- 19
- 370 468
KetoIL · מתכונים קיטוגנים
Israel
เข้าร่วมเมื่อ 6 ส.ค. 2019
קיטו ישראל הוא אתר מתכונים קיטוגנים שיתופי למען קהילת הקיטוגנים בישראל. מטרתו היא לרכז ולהנגיש מתכונים דלי פחמימה המיועדים לתזונה קיטוגנית תוך דגש על חיפוש מתכונים לפי פרמטרים שונים וייחודים כגון מרכיבים, כשרות, אופי בישול, זמן עבודה ואף חלוקה למנות חלביות, בשריות ואף צמחוניות וטבעוניות וכן קינוחים וחטיפים קטוגנים.
העלאת המתכונים לאתר נעשית על ידי הגולשים וכל אדם יכול להוסיף מתכון לאתר בצורה מידיית דרך עמוד הוספת המתכונים לאתר
אתר זה לא ממומן על ידי גורמים מסחריים אלא הוקם על ידי אדם פרטי כפרוייקט אישי ולטובת אלה המחפשים מתכונים קטוגנים בעברית.
העלאת המתכונים לאתר נעשית על ידי הגולשים וכל אדם יכול להוסיף מתכון לאתר בצורה מידיית דרך עמוד הוספת המתכונים לאתר
אתר זה לא ממומן על ידי גורמים מסחריים אלא הוקם על ידי אדם פרטי כפרוייקט אישי ולטובת אלה המחפשים מתכונים קטוגנים בעברית.
פיצה קטוגנית - מתכון לפיצה ביתית מעולה עם קמח קיטוגני | KetoIL
לא מדובר בבצק קוקוס, בצק כרובית או כל תערובת אחרת שהיא כמו בצק לפיצה אלא מדובר ממש בדבר האמיתי! פיצה קטוגנית דלת פחמימות עם בצק של ממש!
**תוכן ענינים**
00:00 פתיחה
02:50 המרכיבים של קמח קיטוגני
03:34 הכנת קמח קיטוגני
09:30 הכנת בצק לפיצה
15:50 הבצק מוכן
16:38 רידוד הבצק לעיגול שטוח
20:30 התפחת הבצק
24:05 הכנת רוטב פיצה
27:31 הוספת תוספות פיצה לבצק המוכן
32:08 הפיצה מוכנה
33:15 תוצאות וטעימות של הפיצה
34:35 מחשבות של אחרי ומסקנות לעתיד
35:30 סיכום
למתכון המלא:
groups/ketodiet.il/posts/862439138325323/
פיצה, המנה הפופולרית ביותר בעולם, היא אחת מהמזונות שאנחנו לא אוכלים בתזונה הקיטוגנית בגלל שיש בה המון פחמימות מן הסתם ולכן אנחנו נאלצים למצוא תחליפים לבצק הפיצה כדי שהיא תהפוך לפיצה קטוגנית.
פיצה קיטוגנית היא גרסה בריאה וטעימה של המנה האהובה, והבסיס שלה הוא פשוט שילוב של סיבים ושאר מרכיבים מהצומח שמותרים בתזונה שהופכים לקמח קיטוגני למהדרין: קמח שקדים, סיבי שיבולת שועל, קסנטן גאם, אבקת אפייה ועמילן מרקנת הקנה.
האמת שיש לפיצה קיטוגנית לא מעט יתרונות על פני פיצה רגילה:
המובן מאליו - מעט פחמימות: היתרון הראשון של פיצה קיטוגנית על פני פיצה מקמח רגיל היא כמובן כמות הפחמימות והסוכרים שהיא מכילה שהיא אפסית לעומת פיצה ביתית רגילה.
עשויה מרכיבים טבעיים: פיצה קיטוגנית עשויה מרכיבים טבעיים ובריאים, כמו קמח השקדים והסיבים בעלי הערך התזונתי של שיבולת שועל. אפיה בקמחים טבעיים היא בחירה המשפרת את הרכיב הבריאותי באוכל שלנו כמובן.
מתאימה לאנשים רבים: פיצה קיטוגנית תופסת את תשומת ליבם של אנשים עם רקעים שונים. היא מתאימה לצריכה על ידי אנשים שמתחשבים בתזונה בריאה, אנשים עם סוכרת, אפילפסיה, וגם לאלה הסובלים מאלרגיות או רגישויות לגלוטן וחומרים אחרים הנמצאים בפיצה רגילה.
טעם ללא פשרות: למרות המרכיבים הפחות מוכרים, הפיצה הקיטוגנית הזו, בניגוד לפיצות הקטוגניות האחרות שעשויות מכרוב, כרובית, קוקוס בצק מוצרלה, fat head וכן הלאה, נותנת לך את התחושה המוכרת והאהובה של הפיצה, תוך שמירה על הטעם והתחושה של אכילת פיצה ביתית!
למתכונים קיטוגנים נוספים, אתם מוזמנים לאתר המתכונים הקיטוגנים השיתופי:
keto-diet.co.il
קבוצת המתכונים בפייסבוק
groups/ketodiet.il/
קבוצת המתכונים הקטוגנים בוואטסאפ
keto-diet.co.il/wa
הרשמה לערוץ היוטיוב
keto-diet.co.il/yt
KetoIL בפייסבוק: KetoDiet.IL
KetoIL באינסטגרם: Keto.IL
**תוכן ענינים**
00:00 פתיחה
02:50 המרכיבים של קמח קיטוגני
03:34 הכנת קמח קיטוגני
09:30 הכנת בצק לפיצה
15:50 הבצק מוכן
16:38 רידוד הבצק לעיגול שטוח
20:30 התפחת הבצק
24:05 הכנת רוטב פיצה
27:31 הוספת תוספות פיצה לבצק המוכן
32:08 הפיצה מוכנה
33:15 תוצאות וטעימות של הפיצה
34:35 מחשבות של אחרי ומסקנות לעתיד
35:30 סיכום
למתכון המלא:
groups/ketodiet.il/posts/862439138325323/
פיצה, המנה הפופולרית ביותר בעולם, היא אחת מהמזונות שאנחנו לא אוכלים בתזונה הקיטוגנית בגלל שיש בה המון פחמימות מן הסתם ולכן אנחנו נאלצים למצוא תחליפים לבצק הפיצה כדי שהיא תהפוך לפיצה קטוגנית.
פיצה קיטוגנית היא גרסה בריאה וטעימה של המנה האהובה, והבסיס שלה הוא פשוט שילוב של סיבים ושאר מרכיבים מהצומח שמותרים בתזונה שהופכים לקמח קיטוגני למהדרין: קמח שקדים, סיבי שיבולת שועל, קסנטן גאם, אבקת אפייה ועמילן מרקנת הקנה.
האמת שיש לפיצה קיטוגנית לא מעט יתרונות על פני פיצה רגילה:
המובן מאליו - מעט פחמימות: היתרון הראשון של פיצה קיטוגנית על פני פיצה מקמח רגיל היא כמובן כמות הפחמימות והסוכרים שהיא מכילה שהיא אפסית לעומת פיצה ביתית רגילה.
עשויה מרכיבים טבעיים: פיצה קיטוגנית עשויה מרכיבים טבעיים ובריאים, כמו קמח השקדים והסיבים בעלי הערך התזונתי של שיבולת שועל. אפיה בקמחים טבעיים היא בחירה המשפרת את הרכיב הבריאותי באוכל שלנו כמובן.
מתאימה לאנשים רבים: פיצה קיטוגנית תופסת את תשומת ליבם של אנשים עם רקעים שונים. היא מתאימה לצריכה על ידי אנשים שמתחשבים בתזונה בריאה, אנשים עם סוכרת, אפילפסיה, וגם לאלה הסובלים מאלרגיות או רגישויות לגלוטן וחומרים אחרים הנמצאים בפיצה רגילה.
טעם ללא פשרות: למרות המרכיבים הפחות מוכרים, הפיצה הקיטוגנית הזו, בניגוד לפיצות הקטוגניות האחרות שעשויות מכרוב, כרובית, קוקוס בצק מוצרלה, fat head וכן הלאה, נותנת לך את התחושה המוכרת והאהובה של הפיצה, תוך שמירה על הטעם והתחושה של אכילת פיצה ביתית!
למתכונים קיטוגנים נוספים, אתם מוזמנים לאתר המתכונים הקיטוגנים השיתופי:
keto-diet.co.il
קבוצת המתכונים בפייסבוק
groups/ketodiet.il/
קבוצת המתכונים הקטוגנים בוואטסאפ
keto-diet.co.il/wa
הרשמה לערוץ היוטיוב
keto-diet.co.il/yt
KetoIL בפייסבוק: KetoDiet.IL
KetoIL באינסטגרם: Keto.IL
มุมมอง: 2 419
วีดีโอ
עוף שלם בנינג'ה | מתכון לעוף בגריל בנינג'ה | KetoIL
มุมมอง 22Kปีที่แล้ว
עוף שלם בנינג'ה הוא אכן המתכונים הכי קלים, מהירים וטעימים שיש. הוא דורש רק 5 מצרכים ויש לכם אחלה ארוחת צהרים משפחתית בתוך פחות משעה. תוכן ענינים 00:00 פתיח 00:25 מצרכים להכנת עוף בגריל 00:33 הכנת עוף בגריל בתנור 01:04 הכנת עוף שלם בנינג'ה 01:22 הכנת התבנית לנינג'ה לבישול עוף במלח 01:38 כמות מעלות וזמן בישול בנינג'ה 01:50 שימוש במדחום לבישול עוף שלם בנינג'ה 02:00 עוף שלם בנינג'ה - תוצאות 02:41 ח...
ביף גרקי בנינג'ה גריל | איך להכין ביף ג'רקי בבית בתנור, בגריל גז ובנינג'ה | KetoIL
มุมมอง 8Kปีที่แล้ว
ביף גרקי הוא אחד החטיפים הטעימים ביותר שיש והוא מאוד קל להכנה ובסרטון הזה נלמד איך להכין ביף ג'רקי בנינג'ה, בתנור ובגריל גז. תוכן ענינים 00:00 הקדמה 00:45 מה זה ביף גרקי 00:55 מקור הביף ג'רקי 01:12 מה ההבדל בין ביף גרקי לבילטונג 01:29 כמה זמן לוקח להכין ביף ג'רקי 01:48 איך מכינים ביף גרקי 02:17 דברים שכדאי לקחת בחשבון כשמכינים ביף ג'רקי 02:42 מאיזה בשר מכינים ביף ג'רקי 03:10 איך מכינים ביף ג'רק...
תזונה קטוגנית - המדריך המלא לדיאטת קיטו למתחילים | KetoIL
มุมมอง 8Kปีที่แล้ว
אז... מה היא תזונה קטוגנית!? בגדול בגדול, תזונה קטוגנית מבוססת על הגבלה בפחמימות ומעבר לצריכת שומן במקום. במילים פשוטות הרעיון בתזונה הוא לגרום לגוף להחליף את הדלק שלו ולגרום לו להתחיל לשרוף שומן במקום פחמימות. *תוכן ענינים* 00:00 הקדמה 00:30 הסבר על תזונה קטוגנית 00:56 מה זה קיטוזיס 01:10 ניסוי השווארמה 01:45 למי מתאימה התזונה הקטוגנית 02:03 הסיפור האישי שלי 02:28 הקשיים והיתרונות בתזונה הקטוג...
איך להכין ביצים מושלמות בנינג'ה גריל XL • ביצה קשה | KetoIL
มุมมอง 11Kปีที่แล้ว
א איך להכין ביצה קשה מושלמת בנינג'ה גריל? זה מאוד פשוט. זה תלוי ברמת העשייה שתרצו לביצה. תוכן ענינים 00:00 דיסקליימר 01:06 פתיחה 01:45 מה צריכים לניסוי 02:05 סימון הביצים לפי רמת עשייה רצויה 02:25 כיוונון הנינג'ה גריל 03:20 מכינים את הביצים לפי סדר 04:00 אתר המתכונים הקיטוגנים השיתופי 05:20 אחרי 9 דקות מוציאים את הביצה הרכה הנוזלית 05:43 טיפ לעצירת זמן הבישול 06:00 מוציאים את הביצים הרכות והקשו...
נינגה גריל xl • כל מה שצריך לדעת - ביקורת אחרי חצי שנה של שימוש | KetoIL
มุมมอง 153Kปีที่แล้ว
אין ספק! נינגה גריל הוא הדבר הכי טוב שקרה למטבח שלי בשנים האחרונות. אין ספק. הוא מקצר לי את הענינים ומקל עלי מאוד... למעשה בגלל הנינגה גריל XL אני כבר לא משתמש בתנור הגדול או במנגל גז. היה לי הבוקר קצת זמן והחלטתי לענות סוף סוף על כל השאלות שחוזרות על עצמן בנושא הנינג'ה בקבוצות הפייסבוק השונות, מנושא ההבדלים בין המכשירים, דרך נושא הפונקציות ועד הניקיון. בקיצור, המדריך המלא לנינג'יונר. וגם.. נוכ...
צ'ימיצ'ורי • צ'ימיצ'ורי מתכון פשוט (וגם קיטוגני) | KetoIL
มุมมอง 8K2 ปีที่แล้ว
צ'ימיצ'ורי • צ'ימיצ'ורי מתכון פשוט (וגם קיטוגני) | KetoIL
פיקניה בנינג'ה - מתכונים לנינג'ה גריל | KetoIL
มุมมอง 41K2 ปีที่แล้ว
פיקניה בנינג'ה - מתכונים לנינג'ה גריל | KetoIL
מתכון לאנטריקוט מעושן בגריל גז • מתכונים קיטוגנים KetoIL
มุมมอง 7K2 ปีที่แล้ว
מתכון לאנטריקוט מעושן בגריל ג • מתכונים קיטוגנים KetoIL
התנסות ראשונה במכשיר נינג'ה גריל 651 - מתכון לנתח אנטריקוט שלם | KetoIL
มุมมอง 54K2 ปีที่แล้ว
התנסות ראשונה במכשיר נינג'ה גריל 651 - מתכון לנתח אנטריקוט שלם | KetoIL
איך אני מוצאת את התבנית ל-AliExpress אני לא מוצאת את הלינק שלך
גם אני בדיוק באתי לשאול 😀
מעולה. תודה רבה!!
בטח מעניין גם בילטונג!
ניתן לבשל בזה אורז?
האם מותר לבשל בתבנית חד פעמי?
על החזה, מפני שזה החלק היבש בעוף. אם החזה כלפי מעלה, מתייבש מייד. כלפי מטה, מתנקז הלחות לחזה!
אפשר במקום המגש לשים תבנית חד פעמית?
שלום לירן, בסירטון על הנינג'ה גריל אמרת שאתה משתמש בתבנית פיירקס במקום התבנית המקורית. איך אתה מניח בתוך הנינג'ה? מניח את הפיירקס על משטח הגריל או הפלנצ'ה? תודה רבה, אלון
קניתי עכשיו נינגה גריל ובאמת שאתה אלוףףף, הסרטונים שלך והאתר עוזרים המון
תודה. תמשיך ככה
אפשר מתכון בבקשה תודה
אתה מעביר את זה בצורה מושלמת וברורה! מעולה!
תודה עשית לי סדר
❤
מדהים אתה
ההסבר הכי טוב שיש ברשת!
שלום אולי תוכל לומר בקצרה למי כדאי לקנות 653 ולמי 553 ? הבנתי שב653 למרות שהוא חדש יותר אין אפשרות של בישול למשל עוף+אורז מאחר ואין לו תבנית שלימה ועמוקה ?
אפשר להכניס תבנית אלומיניום לנינג'ה???תודה
אלוף! הכל ברור. 👍👏❤
וואו, הסבר מדהים, כבוד לקהילה הישראלית.
מותר כוס יין אדום פעם בשבוע?
שלום ותודה על הסרטון. איך עוד אפשר לנקות את פנים הנינגה גריל חוץ מלימון? אודה לתשובתך
חחח רעיון
תודה אחי 🎉
המון המון תודה על הסבר פשוט נקי ויעיל
איזה דגם זה? וכנראה שידרגת כי לא קונה נינגה עם מקום אחד😂
איזה דגם נינג׳ה כולל שני תבניות בו זמנית לבישול או שכולם רק תבנית אחת???😊
נראה לי פיספסתי על איזו טמפרטורה בתנור וכמה זמן תודה רבה אלוף
איפה תצוגה של במד חום ?
תודה רבה😊
איך מנקים את תבנית הבסיס, זו שמתחממת?
תודה רבה! אתה מקסים!
תודה על הסרטון
האם אפשר להכין מבשר קפוא מופשר, או שמדובר בסכנה בריאותית?
אחלה
יאללה נתתי לייק :) בגדול נשמע סבבה רק שבשבתות וחגים צריך לאכול קצת חלה :) האמת עם כל הסלטים אוכלים מלא חלה..
אורז בסיר לוקח גג 20 דקות אולי פחות
איך מכינים צ'יפס בבקשה
כשהפסקת עליתי במשקל ?
וואווו חייבת לנסות, איפה קונים פיקניה קפוא?
הסבר מפורט ומעניין מאוד. תודה רבה. אמשיך לעקוב
קישור לרשת בבקשה?
בטח! : s.click.aliexpress.com/e/_DlKcgOr אעדכן גם את הקישור בתיאור
מעוניין בחוברת מתכונים בעברית G651
הסבר מעולה
כל הכבוד הסבר קל מדוייק , נשמח להסבר הכנת אסאדו בנינג'ה , תודה
חייב להודות שבאופן מפתיע מעולם לא טעמתי מוצר שהטעם של הבשר עולה הכמה רמות מהרבה סטייקים זה לא סתם נשנוש זה אשכרה מנת בשר טעימה
היי, האם כשפותחים את הנינג'ה הוא משפריץ את הנוזלים מהמזון?
תודה רבה לך על ההדרכה
על איזה תוכנית מבשלים אורז או ירקות מבושלים לא צליה
אחלה סרטון, תוכל לעשות הבדלים בין 653 לנינגה עם העשן בבקשה