《中年好聲音1》12強的曹敏寶，縱使生了一子一女，但鏡頭前見其身形依然fit到爆。但不講不知，她早年產後因患上焦慮症，令體重暴增，高峰期一度重達168磅，最終經家人和運動，走出情緒病的陰霾，回復健康正常的體形。
曹敏寶表示︰「我最高峰係168磅，經慢慢減，依架約110磅，足足減咗60磅，其實邁向中年，都鼓勵大家一樣可以減到肥。」作為過來人，她強調首要是不要急，因為急減則急易反彈，更分享3大秘招。
1︰碎片式睡眠
「瞓得好，好緊要，因為體內的瘦身素，有助減肥。若瞓得唔好，新陳代謝慢，同埋易水腫。而碎片式睡眠，就係得閒就補眠，下晏有時間，不妨烚一烚。」
2︰飲水
「唔好怕飲水，會水腫。因為唔飲水，反而難排毒。」
3︰被動式按摩
「有時進行局部減肥，反而令相關位置變得大隻和結實，不如做一些被動式按摩，放鬆肌肉。又或拎起水欂作冇氧運動，一樣有緊緻的作用。」
她還歡迎各位SIS私下跟她交流。
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