วีดีโอ

Este tutorial si que es excelente!

hola, haces entrenamientos personales online?

Alsan..tanto.peso.y.sin.cinturon .que.arisgados

Voy a hacer todos esos movimientos en la caja y la sentadilla con una pierna detras de la rodilla ñara fortalecer y preprarme la pistol squat, muchas gracias por el vídeo.

Bar is too much in front. If it were something heavier, he would've dropped it. Bad form, bar swings too much, you should keep it closer to the body during the extension.

Primo Que buen vídeo 💪💪

Primo eres el mejor que cano como explicas felicitaciones

Hola yonatan, serías porfa tan amable de quitarme una duda, hace semanas que hago estos ejercicios y siempre cuándo hago el pistol sin agarrarme cuando bajo del todo siempre me caigo hacia atrás y no hay manera y ya no se que hacer, puede ser mi tendon de Aquiles o puede ser que no tengo suficiente flexibilidad en el arco de mi cadera a 90 grados con mis piernas? Estoy desesperado la verdad

Buen video 😎👌

Esas indicaciones me parecen muy Bien!...👍

Que carga 💪

Fuerza papi intente en the box 2

Excelente video y explicación!!!

Oe súper buena la recomendación, me podrías ayudar con la versión de los zapatos que tenez puestos

Vamos fuerza 💪😊

Marcar abdomen

#COLOMBIA💯 #RESTREPO 🏆 #SPORTFIT💪 ¿Le gustaria el Modelaje? #GOODNIGTH 🚩 #ESFUERZO🏃 #PERSEVERANCIA🔥 #APTITUD💯🚨

Parce hubiera sido vacano verlo en el Desafio SuperHumanos que lastima lo que no alcanzamos de ver bro!!

💪💪

¿Por qué hicieron steps up y no box jump?

Excelente Yona!!!! Abrazo

Hola muy bueno el vídeo. Lo pondré en práctica. Mi problema es la pierna libre , que no la puedo mantener arriba , cómo debo mejorar eso ?

Jajaj yo conocí a beta hoy 28 de marzo en sabaneta wuuuu te amo✌🏻

Excelente Yotica, el mejor.

Pueden subir su wod o rutina de preparació

Máquinas 💪

Vamos yotan💪💚

Bellisimoooo ome😍😍

Cual es el nombre del soundtrack

Yota perfecta esa explicacion muchas gracias maquinota, mucha admiración para vos

buen video parce lo voy a practicar, saludos

Súper bueno el vídeo. Y que sean mucho más vídeo para seguir aprendiendo. Gracias

Press militar arnold

Buen video en lo personal tengo problemas para la recepción en squat

parce en lo que si me quedo es ya en el salto, y en que momento se hace y felicitarlo por lo que haces ya que así aprendemos de los que saben y podemos evitar un lesión gracias DIOS lo bendiga y exitos