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【炊飯器ピラフ】まいたけとツナ缶を絶品ピラフに！包丁も不要な簡単レシピ

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【うどんレシピ】レンジで簡単！ツナ缶とうどんがあったらコレでアレンジ

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ペッパーランチ風ごはん、レンジで一発で作れます！【豚こま簡単レシピ】

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【ほうれん草レシピ】レンジで3分以内！冷凍ほうれん草の簡単副菜２品

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【ブロッコリーレシピ】あと１品ほしいときにおすすめ！レンジで即完成の簡単副菜メニュー✨

ツナ缶と冷凍ブロッコリーがあれば、即完成する簡単副菜レシピ✨
野菜ギライの我が家の娘(4歳)が、唯一必ず食べてくれる野菜メニューです😇
分量が適当でも美味しく作れるので、動画は参考程度に、
お好みの分量で作ってみてくださいね✨
【材料】
冷凍ブロッコリー(7〜８個くらい)
ツナ缶(１缶くらい）
めんつゆ２倍濃縮（小さじ１〜）
マヨネーズ（お好み量）
鰹節（1g〜)
1.冷凍ブロッコリーを600Wレンジで２分ほど加熱する（温まればOK）
2.ブロッコリーから出た水をすてて、汁気を切ったツナ缶、めんつゆ、マヨネーズ、鰹節を加えてよく混ぜる
ツナ缶は油缶でも水煮缶でもOKです！好きな方を使ってくださいね✨
ブロッコリーから出た水分は、しっかりときるのが美味しく作るポイントです！
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力尽きたときのための簡単レシピでは、
・自炊、めんどいけど節約のためにやらねば…
・お惣菜やコンビニメシはもう飽きた…
・疲れたときでもあったかい美味しいごはんが食べたい
・片付けが大変な料理はしたくない
という人向けに、
「簡単に作れて、片付けも簡単」なレシピをご紹介しています！
よかったら、疲れたときに備えてチャンネル登録していただけると嬉しいです！
th-cam.com/channels/a9DmwWiL9PNYS6_INUM5ZQ.html
Webサイトでは、残り体力別にレシピを絞り込むこと可能です！
生きてるだけで疲れる現代、学校や仕事や育児や家事や介護、本当にお疲れさまです…！
少しでも楽するために、ぜひ力尽きレシピを活用してみてくださいね☺️
#簡単レシピ

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【レンジでつくね】洗い物ほぼなし！ズボラつくねの簡単レシピ

มุมมอง 1503 หลายเดือนก่อน

洗い物はお皿だけ！レンジで作る、鶏つくねの簡単レシピです✨ はんぺんでカサ増ししてるので、食べ応え抜群で大満足🥺高タンパクでヘルシーです✨ むっちり食感がいいかんじ☺️ 潰すの面倒になって、はんぺんが大きい塊で残ってても、それはそれで美味しいのでおけです🙆 【材料】鶏ももひき肉(120gくらい) はんぺん(イオンの1袋110gのものを使いました) 卵(1個) 刻みネギ(お好み量) ★鶏ガラスープの素(小さじ2) ★チューブにんにく、生姜(各1〜2cm) ★片栗粉(小さじ2) みりん、酒、しょうゆ(各大さじ1/2) 【作り方】 1.ビニール袋に鶏ももひき肉、はんぺん、卵の白身、★の調味料を入れる 2.はんぺんを潰すようによく揉む(塊が残っててもOK) 3.深さのある器にビニール袋から絞り出して、ならしたら、みりん、酒、醤油をかけて、600Wレンジで5分加熱 4.残しておいた黄身をのせ...

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【炊飯器ピラフ】まいたけとツナ缶を絶品ピラフに！包丁も不要な簡単レシピ

มุมมอง 3303 หลายเดือนก่อน

炊飯器で作る超簡単ピラフのレシピです✨ 包丁も使わないので、洗い物がめっちゃ少ないです☺️ ツナ缶は油缶がおすすめですが、ヘルシーに仕上げたいなら水煮缶でもOKです✨ まいたけは手でむしり取っちゃいましょう🥺 お米は無洗米が楽です✨ 文章で読みたい方はこちら↓ saruwakakun.com/life/recipe/tunapira 【材料】ツナ缶(1缶) 米(1合) 舞茸(1袋) みりん(大さじ1) 顆粒コンソメ(大さじ1) チューブにんにく(3cm〜) 粗挽きこしょうはお好みで✨ 【作り方】 1.炊飯器の釜に洗ったお米を入れて、みりんとツナ缶の汁を入れる 2.水を1合のめもりより少し少なめに入れ、ツナ、まいたけ、コンソメ、にんにくを加えたら炊飯する 3.よく混ぜて、粗挽きコショウをかけて完成！力尽きたときのための簡単レシピでは、・自炊、めんどいけど節約のためにやらねば… ・...

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【うどんレシピ】レンジで簡単！ツナ缶とうどんがあったらコレでアレンジ

มุมมอง 9173 หลายเดือนก่อน

冷凍うどんでレンジで作る、ツナカルボナーラの簡単レシピ✨ 丼でチンするだけなので、とっても簡単で美味しいです！パスタのレンチンは、時間もかかるし、折るときに飛び散るんですよね… 冷凍うどんなら、そんな心配もなし☺️ 【材料】冷凍うどん(１袋) 牛乳(大さじ１) マヨネーズ(大さじ１) めんつゆ(大さじ0.5) ツナ缶(１缶) 粉チーズ(大さじ2.5) 卵黄(１個) 粗挽き胡椒(お好み量) 1.丼に冷凍うどんを入れ、牛乳、マヨネーズ、めんつゆをかける 2.汁を切ったツナを加えて、ふんわりラップをかけたら600Wレンジで3分30秒加熱 3.粉チーズを加えてよく混ぜ、卵黄とあらびきコショウをかけて完成残った卵白はお味噌汁に入れたり、冷蔵しておいて早めに卵料理に加えて使ったりしてください🙏 我が家はインスタントスープに入れたりしてます☺️ 力尽きたときのための簡単レシピでは、・自炊、...

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ペッパーランチ風ごはん、レンジで一発で作れます！【豚こま簡単レシピ】

มุมมอง 2954 หลายเดือนก่อน

レンジで１人分をさくっと作る、ペッパーランチ風の混ぜ込みごはんのレシピです✨ 本家みたいにじゅーじゅーしてないですが💦 十分美味しい＆豚こまで安上がりなので、ぜひ〜！お子さん用には、コショウなしでバターを入れても☺️ 【材料】豚こま肉(150g) スイートコーン(パウチのもの、固形55gのやつを使いました) 焼き肉のタレ(大さじ３) 醤油(小さじ１) チューブにんにく(3cm) あらびきこしょう、刻みネギはお好みで✨ 【作り方】 1.丼に豚こま、焼き肉のタレ、醤油、チューブにんにくを入れて揉み込む 2.コーンの汁気をきってから1にのせて、ふんわりラップして600Wで5分加熱 3.汁気をきってから、真ん中をあけてごはんをいれ、ネギとコショウをかけて完成力尽きたときのための簡単レシピでは、・自炊、めんどいけど節約のためにやらねば… ・お惣菜やコンビニメシはもう飽きた… ・疲れた...

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【レンジで焼き鮭】を作る簡単な方法！クッキングシートでしっとり仕上がります

มุมมอง 4.6K5 หลายเดือนก่อน

電子レンジで鮭を焼けたら、とっても楽ですよね。その方法を紹介します！ 1.塩鮭を洗って水気をとる 2.耐熱皿にクッキングシートをのせて鮭をのせ、キャンディ包みする 3.お皿にのせたまま、600Wレンジで1分30秒加熱火の通りを確認して生っぽければ、追加で20秒〜30秒ずつ加熱して様子をみてくださいね。加熱しすぎると固くなるので注意です！レンジ庫内にしばらく置いておいて、余熱で火を通すのもおすすめです。たったこれだけで、電子レンジで焼鮭ができるので、ぜひお試しください✨ 骨取り鮭ならもう食べるのも楽ですね🥺 ーーーーーーーーーーーこのチャンネル「力尽きたときのための簡単レシピ」では、・疲れたけど自炊せねば… ・外食やコンビニは高い、飽きた… ・自分ひとりのために料理するのダルすぎる… ・料理初心者なので簡単に作れる料理を知りたい！という方向けに、作るのも片付けも簡単！なレ...

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【ほうれん草レシピ】レンジで3分以内！冷凍ほうれん草の簡単副菜２品

มุมมอง 3085 หลายเดือนก่อน

冷凍ほうれん草を使った簡単副菜レシピです。１袋200gを使い切るので作りやすいかと思います。２レシピ紹介しますが、どちらも簡単すぎるので、「あと１品ほしい」というときにも便利です！ 00:29 「ベーコンとほうれん草のにんにく炒め風」 01:13 「ほうれん草のしらすおかか和え」１レシピめ「ベーコンとほうれん草のにんにく炒め風」【材料】冷凍ほうれん草　100g 薄切りベーコン　4枚チューブにんにく　2〜4cmくらい白だし　小さじ2 【作り方】 1.冷凍ほうれん草に白だしとチューブにんにくを加え、ベーコンをちぎるか切るかしてのせる 2.ふんわりラップをかけて600Wレンジで2分30秒加熱２レシピめ「ほうれん草のしらすおかか和え」【材料】冷凍ほうれん草　100g しらす　30g弱（イオンの小分けのものなら1パック）鰹節　1g しょうゆ　小さじ１〜【作り方】 1.冷凍...

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【サバ味噌缶アレンジ料理】初心者でも失敗なし！炊き込みごはんのレシピ

มุมมอง 1.2K5 หลายเดือนก่อน

たぶん世界一簡単な炊き込みご飯レシピ、サバ味噌缶を使ってます。【材料】サバ味噌缶　１缶お米　１合チューブしょうが　３〜４センチ刻みネギ　お好み量（味見して薄ければ）醤油かめんつゆ【作り方】 1.釜に米、サバ味噌缶の汁を入れたあと、１合の目盛りまで水を加える 2.サバ味噌缶の具をすべて入れて、チューブしょうがも加える 3.炊飯して混ぜ、刻みネギをのせて完成メーカーによってサバ味噌缶の味も変わってくるので、炊き込みごはんを味見して、薄ければ、醤油かめんつゆをかけて調節してくださいね！ーーーーーーーーーーーーー ※使用楽曲↓ Kevin MacLeod の Life of Riley は、クリエイティブ・コモンズ - 著作権表示必須 4.0 ライセンスに基づいて使用が許諾されます。 creativecommons.org/licenses/by/4.0/ ソース: in...