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hora aparece una nueva propuesta que nos invita a estar presentes, a ser conscientes y tratar de vivir una vida más plena. Se trata, especialmente de evitar la tan normalizada frase: «Se me pasa el día volando», «no me da la vida», «no tengo tiempo de nada» y otras linduras. La técnica, que está medio de moda y que la veo casi tan difícil como las anteriores es el 5,4,3,2,1. Así que buscamos un...

La curiosidad que nos mantiene felices, vivos/as y activos/as es aquella que tiene la capacidad de asombrarnos por las cosas sencillas de la vida. Asómbrate de un maravillosa puesta de sol, de la lluvia o las nubes, asómbrate de cómo es posible que hoy envíes un mensaje a otra parte de mundo, cuando hace unas décadas hacía falta meses o semanas para llegara. Asómbrate de cómo plantándoselos una...

No tenemos que esperar que los demás nos den su visto bueno Obviamente hay unas normas de comportamiento, no deberíamos ir por la calle agrediendo a los demás, robando o simplemente circulando de manera inapropiada, puesto que son códigos de convivencia que todos hemos de tener para poder compartir determinados espacios sin que hayan altercados. Pero eso no es lo llamativo, la reflexión viene m...

¿Qué harías si te consiguieras lo que te propones? No vamos por el camino de Super mega Mister Wonderful todo es posible si lo piensas. No. No es esa la idea, sino más bien caer en que nos pasamos la vida a medio fuelle, a medio gas, algo mustios, esperando que sucedan cosas para sentirnos bien y felices. Pero si esas cosas suceden ¿qué sería distinto en tu actitud? Pues hazlo ¿Qué te lo impide?

Ciertamente los detractores de la visión positiva del mundo tienen razón cuando la “ponen a parir” por considerarla dañina cuando hay quien cree que todo irá bien simplemente por desearlo, que por verlo todo de color de rosas, todo va a ser rosado y no es así, de ahí el título de esta propuesta positividad activa. No basta sólo con desear que las cosas vayan bien, sino también ponernos manos a ...

Esto es una oda al intento, a la perseverancia a buscar el lado bueno de las cosas que siempre tiene tanto que enseñarnos. Para ver el lado bueno de las cosas, para seguir adelante te propongo algunas preguntas, porque como nos propone el dicho: “hacia detrás ni para coger impulso”, así que ante los problemas que se nos plantea en la vida, vamos a buscar el lado bueno de las cosas y para ello v...

e manera casi involuntaria, supongo, hay personas que no ven nada bueno en los demás. Desconozco los motivos por los que su forma de relacionarse es así pero, cuanto menos, me resulta curiosa. Tampoco me aventuro a afirmar si se trata de un “mal rollo” que pueden tener con otra persona, si es con toda la sociedad en general o si se trata de una fijación personal. Pero, me sorprende.

Hay un cambio de #paradigma de llevar una vida centrada en uno/a mismo/a o vivir en #sociedad. Pasar del quiero #conseguir, quiero para mi a quiero #ofrecer Nuestra vida cambia radicalmente, cuando somos conscientes que vivimos en sociedad, que nos necesitamos y tenemos mucho que dar y ofrecer. Dicen que una de las claves de la felicidad es, precisamente, el ser capaces de #entregar, de #dar, d...

No estamos pensados para vivir independientemente. En nuestro ADN llevamos incrustada la necesidad de compartir, de ayudarnos, de la solidaridad. Desde las más antiguas civilizaciones, las personas se agrupaban para ayudarse y protegerse. Vivían en comunidades para compartir alimentos, para defenderse de ataques animales y otras tribus. Por tanto siempre nos hemos necesitado y seguimos haciéndo...

¿Cuántas veces nos lo tendrán que repetir? Como decía un humorista «cienes y cienes de veces». Lo sabemos, la ciencia nos lo repite. Estudios científicos lo avalan y esta semana más noticias sobre la felicidad y como conseguir. Nuevas propuestas nos dicen como conseguirla. Así que la pregunta es obvia ¿por qué no lo cumplimos?

Somos aquello a lo que le damos #importancia. Da igual que sea de manera #positiva o negativa. Aquello que nos ocupa, aquello a lo que prestamos atención es lo que hace que seamos de una manera o de otra. Desde un punto de vista positivo, si dedicamos tiempo a una #afición, a una #actividad, a algo que nos gusta, es probable que nos convirtamos en especialistas en esa materia, que la dominemos ...

Planear no está mal. Necesitamos pensar lo que vamos a hacer mañana, dentro de unos días y prepararnos para cualquier situación. Pero el problema está en que no salimos de ese país que llamamos deseo. Pensamos en un móvil nuevo, en un coche nuevo o en una casa nueva. Nos imaginamos lo felices que seríamos cuando consigamos esas cosas y, lo cierto es que, igual que los niños, unas semanas despué...

Aceptamos que hay una dificultad en el camino que podemos salvar, tomando otro sendero, saltando, improvisando, buscando otra ruta o de cualquier otra manera. Resignarse es llegar a esa dificultad y rendirnos, volvernos a casa con las manos vacías y los brazos bajos. No es lo mismo. Al menos no debería serlo. La aceptación es el lado positivo de la moneda; la resignación, el lado negativo. Acep...

No paramos. No tenemos tiempo ni para respirar ¡Estoy super agobiad/a! Y alguna versión más moderna de este cansancio ¡No me da la vida! ¡Necesito más horas al día! Estoy disponible 24/7 y eso es mucho. ¡No puedo más! Seguramente esas frases nos resultarán familiares. La habremos escuchado en alguna ocasión. Vamos por la vida bastante cansados, deseando que llegue el fin de semana para cansarno...

Ser el mejor

No pienses la felicidad

Se acabó lo bueno

¿Es improbable o imposible?

La fuerza de voluntad se retroalimenta

Demasiado tiempo libre tampoco es bueno

No quiero hacerte sentir así

La #felicidad es una #conciencia en paz

Siempre hay posibilidades

Apreciar

Tatuarse el alma

Cuanto más piensas, menos haces

Las comparaciones nos hacen odiosos

Las antenas del alma

Como pollos sin cabeza