Catherine Gendreau, M.Sc.〡Simply la vie
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Slow & steady wins the race 🫶🏼
Site web : www.simplylavie.ca/
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Deux exercices d’introspection simples pour t’aider à clarifier tes désirs profonds et ce que tu veux vraiment pour ta vie! ♥️
Bonne réflexion,
Catherine x
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Avertissement: Cette vidéo et tous les conseils et commentaires partagés ne remplacent pas une thérapie professionnelle, des soins de santé mentale, une assistance en cas de crise, un avis médical, un diagnostic médical ou un traitement de santé professionnel. Nos vidéos et nos publications sur notre site Web fournissent des informations générales à des fins éducatives uniquement et sont proposées à titre de suggestions à vous et à votre thérapeute professionnel ou conseiller en soins de santé.
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วีดีโอ

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ความคิดเห็น

  • @johannecoutureart
    @johannecoutureart 2 หลายเดือนก่อน

    Merci d’avoir partagé ta routine, c’est inspirant! Je le fais aussi, ce qui est le plus récurrent c’est mon 15-20 min de méditation, il me ground et me permet souvent d’avoir de belles inspirations/intuitions. Le reste est variable selon l’envie. Et j’adore aussi le matcha glacé, en plus de ce que tu as dis que tu mettais, j’y mets de l’essence de vanille (env. 1 c. À thé), tu essaieras ça, c’est délicieux!

    • @catherine.gendreau
      @catherine.gendreau 2 หลายเดือนก่อน

      Ohhhh je vais essayer ça c’est certain! Merci Johanne! ☺️🫶🏼✨

  • @pascalineSete
    @pascalineSete 2 หลายเดือนก่อน

    Hello Suis pas entrepreneuse..enfin officialisée mais bon.. Je suis fière et je célèbre aujourd'hui D avoir osé inviter une copine chez moi( j invite pas d hab) D avoir laissé un message vocal à ma soeur aîné pour discuter d une problématique avec parents et surmonté mon stress à faire cela.😊 D avoir répondu à des propositions éloignées de mes visions et de mon etre actuel sans tout rejeter, critiquer ou me soumettre en restant calme et bienveillante et en recevant un ❤en retour.😊 Voilà ma matinée.😊

    • @catherine.gendreau
      @catherine.gendreau 2 หลายเดือนก่อน

      J'adore! ♥️ Je te célèbre en retour pour tout ca! 🎉 Merci pour ton partage Pascaline!

  • @Missluwelyn
    @Missluwelyn 2 หลายเดือนก่อน

    Prendre chaque jour un moment pour dessiner ou créer .. sans attente de résultat juste pour le plaisir de ce moment à moi . Merci Catherine ! Grâce à vous je mets un mot (energie feminine) sur ce pourquoi je me sens mieux depuis que j'ai ralenti et que j'ai décidé de savourer la vie sans me mettre la pression pour travailler , gagner ma vie . Et finalement j'y arrive quand même et je suis tellement plus heureuse et rayonnante

    • @catherine.gendreau
      @catherine.gendreau 2 หลายเดือนก่อน

      Ça fait tellement plaisir! Je suis contente que tu aies pu mettre des mots ce que tu vivais. Merci à toi pour ton beau partage! ♥️

  • @pascalineSete
    @pascalineSete 2 หลายเดือนก่อน

    Décompresser à la plage cet aprem..😊😅 Merci❤

  • @johannecoutureart
    @johannecoutureart 2 หลายเดือนก่อน

    Merci pour cette belle vidéo. Pour répondre à ta question du début, j’adore l’odeur du sapin!! De tous les conifères en fait. J’aime utiliser les huiles essentielles dans mon diffuseur, ou parfois même une bonne sniff direct du pot pour un apaisement instantané et qui me transporte en nature 🌲😌 Aussi, j’adore l’idée de donner des suggestions de lecture, je suis toujours preneuse pour des références!

    • @catherine.gendreau
      @catherine.gendreau 2 หลายเดือนก่อน

      Haha! Tu m’as bien fais rire avec ta bonne snifff direct au pot! C’est bien vrai, je fais la même chose et ça fait très bien la job! 😂🌲 Et merci pour tes bons mots encore une fois Johanne! Et ton feedback pour les suggestions lecture! C’est toujours tellement apprécié! ♥️

    • @johannecoutureart
      @johannecoutureart 2 หลายเดือนก่อน

      @@catherine.gendreau 😂☺️❤️

  • @lalandiaye1854
    @lalandiaye1854 2 หลายเดือนก่อน

    Cette video est tombee dans mes suggestions je ne sais pas pourquoi, mais belle video, tu as l'air tres douce :)

    • @catherine.gendreau
      @catherine.gendreau 2 หลายเดือนก่อน

      Awww merci! C’est vraiment gentil! 🥰 contente que la vidéo t’ai plu!

  • @johannecoutureart
    @johannecoutureart 2 หลายเดือนก่อน

    J’aimais les mêmes choses que toi quand j’étais enfant! Et aujourd’hui, clairement regarder ton contenu en fait partie 😍😀

    • @catherine.gendreau
      @catherine.gendreau 2 หลายเดือนก่อน

      Awwww Johanne! Des fois je me dis qu’on devait être des amies dans une autre vie tellement on a en commun! Je nous imagine très bien jouer en forêt toutes les deux! 🌲😉

    • @johannecoutureart
      @johannecoutureart 2 หลายเดือนก่อน

      @@catherine.gendreau tellement! 😀✨🌲

  • @marc-yvonbedard6125
    @marc-yvonbedard6125 2 หลายเดือนก่อน

    ❤️❤️❤️

  • @rominamarsala9260
    @rominamarsala9260 2 หลายเดือนก่อน

    Les gars gardent souvent leur cœur d'enfant plus facilement on dirait....comme si pour les femmes ce n'est pas mature de montrer ce côté....

    • @catherine.gendreau
      @catherine.gendreau 2 หลายเดือนก่อน

      C’est vrai! On dirait que plusieurs femmes sont déconnectées du plaisir! 🎉 On va changer ça ici! 😉

  • @johannecoutureart
    @johannecoutureart 3 หลายเดือนก่อน

    J’aime beaucoup l’idée d’avoir un moment dédié pour ça. Si je prend déjà le temps de méditer le matin, est-ce que tu recommandes de faire cette pratique émotionnelle en même temps ou à un autre moment? Et est-ce que tu mets une musique? Merci! ❤🙏

    • @catherine.gendreau
      @catherine.gendreau 2 หลายเดือนก่อน

      J'adore ta question Johanne! Premièrement, je ne mets pas de musique personnellement, mais je t'invites à essayer avec et sans musique pour trouver ce qui te fais le plus de bien à toi. Et pour ce qui est de la méditation, je fais ces 2 pratiques séparément. Je trouve que la méditation m'apporte autre chose, et je la fais quand j'en ressens le besoin en plus de mon mouvement intuitif. :) x

    • @johannecoutureart
      @johannecoutureart 2 หลายเดือนก่อน

      @@catherine.gendreau merci ❤☺

  • @johannecoutureart
    @johannecoutureart 3 หลายเดือนก่อน

    J'aimerais bien voir concrètement ce que tu fais comme pratique somatique. Un idée de vidéo pour ton défi de 30 jours peut-être? 😊💁‍♀

    • @catherine.gendreau
      @catherine.gendreau 3 หลายเดือนก่อน

      Ohhhh belle proposition ça! Je note et je vérifie avec mon sacral si c'est un 100% oui! 🙌😉 Merci beaucoup Johanne!

  • @sebastiengaillardet4384
    @sebastiengaillardet4384 4 หลายเดือนก่อน

    Oui effectivement.... Nous devons régulièrement faire le point sur notre vie et les choix que nous devons prendre, car tout est impermanent, les idées, desir, ..... C'est la magie de la vie 😌

  • @karenmcmullen
    @karenmcmullen 7 หลายเดือนก่อน

    Hi lovely! Did you start a podcast? I think that's a great idea. It's really easy to do. I use 'spotify for podcasters" and also, did you see that youtube now has a podcasting option. I would definitely check that out. your videos are really good.

    • @catherine.gendreau
      @catherine.gendreau 7 หลายเดือนก่อน

      Hi Karen! So glad to see you here! I did start an official podcast a month a ago! :) WIll definietly check out the podcasting option on TH-cam! Thanks! 🥰

  • @jo-annanadonvilleneuve3625
    @jo-annanadonvilleneuve3625 9 หลายเดือนก่อน

    C'est tellement important de réguler notre système nerveux. Ça fait toute la différence dans ma vie ❤

    • @catherine.gendreau
      @catherine.gendreau 9 หลายเดือนก่อน

      Tellement!!! Merci pour ton partage Jo-Anna! 😘 (j'espère que j'écris ton nom correctement!)

  • @johannecoutureart
    @johannecoutureart 9 หลายเดือนก่อน

    Merci pour tes partages, c’est toujours inspirant de t’écouter!

    • @catherine.gendreau
      @catherine.gendreau 9 หลายเดือนก่อน

      Merci ma beauté!! Et moi ça me fait toujours tellement plaisir de te lire! xx

  • @marie-noelpoirier4711
    @marie-noelpoirier4711 9 หลายเดือนก่อน

    Merci pour ton partage Catherine! Ça me rejoint beaucoup et j’avais besoin d’entendre ça ☺️

    • @catherine.gendreau
      @catherine.gendreau 9 หลายเดือนก่อน

      Awww je suis contente de lire ça Marie-Noël! Merci pour ton mot! 🥰

  • @catherine.gendreau
    @catherine.gendreau 9 หลายเดือนก่อน

    Si vous avez apprécié cet épisode, merci de laisser un j'aime ou un commentaire! 🙌🏼✨

  • @catherine.gendreau
    @catherine.gendreau 10 หลายเดือนก่อน

    Si vous avez apprécié cet épisode, merci de laisser un j'aime ou un commentaire! 🥰

  • @johannecoutureart
    @johannecoutureart 10 หลายเดือนก่อน

    Merci! J’avais besoin d’entendre ça! ☺️

    • @catherine.gendreau
      @catherine.gendreau 10 หลายเดือนก่อน

      Ça fait tellement plaisir ma belle! Merci pour ton mot! ☺️

  • @melaniemtt
    @melaniemtt 10 หลายเดือนก่อน

    Je ne sais pas qu'est-ce qui fait que c'est difficile pour toi de devenir maman exactement, mais ayant moi aussi des difficultés à devenir maman, je sais à quel point la visualisation peut devenir difficile. Dans mon cas, c'est un peu comme des montagnes russes. J'ai parfois des images claires, et d'autres fois, je ne peux plus rien imaginer parce que je ne ressens plus d'espoir. Je prends le temps de vivre chaque vague et je me réjouis chaque fois que les images de ma vie de maman reviennent. Même si le but de l'épisode était de parler du pouvoir de la visualisation, ce sont les mentions de ton rêve de devenir maman qui m'ont le plus touchée et qui ont mis un baume sur mon coeur. Merci! 💜

    • @catherine.gendreau
      @catherine.gendreau 10 หลายเดือนก่อน

      Ohhhhh que je te feel! ♥C'est pareil pour moi, les images viennent et vont selon si l'espoir y est ou non. Merci pour ton partage, je suis certaine que d'autres s'y reconnaitront aussi! ✨

  • @melaniemtt
    @melaniemtt 10 หลายเดือนก่อน

    J'ai vraiment eu l'impression que tu parlais de moi! 😂 On pourrait quasiment dire que "Syndrôme de l'imposteur" est mon deuxième nom! 😅 Merci pour cet épisode motivant! 😊

    • @catherine.gendreau
      @catherine.gendreau 10 หลายเดือนก่อน

      Haha!! 😆 Tu me fais tellement rire Mélanie! J'ai le même feeling que toi! Vaut mieux en rire qu'en pleurer! 😅 Contente que tu aimes, merci pour ton commentaire! xx

  • @catherine.gendreau
    @catherine.gendreau 10 หลายเดือนก่อน

    Si vous avez apprécié cet épisode merci de laisser un j’aime ou un commentaire! 🥰

  • @catherine.gendreau
    @catherine.gendreau 11 หลายเดือนก่อน

    Merci de laisser un j’aime ou de laisser vos commentaires - pour me permettre de partager mon message avec de plus en plus de gens! 🎉

  • @johannecoutureart
    @johannecoutureart ปีที่แล้ว

    Ton cheminement est si beau, merci de partager ce que tu vis, tu es inspirante! Ça résonne beaucoup avec qui je suis, et ma vision de la vie ❤

    • @catherine.gendreau
      @catherine.gendreau ปีที่แล้ว

      Awwww merci pour ton beau message ma belle Johanne! Je suis contente de voir que mon parcours continue de t'inspirer! Et ça ne me surprend pas du tout de lire que ça résonne avec toi et ta vision de vie! ;) Tu m'inspires tellement toi aussi! Bisoux bisoux! xx

  • @catherine.gendreau
    @catherine.gendreau ปีที่แล้ว

    Lien vers le discours de Steve Jobs : th-cam.com/video/UF8uR6Z6KLc/w-d-xo.htmlsi=L6hZqWIP_jO_qVlZ

  • @emilielauzon-hr7jv
    @emilielauzon-hr7jv ปีที่แล้ว

    Alléluia 🙌 Merci tellement Cath d'exister et d'oser aller à contre-courant de cette société où tout va vite. Tu me ramènes toujours à ce que moi j'ai vraiment envie/besoin. Ça fait du bien de savoir qu'on est pas seule et qu'on a le droit de ralentir 🤍

    • @catherine.gendreau
      @catherine.gendreau ปีที่แล้ว

      Awwww ma belle Émilie! Si tu savais à quel point ça me fait plaisir de te lire! ♥️ Merci pour tes bons mots! Je suis contente de voir que je continue de t’inspirer à ralentir! Slow life for life! 🫶🏼✨🌊😘

  • @johannecoutureart
    @johannecoutureart ปีที่แล้ว

    OMG! Contenu tellement pertinent. À écouter et réécouter en boucle! Merci 🙏

    • @catherine.gendreau
      @catherine.gendreau ปีที่แล้ว

      Awwww Johanne! T’as pas idée à quel point ça me fait plaisir de te lire! Je suis tellement, mais tellement contente que ça résonne! Bon week-end beauté! ♥️

  • @johannecoutureart
    @johannecoutureart ปีที่แล้ว

    Merci pour ce beau partage et ce rappel tellement important. C’est ce que je tente de mettre en application avec mon art ❤🙏

    • @catherine.gendreau
      @catherine.gendreau ปีที่แล้ว

      Ça fait tellement plaisir bella! Je suis contente de voir que tu as aimé! Ouiiiii et c'est si beau de te voir aller! Go go go!! 🎨💁‍♀

  • @corinnevanier4075
    @corinnevanier4075 ปีที่แล้ว

    Ça m’as fait du bien de t’écouter après une semaine haute en remises en questions xx

    • @catherine.gendreau
      @catherine.gendreau ปีที่แล้ว

      Je suis tellement heureuse de lire ça bella! Merci à toi de m’écouter! ♥️🫶🏼✨

  • @johannecoutureart
    @johannecoutureart ปีที่แล้ว

    J’avais besoin d’entendre ça, merci!! J’adore ta nouvelle musique 😍 Et je tiens à te dire que j’aime beaucoup ce format de contenu. Je fais autre chose en écoutant, c’est parfait!

    • @catherine.gendreau
      @catherine.gendreau ปีที่แล้ว

      Awwww merci pour ton feed-back ma belle Johanne! Je suis tellement contente que ça te plaises! 🫶🏼♥️✨

  • @emiliacolagrosso5636
    @emiliacolagrosso5636 2 ปีที่แล้ว

    Très intéressant! J'ai bien hâte aux autres épisodes :)

    • @catherine.gendreau
      @catherine.gendreau 2 ปีที่แล้ว

      Contente que ça t’ai plu Emilia! 🥰 Merci pour ton feed-back! Xx

  • @catherine.gendreau
    @catherine.gendreau 2 ปีที่แล้ว

    Merci beaucoup d’être ici et de m’écouter! ♥️ Si vous avez apprécié, n’oubliez pas d’appuyer j’aime pour me signifier le genre de contenu que vous appréciez! :) xx

  • @luciemartel3714
    @luciemartel3714 2 ปีที่แล้ว

    ❤❤❤

  • @catherine.gendreau
    @catherine.gendreau 2 ปีที่แล้ว

    Merci de laisser un "j'aime" ou de commenter si vous avez aimé, pour me signifier le type de vidéo que vous appréciez! :)

  • @gabriella452
    @gabriella452 2 ปีที่แล้ว

    Très inspirant, merci!

  • @gabriella452
    @gabriella452 2 ปีที่แล้ว

    Super intéressant! Je vais essayer c'est certain. Merci. 😊

  • @johannecoutureart
    @johannecoutureart 2 ปีที่แล้ว

    Ahhhh quelle belle vidéo!! Tu sais à quel point ça me rejoint avec le constat que j’ai fait dans les dernières années, encore plus dans la dernière année, avec ton accompagnement ❤️ Less is more 🙏😌

    • @catherine.gendreau
      @catherine.gendreau 2 ปีที่แล้ว

      Merciii ma belle! ♥️🙏 Ouiii tellement! Less is so much more! Je t’aime x