- 479
- 192 970
dr. Herlin Ramadhanti Official
Indonesia
เข้าร่วมเมื่อ 10 ก.ย. 2021
Bantu Mama berpola hidup-pola makan-pola pikir yang sehat dgn ikhlas, sesuai syari'at Islam dan Functional Medicine
Instagram : @dr.herlin.ramadhanti
Founder Instagram : @ikarie_group @ikarie_organic
Instagram : @dr.herlin.ramadhanti
Founder Instagram : @ikarie_group @ikarie_organic
POV : anak, suami puas makan Ikan pari lempah nanas homemade.
Alhamdulillah kapan hari aku bikin ikan pari lempah nanas Mak. ini sedep banget. pas juga dapet ikan pari segar tangkapan hari itu, jadi ikan yang digunakan bukan ikan asap ya. Ikan pari ini kalo segar bener-bener gak ada bau Mak.
Selengkapnya bisa Mamakzen simak melalui video berikut ya 👆🏻
Kalau MamakZen pengen belajar ilmu basic kesehatan, belajar memasak makanan sehat alami bebas terigu, bisa ke instagram @ikarie_group atau ke nomer 081266884586 ya.
Pembelian produk kering bisa ke @ikarie_organic atau ke nomer 082287936693.
Pembelian produk frozen bisa ke @ikarie.frozen atau ke nomer 082287936693.
Edukasi masalah kesehatan ada di instagram saya dan @konsul.doklin yaa
Berbagai resep sehat ada di @ikarie.resep dan @ikarie_organic
Edukasi jurnal Quran ada di @ikarie_quran
Berpola makan sehat dan hidup sehat itu bisa banget diusahakan. Tinggal kitanya mau bergerak sekarang atau menunggu sakit baru mau berubah? Semua kembali pada kita.
Semoga barokah manfaat dan semangat sehat selalu Mamakzen semua 🌷
#edukasi #polahidupsehat #polamakansehat #manajemenstress #upf #makanan #minuman #realfood #healthyfood #ultraprocessed #ikanpari #proteinhewani #masaksehat
Selengkapnya bisa Mamakzen simak melalui video berikut ya 👆🏻
Kalau MamakZen pengen belajar ilmu basic kesehatan, belajar memasak makanan sehat alami bebas terigu, bisa ke instagram @ikarie_group atau ke nomer 081266884586 ya.
Pembelian produk kering bisa ke @ikarie_organic atau ke nomer 082287936693.
Pembelian produk frozen bisa ke @ikarie.frozen atau ke nomer 082287936693.
Edukasi masalah kesehatan ada di instagram saya dan @konsul.doklin yaa
Berbagai resep sehat ada di @ikarie.resep dan @ikarie_organic
Edukasi jurnal Quran ada di @ikarie_quran
Berpola makan sehat dan hidup sehat itu bisa banget diusahakan. Tinggal kitanya mau bergerak sekarang atau menunggu sakit baru mau berubah? Semua kembali pada kita.
Semoga barokah manfaat dan semangat sehat selalu Mamakzen semua 🌷
#edukasi #polahidupsehat #polamakansehat #manajemenstress #upf #makanan #minuman #realfood #healthyfood #ultraprocessed #ikanpari #proteinhewani #masaksehat
มุมมอง: 1 026
วีดีโอ
Sayur yang minim pestisida di pasar traditional
มุมมอง 1.7Kวันที่ผ่านมา
Sayur yang minim pestisida di pasar tradisional. salah satunya DAUN PAKIS. Ini favorit aku banget Mak. Daun pakis ini masuk dalam jenis tanaman paku-pakuan yang tinggi klorofil dan fitokimia lain sebagai sumber antioksidan ya. Selengkapnya bisa Mamakzen simak melalui video berikut ya 👆🏻 Kalau MamakZen pengen belajar ilmu basic kesehatan, belajar memasak makanan sehat alami bebas terigu, bisa ke...
Masakan Ares khas lombok, nasi putih mix hitam minyak kelapa, sambal bawang
มุมมอง 686วันที่ผ่านมา
assalamu'alaikum mamakzen semuaaa Di video ini ada proses pembuatan Masakan Area khas lombok, nasi putih mix hitam minyak kelapa, sambal bawang Resep masakan Ares khas lombok Bahan: 2 batang bagian dalam pisang (ares) 1 kg tulang paha sapi (tulang berdaging), rebus sampai lunak, sisihkan kaldu 1 liter santan kekentalan sedang 1 liter kaldu dari rebusan tulang paha sapi 5 buah Cabai utuh 80 gr G...
Tumis Daun Pakis Wortel, ubi ungu rebus, cumi masak hitam, dan Teh Temulawak Sereh
มุมมอง 13214 วันที่ผ่านมา
assalamu'alaikum mamakzen semuaaa Di video ini ada proses pembuatan Tumis Daun Pakis Wortel, ubi jalar ungu rebus, cumi masak hitam, dan Teh Temulawak Sereh Cumi masak hitam Bahan : Cumi 1 kg, bersihkan gigi dan tulang tengahnya, iris Minyak kelapa untuk menumis Garam laut kusamba @ikarie_organic secukupnya Gula kelapa @ikarie_organic secukupnya Sereh 1 batang, geprek Daun jeruk 8 lembar Air as...
Saya pernah jelasin hal begini eh dijawab “halah ribet buktinya anak jaman dulu masih idup”
มุมมอง 2445 หลายเดือนก่อน
Alat yang digunakan di spill disini ya, klik link di bio racun shopee dr.Herlin: 🛒 kuali | No. 63 shope.ee/1Vcqcl3Rpb 🛒 panci stainless | No. 62 shope.ee/3VNunLBjb8 🛒 gelas ukur | No. 46 shope.ee/7zqHD3v2KO 🛒 Mangkok keramik | No. 289 shope.ee/8UmRHzZzeA 🛒 Mangkok ayam | No 98 shope.ee/4KwkUbpVw2 🛒 Sendok sayur | No 287 shope.ee/VkGEZcW9U 🛒 Mixer Hand | No. 345 shope.ee/g3jkL04JA 🛒 kukusan | No...
“Halah kebay, semua-semua gak boleh” katanya netizen
มุมมอง 5985 หลายเดือนก่อน
Alat yang digunakan di spill disini ya, klik link di bio racun shopee dr.Herlin: 🛒 kuali | No. 63 shope.ee/1Vcqcl3Rpb 🛒 panci stainless | No. 62 shope.ee/3VNunLBjb8 🛒 gelas ukur | No. 46 shope.ee/7zqHD3v2KO 🛒 Mangkok keramik | No. 289 shope.ee/8UmRHzZzeA 🛒 Mangkok ayam | No 98 shope.ee/4KwkUbpVw2 🛒 Sendok sayur | No 287 shope.ee/VkGEZcW9U 🛒 Mixer Hand | No. 345 shope.ee/g3jkL04JA 🛒 kukusan | No...
Halah tar juga anaknya udah sekolah bakal kena ama jajanan ribet amat sekarang makan seha
มุมมอง 995 หลายเดือนก่อน
Alat yang digunakan di spill disini ya, klik link di bio racun shopee dr.Herlin: 🛒 kuali | No. 63 shope.ee/1Vcqcl3Rpb 🛒 panci stainless | No. 62 shope.ee/3VNunLBjb8 🛒 gelas ukur | No. 46 shope.ee/7zqHD3v2KO 🛒 Mangkok keramik | No. 289 shope.ee/8UmRHzZzeA 🛒 Mangkok ayam | No 98 shope.ee/4KwkUbpVw2 🛒 Sendok sayur | No 287 shope.ee/VkGEZcW9U 🛒 Mixer Hand | No. 345 shope.ee/g3jkL04JA 🛒 kukusan | No...
Kita gak bisa mengontrol apa yang dimasukkan oleh industru makanan dan minuman upf
มุมมอง 655 หลายเดือนก่อน
Alat yang digunakan di spill disini ya, klik link di bio racun shopee dr.Herlin: 🛒 kuali | No. 63 shope.ee/1Vcqcl3Rpb 🛒 panci stainless | No. 62 shope.ee/3VNunLBjb8 🛒 gelas ukur | No. 46 shope.ee/7zqHD3v2KO 🛒 Mangkok keramik | No. 289 shope.ee/8UmRHzZzeA 🛒 Mangkok ayam | No 98 shope.ee/4KwkUbpVw2 🛒 Sendok sayur | No 287 shope.ee/VkGEZcW9U 🛒 Mixer Hand | No. 345 shope.ee/g3jkL04JA 🛒 kukusan | No...
Kalau saja anak-anak tidak dikenalkan dengan snack gurih aneka rasa dan minuman manis aneka warna
มุมมอง 1055 หลายเดือนก่อน
Alat yang digunakan di spill disini ya, klik link di bio racun shopee dr.Herlin: 🛒 kuali | No. 63 shope.ee/1Vcqcl3Rpb 🛒 panci stainless | No. 62 shope.ee/3VNunLBjb8 🛒 gelas ukur | No. 46 shope.ee/7zqHD3v2KO 🛒 Mangkok keramik | No. 289 shope.ee/8UmRHzZzeA 🛒 Mangkok ayam | No 98 shope.ee/4KwkUbpVw2 🛒 Sendok sayur | No 287 shope.ee/VkGEZcW9U 🛒 Mixer Hand | No. 345 shope.ee/g3jkL04JA 🛒 kukusan | No...
Pernah liat ga mak, anak makan donat yang dimakan cuma bagian meses atau bagian manisnya doang?
มุมมอง 965 หลายเดือนก่อน
Alat yang digunakan di spill disini ya, klik link di bio racun shopee dr.Herlin: 🛒 kuali | No. 63 shope.ee/1Vcqcl3Rpb 🛒 panci stainless | No. 62 shope.ee/3VNunLBjb8 🛒 gelas ukur | No. 46 shope.ee/7zqHD3v2KO 🛒 Mangkok keramik | No. 289 shope.ee/8UmRHzZzeA 🛒 Mangkok ayam | No 98 shope.ee/4KwkUbpVw2 🛒 Sendok sayur | No 287 shope.ee/VkGEZcW9U 🛒 Mixer Hand | No. 345 shope.ee/g3jkL04JA 🛒 kukusan | No...
Sayanya udah gak ngasih jajan bu dok, tapi neneknya kalo ketemu cucu kasih jajan
มุมมอง 1445 หลายเดือนก่อน
Alat yang digunakan di spill disini ya, klik link di bio racun shopee dr.Herlin: 🛒 kuali | No. 63 shope.ee/1Vcqcl3Rpb 🛒 panci stainless | No. 62 shope.ee/3VNunLBjb8 🛒 gelas ukur | No. 46 shope.ee/7zqHD3v2KO 🛒 Mangkok keramik | No. 289 shope.ee/8UmRHzZzeA 🛒 Mangkok ayam | No 98 shope.ee/4KwkUbpVw2 🛒 Sendok sayur | No 287 shope.ee/VkGEZcW9U 🛒 Mixer Hand | No. 345 shope.ee/g3jkL04JA 🛒 kukusan | No...
“Makan apa aja bebas kalo salit kan ada BPJS” katanya netizen
มุมมอง 665 หลายเดือนก่อน
Alat yang digunakan di spill disini ya, klik link di bio racun shopee dr.Herlin: 🛒 kuali | No. 63 shope.ee/1Vcqcl3Rpb 🛒 panci stainless | No. 62 shope.ee/3VNunLBjb8 🛒 gelas ukur | No. 46 shope.ee/7zqHD3v2KO 🛒 Mangkok keramik | No. 289 shope.ee/8UmRHzZzeA 🛒 Mangkok ayam | No 98 shope.ee/4KwkUbpVw2 🛒 Sendok sayur | No 287 shope.ee/VkGEZcW9U 🛒 Mixer Hand | No. 345 shope.ee/g3jkL04JA 🛒 kukusan | No...
Sering dibilang “aneh” dan “banyak gaya” karena berusaha mengurangi makanan dan minuman kemasan
มุมมอง 495 หลายเดือนก่อน
Alat yang digunakan di spill disini ya, klik link di bio racun shopee dr.Herlin: 🛒 kuali | No. 63 shope.ee/1Vcqcl3Rpb 🛒 panci stainless | No. 62 shope.ee/3VNunLBjb8 🛒 gelas ukur | No. 46 shope.ee/7zqHD3v2KO 🛒 Mangkok keramik | No. 289 shope.ee/8UmRHzZzeA 🛒 Mangkok ayam | No 98 shope.ee/4KwkUbpVw2 🛒 Sendok sayur | No 287 shope.ee/VkGEZcW9U 🛒 Mixer Hand | No. 345 shope.ee/g3jkL04JA 🛒 kukusan | No...
“Anakku makan jajan biasa aja gak ada sakit-sakit bu dok” katanya oh katanya
มุมมอง 425 หลายเดือนก่อน
Alat yang digunakan di spill disini ya, klik link di bio racun shopee dr.Herlin: 🛒 kuali | No. 63 shope.ee/1Vcqcl3Rpb 🛒 panci stainless | No. 62 shope.ee/3VNunLBjb8 🛒 gelas ukur | No. 46 shope.ee/7zqHD3v2KO 🛒 Mangkok keramik | No. 289 shope.ee/8UmRHzZzeA 🛒 Mangkok ayam | No 98 shope.ee/4KwkUbpVw2 🛒 Sendok sayur | No 287 shope.ee/VkGEZcW9U 🛒 Mixer Hand | No. 345 shope.ee/g3jkL04JA 🛒 kukusan | No...
“Gak papa gak usah kasih anak makan, tar kalau lapar dia juga makn sendiri” kata netizen
มุมมอง 995 หลายเดือนก่อน
Alat yang digunakan di spill disini ya, klik link di bio racun shopee dr.Herlin: 🛒 kuali | No. 63 shope.ee/1Vcqcl3Rpb 🛒 panci stainless | No. 62 shope.ee/3VNunLBjb8 🛒 gelas ukur | No. 46 shope.ee/7zqHD3v2KO 🛒 Mangkok keramik | No. 289 shope.ee/8UmRHzZzeA 🛒 Mangkok ayam | No 98 shope.ee/4KwkUbpVw2 🛒 Sendok sayur | No 287 shope.ee/VkGEZcW9U 🛒 Mixer Hand | No. 345 shope.ee/g3jkL04JA 🛒 kukusan | No...
“Usia 20an udah sering mashk angin dan badan berasa jompo”
มุมมอง 855 หลายเดือนก่อน
“Usia 20an udah sering mashk angin dan badan berasa jompo”
“Duh kasian yaa, anaknya gak pernah ngerasain makanan enak dan manis”
มุมมอง 575 หลายเดือนก่อน
“Duh kasian yaa, anaknya gak pernah ngerasain makanan enak dan manis”
“Anaknya selera makannya kaya mbah-mbah ya” kata netizen
มุมมอง 8805 หลายเดือนก่อน
“Anaknya selera makannya kaya mbah-mbah ya” kata netizen
"Halah, makan-makan aja udah, anak kecil gak usah banyak pantangannya nanti gak kebal" kata saudara
มุมมอง 1085 หลายเดือนก่อน
"Halah, makan-makan aja udah, anak kecil gak usah banyak pantangannya nanti gak kebal" kata saudara
Jangan sampai badan radang dan penyakit numpuk setelah hari raya ya
มุมมอง 1045 หลายเดือนก่อน
Jangan sampai badan radang dan penyakit numpuk setelah hari raya ya
Sarapan roti campur susu itu bukan budaya kita
มุมมอง 5755 หลายเดือนก่อน
Sarapan roti campur susu itu bukan budaya kita
BAYI INI ALAMI DIARE DENGAN DEHIDRASI HINGGA DIINFUS
มุมมอง 559 หลายเดือนก่อน
BAYI INI ALAMI DIARE DENGAN DEHIDRASI HINGGA DIINFUS
MENGALAMI ECZEMA BIKIN PASIEN INI GATAL-GATAL MELENTING BERAIR SAMPE NYERI SAAT KAKI DITEKUK
มุมมอง 6789 หลายเดือนก่อน
MENGALAMI ECZEMA BIKIN PASIEN INI GATAL-GATAL MELENTING BERAIR SAMPE NYERI SAAT KAKI DITEKUK
Nasi Coklat, Plecing Kangkung, Telor Gemuk, Es Cendol Buah, Teh Rempah Ikarie
มุมมอง 1359 หลายเดือนก่อน
Nasi Coklat, Plecing Kangkung, Telor Gemuk, Es Cendol Buah, Teh Rempah Ikarie
ALAMI AUTOIMUN SKLERODERMA, WANITA INI MENGALAMI PERUBAHAN WAJAH DAN JARI
มุมมอง 96310 หลายเดือนก่อน
ALAMI AUTOIMUN SKLERODERMA, WANITA INI MENGALAMI PERUBAHAN WAJAH DAN JARI
WANITA INI ALAMI ECZEMA DAN PULIH DENGAN CARA ALAMI
มุมมอง 9K10 หลายเดือนก่อน
WANITA INI ALAMI ECZEMA DAN PULIH DENGAN CARA ALAMI
SIMAK FAKTANYA : 2 WANITA INI MENGALAMI KEHAMILAN EKTOPIK, 1 DIANTARANYA HAMPIR MENINGGAL
มุมมอง 27910 หลายเดือนก่อน
SIMAK FAKTANYA : 2 WANITA INI MENGALAMI KEHAMILAN EKTOPIK, 1 DIANTARANYA HAMPIR MENINGGAL
Korban Minuman Sachet dan Nahan Pipis Pasien ini terkena Batu UreterDan Batu Kandung Kemih
มุมมอง 7710 หลายเดือนก่อน
Korban Minuman Sachet dan Nahan Pipis Pasien ini terkena Batu UreterDan Batu Kandung Kemih
Singkong, Sayur Bening Terong Daun Katuk, Ikan Bumbu Cigading, Roti Tawar Marmer, Kunyit Jahe Sereh
มุมมอง 9610 หลายเดือนก่อน
Singkong, Sayur Bening Terong Daun Katuk, Ikan Bumbu Cigading, Roti Tawar Marmer, Kunyit Jahe Sereh
Wanita ini alami kecemasan karena GERD
มุมมอง 3.6K10 หลายเดือนก่อน
Wanita ini alami kecemasan karena GERD
Susah nyari ikan pari segar dok... gnti tenggiri boleh?
Selongsong sosis nya bisa beli dimana, dok? 🙏
Makasih banyak
Kalo misal jar selai sebelumnya yang sudah habis setelah di cuci apq perlu di steril lagi?
Mau dong ka belajar
Wahhhhhh enakkkkk bgt🎉🎉
Harganya brp .ne ntuk kue kan
Gorengan kolesterol
Dok apakah scleroderma bisa disembuhkan? Dan apa saja pantangan bagi penderita scleroderma, terimakasih jawabannya dok🙏
Dok saya sering mual2 dan kecemasan berlebihan gimana cara saya meng hadapi y
Izin dok mengemukakan keluhan sy in, syi merasa lambung sy baik2 aja, gk sesak, perut gk selalu nyeri, dada gk panas, tenggorokan gk selalu ada asam naik , pokoknya aman skalipun juga ada sih dok masalah lambung syn krn krn biasa kembung dan begah dan selalau sendawa juga tp mungkin gk seberapa amat bang krn kadang tp jantung kadang tiba-tiba kyk berdebar kyk jatuh atau lompat yg bikin kaget dan awalnya terjadi saat ngopi di warkop sampai nangis2 sy dok krn panik takut serangan jantung seakan mau mati persaan sy. Itulah awalnya dok detakan jantung itu hanya sepersekian detik aja debaran lompatnya dok atau jatuhnya itupun banng ketika persaan sy merasa gugup tertekan atau salah makan atau minum atau saat posisi tdk baik, tp yg parah bang yg sy rasakan kecemasan dan khawatir terkait kesehatan sy yg sulit sy kontrol sehingga sy kadang tiap hari persaan tdk enak gk nyaman gk karuang gelisah panik kyk mau M dan slalu mengaitkan semua tentang penyakit berat sampai jadi kliyengan. kepala nyeri kyk kesentak bikin kaget dan panik, trus saat nngobrol dgn orang tubuh dan persaan gk karuang gelisah jadi tegang gk bisa tenang atau gk fokus krn fikiran selalunya ke arah penyakit dan M aja trus dok. khwatir dinilai kurus, pucat, selalu memeriksa kondisi tubuh sperti mata, pup BAB, selalu mencari gejala di google dan mengaitkan dgn yg sy rasakan dok intinya sy takut mengalami penyakit berbahaya, seperti jantungl dll tiap harin sy di hantui persaan takut sakit parah dan kematian seperti di ujung tanduk krn sensasi semua sangaat gk nyaman dok😢😢 skrg sy juga takut aritmia jantung lg setelah nonton gejala aritmia, kemarin takut cancer, takut ginjal, liver gk bahagia badan terasa gk fit dan kaki ngambang saat jalan dan kliyengan, tubuh tdk segar. takut liver, takut gk sembuh, tekanan darah kadang jadi tinggi saat di periksakan ke dokter krn slalu deg-degan duluan klo di periksa dan takut di tensi tp klo di rumah normal Jadi tersiksa dok sampai berat badan turun, trus yg paling awet dan membuat cemas adalah kliyengan dok dan jadi lemas, letih, gak ada semangat dan gairah untuk melakukan hal apapun termasuk hoby sy dok Ini sebenarnya gangguan apa yg sy alami sbenarnya dok. Mohon pencerahan nya bang🙏🙏🙏 jantung juga berdebar sangat cepat, saat mau coba olaraga jadi panik, dan pusing kyk mau pinsang, klo olahraga yg kuat atau beraktifitas yg berat bang. Hanya ingin rebahan dan tdk mau bersosialisasi bang padahal sebelum nya sy orang aktif bersosialisasi dok. Pandangan aneh serasa gk nyatu dgn lingkungan dan pokoknya aneh dok, takut ke masjid dan ngantri di tempat umum sperti bank krn cepat gelisahdirumah dan di luar tetap juga gelisah krn sensasi yg luar bisas. Udah 3 tahun lebih dok.
Keren.... Saya suka
Beli dimn harga berapa, kemasan berp kilo
Simple dan jelas.... dr dulu pgn bli copper blm jd beli kegunaanya tkt sama aja ky blander. Karna drmh udh ada 2blander.😂 jd coppper lbh multifungsi
Makasih. Nasehatnya.
Maasyaa Allah....terimakasih atas informasihnya dok...sangat bermanfaat
Mantap bu gizi d infonyaa❤
kalau sisik ikan tawar apakah bisa juga dok
Dimana bisa kita dapatkan herbal ini?
apakh penderita gerd bdn suka sakit2 smua
Rumput laut?
Cco apa dok
Karena bagus dan informatif, saya subscribe
Dok kalau pengen coba buat juga gimna caranya ?
Hadir nyimak kak
Saya subscribe dok. Sambil belajar, sambil tafakkur.😇
Kak masih ada kelasnya
chopper bahan makanannya ditrh air ga bs sehalus belender ya bun?
bisa kalo diulang bbrp kali
Yang mau samaan bisa klik link botol minum anak berkarakter ini ya 👉🏻 shope.ee/8f5CAAfrdc
Apa ada penjelasan lengkap di TH-cam ini
Bun saya cari di ig sudh tidak ada
Serat untuk lancar bab apa
gak bisa di baca, kecepetan teks nya
WAW keren sekali sobat 😊😊😊😊 salam kenal dari Sumatra Selatan 😊😊❤❤🙏
nonton ini pas lagi makan UPF😢
Seneng banget bun kebun nya dan salam kenal😊😊
salam kenal juga mba shayyy masyaAllah❤
Semoga sukses selalu Maklin. ❤
Garis ditengah, kondisi imune lemah, apakah bisa dikaitkan dengan hiv dok?
izin mau tanya, dok. Kalau sayurannya nanam sendiri secara organik, nyucinya harus pakai baking soda atau ga usah ya dok. Soalnya nanamnya di atap rumah di perkotaan.. Soalnya biasanya cuma dicuci biasa pakai air minum. Terima kasih.
Kalau pupuknya juga organic ngga perlu dicuci dengan baking soda ya mak, jadi bisa langsung bilas biasa aja yaa ❤ MasyaAllah mak sudah punya sayuran sendiri dirumah semangat terus ya mak❤
Jazakillah khoir budok ❤
Mau order dong
Klo alergi telur bs dignti flaxmeal bu dok?
Bisa bangett makk
Oregano beli nya d mn kak??
Kecepatan macam kereta whoosh jakarta bandung aje🤣🤣💩
Terlalu cepat teks nya👎👎👎👎👎
Ada teknologi canggih yg namanya PAUSE
Halo dok, apa boleh tiap hari konsumsi 1 sendok teh bubuk pala untuk insomnia?
Masa GAK kolesterol 😅😮😢😂
Tulisanya terlalu cepat
Tinggal pause apa susahnya dah
Itu video editornya suruh baca video buatannya tanpa di pause, bisa? Niat ngasih info ato cuma nempel2 teks doank?
Trus hrs makan apa dong...??