- 83
- 112 026
Екатерина Кришталь
เข้าร่วมเมื่อ 5 ม.ค. 2014
Мой канал на ютуб для удовольствия. По профессии я психолог. На этом канале можно увидеть и просто мою жизнь за рамками деятельности, и личный опыт жизненных изменений, и профессиональный взгляд.
За психологией и более точеным взглядом на психологические процессы, приглашаю вас в мой телеграм канал и в личные консультации. Практику веду онлайн.
🌱Телеграм- канал о взаимосвязи ментального и физического здоровья t.me/healthycommm
За психологией и более точеным взглядом на психологические процессы, приглашаю вас в мой телеграм канал и в личные консультации. Практику веду онлайн.
🌱Телеграм- канал о взаимосвязи ментального и физического здоровья t.me/healthycommm
Расслабленное лицо- это легкие мысли. Массаж лица. Взаимосвязь мышц и ментального здоровья.
#Массажлица #психология #улучшениежизни
В этом видео о важности расслабления мышц лица. Расслабь мышцы лица и начни мыслить иначе
Если нужно отдельно короткое упражнение с таймингом на выполнение, напишите пожалуйста в комментариях
Переходи в мой телеграмм канал о взаимосвязи ментального и физического здоровья, молодости.
t.me/healthycommm
В этом видео о важности расслабления мышц лица. Расслабь мышцы лица и начни мыслить иначе
Если нужно отдельно короткое упражнение с таймингом на выполнение, напишите пожалуйста в комментариях
Переходи в мой телеграмм канал о взаимосвязи ментального и физического здоровья, молодости.
t.me/healthycommm
มุมมอง: 902
วีดีโอ
Причина ДОЛГОВ с точки зрения психологии. Вопросы для самопомощи+практики
มุมมอง 854วันที่ผ่านมา
#Кредиты #Долги. Как избавиться от долгов? Первое и самое важное- понимать, что тема долгов- это отдельная тема, и она не связана с темой денег. Вопросы для самопомощи, и текники в моем телеграм канале t.me/healthycommm если вас беспокоит тема долгов: ✅Как долги становятся проблемой, грузом и тяжестью лично для меня? ✅что со мной делают долги? Как заставляют себя чувствовать? ✅что со мной проис...
Зачем все прорабатывают маму, папу, бывших? Что это такое, как и зачем? Секрет жизненных изменений
มุมมอง 30414 วันที่ผ่านมา
В данном видео раскрываю тему, зачем все прорабатывают маму, папу, бывших. И как это все поможет обрести изменения, и свободу, яркость жизни . #психология #улучшениежизни #магнетизм #обаяние #любовь #саморазвитие
МАГНЕТИЗМ|ХАРИЗМА|ОБАЯНИЕ. Как стать магнетичным человеком. Тонкости, секреты и ловушки.
มุมมอง 1.5Kหลายเดือนก่อน
Харизма, обаяние и магнетизм- навык. Магнетизм- притягательная сила Обаяние- способность вызывать в свою сторону спонтанный поток положительного внимания и интереса, без давления, попрошайничества и принуждения. Развить магнетизм может каждый Видно о том как стать магнетичным и харизматичным, популярным человеком. #магнетизм #харизма #обаяние #психология #улучшениежизни Мой канал в телеграм о п...
ЗАВИСТЬ- это делают все. Как научиться завидовать эффективно. ХВАСТОВСТВО.
มุมมอง 256หลายเดือนก่อน
Завидуют все! Осознанная зависть Как завидовать так, чтобы улучшать свою жизнь и отношения. Белая, черная зависть? Почему зависть может разрушать. Почему после того как похвастался- плохо? Позавидовали = сглазили? В этом видео о том, как жить с завистью, радоваться за себя и других и делать свою жизнь лучше. #зависть #завидовать #хвастовство #психология #улучшениежизни #осознанность #сглаз #лич...
Переезжаю в новый отель| Как, наконец, начать снимать видео и делать то, что хочется
มุมมอง 1272 หลายเดือนก่อน
В этом видео я много болтаю, переезжаю в совершенно новый отель и рассуждаю на тему как, наконец, делать то, что хочется, даже если считаешь что недостаточно хорош для этого. На 08:15 я начинаю говорить об этом, как начать снимать видео. И как начать делать то что хочешь, если считаешь, что недостаточно хорош, если надо сперва похудеть, выучить Английский, или что там еще… у каждого свой список...
Как привить привычку| про Веронику Степанову| много говорю и бегаю по Москве
มุมมอง 4592 หลายเดือนก่อน
В этом видео много говорю и бегаю по Москве. Обо всем и сразу #психология #улучшениежизни #вероникастепанова #москва #привычки
Мой первый раз на горнолыжном курорте
มุมมอง 2842 หลายเดือนก่อน
Видео из поездки в Мурманскую область в Кировск. В эту поездку я учусь осваивать горные лыжи Там я встала на лыжи и освоила даже красные трассы Делюсь впечатлениями и кадрами ГК «Большой Будъявр» #горнолыжныйкурорт #кировск#горныелыжи #большойбудъявр
СДВГ. Коротко и простым языком. Улучшение жизни с СДВГ и в целом.
มุมมอง 8883 หลายเดือนก่อน
СДВГ. Коротко и простым языком. Улучшение жизни с СДВГ и в целом.
Всем ли подходят АФФИРМАЦИИ? Кому подойдут и как на самом деле работают
มุมมอง 2013 หลายเดือนก่อน
Всем ли подходят АФФИРМАЦИИ? Кому подойдут и как на самом деле работают
Продолжение про апатию. Стыдно хотеть большего? Дневник самопрограммирования
มุมมอง 2243 หลายเดือนก่อน
Продолжение про апатию. Стыдно хотеть большего? Дневник самопрограммирования
Можно ли обойтись без психолога? Как выбрать специалиста? Почему бывает плохо после психолога?
มุมมอง 943 หลายเดือนก่อน
Можно ли обойтись без психолога? Как выбрать специалиста? Почему бывает плохо после психолога?
АПАТИЯ , грусть, ВСЕ ДОСТАЛО. День сурка? Руководство что делать .
มุมมอง 6633 หลายเดือนก่อน
АПАТИЯ , грусть, ВСЕ ДОСТАЛО. День сурка? Руководство что делать .
Мотопутешествие в Крым из Спб на #gs1200adventure
มุมมอง 1019 หลายเดือนก่อน
Мотопутешествие в Крым из Спб на #gs1200adventure
Спасибо большое! Очень глубокие вопросы и сильные эмоциональные ответы.
@@great_apolon ❤️❤️👍
Простите, звук похожтна шопот
@@Linda-cv4lf спасибо, 🙏👍 куплю микрофон к следующим видео
Представила, что долгов нет, я пойду опять возьму кредит под свою квартиру, чтобы купить ещё одну квартиру, чтобы получить больше прибыли. Блин, сказка без отвязки получается 😂
@@Olga_Ilhan интересно Попробуйте раскрутить дальше, что кредит закрыли, взяли еще ипотеку , и что и ее закрыли тоже. Попробуйте узнать у себя что будет дальше? Что сделаете еще? Если опять ипотека, раскрутите еще глубже
На самом деле очень глубокие вопросы и человек может действительно м их помощью найти моменты которые он не осознавал до этого... А когда истинное всплыло то можно с этим работать... Начала писать комментарий и тоже пришла к определенным выводам. Благодарю вас за это видео❤
@@mrdiamond8511 спасибо вам🌷🤍
Благодарю❤
@@lidiyaivanova6230 🥰🥰
Благодарю,было полезно и очень приятно
@@lidiyaivanova6230 спасибо !☺️🥰
Всё понятно, 😊спасибо
@@user-jt8if8cl7w 🌷🤍
Нужно !!!
@@IrinaLarina92 👍🕊️👍
Приятнейшая девушка!❤
@@Espontania благодарю 🌷🥰
Вылазит 😂😂😂
@@lol_uwu_ok 😁😁
Да нужно короткое видео. Боагодарю.
@@user-qw6nm5ti1j отлично, сделаю🌱
Отличный массаж , Благодарю
@@user-qw6nm5ti1j 🕊️☺️🥰
❤❤❤❤❤❤❤
♥♥♥
Если нужно отдельно короткое видео с упражнениями и таймингом на выполнение, поставьте пожалуйста лайк и напишите в комментариях ❤
ещё громче музыку сделай
@@chillnafull5564 вот блин( громко? На самый минумум поставила🥹 Спасибо
погромче
Плохо слышно?(
@@healthycommmнормально слышно) спасибо , не знала, что есть «анонимные должники»
@@Lilyficent 🕊️🌷
Всё у вас получится😊
❤️
Им просто от 30 до 50, а тем кто не успевает в формате где потрахаться, нормальное обоснование быть в принятии.
А ведь вы правы
🌷🌷🌷
Люди, что с вами) наши предки в тайге жили, ягоду, грибы собирали..и хоть бы кто пострадал от клеща) сам проверял, 3 месяца в глухой тайге провел, возвращаешься так с сопки в землянку, на пороге раздеваешься, тряхонешь шмотки хорошенько, и слушаешь как они сыпятся что рис или греча) по 20 штук за раз кусали, и ничего) клещ не опасней комара)
Запугали нас)
Про ощущения в точку! Осенью как-то цапнул клещ в плечо. Противно - это мягко сказано. Ощущения будто рука не моя и от нее надо срочно избавиться. Потом клеща выдрали и принятие руки вернулось))))) Все будет хорошо!
Спасибо 🌷💗🥰
Я удалила клещей и пропила антибиотики и противовирусный препарат. На всякий.
Да, про противовирусные много говорят, что лучше выпить Спасибо 🌷
Ага впервые думаешь что там тебе будут делать ппц что аж чуть не вырезать а на самом деле и пол минуты не проходит аж разочаровавшись говоришь и всё?
Да, так и было)))
Вообще-то ничего не ощущается, когда клещ впивается и нервничать не нужно, выкручиваете и всё. Моего М вообще в головку члена укусил, вот это был прикол 😂
Вот это да… представляю как он переживал!
@@healthycommm Он вообще не переживал, мы на даче были, я пинцет ему принесла и он аккуратно его выкрутил. Потом смеялись над этим 🙈😂
@@matreshka6075 вы герои))) еще и сами вытащили Клещ присосавшийся к члену это одновременно и страшно и смешно)
Да,это Лотерея
Я увидела что меня клещ укусил в живот только когда он уже напился и отваливаться начал. Ну ничего пронесло
👍👍👍
Инцифалитных клещей не так уж и много. Ну укусил, ну ничего страшного. Выкоутите его и все.
Да уже вытащили, спасибо Но сама побоялась, поехала в травму
В смысле не много??? Энцефалитный клещ 1:5, а в сибирских регионах 1:3. Помимо энцефалита есть бореллиоз (курс антибиотиков сразу пропивать надо, иначе потом заболевание затаится. Проявиться может спустя год-два), лихорадка африканская и прочая хрень переносимая этими опасными насекомыми. Риск точно тут неуместен.
@@sofiabard8391 😰вот это статистика!
Я сама его вытащил а, обработала иодом, всё хорошо,
Герой) я сама побоялась, поехала в травму После того как вытащили тоже йодом обработали
клещ впился мне в грудь, в хирургии сделали надрез, с кровью вышел гад)
Гад это точно У вас шрам остался?
@@healthycommm надрез небольшой был, зажило хорошо и нет следа.
всегда людей тянет ко мне, устала от них)))))
меня называют харизматичной, но мне это не нравится. Еще сталкивалась с буллингом, как не привлекать внимание? в том числе и негативное?
На мой взгляд важно обратиться вглубь себя и разузнать «почему мне не нравится привлекать внимание», «почему мне не нравится быть харизматичной», «какие выгоды я имею когда я не в центре внимания, незаметная и без харизмы». «В чем именно для меня выгода прятать свою яркую часть »
@@healthycommm 🙏💕спасибо, поняла, что так безопаснее. Убрать внимание не могу, хочется зарыться, быть в костюме невидимке, не нравится быть в центре внимания
@@lesya_safronovaэто можно раскручивать еще глубже по желанию, и на самом дне можно найти самые ценные ответы. Например, «что я получаю в костюме невидимки и что не получаю» и сделать акцент на том, чего вы не получаете «если я это не получаю, то какая выгода мне это не иметь дальше и продолжать выбирать костюм невидимки»
Вот то что вы описали мне присуще от природы, но сталкиваюсь постоянно с негативом, и мне не понятно почему так. Что это ?
Это лучше смотреть вам в терапии. Может быть дело как и в окружении, так и в ваших проявлениях. Попробуйте пока фиксировать для себя, после каких именно эпизодов происходит негатив
Нет никакой удачи в том, что люди, которые рядом "пользуются" энергией, заряжаются. Но тебе никто ничего не дает. А если ты перестаешь им давать, так на тебя еще и обижаются.
С хорошими границами, так не работает, иначе воспринимаются обменные процессы Тут про отдачу по собственному желанию, и это как правило из изобилия и без ожиданий
Катерина, вы магнетичная, вас хочется смотреть и слушать🥰
Спасибо 🌷🌷🌷
Катерина, какое прекрасное видео! Это то, что я буду пересматривать и переслушивать. Спасибо❤
Спасибо 🌷❤️❤️
Интересное видео, спасибо! Тоже были в Кировске в первых числах апреля и очень понравилось.
Спасибо Вы на лыжах или сноуборд?
@@healthycommm Катаемся на лыжах, были до этого на Эльбрусе, Архызе, Гудаури так я скажу что в Кировске по горнолыжке всё очень достойно, много мест где можно покатать и каждый найдёт склоны под свой уровень.
@@zd91000 здорово!🏔️👍 много где были! В Кировске я тоже осталась под впечатлением
Здравствуйте, цена
Да, мы там тоже 😊
Увидели знакомых или себя?)
ну да, совет нейротипичного человека - «просто веди дневник». спасибо, насмешили.
Хорошее видео, но первый же совет мимо - я прокрастинирую через уборку, поэтому везде всегда все чисто, а остальные дела не сделаны Что делать?(
Может стоит подумать в сторону сокращения времени, выделенного на прокрастинацию через уборку? Составить список дел, среди которых уборка тоже есть И распределить время на дела. Чтобы и уборка была и чтобы другие дела не были обделены Возможно сокращать количество дней, когда делаете уборку, если у вас всегда чисто Может и вовсе делегировать. Здесь акцент был больше на том, чтобы пространство вокруг было чистым, не засоренным и не заваленным. А не как на процессе Советы весьма общие, да а мы все разные, индивидуальный подход к себе это важно 🕊️
@@healthycommm не надеялась, что вы правда ответите, большое спасибо вам за рекомендации ❤️
@@punkfairy 🕊️
Ещё одна мысль пришла, что если в человеке мало внутренней энергии, активности, стремления к действию, то любые психологические манипуляции большого эффекта дать не смогут. Как машина должна быть исправна/отремонтирована, заправлена, заведена, только тогда есть смысл ей задавать ей направление движения, маршрут. Так и человек должен быть выспавшимся, отдохнувшим, накормленным, мотивированным к действию/активности. Иначе он будет "глохнуть" на каждом шаге. Нужен "комплект" условий/усилий, чтобы случился подъём на следующий уровень
Поддерживаю Спасибо, что делитесь мыслями 🕊️
@@healthycommm мне это не сложно и даже приятно, когда ощущаю реальный отклик в ответ...)
Замечательное видео! Как раз в последнее время, появились мысли- главная проблема в отсутствии системности.
🤍🕊️🤍👍
Екатерина, здравствуйте, чем тогда невротизм отличается от сдвг?
Люди с СДВГ склонны к невротизму. Невротизм- это симптом, как следствие того, что человек высокочувствительный. Из-за избегания чувств которые достаточно интенсивные при СДВГ и порождается невротизм. И как правило, чем больше мы избегаем чувств, тем больше их становится. Я не психиатр, рассуждаю в поле своего видения и знаний Рекомендую, за более четкой и профессиональной информацией для поиска ответа на этот вопрос, именно психиатру
@@healthycommm а подскажите пожалуйста, существует ли существенная разница между психиатром и психотерапевтом, просто я за диагностикой с сдвг хочу обратиться именно к психотерапевту, но при поиске ответа на вопрос кто именно это диагностирует упираюсь вечно в невролога, психиатра, психотерапевта и даже просто терапевта, я не прошу профессиональной рекомендации, просто хочу узнать ваше мнение к кому лучше обратиться с подозрением на сдвг?
@@user-yb6fj2jo8k Здравствуйте Психиатр -врач. Он один лишь имеет право устанавливать диагнозы, расстройства, назначать фарму и выписывать рецепты. Психотерапевт это психолог, который пситерапевтирует ( проводит терапию- длительный психологический процесс) психотерапевт не имеет права утверждать расстройства и диагнозы, выписывать рецепты. Он имеет право только лишь предположить, и направить клиента ко врачу психиатру. Так что за подтверждением и рецептом- к психиатру. А за терапией, в плане психотерапией (длительными встречами и коррекцией образа жизни) - это к психологу, психотерапевту
Вы такая приятная и чудесная! Очень понравилось видео, спасибо :)
Спасибо вам !
Хороший ролик, стоит больших просмотров
Благодарю 🕊️
ДА. ЛИЧНОЕ МОЖЕТ БЫТЬ БОЛЬШИМ, ЧЕМ ОБЩЕСТВЕННОЕ. ДОКАЗАНО ОЛИГАРХАМИ. В СЛУЧАЕ ПРОСТОГО НАРОДА- ЕСЛИ ВМЕСТО ЕДЫ НЕ ЕШЬ ТАБЛЕТКИ- УЖЕ ХОРОШО. НА АФФИРМАЦИИ НАДО БЫ ВЫБРАТЬ 10 МИН. НАРОД ПРЕДПОЧИТАЕТ ПОРАБОТАТЬ.....
Аффирмации - это бесполезная хрень, долбить себе новые модели поведения поверх старых. Глупо. Мазохизм.
Если опираться только на одни аффирмации -это действительно может быть бесполезно. Но если использовать их, как один из многих инструментов, то отличная работа может случится. Изменения внутренние- это долгий процесс. Аффирмации как один из инструментов, имеет место быть.
@@healthycommm Не имеет место быть до тех пор, пока не удалены полностью старые модели поведения. А для этого нужны методики депрограммирования. Они есть?
@@user-ug4nf5cz6g иногда нет ресурса на сложные методики. В таких случаях можно начинать с того, что получается делать. И возвможно выполнять рутинно и самостоятельно. Ваше мнение неверным не считаю. Разделяю то, о чем говорите. Но иногда нет возможности действовать по одному пути. Иногда мы что-то усложняем. Начать с простого, это намного лучше, чем не собраться с силами и не начать вовсе
@@healthycommm Есть комплексная методика. Дать название?
@@user-ug4nf5cz6g уверена, если вы напишите, многим будет полезно.
Неподготовленного человека всегда потрясает вид внезапно открывшейся пропасти между реальностью и его представлениями о ней. Мягко говоря состояние глубокого шока ему обеспечено...
🤍
@@healthycommm ❤
Желаю успехов!
Спасибо !
@@healthycommm живой ум и женское обаяние - о чём ещё мечтать? ;)...
@@sp66-know-try-thinkблагодарю 🕊️