- 17
- 357 149
Yagmur Yolcular
เข้าร่วมเมื่อ 29 ธ.ค. 2020
Yağmur'un dijital günlüklerine hoş geldin!
~
Hayatıma dair keyif aldığım ne varsa burada paylaşıyorum. Bu kanalda, günlük yaşantım, sağlıklı beslenme ve spor rutinim, eğitim ve kariyer hayatım, seyahatlerim, ilginç ve komik anılarım gibi videolarla karşılaşacaksın. Daha fazlası için abone olmayı ve beni Instagram hesabımdan takip etmeyi unutma. :)
✨ Instagram: yagmuryolcular
✨ İşbirlikleri için: yolcularyagmur@gmail.com
~
Hayatıma dair keyif aldığım ne varsa burada paylaşıyorum. Bu kanalda, günlük yaşantım, sağlıklı beslenme ve spor rutinim, eğitim ve kariyer hayatım, seyahatlerim, ilginç ve komik anılarım gibi videolarla karşılaşacaksın. Daha fazlası için abone olmayı ve beni Instagram hesabımdan takip etmeyi unutma. :)
✨ Instagram: yagmuryolcular
✨ İşbirlikleri için: yolcularyagmur@gmail.com
NEDEN SÜREKLİ YİYORUM? | TIKINIRCASINA YEME BOZUKLUĞU, ŞEKER BAĞIMLILIĞI
Herkese Selam! Son zamanlarda etrafımda sıkça karşılaştığım Binge Eating (Tıkınırcasına Yeme) probleminden bahsetmek istedim. Bu süreçten bizzat geçmiş biri olarak sizlerle süreci ve bu yeme bozukluğundan nasıl kurtulduğumu paylaştım. Umarım video hoşunuza gider!
❤️ Instagram: yagmuryolcular
#diyet #kiloverme #sağlıklıbeslenme #diyetisyen #spor #fitness #fit #zayıflama #beslenme #sağlıklıyaşam #motivasyon
❤️ Instagram: yagmuryolcular
#diyet #kiloverme #sağlıklıbeslenme #diyetisyen #spor #fitness #fit #zayıflama #beslenme #sağlıklıyaşam #motivasyon
มุมมอง: 13 508
วีดีโอ
BİR GÜNDE NE YEDİM? | KİLO KORUMA DÖNEMİNDE BESLENME🥑
มุมมอง 2.9K3 ปีที่แล้ว
Herkese Selam! Kilo koruma döneminde beslenme videosu istenmişti. Ben de kilomu korurken genel olarak ne tarz beslendiğimi sizlerle paylaşmak istedim. Gerçi bu aralar biraz kilo aldığım için yeniden kilo verme sürecine girmeyi düşünüyorum ama neyse onun da videosu gelir. 🤪 Umarım video hoşunuza gider, keyifli seyirler! Instagram: yagmuryolcular Ekmek tarifi: mutfaksirlari.com/dukan-ekmegi.html...
ANNEM NASIL 14 KİLO VERDİ? | YAVAŞ METABOLİZMA, TİROİD PROBLEMİ, HORMONAL PROBLEMLER❌
มุมมอง 3.1K3 ปีที่แล้ว
Herkese Selam! Bugün yepyeni bir movivasyon videosuyla geldim. Kendi kilo verme serüvenimden sonra annemin de kilo verme sürecini sizlerle paylaşmak istedim. Bu "benim metabolizmam yavaş çalışıyor" diyenlere örnek olsun. 🤪 Unutmayın, geç diye bir şey yok, yeter ki gerçekten isteyin. Annemi video için zor ikna ettim, o yüzden beğeni ve yorumlarınızı bekliyorum. 🤓 ❤️ Instagram: yagmuryolcular #di...
SAĞLIKLI BESLENME NASIL OLUR? | FİT MARKET ALIŞVERİŞİM🍏
มุมมอง 1.6K3 ปีที่แล้ว
Herkese Selam! Bugün sizlerle sağlıklı beslenirken neler yediğimi paylaşmak istedim. Market alışverişimde hangi ürünler bulunuyor? Fit tarifler hazırlarken neler kullanıyorum? Kilo verme ve kilo koruma dönemlerinde nasıl beslenebiliriz? Görmek için videoyu izlemeye devam edin. 💚 ❤️ Instagram: yagmuryolcular #diyet #kiloverme #sağlıklıbeslenme #diyetisyen #spor #fitness #fit #zayıflama #...
NASIL KİLO VERDİM? (2.BÖLÜM) | EN ETKİLİ SPOR, BESLENME, DETOKS ÖNERİLERİ🍏
มุมมอง 8K3 ปีที่แล้ว
Herkese Selam! "Nasıl Kilo Verdim?" serisinin ikinci videosunda sporun vücuduma etkisi, kilo verirken uyguladığım egzersizler ve beslenme düzenim üzerinde duruyorum. Eğer ilk videoyu izlemediyseniz ona da aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz: th-cam.com/video/2IHXh8KJivY/w-d-xo.html Umarım video hoşunuza gider ve tavsiyelerim işinize yarar. :) ❤️ Instagram: yagmuryolcular #diyet #kiloverme #sağl...
1,5 AYDA SPORSUZ NASIL 10 KİLO VERDİM? (1.BÖLÜM) | Vücut kitle analizleri, tartı fotoğrafları🤸♀️
มุมมอง 97K3 ปีที่แล้ว
Herkese Selam! "Nasıl Kilo Verdim?" serisinin ilk bölümünde sizlerle öncesi/sonrası fotoğraflarımı, vücut kitle analizlerimi ve beslenme biçimimdeki değişimi paylaştım. Videonun ikinci bölümünde kilo verme serüvenime sporu da dahil ederek nasıl sıkılaştığımı ve vücudumun nasıl değiştiğini paylaşacağım. Takipte kalın! 💪🏻 ❤️ Instagram: yagmuryolcular #diyet #kiloverme #sağlıklıbeslenme #diyetisye...
KAPADOKYA TATİLİM | BALON TURU | MİNİ VLOG🧡
มุมมอง 5613 ปีที่แล้ว
Herkese Selam! Seyahat etmeyi öyle çok özledim ki. Ara tatilimde, fırsatını bulmuşken küçük bir kaçamak yapmak istedim. Tabii ki tüm önlemleri alarak gerçekleştirdiğim Kapadokya seyahatimi ve balon maceramı umarım keyifle izlersiniz! 😘 Müzik: Ikson - Paradise th-cam.com/video/TiQ7aug-GwI/w-d-xo.html Lukrembo - Marsmallow th-cam.com/video/y7KYdqVND4o/w-d-xo.html ❤️ Instagram: yagmuryolcular
3 GÜN BOYUNCA HURMA DİYETİ YAPTIM | GERÇEKTEN İŞE YARIYOR MU? DETOKS ÖNERİLERİNİZİ BEKLİYORUM!
มุมมอง 56K3 ปีที่แล้ว
Herkese Selam! Geçtiğimiz ay sizlerden bu ay için uygulayacağım detoks için bir öneri istemiştim. Bu videoda gelen önerilerden biri olan Hurma Diyeti'ni üç gün süresince uygulamaya karar verdim. Aklınızda başka öneriler varsa yorumlara bekliyorum! 💪🏽 Uyguladığım diyet: th-cam.com/video/pkpyD5qszJs/w-d-xo.html ❤️ Instagram: yagmuryolcular #spor #sağlıklıbeslenme #fit #diyet #gym #pilates #k...
CHLOE TING SHRED CHALLENGE | 2. HAFTA | *GERÇEKÇİ SONUÇLAR* (-10.5 CM, neler yedim?)
มุมมอง 18K3 ปีที่แล้ว
Herkese Selam! Geçen hafta başladığım Chloe Ting 2020 2 Weeks Shred Challenge programını bu hafta tamamladım! İki haftayı da sizlerle ayrı ayrı paylaşmak istedim. Kilo vermek, sıkılaşmak isteyenler için etkili bir program mı? Sonuçlardan memnun kaldım mı? Öğrenmek için izlemeye devam edin! 🤸♀️ ❤️ Instagram: yagmuryolcular Müzik: Imagine Dragons - Believer (Romy Wave Cover) [Not So Good Remix] ...
CHLOE TING SHRED CHALLENGE DENİYORUM | 1. HAFTA | Karın kası, ince bacaklar ve neler yedim?🤸♀️
มุมมอง 7K3 ปีที่แล้ว
Herkese Selam! Meşhur Chloe Ting 2 Weeks Shred Challenge egzersizlerini denemek ve sonuçları kendim görmek istedim. Süreci de sizlerle iki haftayı ayrı ayrı olacak şekilde, detaylandırarak paylaşmaya karar verdim. Bu ilk haftada hem egzersizleri hem de neler yediğimi sizlerle paylaştım. Sonuçları görmek için izlemeye devam edin. 💪 #chloetingchallenge #Fitness #FitnessMotivation ❤️ Instagram: ya...
GALATASARAY ÜNİVERSİTESİNİ GEZİYORUZ | Saray binası, deniz manzaralı tuvalet ve daha niceleri
มุมมอง 58K3 ปีที่แล้ว
Herkese Selam! Beraber Galatasaray Üniversitesi kampüsünü gezmek ister misiniz? Hedefleriniz arasında Galatasaray Üniversitesi varsa eminim bu videoyu çok seveceksiniz! Daha fazla eğitim, kariyer, staj videosu için takipte kalın. 🧚♀️ ❤️ Instagram: yagmuryolcular Müzik: Dyalla Remix - That's Amore th-cam.com/video/BAYvT-yPyV8/w-d-xo.html #okul #eğitim #ders #öğrenci #lise #öğretmen #üniversite ...
BİR HAFTA BOYUNCA YULAFLA BESLENDİM! | Direnç kilomu kırdım, bir sonraki diyetimi siz seçin💪
มุมมอง 55K3 ปีที่แล้ว
Herkese Selam! Bir hafta boyunca yulaf diyeti yaptım ve neler yediğimi, tüm süreci ve sonuçları sizlerle paylaştım. Umarım videom hoşunuza gider. Daha fazla sağlıklı beslenme, diyet, spor ve yaşam stili videoları için takipte kalın. Kendinize çok cici bakın! 🤍 Uyguladığım yulaf diyeti: th-cam.com/video/aMAt-xqWaDk/w-d-xo.html #diyet #kiloverme #diyetisyen #spor #fitness #fit #sağlıklıbeslenme #...
TRENDYOLDAN YAPTIĞIM KORKUNÇ ALIŞVERİŞ! | DENEMELİ ALIŞVERİŞ
มุมมอง 4.7K3 ปีที่แล้ว
Herkese Selam! Bu videoda sizlerle uygun fiyatlı Trendyol alışverişimi paylaştım. Bir yandan da Trendyol'dan şikayetlerimi dile getirdim. Sponsorsuz içerik olunca böyle oluyor. 😜 Uygun fiyatlı eşofman, sweatshirt önerilerim için videomu izlemeye devam edin! Daha fazla denemeli alışveriş ve uygun fiyatlı alışveriş videosu için beğenmeyi unutmayın. 👻 Ürünlerin tamamına aşağıdaki linklerden ulaşab...
BAHAR KOMBİN ÖNERİLERİ | PRATİK KOMBİNLER
มุมมอง 1.5K3 ปีที่แล้ว
Herkese Selam! Umarım bahar geldiğinde yavaş yavaş da olsa normalleşmeye başlarız ve kombinlerimizi gönül rahatlığıyla giyebiliriz. Ürünler: Camel Triko Hırka: www.trendyol.com/trendyolmilla/camel-crop-triko-hirka-twoaw21hi0017-p-43517744?boutiqueId=549354&merchantId=968 Vizon Askılı Crop: www.trendyol.com/trendyolmilla/vizon-askili-orme-crop-atlet-twoss20al0006-p-35522648 Mat Deri Beyaz Çizme:...
YOUTUBE'A BAŞLAMAYA NASIL KARAR VERDİM? | BENİ TANIYIN!
มุมมอง 1.2K3 ปีที่แล้ว
Herkese Selam! Bu videoda biraz kendimden bahsettiğim, biraz da TH-cam macerama değindiğim bir içerik hazırladım. 2015'te çektiğim ancak paylaşmadığım ilk TH-cam videomu sizlerle beraber izlediğimiz bölümü çok seveceksiniz. 🤪 ❤️ Instagram: yagmuryolcular 🎶 Müzik: Fresh by MBB soundcloud.com/mbbofficial Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported - CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream:...
GALATASARAY ÜNİVERSİTESİNE FRANSIZCA BİLMEDEN GELİNİR Mİ? 🥐 | FRANSIZCA HAZIRLIK 🇫🇷
มุมมอง 28K3 ปีที่แล้ว
GALATASARAY ÜNİVERSİTESİNE FRANSIZCA BİLMEDEN GELİNİR Mİ? 🥐 | FRANSIZCA HAZIRLIK 🇫🇷
OLDUĞU KADAR BİR YILBAŞI MAKYAJI 🎄 | İLK VİDEOM
มุมมอง 1.1K3 ปีที่แล้ว
OLDUĞU KADAR BİR YILBAŞI MAKYAJI 🎄 | İLK VİDEOM