Dokter Tamara
Dokter Tamara
  • 289
  • 119 590
Minder zitten? Daar word je gezonder van!
Minder zitten? Daar word je gezonder van!
มุมมอง: 141

วีดีโอ

Zeg ja tegen goed slapen
มุมมอง 1635 หลายเดือนก่อน
Zeg ja tegen goed slapen
Een nieuwe leefstijl volhouden? Zo doe je dat!
มุมมอง 1795 หลายเดือนก่อน
Een nieuwe leefstijl volhouden? Zo doe je dat!
Dag eenzaamheid. Hallo contacten!
มุมมอง 1315 หลายเดือนก่อน
Dag eenzaamheid. Hallo contacten!
Dit is je beweegadvies
มุมมอง 2095 หลายเดือนก่อน
Dit is je beweegadvies
Dokter Tamara - Met je kind de natuur in
มุมมอง 2435 หลายเดือนก่อน
Dokter Tamara - Met je kind de natuur in
Online Lezing: Reuma - Plants for Joints
มุมมอง 233 หลายเดือนก่อน
Online Lezing: Reuma - Plants for Joints
Online Lezing: Reuma - Plants for Joints
มุมมอง 163 หลายเดือนก่อน
Online Lezing: Reuma - Plants for Joints
Reuma & Artrose - Plants for Health met huisarts Tamara de Weijer en Wendy Walrabenstein
มุมมอง 3.4K6 หลายเดือนก่อน
Reuma & Artrose - Plants for Health met huisarts Tamara de Weijer en Wendy Walrabenstein
Minder vlees eten? Zo doe je dat!
มุมมอง 2466 หลายเดือนก่อน
Minder vlees eten? Zo doe je dat!
Leer nieuwe dingen en verklein de kans op dementie
มุมมอง 2236 หลายเดือนก่อน
Leer nieuwe dingen en verklein de kans op dementie
Intermitted fasting
มุมมอง 1886 หลายเดือนก่อน
Intermitted fasting
Online Lezing: Maak de gezonde keuze, de makkelijke keuze
3 หลายเดือนก่อน
Online Lezing: Maak de gezonde keuze, de makkelijke keuze
Online Lezing: Maak de gezonde keuze, de makkelijke keuze
มุมมอง 53 หลายเดือนก่อน
Online Lezing: Maak de gezonde keuze, de makkelijke keuze
Gezonder leven met diabetes type 2
มุมมอง 3117 หลายเดือนก่อน
Gezonder leven met diabetes type 2
Relaxen bij stress
มุมมอง 2797 หลายเดือนก่อน
Relaxen bij stress
Hoe herken je gezonde voeding?
มุมมอง 2497 หลายเดือนก่อน
Hoe herken je gezonde voeding?
Omgaan met te veel stress
มุมมอง 1337 หลายเดือนก่อน
Omgaan met te veel stress
Online Lezing: Wat je lichaam je te vertellen heeft - vanuit systemisch perspectief
มุมมอง 133 หลายเดือนก่อน
Online Lezing: Wat je lichaam je te vertellen heeft - vanuit systemisch perspectief
Online Lezing: Wat je lichaam je te vertellen heeft - vanuit systemisch perspectief
มุมมอง 153 หลายเดือนก่อน
Online Lezing: Wat je lichaam je te vertellen heeft - vanuit systemisch perspectief
Uitstrijkje
มุมมอง 2187 หลายเดือนก่อน
Uitstrijkje
Online Lezing: Hatsjoe! Word je hooikoorts de baas
มุมมอง 53 หลายเดือนก่อน
Online Lezing: Hatsjoe! Word je hooikoorts de baas
Online Lezing: Hatsjoe! Word je hooikoorts de baas
มุมมอง 43 หลายเดือนก่อน
Online Lezing: Hatsjoe! Word je hooikoorts de baas
Online Lezing: Hamster in je brein
มุมมอง 153 หลายเดือนก่อน
Online Lezing: Hamster in je brein
Online Lezing: Hamster in je brein
มุมมอง 83 หลายเดือนก่อน
Online Lezing: Hamster in je brein
Webinar Hamster in je brein met dr. Felix Kreier en dr. Maarten Biezeveld
มุมมอง 2.1K7 หลายเดือนก่อน
Webinar Hamster in je brein met dr. Felix Kreier en dr. Maarten Biezeveld
Hormonen tijdens de overgang
มุมมอง 1607 หลายเดือนก่อน
Hormonen tijdens de overgang
Seks bij de overgang
มุมมอง 4607 หลายเดือนก่อน
Seks bij de overgang
Dikkere buik bij de overgang
มุมมอง 3567 หลายเดือนก่อน
Dikkere buik bij de overgang
Welke klachten herken jij tijdens de overgang?
มุมมอง 1637 หลายเดือนก่อน
Welke klachten herken jij tijdens de overgang?

ความคิดเห็น

  • @npronk2225
    @npronk2225 4 วันที่ผ่านมา

    Ik heb elk jaar last van een winterdip. Maar mijn huisarts zegt dat er een lange wachtlijst is voor lichttherapie.

  • @AnitaMeijer19
    @AnitaMeijer19 10 วันที่ผ่านมา

    Wat is er mis met aardappelen?

  • @arniehgk
    @arniehgk 13 วันที่ผ่านมา

    Pizza uit de oven? Met warme chocomelk en slagroom?

  • @lidysellink2221
    @lidysellink2221 19 วันที่ผ่านมา

    Post covid of post prik ?????

  • @MHX646
    @MHX646 20 วันที่ผ่านมา

    Geweldige presentatie. Dank!

  • @kimmyros2391
    @kimmyros2391 29 วันที่ผ่านมา

    Geen korreltje tarwe meer geen buik en opvliegers meer👍

  • @avwel3827
    @avwel3827 หลายเดือนก่อน

    Aan jou hebben we nou echt wat!! Geweldig!!

  • @avwel3827
    @avwel3827 หลายเดือนก่อน

    Heel waardevol super bedankt❤

  • @BartJaja
    @BartJaja หลายเดือนก่อน

    😂😂😂 niet gelukt gefaald heet dat

  • @SuperSodamachine
    @SuperSodamachine หลายเดือนก่อน

    vind dit nu niet echt informatief, het gaat bij deze vraag niet om de smaak, het gaat om wat nu echt ongezonder is, dierlijk vet of plantaardig vet. 😊

  • @Arend45
    @Arend45 หลายเดือนก่อน

    Als over je kinderen gaat kan ik niet 😢

  • @njk5029
    @njk5029 2 หลายเดือนก่อน

    Dit is zo vaag.....Het gaat er toch niet om wat je het lekkerst vind? Ik ben aan het zoeken wat nou gezonder is. Er zijn zulke tegenstrijdige verhalen van experts. Zo ook over kokosolie. De ene expert neemt elke ochtend een eetlepel en de andere expert zegt dat je er heel ver weg van moet blijven vanwege verzadigd vet. Wat is nou waarheid?

  • @camilladejong8245
    @camilladejong8245 2 หลายเดือนก่อน

    Mooi video

  • @ellendegraaf9693
    @ellendegraaf9693 3 หลายเดือนก่อน

    Waar kan ik de lezing met beeld terugvinden?

    • @DokterTamara
      @DokterTamara 3 หลายเดือนก่อน

      Hoi! Je kunt hier th-cam.com/video/pKhtkD_jX9o/w-d-xo.htmlsi=kH18TnN1Fam7-ebz de lezing met beeld vinden.

  • @TracyD21
    @TracyD21 3 หลายเดือนก่อน

    Nu in de buurt rondkijken, overal appel en perenbomen in tuintjes.. Eigenaren zijn blij als men appels en of peren meenemen.. Gratis en voor niks

  • @shelty42
    @shelty42 3 หลายเดือนก่อน

    nog een tip van mij heb je vaak blaasonstekingen laat je testen op diabetes zo kwamen ze er bij mij achter dat ik dit had en vaker blaasonstekingen had !

  • @Huppelchinees
    @Huppelchinees 4 หลายเดือนก่อน

    Aardbeien zijn niet goedkoop sukkel

  • @AnniePaderborn
    @AnniePaderborn 4 หลายเดือนก่อน

    Wow😊

  • @mv9278
    @mv9278 4 หลายเดือนก่อน

    Hoe zit het met long covid .

  • @tamonivo
    @tamonivo 4 หลายเดือนก่อน

    Wat hebben jullie dit goed gedaan. Goede informatie en duidelijk. Bedankt <3 Kan de cursus van Dokter Chamorro nog verstuurd worden, ik wil hier wel een vergoeding voor geven.

  • @kaytjethe
    @kaytjethe 4 หลายเดือนก่อน

    Meeste baantjes die ik had mag dat dus absoluut niet... denken aan je gezondheid😂

  • @pebroos
    @pebroos 4 หลายเดือนก่อน

    Het valt altijd op dat diëtisten of professionals die met voeding bezig zijn zeggen dat daar de oplossing ligt. Als je veel stress hebt komen voedingsstoffen ook niet binnen. Kan je plantaardig of supergezond eten maar dan werkt het niet. Ik krijg al stress als ik plantaardig moet gaan eten overigens. Het blijft een puzzel en kijken wat past waarbij idd aandacht moet zijn voor alle leefstijl aspecten. In dit onderzoek weet je ook niet of het dan aan de voeding ligt omdat ze ook gaan werken aan beter slapen, stress management, bewegen etc. Dan vind ik het jammer dat er gezegd wordt dat plant based eten de oplossing is en je moet nog ad supplementen ook!? Ik zou zeggen start met zo min mogelijk suiker, alcohol en roken, ga meer bewegen en zorg voor ontspanning op de manier dat bij jou past. En als je dat allemaal gedaan hebt en je kan/wil meer dan is plantaardig eten misschien een idee. Maar dat is mijn mening 😅

  • @TheKoenrisseeuw
    @TheKoenrisseeuw 4 หลายเดือนก่อน

    Stop met deze video's maken en ga je werk doen.

  • @schumacher2614
    @schumacher2614 5 หลายเดือนก่อน

    In welk Nederland woon jij? Hier is 't echt absoluut geen BBQ weer hoor.

  • @laurenmaxell5917
    @laurenmaxell5917 5 หลายเดือนก่อน

    Dan ga ik liever niet barbecuen😂. Doe je al die moeite voor wat vis met groenten.

  • @SB4life.
    @SB4life. 5 หลายเดือนก่อน

    Maat, vis is vlees. Het komt van een levend organisme, en is dus vlees 🦉

  • @piavanleeuwen2982
    @piavanleeuwen2982 5 หลายเดือนก่อน

    Kan ik ajb de presentatie nog toegestuurd krijgen?

  • @simoneluijken6106
    @simoneluijken6106 5 หลายเดือนก่อน

    Dank jullie wel heel interesant

  • @theraheemskerk9498
    @theraheemskerk9498 6 หลายเดือนก่อน

    Ik ben nu ruim 23 jaar pijnvrij. De @rtrose in beide duimen en linkerschouder heb ik bestreden met verse br@ndnetel. Simpelweg het bos in en de pijnlijke plekken bestoken met br@ndnetel. Elke prik ervaar ik als een cadeaurje van de natuur. Ik gebruik @penstaartjes, om te voorkomen dat mijn content verwijderd wordt. Ik ben bijna 83 jaar. Ga nog wekelijks naar yoga, de oudste en de soepelste, en als vrijwilliger loop ik nog driemaal in de week achter een rolstoel met een oude (haha) dame door het bos. En in dat bos laat ik me nog regelmatig prikken. Een soort van onderhoudsbeurt. De kalktabletten met vit. D, zijn dit jaar uit het basispakket geschrapt. De vit. D haal ik uit de zon en de kalk uit eierschalen. Goed uitkoken, laten drogen en dan fijnmalen tot poeder. Elke dag een flinke theelepel in magere kwark met vers fr Al jaren sta ik dagelijks te zwaaien met 2x 2 kg gewichten om mijn lijf in conditie te houden. Helaas heb ik 4 weken geleden, na een val, mijn schouder gebroken. Een flinke tegenvaller, maar de orthopeed stond versteld van de staat van mijn botten. Ik hoop weer snel de oude te zijn. Ik doe er in ieder geval alles aan om de regie zoveel mogelijk in eigen hand te houden.

  • @marijvandelouw3168
    @marijvandelouw3168 6 หลายเดือนก่อน

    Dank jullie wel ❤❤

  • @marijvandelouw3168
    @marijvandelouw3168 6 หลายเดือนก่อน

    Dank jullie wel ❤❤

  • @jolandavandenwildenberg7573
    @jolandavandenwildenberg7573 6 หลายเดือนก่อน

    Goededag, ik word dit jaar 60 en ik kan mijzelf niet anders herinner dan dat ik aan de lijn ben, en dan heb ik ook van alles gedaan en geprobeerd van 1000 cal, Herbalife, Cambridge, Keto, koolhydraat beperkt enz. En nu sinds kort heb ik u levensstijl en boeken, en zelfs nu verval ik steeds in mijn oude gewoontes. Ik heb een prikkelbare darm, koemelkeiwit allergie, en een tarwe intolerantie en reageer ook heftig op suikers. En mijn lichamelijke klachten zijn ook behoorlijk fybromialgie, artrose en artritis hypermobiliteit in alle gewrichten! . Verder heb ik ook hoge bloeddruk daar slik ik een plastabletje voor, maar ik gebruik ook nog eens Symbicort inhalatie. Help help help 😔😳

  • @annettevandervliet4627
    @annettevandervliet4627 6 หลายเดือนก่อน

    Belangrijk onderzoek, goed uitgelegd. Maar bezint eer ge begint. Wendy verwacht echt te veel van een doorsnee dietist, vrees ik. Want die volgen meestal het Voedingscentrum en de schijf van vijf. Ik ben nu zes jaar bezig met onbewerkt eten, niet vanwege rheuma, maar de bipolaiare 2 stoornis. De psychiater stond er achter, de huisarts maakte het belachelijk en ik trof een slechte dietist. In het begin ging het super goed, maar na een verkeerd advies van de dietist, kwamen er problemen en stond ik er in de eerste lockdown alleen voor. Na een paar gedoe weet de vaste waarnemer van de huisarts wel de oorzaak: mijn darmklachten en benauwdheid zijn bijwerkingen van levothyroxine, schildklierhormoon. Ik ben dit medicijn aan het afbouwen, duurt meer dan een jaar. Ondanks een goede leefstijl ben ik zo slap als een vaatdoek, omdat de juiste oorzaak van het probleem niet boven water was. De rauwe werkelijkheid is zo anders dan meedoen met een wetenschappelijk onderzoek. Als je laag in je energie zit is het ook echt ingewikkeld om elke dag goed te koken en nieuwe recepten uit te zoeken

  • @lidysellink2221
    @lidysellink2221 6 หลายเดือนก่อน

    Het immuunsysteem heeft enorm geleden na een ongewilde actie begin 2021!!!!!

  • @Pierweijer
    @Pierweijer 6 หลายเดือนก่อน

    Stap 1 is praten, helaas zijn veel mensen bang om te praten. Erkennen dat het niet goed met je gaat is juist 1 van de sterkste dingen die je kan doen.

  • @NE-dw9jw
    @NE-dw9jw 6 หลายเดือนก่อน

    Hartelijk bedankt voor de inspiratie

  • @riaworrell-buur4792
    @riaworrell-buur4792 6 หลายเดือนก่อน

    Jammer dat het weer zooo enorm commercieel is. Koppel het toch eens lis mensen. Zo wordt het nooit wat!

    • @AnitaMeijer19
      @AnitaMeijer19 28 วันที่ผ่านมา

      Moeten ze het allemaal voor niks doen. Ze doen super goed onderzoek. Anders is het voor hun ook lastig boodschappen doen.

  • @falcon5751
    @falcon5751 6 หลายเดือนก่อน

    Ik voel me sowieso altijd al opgefokt alsof ik niet genoeg doe op m’n werk maar dat is meer anxiety.

    • @jeroenreijers8009
      @jeroenreijers8009 6 หลายเดือนก่อน

      Dat zeggen ze. Omdat ze voor 'angststoornis' medicatie kunnen uitschrijven (€)

  • @njk5029
    @njk5029 7 หลายเดือนก่อน

    Toevallig vanmorgen een zelftest gedaan, 5 jaar terug ook al. Ik vind het ideaal,makkelijk, pijnloos, en het is zo gebeurd. Ik heb 10 jaar terug een wat vervelende ervaring gehad bij de huisartsassistente met de eendebek, dus vind het echt heel fijn dat je die testkit kunt aanvragen 🙌

    • @christelvanesterik
      @christelvanesterik หลายเดือนก่อน

      Ja ik vond het ook een prima test om te doen, geen enkele pijn. Waarom zou je dan nog naar de huisarts gaan? Kost tijd en is ongemakkelijk

  • @tanjaschilp5129
    @tanjaschilp5129 7 หลายเดือนก่อน

    Bij emotie eten en eetbuien werkt jullie advies écht niet als je het verlangen naar chips eten vervangen gaat met iets gezonds nemen of wat anders voor in de plaats gaat doen

  • @JeannyVrijhoeven
    @JeannyVrijhoeven 7 หลายเดือนก่อน

    Ik ben 78 en heb nog ieder uur opvliegers

  • @lidysellink2221
    @lidysellink2221 8 หลายเดือนก่อน

    Wat we in hebben genomen begin 20 2 1 is niet bevorderlijk !!!!!!

  • @inelit-timmerman9508
    @inelit-timmerman9508 8 หลายเดือนก่อน

    Groenten en fruit is gezond maar hoe zit het met de bestrijdingsmiddelen die er op of in zitten?

  • @inelit-timmerman9508
    @inelit-timmerman9508 8 หลายเดือนก่อน

    Heeft voeding invloed op dementie?

    • @DokterTamara
      @DokterTamara 8 หลายเดือนก่อน

      Hoi @inelit-timmerman9508, je kunt je vragen naar support@online-leefstijlprogramma mailen. Mijn collega's zullen dan hun best doen om je vragen te beantwoorden.

  • @Sto0v
    @Sto0v 8 หลายเดือนก่อน

    Waarom verhitten? De zuur vorm van de cannabinoïden is 100x meer effectief dan wanneer gedecarboxyleerd. (kan zijn dat het zelfs een 1000x is, maar ik weet het niet meer zeker)

  • @YT-NS
    @YT-NS 9 หลายเดือนก่อน

    Interessant! Hoor meeerdere symptomen waarmee ik naar de huisarts gegaan ben, maar ze niet herkende al LC klacht. En was geen beginfase maar 22 en 23... Hoge doseringen vitamine en mineralen suppletie kan soms wel degelijk kwaad, dus oppassen met abnormaal hoge percentages die soms verkocht worden. Bijv vit B6 veroorzaakt wel vaker schade. En veroplosbare vitamine A, D, E, K plas je niet uit.

  • @rosemariegroot550
    @rosemariegroot550 9 หลายเดือนก่อน

    Vraag: er wordt gesproken over supplementen cbd olie en je hebt ook tabletten. Maar zag een schema waariit blijkt dat er merken zijn die geen cbd bevatten. Wat zijn nu de goede? In drogist verkrijgbaar? En mn tweede vraag: kun je medicinale cbd olie ook zonder recept kopen bij n apotheek als huisartsen daar niets in zien.

    • @DokterTamara
      @DokterTamara 9 หลายเดือนก่อน

      Ik heb het onderzoek gevonden waar die tabel in terugkomt, helaas geen lijst met merknamen: cannabinoidenadviesbureau.nl/wp-content/uploads/2017/11/Hazekamp-2017-Grote-variatie-in-samenstelling-cannabisolie-noopt-tot-regels.pdf Je kunt hier nog meer informatie vinden: www.imc-nederland.nl/

  • @emmiestals
    @emmiestals 9 หลายเดือนก่อน

    EBV zit er heel vaak onder maar ook bij andere problematieken.

  • @MsJantine
    @MsJantine 9 หลายเดือนก่อน

    Dank voor de video. Hopelijk komen er meer van dit soort video's op you tube.