วีดีโอ

Tänä kesänä ulkotreenit on kyllä jäänyt kiusallisen vähille, mutta kyllä kesät yleensä ulkona jumpataan säällä kuin säällä 😂

Ehdottomasti. Pitää olla tyytyväinen vaikka hyvää se tekee kun tietää, että on aina jotain parannettavaa💪

Prkl! Niin olikin 💪

Aada on päällikkö 💪💪

@@Jappilannopein juuri näin 💪 pitää muistaa nauttia matkasta tai tulee turha reissu 💪

Tai siis tarkoitan miten paljon olet tehnyt?🤣

@@ToniLeppanen-qo8tm kiitos 💪

Itse kanssa räpiköin noilla halvemmilla ratkaisuilla ensin ja tämä ostettua totesin, että paljon olis hermoja säästelty jos olis vaan ostanut Roden suoraan 😂. Todella hyvä verme 💪

Musta alkaa tuntua, että mä kuljetan mukanani huonoa onnea 😄

Joo se jää vaan tatuoinnista kiinni se homma 😂😊]

Meinasin alkaa selittelemään jotain, mutta ei vaan pystynyt...meni sähläämiseksi 😂

Yllätyinkin kun Huittisiin tulin, että sehän oli, kuin voimamiesten oma tubecon😀 Useampi sisällöntuottaja paikalla👍

@@ptu78 joo hyvin on kuhinaa ollut kisoissa mikä tekee kyllä lajille hyvää 💪

Mahtava kuulla, että osui naulan kantaan. Kerrohan sitten miten pystärivinkit toimi 💪

No hitto... Pitää lähteä etsimään jostain joku kiero savolainen kokki joka vääntäis mulle oikein autenttisen mykyrokan! En ehkä ole varsinainen sisäelinten suurkuluttaja noin niin kuin ruokailutottumuksissa, mutta mulle ei kyllä tee pahaa tieto siitä, että syötä jotain mitä joku pitäis ällöttävän. Jos joku osaa kokata jostain ällöstä jotain hyvää niin sehän on loistava asia! Pitää päästä kokeilemaan 😄

Hei onnea matkaan! Turvallisuusala on todella tärkeä ala vaikka se ei suurta arvostusta nautikaan, mutta olisimme kusessa ilman alan ammattilaisia.

Ei saa puskista heittää tollasia kun tulee ilta tee nenästä 😄😄

No tietysti!😁

Isojakin ihmisiä hyvin palvelevia Cliquen paitoja💪

Mukava kuulla 😄

Ensimmäiset on jo alku haastatteluissa. Byrokratian rattaat rullaa valmiiksi ensi viikon aikana ja sen jälkeen ei muuta kuin kovaa ajoa 😎. Ensi viikon aikana julkaistaan valmennukset kaikille, mutta jos kiinnostusta on niin sähköpostia voi laittaa. Sitä kautta saa vähän ennakkotietoja.

Parin viikon välein hieronta, kerran viikossa pidempi noin tunnin venyttely koko kroppa läpi,lyhyet venyttelyt joka treenin jälkeen, kipukohdat läpi tenssillä n. 3x viikossa,kävely joka päivä n 30min, kerran viikossa kylmähoitoja ja tähän päälle vielä hieronta rullat,kylmägeelit, piikkimatot yms...jos ei kropasta pidä huolta se leikkaa kiinni parissa viikossa 😅

Mullaki on hauisjänne joskus revennyt johtui et olin penkannu etuolkapäiden kans

Eiks PTV gymil oo farmari kävelyyn sellaiset tangot. Ja eiks 2kpl levytankoa kävis farmari kävelyyn

Kiitos 💪😎

Kiitos 💪💪

Yläselkään? 🤔 Kuulostaa kovin erikoiselta. Onko sulla jotain jumeja tai liikkuvuusrajoituksia? En nimittäin itse ees saa tehtyä tätä niin isoilla painoilla, että se tuntuis selkälihaksissa 😅

On hiukan ehkä mulla on melkeen hauis katkennut yleensä hauisjänne tulehtuu jos se hankaa liikaa siel olkapäässä

Mm. Maastavedossa, kyykyssä ja tukissa puren hampaita yhteen. Se aiheutti mulle migreenin kaltaisia oireita ja jäi vetotreenit lähes aina kesken kun ei voinut kivun takia keskittyä. Samalla myös lohkesi hammas. Tää suoja estää sen. Samalla tää on tavallaan "turva" monessa lajissa eli kun puren tätä tarkoituksella niin se antaa mulle nostoon varmuuden kun ei tarvitse varoa, että meneekö hampaita rikki 😅

No tätä arkkupakastin asiaakin mä olen miettinyt. Eristeet voisi toimia esteenä sille ettei jäädy kokonaan, mutta pysyis kylmänä. Pitää pähkäillä. Vaimoke vaan ei ollut kovin innostunut asiasta, että joku ruma vanha arkkupakastin olis jossain lojumassa, mutta pitää sitten tuunata sellanen jos siihen päätyy :D

No on han se ruma kun rullatuoli mutta kyllä sillä ittensä kylmäksi saa ja näillä näkymin halvin vaihtoehto 😅

Toimii paremmin kuin sikiöasennossa itkeminen ja se Venäjän "nopeasti tontin itselleen pyöräyttäminen" on tuolla Ukrainassa jo kestänyt aika hyvän tovin, että en pidättelis henkeä odotellessa...

Mulla oli niin kaposet hartiat, että meni lyönti ohi 😄😄

Muutenkin meni vähän vituiks kun heti alettiin mailomaan ja sitten vasta kaasu ja maila tippu kohdehenkilön saatavaksi No mutta tämän takia näitä harjoitellaan :D

No, mutta ei mennyt lakkopäivä hukkaan! Kiitän sitten kun voit puristaa olutpullon rikki 😄

Aika hyvin oon saanut tällä tuntumaa ja nimen oman kahden käden hauiskäännöt on ollut vammojen takia aika vähissä. Voin suositella 💪

@@WotesHeavyThings huomenna sali päivä nii vois kokeila silo heti tuota tämä oli tosiaa mulle uutta iteläki ei taivu kädet ihan mihi tahansa asentoo nii saatas olla iteleki toimiva

@@tapsa221 kerro sit miten toimi💪

@@WotesHeavyThings tännää testaili ja toimi mullaki melko hyvin sain hauiksille paineens vaikei millä isoila painoila tehnykkään suositelen muilekkin 👍

@@tapsa221 Mahtava kuulla 💪 Se on kätevä just sen takia ettei tartte laittaa salin kaikkia painoja kun pärjää vähemmälläkin 😅