مرحلة ابداء
السلام عليكم هل هذا اسلوب المتواتر عالي الكثافة (HIIT) ؟؟
بسم الله ماشاء الله عليك ربنا يبارك فيك يا حبيبي الغالي ❤️❤️
حبيبي
بوركت جهودكم الطيبه استاذي العزيز معاك حيدر من العراق
Life goals!!! You are late to the party = Promo>SM!!!
شكراً
سلام عليكم كابنت الوقت و المسافة من فضلك
بالتوفيق👏♥️
منور يا كابتن ابعتلي برنماج جانفي
Excellent merci beaucoup
Not at all capten
حاجه محترمه جدا ربنا يكرمك بكل خير
حبيبي يا كابتن ، اشكرك
Thumbs up coache
Thanks sister
لتحميل البرنامج باللغة العربية : drive.google.com/file/d/1qTcul4nrZY0Mqo8Dc80YJ-w-gdsh3djQ/view?usp=drivesdk
لتحميل البرنامج باللغة العربية : drive.google.com/file/d/1qTcul4nrZY0Mqo8Dc80YJ-w-gdsh3djQ/view?usp=drivesdk
لتحميل البرنامج باللغة العربية : drive.google.com/file/d/1qTcul4nrZY0Mqo8Dc80YJ-w-gdsh3djQ/view?usp=drivesdk
لتحميل البرنامج باللغة العربية : drive.google.com/file/d/1qTcul4nrZY0Mqo8Dc80YJ-w-gdsh3djQ/view?usp=drivesdk
لتحميل البرنامج باللغة العربية : drive.google.com/file/d/1qTcul4nrZY0Mqo8Dc80YJ-w-gdsh3djQ/view?usp=drivesdk
لتحميل البرنامج باللغة العربية : drive.google.com/file/d/1qTcul4nrZY0Mqo8Dc80YJ-w-gdsh3djQ/view?usp=drivesdk
لتحميل البرنامج باللغة العربية : drive.google.com/file/d/1qTcul4nrZY0Mqo8Dc80YJ-w-gdsh3djQ/view?usp=drivesdk
لتحميل البرنامج : drive.google.com/file/d/1qTcul4nrZY0Mqo8Dc80YJ-w-gdsh3djQ/view?usp=drivesdk
لتحميل البرنامج : drive.google.com/file/d/1qTcul4nrZY0Mqo8Dc80YJ-w-gdsh3djQ/view?usp=drivesdk
أنا مش قادر استوعب التمربن دة
ما هو واضح في الفيديو 😍😂
مسافة الجرى قد أية فى ال 20 ثانية ومسافة المشى قد أية فى ال 20 ثانية
الجري حوالي ١٠٠ متر
المشي حوالي ٣٥ ياردة
دة دائما قبل المباراة بيوم صح
ايوه يا كابتن
مساء الخير كابتن ها بالامكان تمارين خاصة بحكام لكرة الصالات او يمكن العمل بهذه التمارين علما اني حكم دولي لكرة الصالات شناوة عادل الجزائر
مساء الخير حبيبي ، موجود حبيبي ، وهرفعها قريب جدا
إن شاء الله مشكور كابتن
المسافه بين الاقماع قد ايه
5 , 10 , 15 , 20 , 25 متر
رائع جدا جدا جدا عاوزين فديوهات زي كده كثير ياكابتن
اشكرك يا فندم
لو سمحت يا كابتن محمد ممكن تبعتلي حضرتك البرنامج ده وشكراً لحضرتك
لينك البرنامج موجود في صندوق الوصف