วีดีโอ

Не встречаться с соблазном . И заменить привычку .а не избавиться от плохой привычки

пЕриод 🤦‍♂️

хз, мне наоборот вначале обычно легко

А по поводу превьюшки согласен с челом в комментах. Когда она выполнена в миминалистичном стиле, то как-то больше цепляет внимание. А когда надо всматриваться, чтобы понять что на картинке, то в целом превью не воспринимается Вот например ты написал на разноцветном тоне белыми буквами текст, в итоге текст плохо читаемый. Большинство смотрит видосы с телефона и когда листаешь ютуб, то эта картинка ещё уменьшается и невозможно БЫСТРО прочитать. А надо, чтобы пользователь читал быстро, потому что он листает ленту и всматриваться в каждую картинку лень У тебя есть на канале примеры удачных превью и такие видосы набирают нормально просмотров Удачи! У тебя обязательно всё получится

О, наконец-то новый ролик. Как всегда лютая база

Поработай над превьюшками

👍🏻

есть ощущение, что ты расшарил в дискорде мне экран и решил мне помочь с моими бедами с башкой

Учеба - это труд. Сложный, очень сложный, но благодарный труд. Учеба - тот же спорт.

Нужно просто очень много читать. И писать. Вот и все. Но если кто-то считает себя "умным" ... Пусть Он овладеет хотя бы 3 им томом Ландау Лифшица (квантовая механика, нерелятивистская теория).

Спасибо что есть люди которые меня ПОНИМАЮТ

Спасибо автору за видео!!! Всё сказано по существу, без воды. Очень понравилось слушать, и узнавать новую информацию!

замотивировался, пошел писать на c++, заплакал

Благодарю

- Везде вырубил интернет - Весь офис: 🗿

Из моего опыта: 1. Сложно начать. Вся нелюбовь и лень к учёбе длятся ровно 5-10 минут, если начать. Это реально так, просто попробуйте, да вы это и сами знаете и замечаете. 2. Пока не начнёшь, дело не пойдёт. Не бывает состояния, когда хочется нагрузить свой мозг информацией. Мозгу практически всегда не нравится учиться, для него это лишняя трата ресурсов, но опять же, если начать, то эти ощущения будут ровно 5-10 минут. Потом отключатся, и вы тупо уйдёте в поток. 3. Не надо "вот завтра/в понедельник/в день рождение/в новом году я буду не лениться". Этого не бывает. Я знаю товарища, который вот так говорит перед каждым новым годом, своим днём рождения (или в число, когда у него др, даже если месяц сейчас другой), что не будет прокрастинировать. Помогает ли ему это? Неа. Не тратьте время даже, не существует магической даты, когда ты станешь учиться и работать по 6 часов в день. Т.е. год ты не занимался вообще, а завтра будешь по 6 часов, ага, поверил, у мозга на тебя другие планы. 4. Дополнение ко третьему пункту. Лучше начинать с малого. Не "сегодня сделаю все лабы, чтобы завтра...", а "сегодня попробую сделать 1 или 2 лабы, а завтра ещё, а после ещё и так закончу". Опять же, по принципу, что невозможно бежать 10 км, если до этого ты не пробегал и 500 метров. 5. Некоторые методики и лайфхаки могут на тебя не действовать и это нормально. Не надо учиться в гробовой тишине, не надо пользоваться методом помодоро или как-нибудь разбивать свою учёбу на промежутки с отдыхами, не надо вести дневники успешных дел, не надо уходить в другую комнату, если тебе это не помогает. Не надо к этому привыкать, если тебе от этого не лучше. Если не работает, скорее всего и не заработает. Лично я пользовался методом помодоро, но через неделю перестал, так как для меня комфортно уйти в "поток" и заниматься по час-полтора за присед, а перерывы делать по необходимости организма. Также про гробовую тишину, мне помогает сконцентрироваться лоу фай со звуками дождя, так от чего я должен от них отказываться? А теперь к более практичным советам: 1. Используйте конспекты. Записывайте или как-нибудь сохраняйте инфу, которую потребляете для дел. Не обязательно переписывать видео слово в слово, скорее даже не надо так делать. Хороший конспект действительно сложная в организации штука, но так или иначе где-нибудь сохраните знания в кратком виде. 2. Банальщина, но дисциплина это база. Это то, что позволяет мне сесть за стол и пережить те 5 минут мозговой боли в начале, чтобы потом продолжать учиться. Это то, что позволяет мне не просирать дедлайны и спать как сурок по 7-8 часов в день, имея режим. Это покажется, будто я как раб, подчиняюсь какому-то графику, но это наоборот. Я не чувствовал себя свободнее и лучше, чем сейчас. 3. Витамин Д. Очень важная штука, сдайте анализы на него, в 95% случаев у вас недостаток этого витамина, а он такой, что лучше пусть будет переизбыток. Тупо, но круто: С детства я помешан на играх, поэтому любую учёбу называю гриндом, приносящим экспу, а любой выученный навык для меня как параллель с криками/магией в скайриме)) В школьные годы это помогало, в старших классах уже прижилось и вот даже во взрослом состоянии я не могу избавиться от этой привычки переименовывать эти вещи у себя в голове)) Раньше думал, что это плохо, но как оказалось, это упрощение действительно давало ощущение, будто это не занудная учёба, а что-то привычное и нормальное. В метод помодоро тоже используют такую штуку, типа, мозг лучше воспринимает "позаниматься 3 помидорки", чем "позаниматься полтора часа".

Я вот учусь сейчас на профессиональной переподготовке сейчас и трачу по 60 часов в неделю на один предмет

Поток есть не только в баскетболе

Крутецкий канал! :D

Это переведенное видео? Дайте ссылку на оригинал

Я ненавижу колледж

Ух и спорные моменты поднимаются. В некоторых случаях желтки могут вредить а БАДы в виде витамин Д также имеют противопоказания

Привет, куда пропал? возвращайся пожалуйста, твои видосы гига топовые.... надеюсь у тебя всё хорошо мужик

Могу сказать зразу, то что в ролике мне помогло. ( Про отдых лучше чуствовать стал и больше запоминать), Остольное когда постепенно интегрировал в себя не сильно помогло.❤

Хороший метод , НО РАССКАЗАЛИ ПОГАНО.

Хорошее видео, мне понравилось

Фефект речи 😁

Немного напутано про продуктивность(объем результата в единицу ресурса) и эффективность(объем ресурса на единицу результата). Но, в целом, как всегда полезный и толковый ролик.

Это действительно правда, сам пришёл к этому, до видео еще

на одном дихании)

Очень полезное видео. У меня слабая сила воли, но есть депрессия. Именно депрессия стала катализатором решения перестать серфить в интернете, смотреть ютуб, сидеть в соцсетях и т.д. Сравнила ощущения ДО и ПОСЛЕ: 1. Появляется приятное чувство контроля своей жизни и времени, его становится ощутимо больше 2. Работа идет легче и быстрее 3. Уменьшается усталость, нервозность 4. Из-за скуки и грусти, ты начинаешь подумывать о том, чтобы что-то поменять в жизни или позвонить кому-нибудь, т.к. соцсети также под запретом Главный минус и сложность - сильное подавленное настроение возникает всегда когда остаешься наедине с самой собой. Также очень тяжело менять ежедневный "ритуал", например вечером ты кушаешь что-нибудь сладкое и залипаешь в ютуб. То есть сразу две зависимости, если возникает одна, то вторая вот-вот подтянется.

Для того, чтобы создать «преграду» существует прекрасное приложение, которое называется one sec

0x10=0

Я сижу в телефоне, еще потому чо не могу норм контактировать со своей мамкой😢

1.Повысить бдительность. 25-30 глубоких вдохов. 2.Сосредоточенность(концентрация) Смотреть в точку 30-60секунд перед началом обучения. 3.Повторение действий. 4.Ожидайте ошибок ошибки это - нормально. 5. Микро отдых каждые 2 минуты на 10 сек. 6.Ограничте учебное время до 90 минут. или после 25 минут учëбы отдыхайте 5 минут. 7.Дневной сон(неглубокий) или глубокий отдых без сна. Когда достаточно поработали найдите удобное место закройте глаза и отдохните 20-25 минут. 8.Обеспечте себе КАЧЕСТВЕННЫЙ сон.

1) Нужно правильно дышать 7-30 минут 2) смотреть на одну точку в течение минуты 3) повторить предыдущие пункты 4) ошибиться при выполнении 3 пункта с частотой 20% (это оптимильно) 5) прямо сейчас отдохнуть 10 секунд 6) проверьте время, если вы занимаетесь уже больше 90 минут - возьмите 20-60 минут перерыва. 7) дневной сон 8) качественный сон ночью

Чего видео не выходят?

0:28 мне нужно после каждого вдоха задерживать дыхание?

1. Дыхание. - 25-30 вдохов с паузой после выдоха до момента пока не захотите вдохнуть. 2. Концентрация. - Смотрим в 1 точку 30-60 сек 3. Повторение. - Повторяйте действие 4. Ошибки. - Не расстраивайтесь из-за ошибок, просто работайте. 5. Отдых. - Во время работы в рандомный момент времени залипайте в точку секунд на 10, примерно каждые 2-3 минуты. 6. Учебное время. Продуктивность падает при длительной работе без отдыха. Не учитесь дольше 270 минут в день. Можете учиться подряд 25 мин с отдыхом по 5 мин ИЛИ 90 мин с отдыхом по 20-60 мин. 7. Сон. - Спите днём 20-25 мин. 8. Учитесь во сне. - Пока вы спите, мозг структурирует полученную за день информацию и на след день она кажется более доступной и понятой.

вебчик санчеса на 10х ставлю ? ывахывах

привет, давно слежу за тобой и мне нравятся твои видео, как можно связаться с тобой? есть предложение

Автор видео не учел, что для изучения нужна воля, а именно нефть: пока у машины ее нет, она никуда не поедет.

Нет ссылок на первоисточники

То есть ответом решений без теорий являеться: Ставить себе конкретную задачу (Искать или придумывать сами) чтобы мы в голове включили бдительности и изучив теорию мы смогли бы решать поставленную задачу

На 6:40 заканчивается полнзный контент и все спасибо бро

Лучший

Вот вот. Уже говорил, что когда там сам Сергей даст интервью. А ещё книгу напишет)

Еще лучше отказаться от алкоголя, нормализовать режим, воздерживаться и отказаться от просмотра коротких видео

Знакомый татарский аксент😊