荒川区三河島にある美容室ヘアコミュニティオカゲで働く美容師アシスタントのリカです。

美容師アシスタントの皆さんへ、超節約作り置きタッパー弁当をご紹介します。
私たちはウイッグや道具に費用がかかり、食費にお金をかけられないですよね。
長時間の体力仕事や接客のストレス、手荒れや肌荒れに悩む方も多いと思います。
休憩時間が不規則なのでコンビニ弁当やパンがお昼ご飯ってことが多くなりがち。
栄養が偏りがちになってしまいます。バランスの良い手作り弁当なら健康をサポートします。例えば、鶏胸肉と野菜たっぷりの炒め物や、玄米と豆のサラダなど、栄養満点でコストを抑えたレシピを提案。立ち仕事によるむくみ対策にも効果的です。忙しい日々に、手軽で健康的な食事を取り入れてみませんか！
ps
毎週お休みの日に食費を節約しながら1週間分の作り置き弁当を作ってます。冷凍弁当で職場でレンジでチンして食べる手作り弁当は健康と美容の為に栄養バランスを考えて作ってます。節約を上手にしながら作り置き弁当で美容の為に毎日手作り弁当で老けない身体を意識してます！
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