วีดีโอ

😂😂😂😂 absolutely right

🤩

这么夸张吗？

扯吧

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看你能活多少岁

感謝分享😊🎉❤

吃這個不健康，吃那個也不健康，人活著好約束啊！

这样说来，啤酒应该不含麸质吧？

謝謝分享

你不是医生就不要乱说

你所说的150g碳水是食物含的还是只是食物净重？

簡潔有力不廢話，棒❤

刚做好，确定只加了两茶匙枫糖，一点甜味都没有，健康是挺健康的

想腸道通暢通就要有足夠的膳食纖維，水，運動。而剛好汁裡面有腸道所需膳食纖維，所以只要食吃夠膳食纖維即便你不喝汁也能腸道暢道，並不是汁有多神。我就是一個例子不喝汁也十分通暢

请问专家哦： 生或熟的燕麦是否 gluten free? 看到用燕麦做面包的称无麸质呢

有胃病呢？ 或十二指肠溃疡

多謝講得非常清楚，我去年學識咗，食魚油EPA70減炎症→我有好效果。😊

说话太快了，请说的慢一点

酱油，咖喱

你咋说我都不信！

可是精面里头其实含的麸质很少的

生的，吃不动哎。。

说的很好

纯肉饮食是风险最低的方案

解说得真详细👍❤️🌹

好像喝了一杯洗過手的汁似的

謝謝妳的視頻 (建議: 講話能慢一些 則更能為視頻加分), 現代吃的麵粉, 已經不是原本真實的麵粉, 雖然它叫做麵粉! 好比現在的台灣民進黨人, 不承認自己是中國人的道理是一樣的

为什么需要焯水，因为草酸会和身体里的钙结合生成草酸钙，形成肾结石和骨质疏松，这是医学界普遍公认的常识！你的观点背道而驰，请附上你的科学依据，否则会误导观众。

我的皮炎总是复发 现在要尝试下深海鱼油

麸質是人建康的兇 手👍👏👏

去年2023年得了萎缩性胃炎，目前还在吃药。症状基本消失，就是不长肉。应该怎么办？

calm这个六岁小朋友可以喝吗

最近找无麸质食谱发现了你，很喜欢！

謝謝妳的的分享！說得很清楚、👍🤩🥰

Very well explained thank you … ❤

🙏…清楚明白 無言感激

什么时候出新视频呀 好期待

❤❤❤⋯⋯

打碎一點連纖維質一起喝回更棒

玉米会很好嗎？

有用🙏🏼謝謝分享 英文也説得很好🙏🏼🙏🏼🙏🏼

可以喝奶粉吗？

我真的最怕這種個人行之有成就急於拿個大喇叭到處嚷嚷的，個人成功絕不能代表行之四海別人就一定會成功。 芹菜打汁連同莖葉渣一起喝掉時，你可以吸收到一些水溶性維生素，例如維生素C。但是你要是看到芹菜真實的養分表時，你只會搖頭說過低了，簡直就是吃一坨水而已。 每百克芹菜根莖，其水分含量為95.4g、蛋白質為1.2g、碳水化合物含量為4.5g、膳食纖維為1.2g、維生素C含量為8mg、鈣為80mg； 每百克芹菜葉子，其水分含量為89.4g、蛋白質為2.6g、碳水化合物含量為5.9g、膳食纖維為2.2g、維生素C含量為22mg、鈣為40mg。 看到上述養分表後你還沒發現其他脂溶性的維生素A，E，你根本就把它浪費掉了。 芹菜真正有價值且含量豐富的是一種特別的類胡蘿蔔素 - 芹菜素，又稱之為Apigenin。這個分子會在小腸被吸收後除轉成維他命A外，更能發會出抗氧化，防癌，抗發炎，護肝，預防阿茲海默症等，每100公克的芹菜會含有約30~35mg左右的芹菜素，幾乎與坊間賣的營養品含量相當。 芹菜另一個特別的分子是苯酚類（phthalides），它可以降血壓，抗發炎，預防癌症與保持心血管健康，雖然含量不多，但長期吃是會有效果出現。另外芹菜的鉀含量特別豐富，但是對於一個正常人對鉀一日的需求還遠遠不夠，除非你一天能吃下一公斤的生芹菜，你能嗎? 所以，綜上所述，芹菜真正有價值的營養成分，包括維生素C (含量超低，你不要以為很高)，及鉀外，其他更具營養價值的維生素A，維生素E (Tocotrienols/Tocophenols) ，類胡蘿蔔素的芹菜素Apigenin，芳香苯酚phthalides，全部都是脂溶性的分子，你要是光喝純芹菜汁，你只會浪費掉大部分最重要的營養，只是喝一坨水加一點少的可憐的纖維罷了。 正確的喝法是在打之前加入至少10~20 CC的初次冷榨的橄欖油，這樣打過之後你才能得到最完整的芹菜營養，同時更能補充到橄欖油中的各種更好的營養。 另外，你可以比較一下芹菜與紅甜椒的營養後，你會發現青紅椒的營養更勝芹菜，所以你也可以將芹菜與青紅甜擺在一起，加初榨橄蘭油後一起打來喝，這才是最好的方案，懂嗎? 一天喝一湯匙的冷初榨橄欖油三個月後，你會發現你會變了一個更年輕的人，不信? 就請你可以試試看，同時請你戒掉一切引發身體慢性發炎，氧化的種子類植物油，也就是Omiga-6，用此類Omiga-6油炸出來的食物，對身體的傷害更可怕!