abfworkouts
abfworkouts
  • 590
  • 291 508
Alt Sprinter Sit-ups
Alt Sprinter Sit-ups
มุมมอง: 15

วีดีโอ

Reverse Plank Crunch
มุมมอง 79ปีที่แล้ว
Reverse Plank Crunch
In and out to Plank Jack
มุมมอง 592 ปีที่แล้ว
In and out to Plank Jack
Kickback with weight
มุมมอง 452 ปีที่แล้ว
Kickback with weight
Banded RDL
มุมมอง 442 ปีที่แล้ว
Banded RDL
Band pull apart
มุมมอง 493 ปีที่แล้ว
Band pull apart
Weight Swing to Squat
มุมมอง 903 ปีที่แล้ว
Weight Swing to Squat
Bar racked pulls
มุมมอง 373 ปีที่แล้ว
Bar racked pulls
Heels Elevated Squat
มุมมอง 1093 ปีที่แล้ว
Heels Elevated Squat
high knee switch lunge
มุมมอง 423 ปีที่แล้ว
high knee switch lunge
Pullover bridge to sit up
มุมมอง 1333 ปีที่แล้ว
Pullover bridge to sit up
Cable plank pulls
มุมมอง 933 ปีที่แล้ว
Cable plank pulls
Bent over bicep curls
มุมมอง 923 ปีที่แล้ว
Bent over bicep curls
Standing lat bar pushdown
มุมมอง 853 ปีที่แล้ว
Standing lat bar pushdown
Decline push-up with knee drive
มุมมอง 1453 ปีที่แล้ว
Decline push-up with knee drive
Push-up from bench
มุมมอง 703 ปีที่แล้ว
Push-up from bench
Bicep push and pull
มุมมอง 1623 ปีที่แล้ว
Bicep push and pull
Figure 4 stretch
มุมมอง 293 ปีที่แล้ว
Figure 4 stretch
Superman
มุมมอง 1183 ปีที่แล้ว
Superman
Back Extension
มุมมอง 563 ปีที่แล้ว
Back Extension
Pullover from Bench
มุมมอง 1863 ปีที่แล้ว
Pullover from Bench
180 Squat Jumps
มุมมอง 1113 ปีที่แล้ว
180 Squat Jumps
Bench Hops
มุมมอง 1663 ปีที่แล้ว
Bench Hops
Core Weighted dead bug
มุมมอง 1443 ปีที่แล้ว
Core Weighted dead bug
Wide Lat Pull down
มุมมอง 153 ปีที่แล้ว
Wide Lat Pull down
Mountain Climbers on Ball
มุมมอง 863 ปีที่แล้ว
Mountain Climbers on Ball
Leg raises
มุมมอง 233 ปีที่แล้ว
Leg raises
Bench knee drive hops
มุมมอง 1983 ปีที่แล้ว
Bench knee drive hops
Chest press in hollow hold
มุมมอง 2003 ปีที่แล้ว
Chest press in hollow hold
Prisoner squat jump from bench
มุมมอง 1683 ปีที่แล้ว
Prisoner squat jump from bench

ความคิดเห็น

  • @JackLivingston97
    @JackLivingston97 28 วันที่ผ่านมา

    Do you usually try do pull-ups and dips on the same day?

  • @kathygill4947
    @kathygill4947 หลายเดือนก่อน

    That's a clean to reverse lunge to press :)

  • @toddjohnson5176
    @toddjohnson5176 หลายเดือนก่อน

    Loved the variation. Great form! I just suscribed. 😊💪🏻🤙🏾

  • @Toluj330
    @Toluj330 3 หลายเดือนก่อน

    j'adore l'Andorre

  • @LatimusChadimus
    @LatimusChadimus 7 หลายเดือนก่อน

    Those are eccentric push-ups because you dropped down to the knees and pushed back only doing The Eccentric portion of the push-up

  • @alfianrohman5366
    @alfianrohman5366 8 หลายเดือนก่อน

    Goo..

  • @flighttoggled1714
    @flighttoggled1714 ปีที่แล้ว

    Aren’t those just incline push ups

  • @sumamerican9436
    @sumamerican9436 ปีที่แล้ว

    Cleaner reps than most on this platform

  • @brianglenney8642
    @brianglenney8642 ปีที่แล้ว

    thumbs down on all thots.

  • @Richard-bu9hf
    @Richard-bu9hf ปีที่แล้ว

    You're doing great

  • @RARITY-r2h
    @RARITY-r2h ปีที่แล้ว

    its funny how women dress very permiscouisly/ like whores but then wonder why men take very long glamces at them

  • @aaronmorris168
    @aaronmorris168 ปีที่แล้ว

    Scapula.....

  • @El_Leon_msk
    @El_Leon_msk ปีที่แล้ว

  • @El_Leon_msk
    @El_Leon_msk ปีที่แล้ว

  • @nummysmom
    @nummysmom ปีที่แล้ว

    I have no clue if this is proper form or not. But it’s always good to see people exercising and working on being fit. 👍🏼👍🏼

  • @dustinstandridge3387
    @dustinstandridge3387 ปีที่แล้ว

    Good form!

  • @bellasturgeon2817
    @bellasturgeon2817 ปีที่แล้ว

    Good job learning to do the splits

  • @michaelguy00777
    @michaelguy00777 ปีที่แล้ว

    Never seen this one ❤

  • @anthonybrown2352
    @anthonybrown2352 ปีที่แล้ว

    OK girl

  • @prepare5180
    @prepare5180 ปีที่แล้ว

    Good going👍🏻

  • @_vital
    @_vital ปีที่แล้ว

    👍💪❤️

  • @_vital
    @_vital ปีที่แล้ว

    Get it! 👍💪💪

  • @_vital
    @_vital ปีที่แล้ว

    👍👍

  • @lohanelite2373
    @lohanelite2373 ปีที่แล้ว

    continue comme ça tu vas progressé 💪

  • @zainpapiah6878
    @zainpapiah6878 2 ปีที่แล้ว

    👍🏽

  • @donmatthew7877
    @donmatthew7877 2 ปีที่แล้ว

    William Li would be so proud of you. Keep on the grindset

  • @gangasagar4649
    @gangasagar4649 2 ปีที่แล้ว

    Hii

  • @juangonzales4650
    @juangonzales4650 2 ปีที่แล้ว

    👍

  • @pieroluigisedda1179
    @pieroluigisedda1179 2 ปีที่แล้ว

    Ciao

  • @TimmyPetit
    @TimmyPetit 2 ปีที่แล้ว

    That is nothing

  • @antoniomaromba2654
    @antoniomaromba2654 2 ปีที่แล้ว

    😍❤

  • @scottycox563
    @scottycox563 2 ปีที่แล้ว

    Your a gorgeous woman with a beautiful body 🤤🥵😊😉😍 keep it up 😉

  • @souhaibhokseofficiel6873
    @souhaibhokseofficiel6873 2 ปีที่แล้ว

    Good job 💪💪

  • @fitnessnkdamoh
    @fitnessnkdamoh 2 ปีที่แล้ว

    Nice

  • @fitnessnkdamoh
    @fitnessnkdamoh 2 ปีที่แล้ว

    Very nice

  • @Tidepodsforbreakfast
    @Tidepodsforbreakfast 2 ปีที่แล้ว

    Looks super effective. Thank you!

  • @cheriannetony2179
    @cheriannetony2179 3 ปีที่แล้ว

    q6qmz vum.fyi

  • @reniefaydra7837
    @reniefaydra7837 3 ปีที่แล้ว

    7e1w7 vum.fyi

  • @renovato5255
    @renovato5255 4 ปีที่แล้ว

    0:11 sweet-girls.online

  • @account4348
    @account4348 4 ปีที่แล้ว

    The only reason I'm here is cuz my P.E teacher :V