SEPEHR SEPEHRPOUR
SEPEHR SEPEHRPOUR
  • 108
  • 31 462
Istanbull marathon 2024
This video is a short and helpful overview for those who have never participated in a #marathon and want to get familiar with the atmosphere of an official #race .
My previous #long-distance #running experience was participating in a #halfmarathon , and now I understand why only 0.01% of the world’s population become marathon #finishers . It’s truly a #challenging feat.
As someone who has organized #races before, I realized how massive and difficult the task of #organizing a marathon with over 45,000 #participants can be.”
#istanbul
มุมมอง: 59

วีดีโอ

the benefit of #pedicures for #runners
มุมมอง 21หลายเดือนก่อน
1. Prevention of #Skin Issues Pedicures help remove dead skin and thick calluses, reducing the risk of cracks, blisters, or discomfort caused by friction during running. 2. Improved Foot Hygiene Keeping your feet and nails clean lowers the risk of fungal infections or bacterial growth, which can be common in runners due to sweat and moisture. 3. Reduced Risk of Ingrown Toenails Proper nail trim...
How to descend from rocks smoothly
มุมมอง 112 หลายเดือนก่อน
How to descend from rocks smoothly
Firefighter neighbor
มุมมอง 1.3K2 หลายเดือนก่อน
Firefighter neighbor
What's going on in Navid's barber shop?
มุมมอง 252 หลายเดือนก่อน
What's going on in Navid's barber shop?
Hübsche and I hiking adventure.
มุมมอง 132 หลายเดือนก่อน
Hübsche and I hiking adventure.
Hübsche first days in home
มุมมอง 172 หลายเดือนก่อน
Hübsche first days in home
Shihtzu game
มุมมอง 432 หลายเดือนก่อน
Shihtzu game
برنامه کالری. قسمت بیست و ششم
มุมมอง 203 ปีที่แล้ว
برنامه کالری. قسمت بیست و ششم
برنامه کالری. قسمت بیست و پنجم
มุมมอง 293 ปีที่แล้ว
برنامه کالری. قسمت بیست و پنجم
برنامه کالری. قسمت بیست و چهارم
มุมมอง 73 ปีที่แล้ว
برنامه کالری. قسمت بیست و چهارم
برنامه کالری. قسمت بیست و سوم
มุมมอง 43 ปีที่แล้ว
برنامه کالری. قسمت بیست و سوم
برنامه کالری. فسمت بیست و دوم
มุมมอง 63 ปีที่แล้ว
برنامه کالری. فسمت بیست و دوم
برنامه کالری. قسمت بیست و یکم
มุมมอง 123 ปีที่แล้ว
برنامه کالری. قسمت بیست و یکم
برنامه کالری. قسمت بیستم
มุมมอง 33 ปีที่แล้ว
برنامه کالری. قسمت بیستم
برنامه کالری. قسمت نوزدهم
มุมมอง 63 ปีที่แล้ว
برنامه کالری. قسمت نوزدهم
برنامه کالری. قسمت هجدهم
มุมมอง 103 ปีที่แล้ว
برنامه کالری. قسمت هجدهم
برنامه کالری. قسمت هفدهم
มุมมอง 203 ปีที่แล้ว
برنامه کالری. قسمت هفدهم
برنامه کالری. قسمت شانزدهم. دوربین مخفی
มุมมอง 183 ปีที่แล้ว
برنامه کالری. قسمت شانزدهم. دوربین مخفی
برنامه کالری. قسمت پانزدهم. دوربین مخفی
มุมมอง 483 ปีที่แล้ว
برنامه کالری. قسمت پانزدهم. دوربین مخفی
برنامه کالری. قسمت چهاردهم
มุมมอง 33 ปีที่แล้ว
برنامه کالری. قسمت چهاردهم
برنامه کالری. قسمت سیزدهم
มุมมอง 183 ปีที่แล้ว
برنامه کالری. قسمت سیزدهم
برنامه کالری. قسمت دوازدهم
มุมมอง 73 ปีที่แล้ว
برنامه کالری. قسمت دوازدهم
برنامه کالری. قسمت یازدهم
มุมมอง 183 ปีที่แล้ว
برنامه کالری. قسمت یازدهم
برنامه کالری. قسمت دهم
มุมมอง 43 ปีที่แล้ว
برنامه کالری. قسمت دهم
برنامه کالری. قسمت نهم
มุมมอง 223 ปีที่แล้ว
برنامه کالری. قسمت نهم
برنامه کالری . قسمت هشتم
มุมมอง 34 ปีที่แล้ว
برنامه کالری . قسمت هشتم
برنامه کالری . قسمت هفتم
มุมมอง 174 ปีที่แล้ว
برنامه کالری . قسمت هفتم
برنامه کالری. قسمت ششم
มุมมอง 74 ปีที่แล้ว
برنامه کالری. قسمت ششم
برنامه کالری. قسمت پنجم
มุมมอง 314 ปีที่แล้ว
برنامه کالری. قسمت پنجم

ความคิดเห็น

  • @niloofar.shahpari
    @niloofar.shahpari 22 วันที่ผ่านมา

    صورتش و‌میکنه توی برف 😂

  • @mahsasepehrpour462
    @mahsasepehrpour462 23 วันที่ผ่านมา

    دیوونه مگه برف میخورن😅

  • @MinaPartovi-r9k
    @MinaPartovi-r9k 24 วันที่ผ่านมา

    هنوز زندس؟😂

  • @shahantorknik3238
    @shahantorknik3238 28 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤

  • @sharp2000
    @sharp2000 29 วันที่ผ่านมา

    داداش یوتیوب به درد تو نمیخوره برو اینستا 🤨

  • @mahsasepehrpour462
    @mahsasepehrpour462 หลายเดือนก่อน

    جوانیهای سعید

  • @feri831
    @feri831 หลายเดือนก่อน

    😂😂😂

  • @Robotwindow1977
    @Robotwindow1977 หลายเดือนก่อน

    Cold enema. 😮

  • @MinaPartovi-r9k
    @MinaPartovi-r9k หลายเดือนก่อน

    تازه شنیدم اون آقاهه داشت میشمرد😂

    • @sepehrsepehrpour2812
      @sepehrsepehrpour2812 หลายเดือนก่อน

      @@MinaPartovi-r9k 😂😂😂😂 اون خیلی سم بود

  • @MantiMotoko
    @MantiMotoko 2 หลายเดือนก่อน

    Serenity

  • @aaddxc5937
    @aaddxc5937 2 หลายเดือนก่อน

    😊😊😊

  • @aysannosrati3954
    @aysannosrati3954 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @иринасергиенко-у1х
    @иринасергиенко-у1х 2 หลายเดือนก่อน

    Чудо! Молодец мамочка!

  • @sun-ih9ec
    @sun-ih9ec 2 หลายเดือนก่อน

    🎉

  • @RocíoHernández-n3j
    @RocíoHernández-n3j 2 หลายเดือนก่อน

    Q hermosos 😍😍😘😘🥰😘😍😘🥰✨✨

  • @sagharasjodi7471
    @sagharasjodi7471 2 หลายเดือนก่อน

    هوبشششش

    • @sepehrsepehrpour2812
      @sepehrsepehrpour2812 2 หลายเดือนก่อน

      @@sagharasjodi7471 نه این چلوعه

  • @majiddaei5222
    @majiddaei5222 4 ปีที่แล้ว

    توضیحات فوق العاده هست

  • @majiddaei5222
    @majiddaei5222 4 ปีที่แล้ว

    بسیار توضیحات عالیه و تمرینهای مفیده

  • @siamakmirifar7422
    @siamakmirifar7422 4 ปีที่แล้ว

    👍🏽

  • @siamakmirifar7422
    @siamakmirifar7422 4 ปีที่แล้ว

    ایول قهرمان, موفق باشی و امیدوارم تو یوتیوب پیشرفت خوبی داشته باشی 👍🏽