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Lívia Ávila
Brazil
เข้าร่วมเมื่อ 17 ก.พ. 2009
Rotina de uma professora universitária, atleta amadora e mineira morando na praia.
Por aqui você vai ver conteúdo sobre meus esportes, alimentação saudável e vlogs de rotina do meu dia a dia em Guarapari/ES.
Espero que gostem!
Por aqui você vai ver conteúdo sobre meus esportes, alimentação saudável e vlogs de rotina do meu dia a dia em Guarapari/ES.
Espero que gostem!
Chegada da nossa cabrita no sítio, passeio no shopping, almoço em família, competição, vinho em casa
Oi gente :)
Nesse vídeo eu mostro como foi nosso feriado de 15 de novembro. Não pudemos viajar devido à minha competição de aquathlon, porém fizemos muitas coisas legais. O que mais marcou foi a chegada da nossa cabrita Doroteia no sítio.
Espero que vocês gostem de acompanhar.
Inscrevam-se no canal e deixem um comentário, por favor!!
Nesse vídeo eu mostro como foi nosso feriado de 15 de novembro. Não pudemos viajar devido à minha competição de aquathlon, porém fizemos muitas coisas legais. O que mais marcou foi a chegada da nossa cabrita Doroteia no sítio.
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วีดีโอ
Travessia João Moreno: últimos treinos ao pódio geral
มุมมอง 769 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Oi gente :) Nesse vídeo eu mostro os últimos treinos até a prova da Travessia João Moreno, modalidade Aquathlon, em Vila Velha/ES. Espero que vocês gostem!! Inscrevam-se no canal :) #travessiaJoãoMoreno #travessia #travessiaaquática #podio #nadaecorre
Piscina natural no sítio, ROTA DA FERRADURA em Buenos Aires, natação no mar com amigos
มุมมอง 13916 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Oi gente :) Nesse vídeo eu mostro minha rotina de um sábado comum. Iniciei o dia com a atividade física de sempre, dessa vez fui nadar com minha equipe de natação (Radiuns nadadores), depois voltei pra casa, tomei café, li livro e a tarde fui para Buenos Aires com o Icaro. O Icaro estreou nossa piscina natural que acabou de ficar pronta e depois demos uma volta pela rota da ferradura, que é o n...
Tudo que eu como no final de semana. Dicas para encaixar refeições fora da dieta
มุมมอง 79วันที่ผ่านมา
Oi gente :) Nesse vídeo eu mostro todas as minhas refeições no final de semana e dou dicas sobre como encaixar refeições fora da dieta. Espero que gostem :) #dietaparaemagrecer #dietasemsofrimento #dieta #alimentaçãosaudável #alimentosparaemagrecer
Conhecendo o balneário de Iriri, no Espírito Santo
มุมมอง 29214 วันที่ผ่านมา
Oi gente :) Nesse vídeo eu mostro um pouquinho do balneário de Iriri, localizado em Anchieta, Espírito Santo, Brasil. Foi um passeio breve, porém gostoso. Espero que vocês gostem. Inscrevam-se no canal. #iriri #espiritosanto #anchieta #praia #vidanapraia #vlog #vlogdedomingo
5 coisas que podem estar sabotando sua dieta!
มุมมอง 10314 วันที่ผ่านมา
Oi gente. Nesse vídeo eu falo sobre 5 motivos relacionados a alimentação que podem estar contribuindo para comprometer os seus resultados. Espero que gostem :) Inscrevam-se no canal para não perder as dicas. #dietaparaemagrecer #dieta #dietasemsofrimento
Campeonato, vinho em casa, chuva, preguiça, rotina e descanso. Final de semana perfeito
มุมมอง 13621 วันที่ผ่านมา
Oi gente :) No vídeo de hoje eu mostro nosso final de semana após a Copa Brasil de Natação. Foi um final de semana comum, em casa. Fomos a missa, supermercado, fiz a noite do vinho e curti bastante a preguiça em casa. Apesar de ser um final de semana comum, foi do jeito que eu amo. Espero que vocês também gostem de acompanhar!!! #vlog #finaldesemana #vlogfinaldesemana #curvadajurema #vitoria #n...
Gasto calórico dos esportes: corrida, natação e canoagem.
มุมมอง 6921 วันที่ผ่านมา
Oi gente :) Nesse vídeo eu mostro o gasto calóricos dos 3 esportes que pratico atualmente: corrida de rua, natação e canoa havaiana. Os dados foram obtidos do relógio Garmin Forerunner 255s music. Os resultados envolvem uma média dos últimos 10 treinos realizados de cada modalidade, excluídos os outliers. Embora os resultados não sejam muito reais, eles servem de referência para comparar o gast...
Vlog | Copa Brasil de Natação em águas abertas. Curva da Jurema, Vitória/ES.
มุมมอง 19628 วันที่ผ่านมา
Oi gente :) Nesse vídeo eu mostro como foram os últimos treino e o dia da prova Copa Brasil de Natação em Águas Abertas, realizada pela Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos (CDBA) em Vitória-ES. Se gostarem, deixem um like e inscrevam-se no canal, por favor! #natação #natacaoemaguasabertas #natacaonomar #copabrasil #competição
Tudo que eu como em um dia. Dieta flexível de 1600 kcal.
มุมมอง 229หลายเดือนก่อน
Oi gente :) Nesse vídeo eu mostro minha dieta flexível para perda de gordura e definição muscular. Lembrando que essa dieta é apenas para vocês se inspirarem e perceberem que não é preciso passar fome e nem sofrer. Não deixem de consultar um nutricionista. Se vocês gostarem, posso fazer esse vídeo com frequência, variando o cardápio. Inscrevam-se no canal!!! #dietaflexivel #tudoqueeucomoem1dia ...
Minha história com a docência, curiosidades da vida de um professor
มุมมอง 207หลายเดือนก่อน
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5 dicas para manter a dieta (para sempre!)
มุมมอง 140หลายเดือนก่อน
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Bistrô em Meaípe, terreno em Buenos Aires, eleições, rotina no sítio
มุมมอง 172หลายเดือนก่อน
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Flexibilidade na dieta, papo sobre terapia, aula de canoa havaiana, folga na faculdade
มุมมอง 224หลายเดือนก่อน
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Como perder a barriga sem sacrifício? Siga esses 5 passos!
มุมมอง 227หลายเดือนก่อน
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Como é morar no ES? Turismo em Vitória e Vila Velha: Morro do Moreno e Curva da Jurema
มุมมอง 746หลายเดือนก่อน
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Turistando com a família, treino de musculação completo, bateram no meu carro
มุมมอง 331หลายเดือนก่อน
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Santuário padre ANCHIETA, CANOA HAVAIANA, piquenique Buenos Aires, sobremesa fit, chegada da família
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Treino de CORRIDA em Buenos Aires/Guarapari. Dicas sobre motivação para treinar. Café nas montanhas.
มุมมอง 2452 หลายเดือนก่อน
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Rotina de uma PROFESSORA UNIVERSITÁRIA, ATLETA AMADORA e dona de casa: tudo que eu faço em um dia
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Campeonato Brasileiro de Aquathlon: últimos treinos ao pódio.
มุมมอง 9762 หลายเดือนก่อน
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Batismo CANOA HAVAIANA, corrida na orla, restaurante favorito, papo sobre unha, alimentação flexível
มุมมอง 2402 หลายเดือนก่อน
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Vlog | Treinamento aquathlon, aula na faculdade, alimentação saudável, trabalho em casa.
มุมมอง 3213 หลายเดือนก่อน
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Vlog | Capixaba de Ferro, terreno Buenos Aires, natação no mar, alimentação e um pouquinho sobre mim
มุมมอง 3433 หลายเดือนก่อน
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Férias com a família no interior - Parte 2
มุมมอง 2913 หลายเดือนก่อน
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Férias com a família no interior - Parte 1
มุมมอง 3053 หลายเดือนก่อน
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É um lugar bem bonito, porém tudo muito caro. Amigos me falaram que é um preço amargo.
Sim!! Também achei. O coco de 5 reais em Guarapari estava 10 reais lá. Cerveja de 600 mL, 17 reais. Bem carinho.
@livinhavila É bom saber, no dia que eu ir para lá, já vou preparado com aquela farofa e caixa térmica rs...
😂😂😂 Mas vale a pena a conhecer. Nem que seja só pra passar o dia, levando a caixa térmica e a farofa 🤪
❤❤❤
Estou amando seus vídeos prima!!! Maratonando por aqui
Que alegria, prima! 😍
Amooo vlogs!
Eu também amooo!! Já consumo esse tipo de conteúdo há anos, até por isso que resolvi começar a gravar também 😜
Orgulho demais e feliz com seu ótimo resultado 🙌🏻🚀
Muito obrigada, Julyano. Você sabe que uma boa parte dessa vitória devo a você, né? Muito obrigada pelos treinos 🙏💪🏼🏊🏼♀️
Parabéns ❤❤❤
Muito obrigada, tia 🥰
Parabéns, Lívia! Eu estava lá também, fui no percurso de 2,5km só natação.. minha primeira travessia então fui só para completar mesmo. Mas foi lindo o evento e eu quase levei pernada tbm kkk
Ah, que legal. Gostou da sua primeira experiência? A largada de vocês foi linda 😍 gente que não acabava! E agora eu aprendi! Nas próximas provas vou sair só no canto. Mesmo que eu nade uma distância maior, não quero mais levar chute e soco. Fiquei traumatizada 😂🤪
Top livinha 💖
Obrigada, Stelinha 🥰
Arrasoooou!! 👏❤️
Muito obrigada, Laryssa 🥰
Ahhh! Que orgulho de você, amiga.. ♥️ super dedicada, merece isso e muito mais.
Obrigada pelo carinho, amiga! 🥰
Ah menina danada!
Obrigada, Naty 🥰
A piscina ficou maravilhosa!
Ficou um espetáculo, né? Estamos aproveitando muito!!
A piscina de vcs ficou MA-RA-VI-LHO-SA! E que saudade desse restaurante no final da praia do Morro. Delícia de lugar.
Vocês precisam voltar!!! 🥰
06:00 hiraa e toda plena heimm ❤😂😂
Kkkkkk Obrigada pelo carinho de sempre 🥰
Seus vídeos são muito bons, e você é muito disciplinada❤
Muito obrigada pelo comentário, Lena 🥰
Muito bom! Adoro seus vídeos!
❤❤❤
Ufa!!! Que alívio.😊
kkkkkk Não precisa cortar sua cervejinha 🤪
Acabei de fazer e ficou uma delícia. Obg pela receita
Obaaaa 👏🏼👏🏼👏🏼 Que bom que você gostou 🥰
Tenta melhorar um pouco a qualidade da renderização do vídeos, amei muito o vídeo.
Oi Tharles. Não faço ideia do que é isso, mas já estou pesquisando 😂😂 Obrigada pelo feedback, de coração.
@livinhavila como não sabe mulher kkkk
Acabei de descobrir que eu gravo em 4k, 60 fps, ou seja, na melhor resolução possível e exporto numa qualidade beeeem inferior 🤡 Se não fosse sua dica aí, nunca descobria isso. Muito obrigada mais uma vez. 🙏
@@livinhavila isso msm Eu percebi quando vir o seu vídeo isso.
Muito top
Obrigada pelo comentário 🥰
❤❤❤❤
Amei e vou experimentar.
Fica uma delícia!!
Adoro suas dicas!
Fico feliz em saber
Esse filme 100 metros é muito bom
Muito legal mesmo. Adoro filmes relacionados aos esportes que eu pratico. Já assistiu Nyad? Achei melhor ainda.
❤️❤️❤️
Ah que saudade daí!
Então venha me visitar!!! Foi tão gostoso vocês aqui 😍
Amo seus vídeos, amiga❤
E eu amo a companhia de vocês 😍🥰
Vamos fazer um treino forte de canoa durante uma semana pra vc ajustar esses cálculos? hahaha
Kkkkkkkkk Será que estou passando manteiga nas aulas? 😜🤷🏽♀️🫣
Muito bom!!
❤❤
Gosto muito de seus vídeos. ❤❤❤
Super saudável!!!😋😋
Delicioso e saudável 😋
Que delícia! Já fiz e realmente dá certinho.
Que bom que você gostou 🥰
Valeu!🙏
Obrigada por assistir! 🤩
Que lindo escutar você falando sobre dar aula, Lívia. É muito bom fazer o que a gente gosta.
Muito obrigada pelo comentário, Gabi 🥰
Adorei a explicação! ❤
Obrigada pelo comentário, Dodora 🥰
Faço aeróbica e natação. Gostei de saber.❤
Que legal!! Não sabia da natação. Já sei então quem o Jonas puxou 😜
Gosto muito de seus vídeos. ❤❤
🥰🥰
Exemplo de professora!!
Muito obrigada, Adrieli 🥰
Que delícia assistir seus vídeos! Estou amando!
Que delícia. Estou fazendo direto. Amei esta receita.
Essa receita é deliciosa, né?
Já fiz e deu certinho. Fica uma delícia. Obrigada pela receita.bjs
Que bom que você gostou 🥰 Eu amo também!!
Saudável ! Tudo que eu gosto, exceto a semente de girassol.❤
Amei! Vida saudável sem sacrifício.
Com toda certeza 🥰
Faz um tour pelo seu corpo de biquíni mostrando seu shape por favor 🙏
Gosto de ver seus videos. Ne sinto em Guarapari rssss
Saudade de vocês aqui. Ainda tenho esperança que voltem um dia.
Verdade! Você fala de uma forma tão simplificada que parece muito fácil. Obrigada!!!
Muito obrigada, Lena 🥰
Muito gostoso assistir seus vídeos. Show!!❤
Fico muito feliz que você tenha gostado! 🥰
Parabéns por ser uma professora tão dedicada e querida pelos alunos!
Acho que te puxei 🥰😍
Adorei a dica!!! Não como nenhum tipo de fritura. ❤
Que bom que você gostou! 🥰