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O que é estar no seu melhor? Para Rony Rodrigues, fundador da Box 824, estar no seu melhor é viver o presente. A atividade física é prioridade em sua rotina, assim como a alimentação balanceada. Ele conta como percebeu que ter um “corpo são” é uma parte fundamental de sua vida.

Como alcançar sua melhor versão? Para Fernanda Ribeiro, CEO da conta Black, a combinação de diferentes atividades físicas e uma alimentação balanceada é essencial para a saúde. Para ela, estar no seu melhor tem tudo a ver com equilíbrio.

Faça o que Eu Faço. Que suas ações sirvam como a bússola que orienta outros a percorrerem trajetos de conquistas e aprimoramento pessoal. Cada passo, cada esforço, representa uma oportunidade de semear sementes de positividade e mudança. Este lema estabelece uma corrente de influência positiva, uma sinfonia de superação que ecoa na comunidade. Demonstre ao mundo a magia de se comprometer com o ...

Prof Dr Filippo Pedrinola é doutor em endocrinologia e metabologia pela FMUSP, ex-diretor da liga de Diabetes do Hospital das Clínicas, fellow do Cedars Sinai Medical Center - UCLA onde realizou seu pós-doutorado, membro da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia e da Associação Brasileira de Estudos Sobre Obesidade. Certificado em Medicina Mente-Corpo pelo Benson Henry Institute, ...

Para estabelecer uma rotina verdadeiramente sustentável, é imperativo cultivar um conjunto de hábitos que satisfaçam tanto as necessidades físicas quanto mentais, alcançando, assim, uma estabilidade entre as atividades essenciais e aquelas que nos proporcionam prazer. A implementação de pequenos atos de autocuidado, como a prática da meditação ou a busca por um sono de qualidade, desempenha um ...

A Soul 8 é um programa que combina tecnologia de ponta e profissionais multidisciplinares para apoiar seus clientes a atingir suas aspirações de corpo e mente de forma sustentável. Nosso programa proporciona o mesmo nível de atenção profissional e tecnologia oferecido a atletas de elite, celebridades e atores em preparação para filmes. Nossa abordagem é fundamentalmente diferente, entregando re...

A Soul 8 é um programa integrado de saúde e wellness combinando profissionais altamente qualificados e tecnologia de ponta para ajudar nossos clientes a atingirem suas aspirações de mente e corpo de forma sustentável. A Soul 8 não é uma busca pela perfeição. Nosso objetivo é ajudar pessoas a encontrarem uma vida mais feliz e equilibrada. Nosso nome está intrinsecamente ligado a esse propósito. ...

Resolução de problemas

Líderes bem-sucedidos

Liderança Sustentável

Criando Espaço | Robert Fairbairn

Sucesso Profissional | John Flint

Fortalecimento da Mente | Brian Hartzer

Equilíbrio e Maternidade | Denize Severo

Lazer no Esporte | Doda Miranda

Epi 04 | Performance Além da Idade

Disciplina de Esporte | Ana Karina

Entender o Corpo | Brian Hartzer

Seu Melhor No Controle | John Flint