- 225
- 407 499
Анна Цециева
Georgia
เข้าร่วมเมื่อ 3 ส.ค. 2013
Всем привет!
Меня зовут Анна Цециева. Я нутрициолог, специалист по здоровому питанию.
Я рада приветствовать вас на канале!
Тут я делюсь простыми и быстрыми рецептами здоровых блюд.
А хочешь познакомиться со мной ближе?
Тогда жду тебя в моем Инстаграмм или Телеграмм (ссылки прикреплены ниже)
Подписывайся! Давай идти к здоровью вместе!
Меня зовут Анна Цециева. Я нутрициолог, специалист по здоровому питанию.
Я рада приветствовать вас на канале!
Тут я делюсь простыми и быстрыми рецептами здоровых блюд.
А хочешь познакомиться со мной ближе?
Тогда жду тебя в моем Инстаграмм или Телеграмм (ссылки прикреплены ниже)
Подписывайся! Давай идти к здоровью вместе!
วีดีโอ
Конфета за минуту! Без всплеска сахара в крови
มุมมอง 396วันที่ผ่านมา
Привет! Меня зовут Анна Цециева и я рада приветствовать вас на канале. Я Нутрициолог и мой канал о здоровой еде. Скорее подписывайся, тут вкусно! Ингредиенты для рецепта: Финики Сливочное масло Соль Готовьте для себя и своих близких на здоровье! Подписывайтесь и делитесь в комментариях какие рецепты хотели бы видеть на канале. Хотите познакомиться со мной ближе? Тогда жду вас в моем Инстаграмм ...
Идеи подарков на Новый год от нутрициолога
มุมมอง 8614 วันที่ผ่านมา
Идеи подарков к Новому году для здоровья и счастья 🎁 Что подарить близким на Новый год, чтобы это было не только красиво, но и полезно? В этом видео я делюсь лучшими вариантами подарков: от аксессуаров для кухни до вдохновляющих идей для здоровья и ухода за собой. А также: ✨ Видеоурок "Тарелка здоровья" и личная консультация - особенные подарки для ваших близких. 🎁 Бесплатный подарок - гайд "Ка...
Квашенная капуста без сахара! / Ферментируем капусту
มุมมอง 14521 วันที่ผ่านมา
Привет! Меня зовут Анна Цециева и я рада приветствовать вас на канале. Я Нутрициолог и мой канал о здоровой еде. Скорее подписывайся, тут вкусно! Ингредиенты для рецепта: Капуста - 3 кг. Соль - 3 ст.л. Морковь - 2 шт. Лавровый лист - 10-15 шт. Перец горошком Готовьте для себя и своих близких на здоровье! Подписывайтесь и делитесь в комментариях какие рецепты хотели бы видеть на канале. Хотите п...
Полезный новогодний стол от нутрициолога
มุมมอง 20521 วันที่ผ่านมา
Как сделать новогодний стол полезным и вкусным? Советы нутрициолога В этом видео я делюсь простыми, но научно обоснованными советами, которые помогут вам подготовить праздничный стол, от которого вы получите не только удовольствие, но и пользу. Узнаете: - Как улучшить любимые блюда без потери вкуса. - Почему клетчатка - ваш лучший помощник на празднике. - Лёгкие закуски и десерты, которые понра...
Как засолить красную икру / Рецепт от нутрициолога
มุมมอง 34128 วันที่ผ่านมา
Привет! Меня зовут Анна Цециева и я рада приветствовать вас на канале. Я Нутрициолог и мой канал о здоровой еде. Скорее подписывайся, тут вкусно! Ингредиенты для рецепта: Красная икра - 270 гр. Соль - 4 ст.л. Готовьте для себя и своих близких на здоровье! Подписывайтесь и делитесь в комментариях какие рецепты хотели бы видеть на канале. Хотите познакомиться со мной ближе? Тогда жду вас в моем И...
Как подготовиться к праздникам и оставаться в форме к Новому году
มุมมอง 69หลายเดือนก่อน
В этом видео я делюсь простыми и научно обоснованными советами, которые помогут вам чувствовать себя прекрасно и сохранять форму во время праздников. 💡 О чем это видео: - Как правильно ставить цели, чтобы не переедать. - Почему стоит начинать застолье с овощного салата (научный факт!). - Как поддерживать активность и избегать стресса во время праздников. - Бонус: мой подарок - бесплатный гайд "...
Тыквенная гранола / Быстрый и полезный завтрак
มุมมอง 184หลายเดือนก่อน
Привет! Меня зовут Анна Цециева и я рада приветствовать вас на канале. Я Нутрициолог и мой канал о здоровой еде. Скорее подписывайся, тут вкусно! Ингредиенты для рецепта: Семечки подсолнечника - 140 гр. Тыквенные семечки - 100 гр. Кешью - 150 гр. Изюм - 200 гр. Щепотка соли Корица - 2 ч.л. Имбирь - 1 ч.л. Кардамон - 1/2 ч.л. Тыквенное пюре - 300 гр. Мед - 2 ч. л. Оливковое масло - 35 гр. Овсяны...
Масло ГХИ / Рецепт природного лекарства для вашего здоровья
มุมมอง 1Kหลายเดือนก่อน
Масло ГХИ / Рецепт природного лекарства для вашего здоровья
Мармелад из тыквы / Десерт без сахара для деток и ваших домочадцев
มุมมอง 2.9K2 หลายเดือนก่อน
Мармелад из тыквы / Десерт без сахара для деток и ваших домочадцев
Засолка скумбрии с чесноком в морозилке/ Бюджетная рыбка с пользой для организма
มุมมอง 7272 หลายเดือนก่อน
Засолка скумбрии с чесноком в морозилке/ Бюджетная рыбка с пользой для организма
Запеченная тыква с курицей / суперЛЕГКИЙ рецепт
มุมมอง 2843 หลายเดือนก่อน
Запеченная тыква с курицей / суперЛЕГКИЙ рецепт
Льняной кисель/Здоровье слизистой вашего ЖКТ
มุมมอง 9073 หลายเดือนก่อน
Льняной кисель/Здоровье слизистой вашего ЖКТ
Шоколадные сердечки / Здоровый аналог шоколадной колбасе / ВКУС ДЕТСТВА
มุมมอง 4304 หลายเดือนก่อน
Шоколадные сердечки / Здоровый аналог шоколадной колбасе / ВКУС ДЕТСТВА
Хачапури по-аджарски / рецепт от НУТРИЦИОЛОГА
มุมมอง 2484 หลายเดือนก่อน
Хачапури по-аджарски / рецепт от НУТРИЦИОЛОГА
Овощная запеканка с курицей / Готовить ну ооочень просто
มุมมอง 1685 หลายเดือนก่อน
Овощная запеканка с курицей / Готовить ну ооочень просто
Окрошка на айране / ХОЛОДный супчик в летнюю ЖАРУ
มุมมอง 2156 หลายเดือนก่อน
Окрошка на айране / ХОЛОДный супчик в летнюю ЖАРУ
Рулет из кабачка с мясным фаршем и грибами / КАК НАКОРМИТЬ МУЖА ЗДОРОВОЙ ЕДОЙ
มุมมอง 2876 หลายเดือนก่อน
Рулет из кабачка с мясным фаршем и грибами / КАК НАКОРМИТЬ МУЖА ЗДОРОВОЙ ЕДОЙ
ЦИТРУСовое наслаждение! Мороженое без лактозы и сахара!
มุมมอง 1706 หลายเดือนก่อน
ЦИТРУСовое наслаждение! Мороженое без лактозы и сахара!
Салат из креветок, авокадо и апельсина! ВКУСовый БУМ в тарелке!
มุมมอง 1207 หลายเดือนก่อน
Салат из креветок, авокадо и апельсина! ВКУСовый БУМ в тарелке!
Овощной супчик | ЛЕТО в вашей тарелке
มุมมอง 2.2K7 หลายเดือนก่อน
Овощной супчик | ЛЕТО в вашей тарелке
Зачем нам физическая активность? ВЫ БУДЕТЕ В ШОКЕ
มุมมอง 2867 หลายเดือนก่อน
Зачем нам физическая активность? ВЫ БУДЕТЕ В ШОКЕ
Пицца от нутрициолога! Польза в каждом кусочке!
มุมมอง 2517 หลายเดือนก่อน
Пицца от нутрициолога! Польза в каждом кусочке!
Все получится 🎉🎉🎉
Крышкой закрывать 5 баллов
По курсу, где преподают закваску и закрывают ее. Вы думаете не стоит?
звук плохой
Это очень вкусно и полезно, а какое КБЖУ?
Еще очень акусно финик и внутри солененьникий жирненький,острегький сыр..)
❤❤❤
Чем масло тормозит- то? Наоборот жиры плюс сахар из финика самое вредное сочетание. Лучше уж просто финик.
Благодарю
Благодарю ❤
А витамины при варке не убиваются?
Интересный рецепт 😊
Спасибо большое🥰
Необычные идеи для подарков ,благодаря вашему купил подписку на приложение по фитнесу и тарелку здоровья для нашей семьи,чтобы начать новый год с полезных привычек.Огромное спасибо ,что вдохвновляете !!!
Спасибо вам огромное за такой прекрасный отзыв 😍❤️ На благо🙏🏻
Анечка, спасибо вам за рецептик. подскажите а какой срок хранения у такой капустки?
Спасибо большое, что написали 🥰❤️ Срок хранения в холодильнике в бутыле до 3х месяцев🌿
Рецепт топ!!!
Рыбы нет а вы про икру😮
делоВ на пять минут! ))) в школу!
ну какой новый год без оливье?! это не новый год!!!! как его заменить-то? домашний майонез это вредно?
Домашний не вредно, да и покупной с хорошим составом тоже. Главное знать меру и не есть его тазами❤
Мусса из бананов можно рецепт?
Обязательно запишу на будущее ❤ А пока можете глянуть рецепт с банановыми ирисками, получается очень вкусно🔥 th-cam.com/video/4ay5Qp0USlY/w-d-xo.htmlsi=FVjdwRBmZO3xjsO9
❤❤❤
☺️❤️❤️❤️
Анна, спасибо полезное видео. Давно знаю про это масло, но никогда его не растапливала. А ведь получаеться так удобнее его потом использовать, так оно дольше будет храниться. А Кстати, где Вы его храните потом, и как долго оно может храниться?
Спасибо большое, за такую обратную связь 🥰 Очень приятно ❤️ Хранить его можно, как в холодильнике, так и при комнатной температуре. Банка в открытом виде простоит три месяца в холодильнике и один месяц при комнатной температуре. С учётом, что вы набираете его не грязным, сухим столовым прибором. А если герметично хранить масло, то оно может храниться до 100 лет! Из-за того, что все микробы в нем удалены.
Очень полезное видео.Не смог дождаться нового года и уже сейчас попробовал запечь овощи с курицей быстро вкусно, а главное никакой тяжести). А я ещё скачал ваш гайд много узнал для себя нового. Спасибо за ваш труд и обязательно лайк и подписка
Спасибо вам большое за такие приятные слова 🥹❤️❤️❤️
Спасибо большое за рецептик. Анна, а как выбрать рыбу с икрой? Она случайно вам попалась?
Спасибо вам большое за комментарий😍 Способом поиска такой рыбки со мной поделилась подружка, если хотите попрошу ее записать видео, как найти рыбку с икрой❤️
@@annette_shl да если можно. мне никогда не везет
@ значит будем это исправлять ❤️
По телу рыбки трудно выбрать девочку,т.к.она в основном замороженная в разных позах.А вот голова у девочек намного меньше и круглая,с маленьким аккуратным носиком.😊
По телу рыбки трудно выбрать девочку,т.к.она в основном замороженная в разных позах.А вот голова у девочек намного меньше и круглая,с маленьким аккуратным носиком.😊
Брезгую таку икру( также, как и омулевую) Нравится жареная из рыбы плотвы.. 🐟🐟
Очень жалко, в ней очень много всего полезного ☺️🌿
@annette_shl А не боитесь паразитов!?. - хорошо, хотя бы просаливайте!. - не меньше 3-х суток!( потом, только, кушайте на здоровье!.)😊
Как выбрать соль?
Запишу тогда видео на этот вопрос 😊
Не пробили, а измельчили в блендере! Вы же по русски гоаорите
СПАСИБО, коротко и понятно.❤
Спасибо большое) Приятного аппетита ❤️😍
Я два раза выводила закваску,первый раз не получилась,а вот второй уже почти 2 года,и пшеничную выводила и ржаную.Нашла подробное видео на ютуб и все получилось,у меня главное было температура дома,не холодно ,но и не жарко.В квартире было холодно и я поставила возле батареи и все,конец.А вот вторая получилась без проблем.
Вот я думаю, что и у меня от температуры не получается 😢 В Грузии днем жарко, а ночью же температура падает. А для отопления еще слишком жарко. Спасибо, что поделились))
Моя закваска состоит из муки,сахара и воды,подхдит в холодильнике.
А я делаю только из муки и воды. А долго она у вас растет в холодильнике?
Дарсонваль - маленький прибор с большими возможностями! ⚡ Как он работает и почему его стоит попробовать? ✨ Польза для кожи: - Улучшает кровообращение - Ускоряет заживление - Снимает воспаления ✨ Для волос: - Укрепляет корни - Стимулирует рост ✨ Для здоровья: - Облегчает боль - Помогает при варикозе Дарсонваль - секретный помощник в уходе за собой. Пробовали ли вы его? Делитесь впечатлениями в комментариях!👇 Сохрани, чтобы не забыть, и отправь подруге, которая обожает новинки в уходе! Артикул: 167499263 (Озон)
Анна, большое спасибо Вам за Ваши рецепты, Вы большая молодец! Готовлю по Вашим рецептам, они очень вкусные и полезные. 🎉🎉🎉
Спасибо большое и приятного аппетита 🥰❤️
Всё ем в это время. В останое считаю калории
Все невежи хотят заработать.
Вы наверное имели ввиду невежда))
Расскажите подписалась
Спасибо большое, хорошо❤️🥰
Вы чо индусы масло гхи ,масло топлёное наши про про бабушки делали свой язык позорище и Род свой
Это реклама кому-то просто заплатили, вопервых они почти не поднимаются, да и вообще кто пробывал понимают что есть это невозможно
Сама хрень эту придумала?
Неземная, Вы можете изучить этот вопрос. Все исследования в открытом доступе)
Расскажите 😊
Подписывайтесь❤ Буду рассказывать, что получается))
А нельзя попроще называть наше русское масло просто топленое масло ?
Надежда, это не просто топленое масло. В обычном топленом масле остается белок, а здесь масло долго томится и затем тщательно фильтруется. Благодаря этому оно полезнее и подходит людям с непереносимостью лактозы.
Псилиум такая гадость, хлеб и булочки не возможно кушать, зачем себе отказывать в хорошем питании, лучше печь бородинский хлеб или из цельно зерновой муки, а из псилиума не советую, ощущение что какая то глина, не приятно кушать, ну кому как, кому и нравится, если нравится, готовте, это мое мнение.
Готовила 2 раза- гадость редчайшая, ешь, как будто внутри этой булки мокрый слайм, да и псилиум не дешёвое удовольствие. Короче, выброшенные деньги. Вообще любого хлеба ем мало, но это просто отвратительно.
А в хлебопечке можно спечь?
Здравствуйте. Честно говоря не пробовала, буду рада если поделитесь своим опытом)
Бабушки на лавочках З'їдали по торбинкам і нічого НЕ БАГАТО!❤
Здравствуйте, очень красивое и вкусное блюдо, мармелад выглядит очень аппетитно, спасибо, что поделились хорошим рецептом, дружеский лайк, удачи и всего самого наилучшего🥰🥰🤗🤗😍
Здравствуйте) Очень рада, что вам понравилось и спасибо, что написали об этом. Мне очень приятно читать)) Приятного аппетита ❤
Попробуем!
Приятного аппетита))
Вот спасибо, так спасибо! Лайк и подписка.
Спасибо большое ☺️
Да мы свои сделаем
Отличный рецепт, просто быстро и ооочень вкусно ❤❤❤
От таких булочек точно непоправяешся?
Здравствуйте. Поправляешься от профицита калорий в рационе. Но благодаря нутриетивно плотным продуктами, таким как эти булочки организм будет насыщенным и не захочется переедать.🥰
@@annette_shl Можно заменить яйца на просто белок? Какой калораж в ваших булочках?
Спасибо за рецепт, Анна, вот только музыка на втором плане мешает вас слушать.
Приятного аппетита. Учту 🥰
Большое спасибо, получилось с первого раза! Использовала булочки для бутербродов к завтраку. С намазкой вообще не поймёшь, что ты ешь не чёрный хлеб, а какой-то другой. Вкус нейтральный, не противный, не перебивает намазку. Отличный рецепт ❤️
Спасибо вам большое, что поделились отзывом. Приятного вам аппетита и большого здоровья 🥰❤️
Вы указали о содержании полезных веществ ,исходя из данных о необработанных/не подвергшихся термической обработке тыкв.семечках.Это нужно обязательно обговаривать.Потому как в прод.маг-ах мы покупаем семечки,в которых всего этого ровно НОЛЬ. Удачи!
Здравствуйте. Откуда у вас такие данные?
@@annette_shlскажите, пожалуйста, очищенные семечки нужно или нет?
@@АННА-ц8о7бздравствуйте, Анна. Да, очищенные❤
@annette_shl спасибо🙏 Тыквы много, и соответственно и семян. Очищать замучеешься. Видела, как из семен дыни делали молочко (конечно не сравнить с тыквенными), но, как хорошо, раз и провернул неочищенными. Спасибо ещё раз 🙏
@@АННА-ц8о7б На здоровье 🥰❤️