วีดีโอ

@@rominaahmadi-j7o بسیار ممنون از شما ،,🙏🙏🙏🌏

@@somayehmostafazadeh7629 بسیار بسیار ممنون از شما و لطف و این همه انرژی و شور مثبت تون تشکر فراوان،🙏🙏🙏🌏

@@HelenaShafiei-r1x سلام ،اول ،تشکر فراوان از نظر لطف شما ، متاسفانه فعلا آماده نیست ،اگر آماده شد تو همین یوتیوب اعلام می کنیم

@@HelenaShafiei-r1x ،🙏🙏🙏🌏

@@پارسارضایینژاد بسیار بسیار ممنون از انرژی و همراهی و لطف شما ،🙏🙏🙏🌏

@@majidrezaei6008 سلام ،دوست و همراه عزیز ،بسار‌ممنون که ما رو لایق میدونید،و این که آذر ماه به امید خدا منتشر میکنیم

@@NazaAthadu سلام،بسیار ممنون از همراهی شما ،در حال آماده سازی هستیم به امید خدا به زودی ،🙏🙏🙏🌏

@@rominaahmadi-j7o بسیار ممنون و سپاس از شما ،به امید خدا حتما ،🙏🙏🙏🌏

@@MhRazaei-wm5xo خیلی خیلی ممنون از نظر لطف شما ،🙏🙏🙏🌏

@@اویسابراهیمی-ه8د بسیار ممنون از انرژی‌های مثبت شما ،امیدوارم مفید بوده باشه،🙏🙏🙏🌏

@@maryamostovan4633 بسیار ممنون از انرژی‌های مثبت تون،به امید خدا ادامه خواهد داشت،🙏🙏🙏🌏

@@HusnaElham-m8f ممنون و سپاس از شما دوست عزیز ،و ممنون از نظر لطف شما🙏🙏🙏🌏

@@mohammadrezaeian2585 خیلی ممنون از نظر و سوال شما ،دویدن،آب زیاد ،آرامش روانی،مورد هایی هستند که میتونید از اونها استفاده کنید ،🙏🙏🙏🌏

@@AbbasOruojzadeh خیلی خیلی ممنون ،🙏🙏🙏🌏

@@RITA-n4s7r سلام بسیار ممنون از شما ،محور طولی همان محور axial هستش که موجب میشه بدن به دو نیمه چپ و راست تقسیم بشه،🙏🙏🙏🌏

@@rezayousefi6071 بسیار ممنون از توجه و نظر لطف تون ،به امید خدا داریم مباحث مربوط رو به ترتیب میسازیم،موفق و موید باشید ،🙏🙏🙏🌏

@@SohrabParsafar خیلی ممنون از نظر لطف شما ،ممنون از انرژی ها مثبت تون،🙏🙏🙏🌏

@@MSh-k1w بسیار ممنون از لطف و انرژی های مثبت تون،🙏🙏🙏🌏

@@MSh-k1w بسیار ممنون از شما و نظر لطف تون،🙏🙏🙏🌏

@@elii.24-m2y خیلی خیلی از لطف و انرژی های مثبت تون،🙏🙏🙏🌏

@@Alireza-t9h خیلی ممنون از شما ،به امید خدا حتما ادامه دار خواهد بود،🙏🙏🙏🌏

@@najmeeslami-v9d خیلی ممنون این نظر لطف شماست،امیدواریم مفید بوده باشیم،🙏🙏🙏🌏

@@hdiyejv خیلی خیلی ممنون از نظر لطف شما ،سپاسگذارم،🙏🙏🙏🌏

@@hdiyejv خیلی خیلی ممنون از شما ،🙏🙏🙏🌏

@@محمدتقیصحتییزدی بسیار ممنون از لطف شما ،امیدواریم مفید بوده باشه ،🙏🙏🙏🌏

@@ArmitaJabbari بسیار ممنون از شما ،ممنون از انرژی ها تون،🙏🙏🙏🌏

@@ArmitaJabbari خیلی خیلی ممنون از شما و توجه تون،🙏🙏🙏🌏

@@SaraOstad بسیار ممنون از شما و نظر لطف تون ,،🙏🙏🙏🌏

@@KimiaNik بسیار ممنون از کامنت پر انرژی تون،امیدوارم مفید بوده باشیم،،🙏🙏🙏🌏

@@hassanrahimi6008 بسیار بسیار ممنون و سپاس از نظر لطف تون،🙏🙏🙏🌏

@@hassanrahimi6008 خیلی‌ تشکر و ممنون از انرژی مثبتتون،🙏🙏🙏🌏

@@hassanrahimi6008 بسیار ممنون ،🙏🙏🙏🌏

@@gugushyagubzade5290 خیلی خیلی ممنون از شما ، به امید خدا ،🙏🙏🙏🌏

@@Farr40 بسیار ممنون از شما و نظر لطف شما،خوشحال میشیم که در هر حالتی مفید بوده باشیم،راحت باشین🙏🙏🙏🌏

@@cafebiology خدا برکت بده به کارتون 🤲🏻🌹

@@fadehqan خیلی خیلی ممنون از شما و نظر لطف تون ،🙏🙏🙏🌏

@@fadehqan خیلی خیلی ممنون از شما و نظر لطف تون ،🙏🙏🙏🌏

سلام و ممنون از شما دوست عزیز.حتما با فیزیوتراپ خود مشورت کنید.در صورت توانایی به خوردن آب فراوان و الکترولیت وبخصوص ویتامین ث ادامه دهید.در حدتوان تنفس هوازی و حبس در قفسه یسنه به مدت 5 ثانیه را حداقل در هر سری 10 بار ودر 5 ست متفاوت.صبح .ظهر .عصر شب .قیل خواب ادامه دهید.ودر صورتی که میتوانید پیاده روی انجام دهید با رعایت استراحت بین پیاده روی حداقل 5 دقیقه را داشته باشید و در انتها در هر شرایطی روحیه مبارزه طلبی و امید به خدا را هر روز برای خود تکرار کنید.باز هرگونه سوالی بود بنده در خدمتم

@@saeedsadeghy6108 سلام سلام خیلی ممنون از نظر لطف شما ،بله اوایل کار بود کمی کند حرف میزدیم،از تنظیمات یوتیوب میتینوید کمی سرعت ویدیو را بالا ببرید🙏🙏🙏🌏

@@BaharPashaei-m7m بسیار ممنونم ،از این‌همه انرژی مثبت که میدین،و خدا رو شکر میگیم برای این که تونستیم مفید بوده باشیم،ودوستان پر انرژی مثل شما،🙏🙏🙏🌏

@@mahshidbakhshi-w3i سلام بسیار ممنون از لطف تون،حتما به امید خدا و انرژی های مثبت شما دوستان ،در‌حال آماده سازی هستیم،مجددا ممنون ،🙏🙏🙏🌏

@@cafebiology age mishe lutfan bishtar baramon bezarin ya instagram ham dashte basin, man as australia hastam va daneshjoe pezeshki va vaghean vaghti shoma tozih dadin yad gereftam . mamnoonam az hame zahamateton .

@@ShamsKhowajaZada بسیار ممنون از شما،به امید خدا،🙏🙏🙏🌏

@@najmeeslami-v9d ممنون و سپاس از نظر لطف شما ،امیدواریم مفید بوده باشه ،🙏🙏🙏🌏

@@SajedehKarbalavi ممنون از نظر لطف و انرژی مثبتتون،🙏🙏🙏🌏

@@SajedehKarbalavi خیلی خیلی ممنونم ،وسپاس از لطف شما ،🙏🙏🙏🌏

@@Sevilshk خیلی خیلی ممنون از لطف و نظر شما،استخوان پالاتین جز استخوان های نامنظم یا irregular هستند ،باز در خدمتتون هستیم در تدریس استخوان های سر جزئیات بیشتری خواهیم داد،🙏🙏🙏🌏

@@Taheri78-t4m خیلی خیلی ممنون از شما ،و نظر لطف تون،به امید خدا داریم مباحث عضلات رو ساده سازی میکنیم تا هر چه سریعتر آپلود کنیم،مجددا ممنونم ،🙏🙏🙏🌏

دمتون گرم 🙏​@@cafebiology