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Psicólogo Gerson Poças
เข้าร่วมเมื่อ 1 ม.ค. 2021
Canal dedicado à Psicologia, bem-estar e saúde mental com base em evidências.
Neste espaço, trago discussões profundas sobre como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e as descobertas mais recentes da neurociência podem contribuir para o tratamento de transtornos, síndromes e o aprimoramento da qualidade de vida. Meu objetivo é mostrar como podemos transformar a forma como lidamos com os desafios mentais e emocionais, promovendo um funcionamento mais saudável e equilibrado.
Abordo temas como ansiedade, depressão e desenvolvimento pessoal, sempre com uma perspectiva científica, buscando trazer clareza e ferramentas práticas para o dia a dia. Seja para entender os processos mentais ou para desenvolver uma vida mais funcional, o canal é um convite para explorar o poder da mente sob a luz das neurociências e da TCC.
By: Gerson Poças
Mídias sociais:
Instagram: @psicologo_gerson
Facebook: Gerson Psicólogo
Twitter: @PsicologoGerson
Contato: gersonwelderpsicologo@gmail.com
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Corte IMD PodCast - #001 | Quem somos e o que é o IMD e TCC?
Este é o trecho do primeiro episódio do - IMD PodCast (🔗 link na descrição ).
Espero que goste! 😁
Conheça minha plataforma de Imunidade Mental: www.imunidademental.com.br
AQUI!: bit.ly/2VRiXMd
🔗 Episódio completo:
th-cam.com/video/ROPYo7ih_LM/w-d-xo.htmlsi=QKPu4N6CSMabbTkE
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Para aprofundar seu conhecimento sobre o assunto, gostaria de compartilhar com vocês três livros que são referências na área:
“Você Não é Tão Esperto Quanto Pensa” de David McRaney. Este livro oferece uma excelente introdução às distorções cognitivas e à irracionalidade humana : www.amazon.com.br/Voc%C3%AA-N%C3%A3o-Esperto-Quanto-Pensa/dp/8580444969
“Rápido e Devagar: Duas Formas de Pensar” de Daniel Kahneman. Embora não seja estritamente sobre distorções cognitivas, este livro explora dois sistemas de pensamento - um rápido e intuitivo, e outro lento e deliberativo - e como eles moldam nossas percepções da realidade, muitas vezes levando a distorções cognitivas:
www.amazon.com.br/R%C3%A1pido-devagar-Daniel-Kahneman/dp/853900383X
Gostou do vídeo?
Deixa seu Like, compartilhe o vídeo e o mais importante, inscreva-se no nosso canal, assim estará me ajudando a ajudar mais e mais pessoas através da psicologia e da terapia cognitivo comportamental (TCC)!
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ATENDIMENTO ONLINE:
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INSTAGRAM:
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“Você Não é Tão Esperto Quanto Pensa” de David McRaney. Este livro oferece uma excelente introdução às distorções cognitivas e à irracionalidade humana : www.amazon.com.br/Voc%C3%AA-N%C3%A3o-Esperto-Quanto-Pensa/dp/8580444969
“Rápido e Devagar: Duas Formas de Pensar” de Daniel Kahneman. Embora não seja estritamente sobre distorções cognitivas, este livro explora dois sistemas de pensamento - um rápido e intuitivo, e outro lento e deliberativo - e como eles moldam nossas percepções da realidade, muitas vezes levando a distorções cognitivas:
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Como lidar com o PRÉ-LUTO
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Excelente explanação!! Uma dúvida: qual tratar primeiro? O tdah, ansiedade/ depressão?? Visto que o uso de psico estimulante piorou a ansiedade? Obrigada
Up!
Parabéns pelo excelente conteúdo. Já me escrevi.
Segundo minhas observações, a maioria das pessoas vivem falando mal de outras(e coisas pessoais, que não fazem mal a elas, só para desvalorizar mesmo o outro). Então essas pessoas não ficam sozinhas, tem muitas pessoas que gostam da companhia delas e de ouvi falar mal de outra e pensar "Aquela pessoa tem aquele defeito e eu não tenho". Elas conseguem bajular chefes e convencer de que é melhor dar o cargo para ela e não para outra pessoa, aquela defeituosa, crescer profissionalmente também e ter suscesso.. Na minha visão, poucas pessoas tem essa consciência de focar no que realmente importa, buscar estudar, construir sonhos para sua vida, em vez de viver procurando defeito nos outros para fofocar, enquanto não cuida nem de sua propria vida direito.
Aos que gostam de diminuir os outros pelas conquistas, tenho um recado para vocês: Parabéns por conquistarem seus títulos e conquistas, se você é bom no que você faz, continue evoluindo, porque tudo o que você faz sem querer é para o beneficio de outro, mesmo sendo ser mais egoísta do mundo, é sempre para servir. Suas grandes conquistas foram frutos do tempo que você gastou a mais para aprender e afiar suas habilidades, qualquer um pode fazer, mas tem obviamente o quesito gostar, uns gostam de ser padeiro e fazem o melhor pão do mundo e outros bons motoristas, advogados e etc... Não é sobre ser melhor para si, mas sim para o outro, Deus fez essa brincadeira para que até as pessoas que se sentem as melhores que as outras façam seus trabalhos tão perfeitamente perfeitos que nem percebem o bem que faz ao outro sem saber. Então parabéns! Continue sendo o melhor!!
Tenho 66 anos, na minha época apanhei muito dis professores.apanhei muito em casa também, pois sou hiperativa
Em qualquer lugar, que chego,aa pessoas já me diminui,por eu ser atraente.
Foda que minha mae é assim, é perceptível que ela se acha muito inferior quanto a mim. O foda é que ela é minha mae e nao qualquer uma estranha.
Aceitar que ela é assim é difícil, pior ainda que ela ao invés de apoiar ela te diminui, menos uma pessoa para contar na vida.
Mas é como todos dizem, aceitar a situação. Aceitar que ela é assim e até pode mudar se ela quiser.
Diga a ela que graças a ela que você é o que é, graças às oportunidades que ela proporcionou e claro, ao te colocar no mundo para servir sendo o melhor que você pode ser. É sua função colocá-la no pedestal e fazer dela a melhor mãe do mundo.
@@shodownsamurai ss parando para pensar seria ignorância tratar ela como igual, talvez ela só me despreze justamente por que se sente inferior
Que lindo ficou esse vídeo 🧡🙏🏼 gratidão!
Nós que agradecemos!
Eu também, vou me afastar de pessoas❤😂
O q é TCC??
As vezes a gente só repara depois que a gente perdeu ou esta perdendo. O esforço parece dobrado que a familia faz pra reunir no final do ano depois que a vó morreu. A casa era cheia quase todo domingo, os primos e primas estavam lá, as tias e os tios. Agora é uma vez ou outra no ano, e mesmo assim, não aparece todos que poderiam. As lembranças são as fotos agora de um tempo que não volta mais, e o pior é saber que tivemos mais reencontros em velórios do que em almoços de família. 😢 Que possamos aproveitar o tempo que ainda temos. ❤
No meu caso eu já mi sinto diminuida, só q si as pessoas fazer isso comigo eu mi afasto dela e não aceito.
ℰ𝓊. 𝒮ℴ𝓊 𝒻ℴ𝓇𝓉𝑒 𝑒𝓂 𝒥𝑒𝓈𝓊𝓈 𝒞𝓇𝒾𝓈𝓉ℴ
𝒞ℴ𝓂 𝒸𝑒𝓇𝓉𝑒𝓏𝒶
👏👏👏👏👏👏👏
1- Sem orar 2- Orando
Minha vó orou q nem uma condenada e morreu de demência igual kkkkkk esses bagulho não existe
Eu queria que fosse invenção minha , mais essa semana , eu sonhei com uma assombração no meu quarto , era uma mulher com cabelos longos e negros , pele pálida e vestido longo e branco , eu no sonho , fui até ela , a peguei pelo pescoço, virei ela de costas , e ... enfim , boa tarde a todos
Kkkkkkkkk
Kkkkkk
O último parece meu avô
😂😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
😮😂
Hoje eu sei bem como que é isso 😊
❤😊 obrigada pela informação
Discordo muito da sua necessidade de resolver o problema de regulação emocional. a correta análise comportamental seria analisar a contingência Delta: R=C, e um dos enigmas é o reforço que Marçal tem em apanhar, punição vira reforço. Em teoria behaviorista, a punição deveria diminuir o comportamento e gerar comportamentos contra controle. No caso, apanhar para Marçal se torna um grande reforço devido a repercussão midiática. Critico e me oponho a essa teoria behaviorista e à sua com tendências cognitivistas. Em termos resumidos, que tipo de regulação emocional é essa? Funcional ou Disfuncional em relação ao quê? Leis sociais de etiqueta? Leis psicológicas de equilíbrio e omeostase ou evolucionista? Não devo me obrigar a me adequar a nenhuma lei, se a necessidade me exigir enfiar a porrada em quem tá pedindo, defender minha honra.
Fico feliz pelo seu comentario take, muito obrigado pela participação.
Que vídeo Top!!! Lembrando da minha crise passada e o combo que foi. desemprego, perdi meu pai, tive depressão, obesidade e por ai vai. E realmente foi um tempo bem complicado. Um problema não resolvido ou mal administrado gera outros por consequência. "Um abismo chama outro abismo" Além dos problemas externos, os internos tornavam tudo mais complicado. Aprender a lidar com a nossa mente é fundamental para que façamos o melhor que nós podemos com a condição que nós temos. A comparação com outras pessoas parece inevitável, e se culpar por não conseguir estar tão bem como outros aparentam, parece ser o fruto disso. Vendo o vídeo, muitas coisas ficaram bem nítidas das que eu passei. Posso responder de forma diferente, agora que entendo o porque a gente se comporta assim :)
Eu nem bato boca com gentinha desse tipo que so sabem menosprezar os outros a única coisa que eu faço é me afastar.😊
Eu sinto isso e fico com medo da pessoa pode me manipular que ela sabe de algum defeito emocional que eu tenho.
Show.
@@marcosmarques973 Fico feliz que tenha gostado
Precisa ter licença paternidade 6 meses, cuidar do bebe, fazer comida para casa, lavar roupa, dar msmadeira para o bebê, os remédios na hora certa, lavar a louça e sair para trabalhar. para isso acorda antes do marido para pegar o onibus e ir trabalhar. Vai ter um monte de assunto. Talvez até entenda porque o jantar não está pronto😂.😂😂
E a esposa compartilha suas preocupações com quem?
Qual a diferença desse padrão com a punição masculino do "tratamento do silêncio", base do gaslight
Parabéns muito bom vídeo. Gostei do resultado postumo: Absorver e desacreditar.
@@jaimeoliveira1726 Muito obrigado pelo seu comentário Jaime, eu agradeço.
Eu na vida kkkkk
kkkk
Kkkk tava tomando L-triptofano que comprei numa loja de de produtos naturais.
Bom o certo é ir em um psiquiatra
É isso ai
Depois da prova do enem
Mais ou menos isso
Achei que fumando maconha iria acabar com minha ansiedade, invés disso a unica coisa que eu consegui e ficar mais ansioso quando não tenho maconha😂
Aí vem uns noia do caralho e fala que maconha é medicinal
Drogado do K7, bem feito.
@Giovana29450 não nao , a Giovana 200 kg virgem me chamou de drogado
Canabidiol ajuda em muitas coisas, mas cuidado com a maconha kk
Tudo me lembra ele (enem)
Como assim?
Tema de redação sobre a automedicação no Brasil
🤦🏼♂️
@@SenhorPepper 😅
Bom dia já gostava do seu trabalho agora mais ainda . Criatividade para a percepção e não fica pesado o conteúdo . Como sempre conteúdo sério excelente estou nessa caminhada . ❤
@@anaregina2568 Que maravilha Ana fico feliz que tenha gostado, isso é coisa do editor kk
Nada é tão ruim que não possa piorar 😎
@@danieldiscos Excelente colocação, por isso a necessidade em te ri negativo como pensamento, para igualmente elaborar uma n melhor comportamento com eles, muito obrigado pelo comentário.
A musiquinha no fundo kkkkk
Corre cavalinho, corre!
kkkk
😂😂😂😂😂😂😂😅😅😅😅😅😅😅
kkkkkk
shikanoko koshi tan tan 🎶🎶🎶🎶
:)
Eu tentando fugir do ex 😂😂😂. Eu fujo mas aonde vou ele tá lá. 😂😂😂😂
Eita, só não manter contato kk
Não eles não podem kkkkk 😅
kkkk
😂😂😂
kkkk
Me lembrei do @gutotv " oooi moça"
kk
@gutotv
Oi amigo
👋
O cervo do parque Nara : "Ooii , aacchoouu! " 😂
Lembrei de Naruto, Nara é cervo não é mesmo?
Nara é o nome de um parque no Japão em que há cervos, tipo um santuário de animais. No Naruto , o autor fez essa referência, devido ao clã Nara morar nessa reserva ambiental.