Comsenze
Comsenze
  • 62
  • 1 140 145
Hypnos - Guidad mediation - Somna nu och få flow - Svart skärm - Delta
En meditation för sömn, mindre stress och att finna flow
Skärmen blir svart efter nån minut så att det minskar ljuset och gör det lättare att somna!
Använd gärna hörlurar.
Musiken som går i bakgrunden innehåller Delta vågor vilket är den våglängd som man har när man är i djup sömn. Detta kommer hjälpa dig att nå detta stadie snabbt och effektivt.
Denna ljudfil passar för dig som har svårt att sova eller har svårt att somna och vill ha hjälp att få något gjort.
Musiken;
"Temple Garden 2 by Christopher Lloyd Clarke. www.christopherlloydclarke.com. Licensed by Enlightened Audio.”
Prenumerera gärna, för fler ljudfiler som är på gång
มุมมอง: 15 656

วีดีโอ

Hypnos - Guidad meditation för sömn, stress och hälsa - Delta vågor
มุมมอง 21Kปีที่แล้ว
En meditation för sömn, mindre stress och hälsa Använd gärna hörlurar. Musiken som går i bakgrunden innehåller Delta vågor vilket är den våglängd som man har när man är i djup sömn. Detta kommer hjälpa dig att nå detta stadie snabbt och effektivt. Denna ljudfil passar för dig som har svårt att sova eller har svårt att somna och just nu är orolig. Musiken; "Temple Garden 2 by Christopher Lloyd C...
Hypnos - Guidad meditation för sömn - Lär dig arméns sätt att somna snabbt och effektivt - Delta
มุมมอง 29Kปีที่แล้ว
Lär dig arméns sätt att somna snabbt och effektivt under extrema förhållanden. Här är stegen: 1. Slappna av musklerna i ansiktet, käkarna och musklerna runt ögonen. 2. Sänk ned dina axlar så långt det går, följt av över- och underarmarna, den ena sidan åt gången. 3. Andas ut och slappna av i bröstet 4. Slappna av i dina ben. Börja från låren och arbeta dig nedåt. 5. Fokusera på någon av desa bi...
Hypnos - Guidad mediation - Stoppa pågående oro och ångest - Somna effektivt - Delta vågor
มุมมอง 7Kปีที่แล้ว
En meditation för att få tyst på pågående oro ångest inför sömn Ett starkt tips är att tappa bort oro och jobbiga känslor innan sömn - se länk här th-cam.com/video/LcZzj7iyud0/w-d-xo.html Använd gärna hörlurar. Musiken som går i bakgrunden innehåller Delta vågor vilket är den våglängd som man har när man är i djup sömn. Detta kommer hjälpa dig att nå detta stadie snabbt och effektivt. Denna lju...
Hypnos - Guidad meditation - Få tyst på dina tankar innan sömn - Somna djupt - Delta
มุมมอง 21K2 ปีที่แล้ว
En meditation för att få tyst på dina tankar inför sömn Använd gärna hörlurar. Musiken som går i bakgrunden innehåller Delta vågor vilket är den våglängd som man har när man är i djup sömn. Detta kommer hjälpa dig att nå detta stadie snabbt och effektivt. Denna ljudfil passar för dig som har svårt att sova eller har svårt att somna. Musiken; "Temple Garden 2 by Christopher Lloyd Clarke. www.chr...
Hypnos - Guidad meditation - Få tyst på dina tankar innan sömn - Somna djupt - utan musik
มุมมอง 1.6K2 ปีที่แล้ว
En meditation för att få tyst på tankar och somna djupt - utan musik Använd gärna hörlurar. OBS denna ljudfil är bara med röst, ingen musik. Denna ljudfil passar för dig som har svårt att sova eller har svårt att somna. Prenumerera gärna, för fler ljudfiler som är på gång
Guidad mediation - Hypnos - släppa stress och dåliga saker - Delta vågor
มุมมอง 7K2 ปีที่แล้ว
En meditation för att släppa stress och dåliga saker. Använd gärna hörlurar. Musiken som går i bakgrunden innehåller Delta vågor vilket är den våglängd som man har när man är i djup sömn. Detta kommer hjälpa dig att nå detta stadie snabbt och effektivt. Denna ljudfil passar för dig som har svårt att sova eller har svårt att somna. Musiken; "Temple Garden 2 by Christopher Lloyd Clarke. www.chris...
Guidad mediation - Hypnos - släppa stress och dåliga saker - Utan musik
มุมมอง 1.1K2 ปีที่แล้ว
En meditation för att släppa stress och dåliga saker. Använd gärna hörlurar. OBS denna ljudfil är bara med röst, ingen musik. Denna ljudfil passar för dig som har svårt att sova eller har svårt att somna. Prenumerera gärna, för fler ljudfiler som är på gång
Hypnos - Guidad mediation - Du fick inte somna då..... men NU får du somna - Delta vågor
มุมมอง 6K2 ปีที่แล้ว
En meditation för att äntligen få somna skönt och effektivt Använd gärna hörlurar. Musiken som går i bakgrunden innehåller Delta vågor vilket är den våglängd som man har när man är i djup sömn. Detta kommer hjälpa dig att nå detta stadie snabbt och effektivt. Denna ljudfil passar för dig som har svårt att sova eller har svårt att somna. Musiken; "Temple Garden 2 by Christopher Lloyd Clarke. www...
Hypnos - Guidad meditation - Somna skönt och effektivt - Delta vågor
มุมมอง 17K2 ปีที่แล้ว
En meditation för att somna skönt och effektivt Använd gärna hörlurar. Musiken som går i bakgrunden innehåller Delta vågor vilket är den våglängd som man har när man är i djup sömn. Detta kommer hjälpa dig att nå detta stadie snabbt och effektivt. Denna ljudfil passar för dig som har svårt att sova eller har svårt att somna. Musiken; "Temple Garden 2 by Christopher Lloyd Clarke. www.christopher...
Hypnos - Guidad meditation - Somna effektivt med en bra känsla - Delta vågor
มุมมอง 19K2 ปีที่แล้ว
En meditation för att somna skönt och bekymmerslöst. Använd gärna hörlurar. Musiken som går i bakgrunden innehåller Delta vågor vilket är den våglängd som man har när man är i djup sömn. Detta kommer hjälpa dig att nå detta stadie snabbt och effektivt. Denna ljudfil passar för dig som har svårt att sova eller har svårt att somna. Musiken; "Temple Garden 2 by Christopher Lloyd Clarke. www.christ...
hypnos - guidad meditation för sömn - Låt din hand guida dig till sömns - Delta vågor
มุมมอง 4.7K2 ปีที่แล้ว
En meditation för att somna skönt och bekymmerslöst. Använd gärna hörlurar. Musiken som går i bakgrunden innehåller Delta vågor vilket är den våglängd som man har när man är i djup sömn. Detta kommer hjälpa dig att nå detta stadie snabbt och effektivt. Denna ljudfil passar för dig som har svårt att sova eller har svårt att somna. Musiken; "Letting go by Christopher Lloyd Clarke. www.christopher...
Somna och slappna av med hjälp av din andning, hypnos och progressiv muskelavslappning - Hypnos
มุมมอง 11K2 ปีที่แล้ว
Prenumerera gärna och gilla, för fler ljudfiler Kommentera gärna vad du vill ha för tema på kommande ljudfiler Lyssna på den här hypnosen för att somna med hjälp av hypnos och en andningsövning. Du kommer med denna guidade meditation somna snabbt och effektivt samt slappna av i hela kroppen. Använd gärna hörlurar. Musiken som går i bakgrunden innehåller Delta vågor vilket är den våglängd som ma...
Hypnos - Somna effektivt - Släpp dåliga saker - Skapa nya egenskaper - Delta vågor - meditation
มุมมอง 20K2 ปีที่แล้ว
Hypnos - Somna effektivt - Släpp dåliga saker - Skapa nya egenskaper - Delta vågor - Guidad meditation Prenumerera gärna, för fler ljudfiler Kommentera gärna vad du vill ha för tema på kommande ljudfiler Lyssna på den här filen när du är redo att somna för kvällen eller vill ta en powernapp på dagen. Du kommer med denna guidade meditation somna snabbt och effektivt samt släppa dåliga känslor oc...
Hypnos - Guidad meditation - Somna effektivt - Delta vågor - Kort Version
มุมมอง 2.4K2 ปีที่แล้ว
Hypnos - Somna effektivt - Släpp dåliga saker - Fokus på bra saker - Delta vågor - Guidad meditation Prenumerera gärna, för fler ljudfiler Kommentera gärna vad du vill ha för tema på kommande ljudfiler Lyssna på den här filen när du är redo att somna för kvällen eller vill ta en powernapp på dagen. Du kommer med denna guidade meditation somna snabbt och effektivt. Använd gärna hörlurar. Musiken...
Hypnos - Guidad meditation - Somna effektivt - Delta vågor - lång version
มุมมอง 12K2 ปีที่แล้ว
Hypnos - Guidad meditation - Somna effektivt - Delta vågor - lång version
(ej sova) Hypnos - Guidad meditation - Bli av med onödig smärta - Theta vågor
มุมมอง 2.5K2 ปีที่แล้ว
(ej sova) Hypnos - Guidad meditation - Bli av med onödig smärta - Theta vågor
Hypnos - Somna effektivt - Släpp dåliga saker - Fokus på bra saker - Delta vågor - Guidad meditation
มุมมอง 13K3 ปีที่แล้ว
Hypnos - Somna effektivt - Släpp dåliga saker - Fokus på bra saker - Delta vågor - Guidad meditation
Guidad meditation - Hypnos - Somna effektivt och vakna pigg och redo för en ny dag - Delta vågor
มุมมอง 19K3 ปีที่แล้ว
Guidad meditation - Hypnos - Somna effektivt och vakna pigg och redo för en ny dag - Delta vågor
Bryt din inre dialog - Avbryt tjattret i ditt huvud
มุมมอง 9503 ปีที่แล้ว
Bryt din inre dialog - Avbryt tjattret i ditt huvud
Meditation - Manifestera dina mål - Manifestera ditt nya liv - Svenska - Theta vågor
มุมมอง 11K3 ปีที่แล้ว
Meditation - Manifestera dina mål - Manifestera ditt nya liv - Svenska - Theta vågor
Circle Of Excellence - Bli ditt bästa jag! - OBS Kraftfull! - Svenska
มุมมอง 9213 ปีที่แล้ว
Circle Of Excellence - Bli ditt bästa jag! - OBS Kraftfull! - Svenska
Somna effektivt - Självsäkerhet prata inför folk - Hypnos - Guidad mediation - Delta vågor
มุมมอง 3.6K3 ปีที่แล้ว
Somna effektivt - Självsäkerhet prata inför folk - Hypnos - Guidad mediation - Delta vågor
(Ej hypnos) -Tappa bort ångest - Tapping övning mot ångest och andra dåliga känslor!
มุมมอง 2.4K3 ปีที่แล้ว
(Ej hypnos) -Tappa bort ångest - Tapping övning mot ångest och andra dåliga känslor!
Tack och Nytt innehåll på G!
มุมมอง 2823 ปีที่แล้ว
Tack och Nytt innehåll på G!
Avstressande hypnos/guidad meditation - Somna effektivt - Delta vågor
มุมมอง 25K3 ปีที่แล้ว
Avstressande hypnos/guidad meditation - Somna effektivt - Delta vågor
Hypnos - Guidad meditation - Somna effektivt och se det positiva i livet - Delta
มุมมอง 33K3 ปีที่แล้ว
Hypnos - Guidad meditation - Somna effektivt och se det positiva i livet - Delta
- Utan musik -Hypnos - Guidad meditation - Somna effektivt - Få med dig bra saker till morgondagen
มุมมอง 1.4K3 ปีที่แล้ว
- Utan musik -Hypnos - Guidad meditation - Somna effektivt - Få med dig bra saker till morgondagen
Hypnos - Guidad meditation - Somna effektivt - Få med dig bra saker till morgondagen - Delta
มุมมอง 32K3 ปีที่แล้ว
Hypnos - Guidad meditation - Somna effektivt - Få med dig bra saker till morgondagen - Delta
Hypnos - Guidad meditation - Sömn - Sluta älta och börja tänka positivt - Delta vågor
มุมมอง 37K3 ปีที่แล้ว
Hypnos - Guidad meditation - Sömn - Sluta älta och börja tänka positivt - Delta vågor

ความคิดเห็น

  • @susannesegerblad2431
    @susannesegerblad2431 10 วันที่ผ่านมา

    Tack ❤ en fantastisk röst . Synd att du slutat lägga ut videos

  • @EvaStröm-f7l
    @EvaStröm-f7l 18 วันที่ผ่านมา

    Go natt❤ känns hoppas denna verklighet kommer bli sann❤mvh

  • @MrLedsen
    @MrLedsen 19 วันที่ผ่านมา

    Fan ta dig om de här inte funkar

  • @abiryounes5097
    @abiryounes5097 28 วันที่ผ่านมา

    🙏Tack

  • @mariakarlander257
    @mariakarlander257 หลายเดือนก่อน

    De gånger jag fastnar i perioder m sömnproblem, är dina meditationer det enda som hjälper. Tack!

  • @stefannylander7642
    @stefannylander7642 หลายเดือนก่อน

    Förstår inte vad den jävla musiken tillför!!? Irriterande.

  • @Mergimproductions
    @Mergimproductions หลายเดือนก่อน

    Blir avslappnad men har ej kunnat lyckats sova, varför blir det så? Har ändå på mig hörlurar Tror att jag tänker "måste sova nu nu nu" typ stressar mig

  • @PernillaIngell-f5h
    @PernillaIngell-f5h หลายเดือนก่อน

    Tack för att du finns! Jag lyssnar på dig ofta, även min sambo ibland. Du hjälper mig mycket att komma till ro och somna, så tack såååå mycket....😊 jag gillar din röst för den ger ett lugn och en trygghet ❤ Rekommenderar verkligen hans olika videor ( inspelningar) . Testa själv så får ni även märka hans lugnhet i röst och att komma till ro och somna... STORT TACK.

  • @G-M8-e5b
    @G-M8-e5b 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @anneliezetterman6101
    @anneliezetterman6101 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤

  • @anneliezetterman6101
    @anneliezetterman6101 2 หลายเดือนก่อน

    🙏🙏🙏

  • @tripleh61
    @tripleh61 2 หลายเดือนก่อน

    Fortsätt med det du gör ! De synd att du slutat lyssnat på dig i 2 år typ

  • @mariagustavsson5576
    @mariagustavsson5576 2 หลายเดือนก่อน

    Stor hjälp! Stort tack!

  • @anneliezetterman6101
    @anneliezetterman6101 2 หลายเดือนก่อน

    Lika underbart varje gång❤

  • @CarinaWestergren
    @CarinaWestergren 2 หลายเดือนก่อน

    Tack ❤

    • @MikaelTwerin-qv7fb
      @MikaelTwerin-qv7fb 17 วันที่ผ่านมา

      God fortsättning på nya året 2025 ❤ Puss 😘 och kram ❤

  • @Eva-LenaMelander
    @Eva-LenaMelander 3 หลายเดือนก่อน

    Hej! Vill lyssna på ljudfilen stå emot sötsuget. Har lyssnat en kväll men skulle vilja lyssna på dagen. Är det inte bra att göra det, Mvh Eva 0:09

  • @EvaStröm-f7l
    @EvaStröm-f7l 3 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤❤underbart behöver just❤️❤️kram

  • @angelclan8525
    @angelclan8525 4 หลายเดือนก่อน

    Jättebra önskar mer andlig meditation

  • @stefannylander7642
    @stefannylander7642 4 หลายเดือนก่อน

    Tror jag skrattar ihjäl mig, så flummigt. 😅

  • @agnesparsson2706
    @agnesparsson2706 4 หลายเดือนก่อน

    Vad är det du säger i din första mening? 🤔

  • @SandraAkesson-v4o
    @SandraAkesson-v4o 4 หลายเดือนก่อน

    Över 15 års förhållande med 2 gemensamma flickor så vill han att jag ska flytta. Men jag är så fruktansvärt rädd att vara ensam 😢 tack för du lägger ut 🙏

  • @mariagustavsson5576
    @mariagustavsson5576 7 หลายเดือนก่อน

    Inga härliga drömmar, men jag slipper vakna av mardrömmar som jag annars gör nästan varje natt. Varje gång, och det är ofta, jag somnar till den här övningen, minns jag inga drömmar alls!

  • @EvaStröm-f7l
    @EvaStröm-f7l 7 หลายเดือนก่อน

    Så…….jättebra ❤mixblandningar ❤️alla bra på sitt sätt❤njuter….mvh❤

  • @suzanaosmani5315
    @suzanaosmani5315 8 หลายเดือนก่อน

    Jag är tacksam och synd att du tog åt dig för jag menar inget illa alls

  • @suzanaosmani5315
    @suzanaosmani5315 8 หลายเดือนก่อน

    Hej,när kommer någon nyhet?? Har lyssnat på allt och börjar bli lite tråkigt, dags för lite uppdateringar tack

    • @CleoKarlberg
      @CleoKarlberg 8 หลายเดือนก่อน

      Det är frivilligt att lyssna, du får väl söka dig vidare ifall du tröttnat eller ha tålamod som många andra. Var tacksam för det som finns.

  • @sofiayanez-sierra87
    @sofiayanez-sierra87 9 หลายเดือนก่อน

    🙏🥰

  • @IngMarieJohansson
    @IngMarieJohansson 9 หลายเดือนก่อน

  • @G-M8-e5b
    @G-M8-e5b 10 หลายเดือนก่อน

  • @monakallgren733
    @monakallgren733 10 หลายเดือนก่อน

    Tacksam att man kan lyssna på denna meditation av dig med skön röst lyssna på. Jag hinner lyssna en stund och koppla av då somnar jag innan det är slut. Oftast kommer sömnen efter ca 5-10 min sen sover jag djupt och skönt hela natten 😲🙏👌

  • @asasinra123
    @asasinra123 10 หลายเดือนก่อน

    Tack snälla du!🙏💐

  • @camilliajohansson2700
    @camilliajohansson2700 10 หลายเดือนก่อน

    På tok för hög bakgrundsmusik, vill bara höra din röst😢

  • @asasinra123
    @asasinra123 10 หลายเดือนก่อน

    🙏🌹

  • @corneliablomframmin9730
    @corneliablomframmin9730 11 หลายเดือนก่อน

    Sluta aldrig med det du gör annars kommer jag inte kunna sova igen!

  • @familjenm1947
    @familjenm1947 11 หลายเดือนก่อน

    Din manliga röst fick mig somna hahah tack det hjälpte 👍❤️

  • @josefinejohansson7407
    @josefinejohansson7407 11 หลายเดือนก่อน

    Somnar inom 10 min varje gång!!! Även min dotter.

  • @ninnilindholm2437
    @ninnilindholm2437 11 หลายเดือนก่อน

    Lyssnar på den här varje kväll.

  • @erikabjork87
    @erikabjork87 ปีที่แล้ว

    En sak skulle jag vilja be dig att ändra på. Sluta att tjata med Sov! Ja, när man haft en livslång och svår sömnstörning, som jag, så har man tjatat på sig med det. Det bara låser. För det är ju inte en viljesak att sova. Ju med man försöker desto svårare är det. Ett tag tyckte jag att jag kom förbi det här genom att minnas det som Gstalthälsa säger på sina videor, att han talar till det udnermedvetna och jag behöver inte bry mig.Jag kunde ignorera och inte bry mig om det du säger. Men nu när sömen är mera störd igen så fungerar inte det heller. Så därför skriver jag det är till dig nu på natten. Så sluta tjata med att säga till en att sova. Det här med att mera trött är lika med att sova är för den delen inte heller sant. "Dubbla trötthetet och sov..." Det är när man är helt infernaliskt trött och ändå inte kan sova som det är den verkliga plågan i nuet. (Andra gånger är det att inte fungera på dagen som är den rellt stora plågan.) Annars, tack för fin hypnos! Ändra på det här och du gör jättefina sömnhypnoser! <3

  • @necibecavdarlar3000
    @necibecavdarlar3000 ปีที่แล้ว

    Bakgrunds musiken är perfekt den maserar själen.Tack

  • @mariagustavsson5576
    @mariagustavsson5576 ปีที่แล้ว

    Mycket bra! Provat en gång men ska göra igen! Lyckades lindra spänningar i rygg och axlar! Hörde inte slutet…. Lyssnat på flera olika! Alla bra! Tack!

  • @clintbillton2161
    @clintbillton2161 ปีที่แล้ว

    Knip käft!

  • @mariakarlander257
    @mariakarlander257 ปีที่แล้ว

    Älskade denna, men vaknade till med ett ryck när reklamen kom på slutet😅

  • @mariakarlander257
    @mariakarlander257 ปีที่แล้ว

    Uppskattar dina sessioner väldigt mkt. Du har en behaglig röst och jag lyckas komma ner i avslappning såpass att jag antingen somnar eller känner att jag tappar känseln kring kroppen och underlaget. Tack🙏🏼

  • @kimberliebrandt8616
    @kimberliebrandt8616 ปีที่แล้ว

    Nya videos tack 🥰🥰

  • @pieterryden771
    @pieterryden771 ปีที่แล้ว

    Träning föratt kunna våga släppa kontrollen?

  • @suzanaosmani5315
    @suzanaosmani5315 ปีที่แล้ว

    Dina ljudfiler är bäst!! Skulle vara tacksam om du kan göra en ny ljudfil angående panikångest, när hjärtat slår snabbt och msn känner sig yr och rädsla, mot rädsla när det är natt och man ska sova och jobbiga hemska undermedvetna tankar

  • @mariakarlander257
    @mariakarlander257 ปีที่แล้ว

    Tack för en perfekt meditation🙏🏼

  • @camilliajohansson2700
    @camilliajohansson2700 ปีที่แล้ว

    Tack snälla för att du även har alternativ utan bakgrundsmusik. ❤

  • @patriciaandersson6852
    @patriciaandersson6852 ปีที่แล้ว

    Kan du försöka göra en video som kanske kan göra så att en som har väldigt mycket ticks får mindre ticks eller så att ticksen inte kommer lika ofta?

  • @erikabjork87
    @erikabjork87 ปีที่แล้ว

    Tack!