วีดีโอ

글루타치온과ㅡ함께 써도 좋은것과 나쁜것도 해주세요.

네??????골드미스라고 생각하고 있었는데 너무 놀랐어요

염분은 잘못알고 계신듯~ 염분섭취는 중요합니다

3개월에 21키로를 감량하는게 문제가 아니고 그 감량한걸 얼마나 잘유지하며 쭉가냐가 중요한거

비타민 앰플 자기 전에 꾸준히 발라주면 확실히 피부 맑아지는데 좋더라고요~ 근데 자외선 닿으면 오히려 피부 더 탈 수 있어서 꼭 밤에만 발라야 돼요!! (몰라서 탔었어요ㅠㅠㅠ) 전 낮에는 그린커피아하바하 크림 바르는데 자외선 자극 없어서인 것도 있지만, 각질 제거가 돼서 그런지 화장 너무 잘 먹어요ㅠㅠㅠ 아침 저녁으로 크림 발라준 지 한 달 좀 지났나 그런데 피부톤 촤르르 광나게 밝아졌어요!

162에 58키로예요. 출산과 오랫동안의 잘못된 식습관, 운동부족으로 축적된 몸무게가 10키로인데요. (결혼전엔, 다이어트 해 본 적도 없고 맘껏 먹었는데도 항상 40키로 중후반대였어요.) 이번 건강검진에서 고지혈증 진단을 받았어요. 162에 58키로인데 허리둘레가 32~34정도 돼요ㅜㅜ 복부비만이 엄청난 체형이죠. 고지혈증 약을 복용해야 한다는데, 일단은 뱃살부터 빼고 보는 게 맞는 것 같아서요. 뱃살빼면 고지혈증도 좋아질 수 있겠죠?ㅜㅜ

저도 48.8인데 예전에 맘고생 심했던 시기가 있어서 그때 입맛이 너무없어서 밥을 거르고 두어달 지내다보니 밥알 넘기는게 깔깔하고 잠도 거의 못자고 주위에서 어디 아프냐고들 물어서 우연히 체중 재봤더니 41.. 그때 건강들이 다 무너지고 온갖 신호를 보내더라구요.이명에 이석증에 편두통에 잦은 구내염에 역류성 식도염에 축농증에 손발톱이 찢어지고 탈모가오고 급 노화오고... 체중이 무조건 줄어드는게 좋은게 아니라는걸 알았죠..... 일단 먹고 자고 스트레스 없이 규칙적으로 사는것도 행복이고 행운입니다...., 찌든 빠지든 뭐든 지나치면 건강에 안좋습니다. 지금은 다시 48.8이고 회복하는데 진짜 애먹었습니다. 근데 체중계 숫자가 돌아와도 그때 손실된 근육은 다시 안돌아오고 그자리는 지방이ㅠㅠ 지금이야 운동과 식단으로 조절하지만 건강도 건강할때 소중히 여기고 지키며 운동해야 겠더라구요. 다들 화이팅 입니다. 운동 하는게 단순히 살빼는 분들만 하는게아니라 건강이 상한 사람들도 하는 거라는걸 말씀 드리고 싶었어요.

제이나님 진짜 감사합니다 ㅠㅠ 제가 속건조가 엄청 심한거 같아서 건조에만 신경써서 막 꾸덕한 크림 바르고 그랬거든요... 그런데도 잔주름에 심지어는 블랙헤드 같은게 코에서 눈및 이마까지 점점 번져갔어요.... 제이나님 영상 정주행하면서 클렌저부터 약알카리성으로 바꿔서 세안하니 이미 블랙헤드 싹 줄고... 이게 고여있는 피지가 없어지니 모공이 좀 수축하는거 같더라구요? 그리고 수분은 수분길 열어주라고 아비브랑 수분 충전용 히알루론산 에센스 두겹씩 발라주니 진짜 3-4일 했는데도 피부 엄청 좋아졌어요. 블랙헤드는 코쪽만 남고 잔주름도 뭔가 좀 차오른게 보입니다... 깊이가 얕아졌달까요 ㅠㅠ 진짜 감사해요 며칠만에 못해도 1년치 노화는 되돌린거 같아요 ㅠㅠ❤

제이나님 이 영상과는 관련없지만 여드름 다 가라앉고 이제 색소침착때문에 레티놀 영상 봤는데 10대도 레티놀 성분 발라도 될까요😢😢

나이아신아마이드랑레티놀,매트릭실도 만들어주세요~

안녕하세요제이나님~토너,나이아신아마이드,레티놀,세콜지,히알루론세럼갖고있는데요 ,비타민c두요. 아침,저녁순서좀부탁드려요~

혹시 오늘 아침에 2호선 전철타시고 홍대에서 내리셨나욤?

딸이 24 살인데 얼굴에 여드름을 달고 사네요 외국여행가서 한번 뒤집어 지더니 피부과 시술에 피부샵관리 도움이 전혀 안되요 이제는 왕드름은 적은데 흔적들이 안 없어지고 있네요 생리때는 더 올라오고 있어요 조언좀 해주세요ㅠㅠ

제이나님 샤워기로 세수하면 정말 모공이 커지나요?

혹시 아하대신에 파하가능할가요?

제이나님 화장대투어 콘텐츠도 다뤄주셨으면 좋겠아요~

빨리보내주세요...앰플........아무리 다른거발라도 얼굴이 사막이에요....

오~~나랑 비슷했네~했는데 임신ᆢ중이었군요ᆢ 😢 내 뱃속에 애는 언제 나오나ᆢ

라면 김밥을 먹으며 시청합니다

리스팩! 20kg은 진짜 아이가 한명 빠져나간 몸무게인데..평생 다이어트를 하다 요요오다 했던 1인으로서 기립박수입니다. 다시 한번 맘을 다잡고자 영상봤는데 1월이 가기전에 시작해야겠다는요..

결론......... 총 섭취 칼로리가 적어야 살이 빠진다.... 그 어떠한 다이어트를 해도 많이 먹으면 살은 안 빠진다... 주인장... 저렇게 먹는 하루 섭취 칼로리가 얼마나 될까? 1300kcal 안 된다에 내 손목을 건다..

대단하세요❤ 넘 예쁘세영 ❤

세럼은 언제쯤 받을수 있나요? 주문한지 1주일이 지나가는데ᆢ 고객센터 통화도 어렵구 따로 연락도 없구ㅜㅜ

역시 제이나님 최고에요!

제이나님, 레이어 랩 세럼은 언제부터 미국에서 구입할수 있을까요?

유제품 먹으면 트러블이 꼭 올라와서 피했는ㄷ 무지방을 먹으면 되는거였나여?!?!

안녕하세요 제이나님 혹시 모공에 도움되려는 디바이스는 초음파일까요 고주파일까요?😮 메디큐브 에어샷을 구매할 지 다른걸 구매할 지 고민중이라서요ㅎ

어머나 저도 이제 출산 후 몸무게 고민이였는데 꿀 영상

존경스럽다 🎉

제이나님 영상을 보면 늘 진정으로 우러나오는 방송을 하는 것이 느껴져요~ 오늘 빙송도 너무 감사해요~ 👍

거울이 날씬해 보이는 전신 거울이라 마음에 드네요😂

최고!!

비율이 좋으셔서 그런가 키가 크다고 생각했어요 ㅎ

오~ 타임이 딱 좋은 영상 올려줘서 감사해요❤

제이나님 저 비타민c를 쓰고 얼굴이 장벽이 다무너지고 얼굴이 화상입은듯이 됐어요 너무 지식없이 영상만 보고ㅠㅠ 어특해요???

전 4년전 20킬로 뼀다가 지금 26킬로가 쪘는데 ... 올해 50되니까 정말 무릎이 아프더라구요 제이나님도 통통이 시절이 있었다니 !! 당장 시작해야겠어요!! ❤❤

저는 키토 다이어트로 30Kg 가까이 빼고 7년째 유지중인데 원하는 체중에 도달하기까지 2년 정도 걸렸는데 3개월에 20Kg을 빼셨다니 단기간에 정말 많이 감량하셨네요

제이나님 영상 보면서 화장품부터 마음가짐, 열정 까지 많은 것을 배우고 있어요!!!

그냥 누가봐도 맛있는걸 안먹으면 살이 빠지더라고요....ㅋㅋㅋㅋ

저는 다이어트 할 때 발사믹은 완전 비추요. 설탕 들어간 콜라가 100ml에 당분이 11g인데 발사믹 식초는 100ml에 당분이 25g이에요. 심지어 발사믹 글레이즈는 100ml에 당분이 44g. 완전 당분 덩어리에요.

경험으로 이루어진 찐 영상 너무 좋으네요 저도 작년에 10키로 정도 빼본 사람인데 다이어트할때도 자신을 잘아야 합니다 무엇이든지 자신을 모르고 하면 탈이 나더군요 저는 오랫도안 지병이 있었는데 또 현재는 병원에서 원인을 몰라서 서포트를 받을수가 없고 저에 대해서 어떻게 접근하는게 가장 좋은지를 모르겠더군요 지나고보니 저같은 경우는 탄수화물을 단번에 끊은게 바디에 주름이 생건것 같고 키토제닉식단을 하면서 지방을 많이 먹게 되고 또 운동을 한다고 운동하는 사람계산법으로 단백질 용량을 먹은게 너무 과유불급이 된게 아닌가 싶더라구요 또한 다이어트 하면서 더 건강해지고 싶어서 소금물을 마신게 아마도 결정적으로 신장이 안좋아지게 된 치명적인 파국을 맞이하게 되었습니다 저와 같은 어리석은 행동은 하시지 마시기를요..

제이나님! 레이어랩 홈페이지 신규가입했는데 쿠폰은 별도로 없는건가용???❤