Красавчик! Советую браться шире. Вначале будет казаться, что неудобно, но буквально две тренировки и ты почувствуешь, что ты уже делаешь 30. Не заметишь, как дойдёшь до 40)
Сам 25 делаю чистых Никогда не делай рывки, забудь про них, даже если не можешь, со временем всё будет! Меняй переодически программу тренеровок: 1) Можешь потягиваться 4 подхода по максимуму 2) 4 подхода на 70% сил 3) По два похода утром, днём и вечером. Не забывай закручивать кисти за турнир, усиливая хват Меняй время между подходами Вариантов много Не переутомляйся, поймаешь перетрен и желание заниматься пропадёт на некоторое время Записывай свои результаты и анализируй
В последнее время модно столо вопросы психологически решать, надеюсь проф спорт не будет на этом фоне оглошать решение о победителе в монере этих победителей...
лучшие
Что за трек?
Bones - ChangeOfScenery (Skeler Remix)
Bones - ChangeOfScenary (skeler remix)
Спасибо большое
Thake that bang-bang
Где проходит?
@@Egor_arm это было в Самаре, в парке Гагарина на татарский праздник Сабантуй
Это было ЖАРКО😁
такого репа никогда больше не будет
Один из лучших! Уважуха брат!
Качают за Wu , будто из Ву фэм)
OGs друг за друга качают, так принято!) на то они и OGs!) 👑
Был на их концерте в 18 году, кажется, в Ростове! Всё ещё качают так же как в 90-е, офигенная группа!
Вот это рил рэпчик!!!! Олдскул Еееееееее
Хорош мужик
Это что то!!!!!!!
на брусьях старайся отжиматься как можно ниже, так будет эффективнее
И конец плечевым суставам. Проходили, знаем.
продолжай
нужно 40, на одной руке, я могу
❤❤❤
ОПАААА
Какой город?
Самара
Красавчик еть же
Красавчик! Советую браться шире. Вначале будет казаться, что неудобно, но буквально две тренировки и ты почувствуешь, что ты уже делаешь 30. Не заметишь, как дойдёшь до 40)
Сам 25 делаю чистых Никогда не делай рывки, забудь про них, даже если не можешь, со временем всё будет! Меняй переодически программу тренеровок: 1) Можешь потягиваться 4 подхода по максимуму 2) 4 подхода на 70% сил 3) По два похода утром, днём и вечером. Не забывай закручивать кисти за турнир, усиливая хват Меняй время между подходами Вариантов много Не переутомляйся, поймаешь перетрен и желание заниматься пропадёт на некоторое время Записывай свои результаты и анализируй
Красавчик, поработай над техникой, лучше меньше, но правильно, главное не останавливайся и у тебя все получится!
Здраво
круто
Не сдавайся, успехов тебе😉
Очень крута
Машина!
Классно
В последнее время модно столо вопросы психологически решать, надеюсь проф спорт не будет на этом фоне оглошать решение о победителе в монере этих победителей...
Красава
Хорош👍
Здо́рово! Молодец!
Держись там 😊👍
Жестко
Дорох хорош!
Ты крутой, я вот даже одного не могу сделать
Спасибо. Научишься, дружище. Пробуй больше
idffyhHuk099
Я на постоянной основе 4*10 35 кг.
Я на объём обычно делаю, в основном. С весами недавно стал. За треню по 100-120 повторов примерно.
кивок вроде лишний
🔥🔥🔥🔥🔥
🤣🤣🤣🤣🤣🤣смешной дрыщ
Отлично хорошо 👍👍👍
Маладец
Лоу
Кирил Сталонович