วีดีโอ

感恩高雄市政府卫生局、謝謝

👍🌹🙏

Muchas Gracias,ejercicios de mucha utilidad para mi cadera ❤

👍👍👍👍👍👍❤

対老人是-个很好的运动😊

❤

這個運動看似簡單 但效果很好 最主要的是恆心跟毅力， 無形中可以增加許多肌耐力 個人感同身受很感謝製作團隊

感恩❤

感謝分享，剛剛弄這影片給我爸媽做 不難而且對下肢很有幫助 以後都會讓他們每天做 謝謝～！！

很好的健身操，想推荐给我母亲复建做。不过她80了，骨质疏松，前一阵背部轻微压缩性骨折。坐椅子，下蹲之类的动作可以做吗？

謝々高雄市政府卫生局

我今年78岁，四年前跌断右髋关節，二年前又跌碎右膝菠罗蓋，現在出街都要用拐杖輔助行路。发現了高雄这亇為老人設计的防跌倒锻炼，觉得较易做，就每天看着跟做，已经做了五天了，相信會有-定的好处的。

社區長者福音！謝謝！

是思看i的福蛋亻f的福冤

感謝分享👍👍👍

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伸展運動

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多谢上传，按要求我做了几个月了，感觉有很大的帮助。🙏🙏🙏

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感謝此影片可重復練習，的確是長者的福音.

好運动.但要每天抽空做，拍拍手好!

🙏🙏🙏多谢上传，在家可以坚持做，🙏🙏🙏

Hála...Nektek ezért., az érdekes vidóért !!! 🧡

澳門仁愛安老院有同樣的活動!!!