วีดีโอ

Le concept de "récupération active" quand on part d'une sédentarité totale c'est une dinguerie! Venir pédaler 30min pour récupérer: 🤔😅

Je viens de démarrer le crossfit il y a un mois et j'adore ça! Je suis partie de zéro et reste très humble. Quel bonheur de voir une progression à chaque séance! J'aime particulièrement le côté ludique et très encadré, ça me convient parfaitement !

Video intéressante mais pourquoi il tape sur la tvale sa stresse beaucoup..

Dans une alimentation saine pas besoin et effectivement la vit d est le seul complément à ajouter bon à savoir avec l’âge la peau même exposée au soleil la fabrique difficilement d’où la prendre régulièrement à partir de 50 ans

Si les gens achètent 27:52 des plats préparés c’est aussi car ils ne savent pas cuisiner or des recettes saines sont faisables en 20 minutes , c’est aussi le stress au boulot qui nous pousse à faire des pauses et donc qui dit pose dit manger quelque chose ou boire quelque chose d’où les biscuits et boissons pseudo sucrées ou sucrées

Définition du cross fit dans les faits : le règne de la quantité et l'abandon de la qualité ! Tractions de crossfiteurs : hérésie MU de crossfiteurs : hérésie Hspu de crossfiteurs : hérésie Haltérophilie de crossfiteurs : idem Etc Cela dit, je salue la perfs des athlètes, rien à dire se ce côté là ; mais ça pique les yeux et ça ressemble bcp à du n'importe quoi. Une discipline d'une inélégance rare...

Je suivais Jack'team pour l'alimentation et là j'attaque les entraînements, je suis naturopathe, j'adore tes vidéos! Super état d'esprit et conseils au top,très pro tous les 2 🔥✌🏻

Je fais partie de la " ligue de protection des tables et autres mobiliers domestiques" , pourriez vous ne plus maltraiter ce scandinave à 4 pattes ?

Sans sucre sa semble amert..l'amertume et bon pour notre corps..généralement se qui nous semble pas bon goût..et bon pour corps

Ouï possible de ne plus être accroché au sucre et sucreries..

Une explication claire et concise,une très bonne série de podcast,car je connaissais le crossfit juste de nom.

Super intéressant ! Merci pour ce partage de savoir

super explication mais arrêter de taper sur la table

Merci pour ce podcast. Très très instructif ! On parle beaucoup de l’omelette mais par quel autre option peut on avoir comme petit déjeuner sans trop d’apport glucidique ? Car malheureusement je n’aime pas tout ce qui est omelette, œuf cuit dur, œuf mollet, etc…

Je suis russe et je fais du crossfit deouis 6 mois en Russie, je suis vraiment ravie d'avoir découvert votre salle et votre excellente série de podcasts. J'ai appris plein de choses et je vous remercie de partager si généreusement tant d'informations utiles. C'est génial de savoir qu'il y a tant de gens dans le monde qui pratiquent le même sport et partagent les mêmes valeurs.

Waouh ❤️. Ça donne vraiment envie! Parce que je ne comprends toujours pas l’idée de faire faire 100 pull up à un débutant qui maîtrise pas le mouvement… c’est juste décourageant et ça ne fait pas évoluer. cette adaptabilité me paraît fondamentale sinon il faudrait faire des wods de « niveau ». Pouvoir s’entraîner avec une blessure pour se renforcer c’est super aussi ! Je découvre une autre vision du cross fit autre que compétitif. 💪💪💪bravo et merci. 🙂

J adhère totalement . A force je vais déménager en Belgique 😁

Je confirme que chaque box est différente. Autant la 1ere ou je suis allée était géniale, pas de différence fille/garçon et surtout d âge(le covid a eu raison d elle), autant la 2eme je ne me suis jamais sentie la bienvenue , et après m être fait littéralement pourrir j en suis partie. Maintenant wod maison avec Jack Merci pour tout ce que tu fais

Tellement intéressant, un coach doit pouvoir s'adapter à tout moment, analyser et écouter. J'adhère et j'adore

j'adore votre vision d'une box de crossfit, du crossfit. dommage que la belgique soit si loin. en tout cas bravo a vous et continuez comme vous etes.

Vidéo de très bonne qualité, merci pour vos conseils

Trop content de vous revoir les gars 💪 Toujours aussi intéressant de vous écouter 😉 Ma question : Est ce que vous avez d'autres chaînes de podcast que vous suivez en français ?

🙏🙌

Dommage que le son rend la vidéo inregardable

De la 23 à la 25e .... Cette verité m'a tellement parlé! Rien que ce matin j'etais justement en train de me dire texto la meme phrase: "Est ce que tu as vraiment fin?" Et c'est clair que je n'avais pas fin! Mais c'est dur, le sucre est diabolique :-) C'est une chose qu'on devrait apprendre dès l'enfance, le fait de réussir à maitriser son appetit surtout lorsqu'on est sportif et qu'on est loin d'être obèse (donc sans avoir regard de la société qui pourrait nous pousser à mieux manger).

Parfait !

Merci pour ces podcats. Serait-il possible d'avoir des sources sur certaines idées? En effet, je ne suis pas d'accord sur le fait de "devoir" bannir tous les aliments à base de blé (j'aimerais savoir pourquoi). Les pâtes au blé complet (ou semi-complet) et les pains complets peuvent être intéressants sur le plan nutritif. Par opposition, le pain blanc et les pâtes non complètes, comportent moins de glucides lents et sont moins nutritifs, et ne sont pas très sains. Mais les aliments à base de blé de qualité peuvent selon moi parfaitement convenir (tout dépend aussi de la génétique de chacun). Si les aliments à base de blé (et de gluten) étaient fondamentalement dénués d'intérêt nutritif, certains plats comme les pâtes italiennes ou les nouilles asiatiques ne feraient pas partie d'un patrimoine culturel . Nous sommes tous différents et certains aliments peuvent convenir à certains peuples, qui ont développé leur capacité à les assimiler, et peuvent ne pas convenir à d'autres. Ainsi, j'aimerais bien avoir des sources concernant le caractère nocif des aliments à base de blé, car je trouve ça trop catégorique. Merci

Deja vu

Hello super vidéo j’ai vraiment pris un plaisir à vous écoutez 🙂 j’avais une question je fais mes wods à jeun le matin ? Bonne ou mauvaise idées ? Merci de votre retour

merci beaucoup !!

Merci beaucoup

Super intéressant , mais sa veut dire que les flocons avoine bio du matin ne sont pas bon ? Comment atteindre nos besoins calorique de base sans féculents ?

bravo et merci pour ce partage j'adhere à 3000% à votre philosophie, je souhaite être en capaciter de faire du sport avec mes enfants lorsqu'ils seront grands donc ça me parle

Belle vidéo qui recentre bien l attitude à avoir face à ses interrogations et objectifs. Merci :)

Bravo Jack pour cet entretien qui m'a véritablement passionné et surtout ouvert les yeux.Tes conseils sont "pour moi" rassurants car j'ai toujours refusé de prendre ces produits que l'on nous recommande ici et là.J'ai"grâce à toi" appris d'autres principes que je compte bien appliquer,toutefois il va falloir que je trouve un palliatif à mon bol de flocons d'avoine matinal.J'ai supprimé le pain blanc et la confiture depuis quelques années .Grand merci pour ces propos pleins de bons sens, bonjour de la France et petit clin d'oeil à mes amis Liègeois.

Très bonne vidéo , très bon format . Même si ça part un peu dans tous les sens . Sinon , c'est quoi ton pti dèj ?quand tu en prends ...

Super podcast

,7,,,,,0

Ha... Je suis coach en club fitness en France... J'aimerais tellement bosser pour vous et avec vous 😅

Merci pour ce podcast les gars, je l'écoute on est début juin sois dans une période post Covid-19... et je suis fort anxieuse à cause de tout ce qu'il s'est passé et de mon avenir professionnel, et ce podcast m'aide pas mal en ce qui concerne le fait de me recentrer sur moi-même et sur ce que je veux vraiment 💪🏻😊 Merci... 😁

Super vidéo, je profite du confinement pour recentrer encore mieux mon alimentation. Cependant je rencontre un problème : je m’ entraîne le matin vers 9h, je prend donc mon petit déjeuner composé de protéines et fruits. Le problème, c’ est que au travail je n ai le droit d ‘ aller en pause « déjeuner « que vers 15h30, voire 16!!! Ma question est: qu est ce qui est mieux pour mon corps pour supporter l’ entraînement et la première partie de mon travail sans m’ecrouler ni manger n importe quoi? Là je mange une barre protéinee mais si t as des astuces je suis preneuse.

Super vidéo merci ! Les tomates ne sont pas des fruits ?

Superbe vidéo, est t’il possible de nous transmette le WOD que vous parlez aux alentours des 8:30 min ? Merci et continuez vos vidéos car elles sont vraiment très enrichissantes ! 👌🏻

Hyper-contrôlants... je me mange ce terme droit dans les dents! C'est tellement ça!

Très belle approche Jack, sport inclusif !

Fière de faire cet esprit Reïkan ! Superbe box 🚀

Fière de faire partie de cet esprit