MUSH GADANE
MUSH GADANE
  • 16
  • 9 125
MUSH GADANE #13 - Kakao i Zielona Herbata. Poprawa jakości życia.
Trzynasty odcinek podcastu MUSH GADANE, w którym prowadzący Artur Jachimiec i Jakub Pawłaszek podejmują temat kakao oraz zielonej herabaty. Poznaj niesamowite właściwości Teobrominy oraz L-Teaniny. Poznaj również bardzo ciekawego grzyba jakim jest Zółciak Siarkowy.
Prowadzący:
Artur Jachimiec
Jakub Pawłaszek
Montaż:
SPISAK.STUDIO
Partnerzy:
MUSH UP - mushup.com/
VAHLBERG INSTITUTE - vahlberg.institute/
_________________________
SPIS TREŚĆI:
00:00 - Intro
00:05 - Kakao, to stymulant
2:10 - Napój rytualny
3:50 - Działanie Teobrominy
10:17 - Teobromina + Lion's Mane - suplement LM+T
12:50 - Pomoc w zaburzeniach nastroju
17:01 - Terapie łączone
21:13 - Badania nad Parkinsonem
23:07 - L-Teanina zawarta w Zielonej Herbacie
27:27 - Działanie L-Teaniny
33:36 - Silny Przeciwutleniacz
37:06 - Działanie neuroprotekcyjne i poprawa inteligencji
42:22 - Tworzenie produktu
44:40 - Żółciak Siarkowy
48:06 - Zastosowanie w stomatologii
54:25 - Chicken Of The Woods, gdzie znaleźć
_________________________
#lteanina #teobromina #zielonaherbata #kakao #suplement #grzyby #mushup #vahlberg
มุมมอง: 178

วีดีโอ

MUSH GADANE #12 - Płomiennica Zimowa i Wrośniak Różnobarwny. Alternatywa dla leków.
มุมมอง 30514 วันที่ผ่านมา
Dwunasty odcinek podcastu MUSH GADANE, w którym prowadzący Artur Jachimiec i Jakub Pawłaszek podejmują temat dwóch wyjątkowych grzybów: Płomiennicy Zimowej oraz Wrośniaka Różnobarwnego, które są niesamowicie skuteczne w walce z nowotworami. Prowadzący: Artur Jachimiec Jakub Pawłaszek Montaż: SPISAK.STUDIO Partnerzy: MUSH UP - mushup.com/ VAHLBERG INSTITUTE - vahlberg.institute/ SPIS TREŚĆI: 00:...
MUSH GADANE #11 - Headhunter, który pokochał świat grzybów - Jakub Pawłaszek
มุมมอง 45621 วันที่ผ่านมา
Jedenasty odcinek podcastu MUSH GADANE, w którym prowadzący Artur Jachimiec rozmawia z Jakubem Pawłaszkiem o jego pasji do grzybów i początkach firmy MushUP. Prowadzący: Artur Jachimiec Jakub Pawłaszek Montaż: SPISAK.STUDIO Partnerzy: MUSH UP - mushup.com/ VAHLBERG INSTITUTE - vahlberg.institute/ SPIS TREŚĆI: 00:00 - Intro 00:06 - Jak to się zaczęło? 3:37 - Założenie Start-up'u 7:58 - Historia ...
MUSH GADANE #10 - LM+T Potrafi Wyleczyć PARKINSONA? Obiecujące Wyniki Badań.
มุมมอง 48528 วันที่ผ่านมา
Dziesiąty odcinek podcastu MUSH GADANE, w którym prowadzący Artur Jachimiec oraz Jakub Pawłaszek podejmują temat grzybów w kategorii przyszłości. Czy człowiek może rozmawiać z grzybami? Prowadzący: Artur Jachimiec Jakub Pawłaszek Montaż: SPISAK.STUDIO Partnerzy: MUSH UP - mushup.com/ VAHLBERG INSTITUTE - vahlberg.institute/ SPIS TREŚĆI: 00:00 - Intro 00:08 - Grzyby w kategorii przyszłości 2:06 ...
MUSH GADANE #9 - Siła Ucieka Ostatnia. Trzeba Zapracować Na Szczęście.
มุมมอง 391หลายเดือนก่อน
Dziewiąty odcinek podcastu MUSH GADANE, w którym prowadzący Artur Jachimiec oraz Jakub Pawłaszek podejmują temat szczęścia i metod jego osiągnięcia. Prowadzący: Artur Jachimiec Jakub Pawłaszek Montaż: SPISAK.STUDIO Partnerzy: MUSH UP - mushup.com/ VAHLBERG INSTITUTE - vahlberg.institute/ SPIS TREŚĆI: 00:00 - Intro 00:11 - Czym jest szczęście? 1:22 - Szczęście nie przychodzi samo z siebie 3:35 -...
MUSH GADANE #8 - Reishi i Tremella. Grzyb nieśmiertelności i Grzyb piękności
มุมมอง 903หลายเดือนก่อน
Ósmy odcinek podcastu MUSH GADANE, w którym prowadzący Artur Jachimiec oraz Jakub Pawłaszek podejmują między innymi tematy dwóch wyjątkowych grzybów, takich jak Reishi oraz Tremelli zwanego również grzybem piękności. Prowadzący: Artur Jachimiec Jakub Pawłaszek Montaż: SPISAK.STUDIO Partnerzy: MUSH UP - mushup.com/ VAHLBERG INSTITUTE - vahlberg.institute/ SPIS TREŚĆI: 00:00 - Intro 00:20 - Treme...
MUSH GADANE #7 - Ashwagandha i Ceremonia Ibogi
มุมมอง 359หลายเดือนก่อน
Siódmy odcinek podcastu MUSH GADANE, w którym prowadzący Artur Jachimiec oraz Jakub Pawłaszek podejmują między innymi temat CEREMONII IBOGI, dzięki której można wyzwolić się z nałogów. Prowadzący: Artur Jachimiec Jakub Pawłaszek Montaż: SPISAK.STUDIO Partnerzy: MUSH UP - mushup.com/ VAHLBERG INSTITUTE - vahlberg.institute/ SPIS TREŚĆI: 00:00 - Intro 00:44 - World Food Expo 2:40 - Produkcja Ashw...
MUSH GADANE #6 - Co Magicznego Jest W Konopiach i Grzybach - Zofia Vahlberg
มุมมอง 476หลายเดือนก่อน
Szósty odcinek podcastu MUSH GADANE, w którym prowadzący Artur Jachimiec oraz Jakub Pawłaszek rozmawiają z Zofią Vahlberg o niesamowitych właściwościach konopii i grzybów, oraz ich połączeniu. Prowadzący: Artur Jachimiec Jakub Pawłaszek Gość: Zofia VAHLBERG Montaż: SPISAK.STUDIO Partnerzy: MUSH UP - mushup.com/ VAHLBERG INSTITUTE - vahlberg.institute/ SPIS TREŚĆI: 00:00 - Intro 00:39 - Jak zost...
MUSH GADANE #5 - CORDYCEPS, grzyb który pomaga sportowcom bić rekordy?
มุมมอง 4142 หลายเดือนก่อน
Piąty odcinek podcastu MUSH GADANE, w którym prowadzący Artur Jachimiec oraz Jakub Pawłaszek rozmawiają o Maczużniku Bojowym(cordyceps), który polecany jest szczególnie sportowcom oraz osobom starszym. Prowadzący: Artur Jachimiec Jakub Pawłaszek Montaż: SPISAK.STUDIO Partnerzy: MUSH UP - mushup.com/ VAHLBERG INSTITUTE - vahlberg.institute/ SPIS TREŚĆI: 00:00 - Intro 00:39 - Grzybnia i Owocnik M...
MUSH GADANE #4 - Grzyb, który łagodzi objawy PARKINSONA i ALZHEIMERA
มุมมอง 5612 หลายเดือนก่อน
✉️ info@mushup.com Czwarty odcinek podcastu MUSH GADANE, w którym prowadzący Artur Jachimiec oraz Jakub Pawłaszek rozmawiają o niesamowitych właściwościach SOPLÓWKI JEŻOWATEJ. Prowadzący: Artur Jachimiec Jakub Pawłaszek Montaż: SPISAK.STUDIO Partnerzy: MUSH UP - mushup.com/ VAHLBERG INSTITUTE - vahlberg.institute/ SPIS TREŚĆI: 00:00 - Intro 1:27 - Produkcja grzybów w Polsce 6:44 - Właściwości S...
MUSH GADANE #3 - Zastosowanie PSYCHODELIKÓW w medycynie
มุมมอง 3132 หลายเดือนก่อน
Współpraca/kontakt: ✉️ info@mushup.com Trzeci podcastu MUSH GADANE, w którym prowadzący Artur Jachimiec oraz Jakub Pawłaszek podejmują temat psychodelików, które mogą pomóc w leczeniu między innymi depresji. Prowadzący: Artur Jachimiec Jakub Pawłaszek Montaż: SPISAK.STUDIO Partnerzy: MUSH UP VAHLBERG INSTITUTE SPIS TREŚCI: 00:00 INTRO 1:30 - Wprowadzenie 3:03 - Psychodeliki klasyczne 6:25 - Aya...
MUSH GADANE #2 - Czym jest żywność BIOFOTONICZNA?
มุมมอง 3802 หลายเดือนก่อน
Współpraca/kontakt: ✉️ info@mushup.com Drugi odcinek podcastu MUSH GADANE, w którym prowadzący Artur Jachimiec oraz Jakub Pawłaszek zgłębiają temat biofotoniki i jej zastosowania w produkcji żywności, to prawdziwa gratka dla wszystkich zainteresowanych nowoczesnymi trendami w żywieniu i zdrowym stylu życia. Prowadzący: Artur Jachimiec Jakub Pawłaszek Montaż: SPISAK.STUDIO Partnerzy: MUSH UP VAH...
MUSH GADANE #1 - Czy podjęcie się wyzwania SANANGI poprawia wzrok? Co robi z nami STRES?
มุมมอง 5643 หลายเดือนก่อน
MUSH GADANE #1 - Czy podjęcie się wyzwania SANANGI poprawia wzrok? Co robi z nami STRES?

ความคิดเห็น

  • @uZakopca
    @uZakopca 2 วันที่ผ่านมา

    Hejka Panowie. Jeden z lepiej poprowadzonych podcastów. Naturalnie, z humorem i fachowo. Zaraz lecimy do lasu po Wrośniaka ;) SUB poszedł

  • @TomaszHrehoruk
    @TomaszHrehoruk 4 วันที่ผ่านมา

    Kuba... trzymam kciuki ✌️Bo fajki to najgorszy...bezsensowny syf.Też walczę z tym.Wiem z doświadczenia,że wiąże się to z emocjami, które w sobie chowamy.Powodzenia✌️🍄

  • @TomaszHrehoruk
    @TomaszHrehoruk 6 วันที่ผ่านมา

    Witajcie.Wow...na taki kanał czekałem.Nareszcie więcej Kuby.I bezcennej wiedzy.Dzięki✌️🙏🍄

    • @mushgadane
      @mushgadane 3 วันที่ผ่านมา

      @@TomaszHrehoruk Wielkie dzięki! Dużo, dużo Kuby u nas! W końcu to jego kanał :D ❤️❤️

  • @kodzakk3831
    @kodzakk3831 12 วันที่ผ่านมา

    Panowie powinni Was ozlocic za te podcasty! Dziekujemy za super dawke wiedzy i swietna energie, czekamy na wiecej❤

    • @mushgadane
      @mushgadane 9 วันที่ผ่านมา

      Bardzo dziękujemy! Miło :)

  • @elzbietapoznanska2015
    @elzbietapoznanska2015 14 วันที่ผ่านมา

    Wspaniały gość,prowadzący przeszkadza w słuchaniu ,przerywając gościowi

    • @mushgadane
      @mushgadane 11 วันที่ผ่านมา

      @@elzbietapoznanska2015 podcast prowadzą Artur i Kuba. To raczej forma rozmowy między nimi niż spotkanie gospodarza z gościem :) Niemniej jednak dziękujemy za komentarz. Pozdrawiamy!

  • @elzbietapoznanska2015
    @elzbietapoznanska2015 14 วันที่ผ่านมา

    Wspaniały temat, małe ale prowadzący często przerywa ❤

  • @lkulos
    @lkulos 15 วันที่ผ่านมา

    a czy można czymś zastąpić alkohol w Wrośniaku? nie wie może ocet lub coś innego ?

    • @mushgadane
      @mushgadane 15 วันที่ผ่านมา

      Pozostaje wtedy ekstrakt, tylko wodny :)

  • @sylwiaaaesss
    @sylwiaaaesss 23 วันที่ผ่านมา

    ❤ czekałam na ten odcinek ❤

    • @mushgadane
      @mushgadane 23 วันที่ผ่านมา

      @@sylwiaaaesss kilka osób do nas w tym temacie pisało, dlatego postanowiliśmy taki nagrać ❤️ Pozdrawiamy!

  • @kamilcichy8167
    @kamilcichy8167 24 วันที่ผ่านมา

    Wiedza Kuby i śmiech Artura to duet, którego ten świat potrzebuje ❤️

    • @mushgadane
      @mushgadane 23 วันที่ผ่านมา

      Dziękujemy Kamil!

  • @wist1585
    @wist1585 27 วันที่ผ่านมา

    Wartościowy nateriał, ale po co ten śmiech?

    • @mushgadane
      @mushgadane 23 วันที่ผ่านมา

      @@wist1585 Artur i Jakub po prostu lubią z uśmiechem iść przez życie :))

  • @SamuKapa
    @SamuKapa 29 วันที่ผ่านมา

    Kuba Naprawdę Mega Gość ...... Pozdrawiam

    • @mushgadane
      @mushgadane 24 วันที่ผ่านมา

      Jest super! Pozdrawiamy!

  • @ultradronespl
    @ultradronespl หลายเดือนก่อน

    jak Alberto nazywa? chcenie przyjrzę jego badaniami nad LMT :) może przyda w demencji ;)

  • @lkulos
    @lkulos หลายเดือนก่อน

    komentarz taktyczny dla zasięgów. Może cos teoretycznie o działaniu mieszanki np kordycepsa soplówki i grzybów psylocybinowych

    • @mushgadane
      @mushgadane 24 วันที่ผ่านมา

      Jest taki odcinek w planach :)

    • @lkulos
      @lkulos 24 วันที่ผ่านมา

      @@mushgadane cieszę sie ale oczywiście teoretycznie

  • @4rysfery
    @4rysfery หลายเดือนก่อน

    Jaki ten oddech po którym się chce spać? :-)

  • @Karol_Pawlowski
    @Karol_Pawlowski หลายเดือนก่อน

    Panowie, o której firmie produkującej żeń szeń koreański mówiliście na filmie prędzej?

    • @mushgadane
      @mushgadane หลายเดือนก่อน

      www.etsy.com/de-en/listing/1228197332/50g-extremely-high-concentrated-korean?gpla=1&gao=1&CjwKCAjwtNi0BhA1EiwAWZaANLOk1Pf_Vjy9y7k7jOVBZR4fUKXShFA2rlP1wNxu3JwcXj1_h07cSRoCFKIQAvD_BwE_k_&gad_source=1&gclid=CjwKCAjwtNi0BhA1EiwAWZaANLOk1Pf_Vjy9y7k7jOVBZR4fUKXShFA2rlP1wNxu3JwcXj1_h07cSRoCFKIQAvD_BwE&dd_referrer= :)

  • @Tadeusz-z6k
    @Tadeusz-z6k หลายเดือนก่อน

    A co moze zregdnerowac Twoj mpzg?

  • @Tadeusz-z6k
    @Tadeusz-z6k หลายเดือนก่อน

    A co regeneruje Twoj mozg?

    • @HOMAKiNGh7k
      @HOMAKiNGh7k หลายเดือนก่อน

      Lion mane

  • @urszulawrzeszcz1228
    @urszulawrzeszcz1228 หลายเดือนก่อน

    Sok z aloesu,z pokrzywy też pomagają i regenerują wątrobę

  • @lkulos
    @lkulos หลายเดือนก่อน

    komentarz taktyczny dla zasięgów

  • @tomektokarski9222
    @tomektokarski9222 หลายเดือนก่อน

    na luddziach była badana pod wzgledem poprawy funkcji mózgu, gratuluje Mushup :) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29319408/

  • @piotrkowalski7547
    @piotrkowalski7547 หลายเดือนก่อน

    Łacińska nazwa Reishi to Ganoderma, a nie Ganoderba!😉 Pozdrawiam

    • @mushgadane
      @mushgadane หลายเดือนก่อน

      Zgadza się! Przepraszamy za przejęzyczenie :) Pozdrawiam! Artur :)

  • @Karol_Pawlowski
    @Karol_Pawlowski หลายเดือนก่อน

    Cześć, z jakiej firmy polecacie ten żeń szeń koreański?

  • @przemysawjaremko3899
    @przemysawjaremko3899 หลายเดือนก่อน

    Kubuś Mushup jest zajebisty od pół roku latam z nim na rowerze

    • @mushgadane
      @mushgadane หลายเดือนก่อน

      Super!

  • @Bajkopisarz_z_zawodu
    @Bajkopisarz_z_zawodu หลายเดือนก่อน

    Cześć Kuba! Fajnie, że tworzycie podcast. Trafiłem na Ciebie rok temu jak byłeś u Winiego oraz u Siwego Brokuła, słuchałem niektóre z tych materiałów kilka razy. Brakowało mi Ciebie, nadrobię podcast! Dzięki Tobie zainteresowałem się bardziej grzybami i niektóre spożywam. Oprócz tego mocno zmieniłem swoje życie i postawę. Wszedłem mam wrażenie na wyższy poziom świadomości i dużo rzeczy lepiej rozumiem. Więcej czasu poświęcam na medytację czy refleksję nad rzeczywistością i słucham samego siebie a nie tylko przekazu z zewnątrz. Teraz kreuję swoje życie i je tworzę a kiedyś tylko reagowałem na rzeczywistość i byłem bardziej bierny. Oczywiście ta zmiana wymagała ode mnie też pracy, ale grzyby mogły też trochę pomóc w rozumieniu pewnych rzeczy i złapaniu perspektywy. Dużo mi też pomógł Rafał Mazur - Zenjaskiniowca, strasznie mocny przekaz, polecam każdemu. Posłucham sobie Waszego podcastu na dniach. Zostawiam Suba. Będę śledzić i rozwijajcie się dalej z tematem 😅

  • @Jestemobecny
    @Jestemobecny หลายเดือนก่อน

    Po pierwszej ceremonii ibogi uwolniłem się od blisko 20 letniego uzależnienia od zioła. Pozdrawiam.

  • @PlayerJackPL
    @PlayerJackPL หลายเดือนก่อน

    komentarz dla zasięgu ;)

    • @mushgadane
      @mushgadane หลายเดือนก่อน

      :)

  • @maciej219
    @maciej219 หลายเดือนก่อน

    Jakaś polecajka oleju konopnego? :)

    • @mushgadane
      @mushgadane หลายเดือนก่อน

      Wkrótce będzie dostępny na vahlberg.institute :)

  • @lkulos
    @lkulos หลายเดือนก่อน

    super odcinek gdzie można kupić maść?

    • @mushgadane
      @mushgadane หลายเดือนก่อน

      Wkrótce maść będzie dostępna na stronie vahlberg.institute/ :)

    • @ramzes_kw
      @ramzes_kw หลายเดือนก่อน

      Zupa konopna -Siemieniotka 😀 Super odcinek, jak każdy, konkretna wiedzą,aż miło się słucha takich ludzi, pozdrawiam 😁💪

  • @tomaszdul7194
    @tomaszdul7194 2 หลายเดือนก่อน

    Co sądzicie o soplówce i kordycepsie z firmy 7nutrition, sprzedają je za 55 zl na allegro 150 gram. Ekstrakt 10:1

    • @mushgadane
      @mushgadane หลายเดือนก่อน

      polecamy produkty mushup.com/produkty/ :)

  • @krepel_jorg3646
    @krepel_jorg3646 2 หลายเดือนก่อน

    Przyjemnie sie was słucha

    • @mushgadane
      @mushgadane 2 หลายเดือนก่อน

      Bardzo nam miło :)

  • @kodzakk3831
    @kodzakk3831 2 หลายเดือนก่อน

    Panowie swietny podcast, az zal ze tak malo subskrybentow macie, mam nadzieje ze wkrotce sie to zmieni i dotrzecie do wiekszej liczby odbiorcow. Jedynie o co Was prosze to poprawcie dzwiek, jadac autem nie zawsze wszystko jest dobrze slyszalne:)

    • @mushgadane
      @mushgadane 2 หลายเดือนก่อน

      Dziękujemy za komentarz :) Nad dźwiękiem popracowaliśmy. Od odcinka 6 mamy już nowe mikrofony i też nowe ułożenie studia. Dopiero zaczynamy, ale jesteśmy bardzo dobrej i pozytywnej myśli. Pozdrawiam, Artur.

  • @lkulos
    @lkulos 2 หลายเดือนก่อน

    mi grzyby pomogły i to bez intencji przestać pić alkohol. Nie że byłem uzależniony ale alko w małych ilościach pojawiało się często zawsze to był dobry i drogi alkohol nigdy się nie szmaciłem. Wziąłem grzyby 2-3gr byłem cały czas świadomy i nagle bach z dnia na dzień: kurcze nie piłem już tydzień nagle drugi ty ja nie mam nawet smaka na wino. Jestem w całkowitej abstynencji ponad rok i nie czuje potrzeby /ochoty spożywania alko. nie miałem haju jako takiego dużo ziewałem trochę widziałem fraktali jak zamknąłem oczy (za pierwszym razem za drugim nie było przyjemnie :( )Jednak nie nazwałbym brania grzybów przyjemnym doświadczeniem. Wiesz ja nie byłem alkoholikiem jako takim ale "przez przypadek" zniknął mi całkiem chęć na alko. Nie rozumiem jak można je brac dla fun-u dla medytacji dla poukładania sobie w glowie jak najbardziej.

    • @mushgadane
      @mushgadane 2 หลายเดือนก่อน

      Trzeba być odpowiedzialnym, także zgadzam się z Tobą. To nie jest zabawa. Pozdrawiam. Artur

  • @kasiaostachowska5211
    @kasiaostachowska5211 2 หลายเดือนก่อน

    Żeby dobrze zacząć dzień, ponoć dobrze jest też wyjść boso na Ziemie😀i trochę się podładować na Dzień Dobry (jesienią i zimą również, przy czym wracając założyć skarpety wełniane)

  • @TomaszChodakowski
    @TomaszChodakowski 2 หลายเดือนก่อน

    Kiedy startujecie ze sprzedadzą nowych suplementów ?🍄🍓👌

    • @mushgadane
      @mushgadane 2 หลายเดือนก่อน

      Mamy nadzieję, że już wkrótce :) Zachęcamy do śledzenia naszego konta na IG. instagram.com/mushup_com/ Pozdrawiamy!

  • @ewelinakurc7314
    @ewelinakurc7314 3 หลายเดือนก่อน

    Wartościowy przekaz!

    • @mushgadane
      @mushgadane 3 หลายเดือนก่อน

      Bardzo dziękujemy! W każdy wtorek, emitujemy nowy odcinek :)

  • @TamashiNomichi-ew1zt
    @TamashiNomichi-ew1zt 3 หลายเดือนก่อน

    Bardzo ciekawy podcast :)

    • @mushgadane
      @mushgadane 3 หลายเดือนก่อน

      Bardzo dziękujemy! W każdy wtorek, emitujemy nowy odcinek :)

  • @kamilcichy8167
    @kamilcichy8167 3 หลายเดือนก่อน

    Spojrzenie na dietetykę z roznych stron, z różnych źródeł. Zapowiadają się arcyciekawe podcasty 👌

    • @mushgadane
      @mushgadane 3 หลายเดือนก่อน

      Bardzo dziękujemy! W każdy wtorek, emitujemy nowy odcinek, nie tylko związany z dietetyką :)

  • @EXPLOUDER_COM
    @EXPLOUDER_COM 3 หลายเดือนก่อน

    Sztos! <3

    • @mushgadane
      @mushgadane 3 หลายเดือนก่อน

      o to chodzi!

  • @luizaszarecka5087
    @luizaszarecka5087 3 หลายเดือนก่อน

    Super wartościowe i ciekawe treści poruszacie. Rape może być faktycznie "srogie" 🤣 choć sananga jeszcze bardziej. Zdecydowanie wolę głodówki i zimne prysznice- mają potencjał 😃 Dygresje z życia cudowne. Uwielbiam. Słuchałam z wielką przyjemnością i bananem na twarzy. Czekam na więcej.

    • @jagako7355
      @jagako7355 3 หลายเดือนก่อน

      Bardzo czekam na odcinek z Tobą w roli gościa ❤

    • @mushgadane
      @mushgadane 3 หลายเดือนก่อน

      Nie możemy się doczekać spotkania z Tobą!