- 13
- 3 268
Shada Fasting
เข้าร่วมเมื่อ 10 ก.ย. 2023
مدربة صيام متقطع وحياة صحية معتمدة دولياً
بيكفي تضييع وقت! تعلم أساسيات الصيام المتقطع
تعلم الصيام المتقطع وتعلم طريقة عمل خطة عملية لك ونصائح للاستمرار
มุมมอง: 167
วีดีโอ
المختصر المفيد ليه تقليل الأكل وزيادة الحركة ما نحفّوك، وكيف الصيام المتقطع مختلف
มุมมอง 553หลายเดือนก่อน
المختصر المفيد ليه تقليل الأكل وزيادة الحركة ما نحفّوك، وكيف الصيام المتقطع مختلف
كيف نتحرر من صراع الوزن والدايت؟ | كوتش الحياة الصحية | كوتش شدى
มุมมอง 4813 หลายเดือนก่อน
نتحدث عن الصراع الداخلي الذي نواجهه عندما نحاول إنقاص الوزن والخروج من دورة الدايت المتكررة. نكتشف أن الحل يكمن في تقبل أنفسنا كما نحن، والتركيز على إيجاد علاقة صحية مع الطعام بدلاً من الحرمان والقيود. نتعلم كيف نستمتع بالحياة دون أن يكون الطعام محور تفكيرنا المستمر.
قيمتك غير مربوطة بشكلك او وزنك | كوتش شدى
มุมมอง 3173 หลายเดือนก่อน
قيمتك غير مربوطة بشكلك او وزنك | كوتش شدى
هل الصيام المتقطع أفضل من التغذية الحدسية؟ | كوتش صيام وطعام | كوتش شدى
มุมมอง 5033 หลายเดือนก่อน
هل الصيام المتقطع أفضل من التغذية الحدسية؟ | كوتش صيام وطعام | كوتش شدى
ليه انقاص الوزن ومتابعة جداول الريجيم ليست الحل | تعلم طريقة بناء أسلوب حياة صحي مع كوتش شدى
มุมมอง 2944 หลายเดือนก่อน
التغييرات المؤقتة والحميات التي تهدف لانقاص وزن سريع ليست حل مستدام. تعلم مع كوتش شدى طريقة بناء أسلوب حياة صحي للوصول الى وزن مثالي دون تقييد ودون حساب سعرات حرارية. انستجرام: shada.fasting عن شدى: كوتش شدى الشوا هي مدربة متخصصة في الصيام المتقطع والتغذية القائمة على تناول الأطعمة الطبيعية وفهم إشارات الجوع والشبع، إضافة إلى التعامل مع الأكل العاطفي بطريقة صحية ومتوازنة. تتميز شد...
ابدأ من هنا | تشجيع وتذكير مهم بهدف القناة | صيام متقطع وحياة صحية
มุมมอง 1354 หลายเดือนก่อน
ابدأ من هنا | تشجيع وتذكير مهم بهدف القناة | صيام متقطع وحياة صحية
ليه الصيام المتقطع ما بيكون أول شي أشتغل عليه مع زبايني | مدربة صيام متقطع معتمدة
มุมมอง 328 หลายเดือนก่อน
الصيام المتقطع أداة تضيفها على روتينك الغذائي.. لا أقوم بإعطاء خطة صيام متقطع لزبائني قبل أن نعمل معاً على تحسين أكلهم وعلاقتهم مع الطعام.. بروفايلي على انستجرام: @Shada.Fasting
مخاطر اتباع الصيام المتقطع بطريقة خطأ - مدربة صيام متقطّع
มุมมอง 37ปีที่แล้ว
اتباع النصائح العشوائية عن الصيام المتقطع يعرّض صحتك لخطر.. في هذا الفيديو تحدّثت عن أبرز الأخطاء وضررها عند انباع الصيام المتقطع.. طلب الاشتراك فيتحدّي الصيام ودليل الصيام المتقطع تجدهما في رابط البايو على انستجرام Instagram account: @shada.fasting #الصيام_المتقطع #الصيام_العكسي #صيام_متقطع #intermittentfastingmistakes #intermittentfastingforbeginners #intermittentfastingdiet
بارك الله فيك و جزاك الله عنا خيرا
ممكن تنزليلنا فيديو عن الصيام المتقطع بطريقة صحيحة
نزل فيديو مبارح مع خطة تساعدك تنزلي 7-10 كيلو
كلامك جميييل
شكراً لك. شفتي الفيديو اللي نزل مبارح؟ بيشرح أساسيات الصيام مع خطة عملية
في عندك انستغرام اكاونت؟
@@Ayatal1137ik اه عندي instagram.com/shada.fasting?igsh=MXI3Mmxqa3pxOXRzdQ%3D%3D&
الحمد لله على وجود ناس مثلك مثقفة وفاهمة ❤ والله قهرتنا التفاهة والسطحية. أتمنى قناتك توصل لكل الناس فعلا محتاجين تفكير مختلف. شكرا لك 🙏
@@Cuisine-laïla-007 شكراً لك، هذا من زوقك 🙏🏽🥰
كلامك منطقي ❤
@@afafswailem6319 شكراً 🙏🏽
كلام جميل وصحيح، بتمنى لقناتك النجاح 🌷
@@remabb شكراً لك تسلمي
مشتركة جديدة جت من الانستجرام😊🌸
100% 👏🏻👏🏻👏🏻
كوتش ايش سبب ثبات الوزن مع تغير المقاسات وثبات حجم العضلات
@@gala_Quran الفيديو الجاي 🙏🏽❤️
معلوماتك جد رائعة شكرا
@@souroursoufi5145 شكراً لك
ماشاء الله عليك. اول مرة شوفك كلامك عسل متابعة من الجزائر
من أجمل الناس اللي تعاملت معهم وزاد عندي الوعي الصحي ❤
شكراً جزيلاً للطفك ❤