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Javi Maeztu
Spain
เข้าร่วมเมื่อ 25 พ.ค. 2016
¡Muy buenas! Soy Javi Maeztu, dietista, fermentista y divulgador, pero sobre todo alguien que lleva años viviendo entre fermentos, alimentación saludable y experimentos en la cocina.
Si estás aquí, probablemente te interesa la salud, la nutrición y, por supuesto, la fermentación.
Durante más de 10 años, he explorado este mundo a fondo: desde publicar mi libro "Entre Fermentos" con Grupo Planeta hasta crear cursos como "Fermenta desde 0". Pero este canal no es solo eso, sino también de mi vida, mi día a día, mis descubrimientos... y todo lo que no se muestra en las redes sociales.
Aquí encontrarás:
- Mi día a día como fermentista y dietista.
- Respuestas honestas a preguntas sobre salud, nutrición y fermentación alimentaria.
- Experimentos probando nuevos fermentos.
- Cosas que probablemente nunca imaginaste sobre mí y mi trabajo.
Si te interesa el fascinante mundo de los fermentos o simplemente quieres aprender algo nuevo, este es tu lugar.
👉 ¡Suscríbete y acompáñame!
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¿Hay que LAVAR el KÉFIR de leche? + ¿Se hace TAPADO? | Vlog 5
¿Dos nochebuenas? ¿Lavar el kéfir de leche? ¡Te abro las puertas un poco más a “Mi vida entre fermentos”!
En este vlog, nos vamos a Pamplona a pasar las Navidades, y aprovecho para abrirme un poco más y contaros por qué celebro dos nochebuenas (sí, dos). También hablamos sobre la compensación tras las comidas de Navidad, un tema que pensaba que ya estaba pasado de moda pero ha vuelto a salir estas vacaciones.
Y por supuesto, no podía faltar fermentación:
• ¿Hay que lavar el kéfir de leche?
• ¿El kéfir, se hace tapado o destapado?
• ¿Qué es el kefirán y por qué es importante?
Un vlog donde ciencia, tradición y un toque personal se unen.
► Mi asesoría nutricional: javimaeztu.com/asesoria-nutricional/
Recursos mencionados en el vídeo:
► Mi libro “Entre fermentos” amzn.to/3SiR9eP
► Mi curso “Fermenta desde 0” javimaeztu.com/curso-fermenta-desde-0/
► Mi manual “Mis primeros fermentos” javimaeztu.com/mis-primeros-fermentos/
¡Sígueme para más contenido sobre salud y fermentos!
► Instagram javi.maeztu
► Newsletter javimaeztu.ipzmarketing.com/f/sL2JvkMJSUc
¡Muchísimas gracias por acompañarme en esta aventura y nos vemos en el siguiente vídeo!
Un abrazo,
Javi
En este vlog, nos vamos a Pamplona a pasar las Navidades, y aprovecho para abrirme un poco más y contaros por qué celebro dos nochebuenas (sí, dos). También hablamos sobre la compensación tras las comidas de Navidad, un tema que pensaba que ya estaba pasado de moda pero ha vuelto a salir estas vacaciones.
Y por supuesto, no podía faltar fermentación:
• ¿Hay que lavar el kéfir de leche?
• ¿El kéfir, se hace tapado o destapado?
• ¿Qué es el kefirán y por qué es importante?
Un vlog donde ciencia, tradición y un toque personal se unen.
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Un abrazo,
Javi
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Cómo hacer vegetales fermentados y CHUCRUT de MORAS - en casa y con SEGURIDAD (y gratis)
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CÓMO HACER UN SCOBY DE KOMBUCHA DESDE CERO | ¡CREA TU SCOBY PASO A PASO! | ¿ES PELIGROSO?
มุมมอง 2.2K8 หลายเดือนก่อน
En este video os explico con detalle por qué es (o no) buena idea hacer un scoby kombucha desde cero partiendo de una botella comercial sin pasteurizar. - El libro que menciono se llama "Entre fermentos" y puedes conseguirlo aquí: amzn.to/3RD1LEE - Puedes encontrar HORAS de contenido sobre kombucha aquí: javimaeztu.com/curso-de-kombucha
¿la KOMBUCHA produce infecciones por hongos en las encías? Explicación en 1 minuto.
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Alimentos fermentados y CÁNDIDA | ¿Qué lleva el KÉFIR DE AGUA? | Antonio Valenzuela - Javi Maeztu
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Los BENEFICIOS de los alimentos fermentados para la SALUD - Fernando Rodrigo - Javi Maeztu
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1 año de la neurocirugía para el tumor cerebral (neurinoma del acústico / schwannoma vestibular)
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¡Mi libro “Entre fermentos” por dentro! Javi Maeztu
มุมมอง 287ปีที่แล้ว
¡Mi libro “Entre fermentos” por dentro! Javi Maeztu
Con una cuchara de metal? 🫣
Sí! Comento ese mito en el vídeo completo. Lo has visto?
Hola javi una pregunta una señora comento que que sus bulgaros se cayeron en cebolla la cosa es que se pusieron morados por la cebolla y unas personas le estaban diciendo que los lavara con agua y luego con leche qué si les volvía a alimentar ellos vuelven a tener kefiran al alimentarlos con la leche qué se debe hacer en ese caso ?
Cuanto tiempo hay que dejarlo ?
Depende. El proceso de como hacerlo paso a paso está en mi libro Entre fermentos ¿lo tienes?
Hola Javi, lo que más me sorprende del kéfir, no es la forma de lis nódulos ni el tema de taparlos con la servilleta o no, es la cantidad de módulos que pones en el bote! Yo para medio litro de leche apenas pongo una cucharada. Cuando crecen, el resto lo descarto o lo regalo si tengo a alguien. Tú también usas un montón! Y lo de las cebollas encurtidas, puedes enseñarlas en los puestos del mercado de tu ciudad je je 😉 Venga ánimo con todo.
@@santypina9191 jaja los primeros son de mi padre, ahí no me meto 🤣 los últimos son los míos. Lo haces bien, un par de cucharadas por litro es suficiente❤️
hola Javi las zapatillas barefoot donde las compraste a 29euros, yo no las encuentro a ese precio, las que vi estan mayor a 100euros
Yo en cuanto crecen como dos cucharadas de nódulos tiro la mitad. Llevo 8 años cultivando kéfir. Hago 500 ml cada dos días.
Hola, Javi. Feliz año. Y gracias por tus explicaciones. Tengo una pregunta. ¿Cuál es la mejor manera de conservar el kéfir cuando vamos a estar un tiempo sin usarlo? Suelo repartir nódulos de kéfir a otras personas, ¿cómo debería hacerlo?. Gracias por tu respuesta de antemano.
Hola Javi es mejor la leche fresca o la leche uht ecológica
Hola Javier, Feliz Año Nuevo! Muchas gracias por la información que compartes. Tengo una duda sobre el proceso dek kéfir "cerrado" , cómo se maneja el tema de los gases?? tenia entendido que el kefir no se puede cerrar, porque sigue produciendo gases. Y sobre el tiempo de fermentación, es igual abierto que cerrado??? o cerrado se acelera??? Muchas gracias :-)
Genial el título ❤❤❤
Yo lavo el kefir, porque los uso en leche de soja y siento que fermentan muy rápido si los dejo tal cual :(, de todos modos desde hoy probaré tu método
Bueno ese es otro tema… porque los nódulos de kéfir de leche no son los más adecuados para fermentar soja de forma contínua ya que ésta no lleva lactosa que es el alimento de los microorganismos. De todas maneras si te funciona, se aplicaría lo mismo, utiliza bebida de soja para limpiarlos si es que lo necesitas por algo.
Hola Javi, ¿Por qué motivo los nódulos de kéfir se ponen excesivamente babosos con el tiempo?, me ha ocurrido en varias ocasiones en el pasado, gracias y un saludo!
Porque aumenta la producción de kefirán. En el vídeo explico lo que es y sus propiedades ¿has llegado a esa parte?
@@javi.maeztu Sí, he visto la explicación, gracias por la respuesta. un saludo!
@ ❤️❤️❤️
Nosotros también comemos cardos en Navidad. ¿Donde puedo conseguir nódulos de kefir?
¿Sí?? ¿De dónde sois?
Los nódulos de kéfir lo más fácil es que te los regalen. En mi Insta hay un post antiguo donde puedes encontrar donantes.
@@javi.maeztu De Ejea de los caballeros, es provincia de Zaragoza pero está a 40 km de Tudela
@@javi.maeztu De Ejea de los caballeros, es provincia de Zaragoza pero está a 40 km de Tudela
@@sasavgreen por eso, está cerquita de Navarra jejej
Mete el metal en el kéfir? Toda la vida evitando hasta los coladores metálicos
jajaj claro que se puede usar metal, ¿has visto el vídeo hasta el final? En la segunda vez que hago kéfir lo menciono justo eso.
Hola Javi!! Sería muy interesante que nos hablaras también del tema del calzado barefoot y calzado minimalista :)
Lo voy a apuntar a la lista de temas para ir tratando en el futuro! En el vlog anterior, recomendé un libro sobre este tema ¿lo viste?
Hola Javi. Es normal que se separe el kéfir del suero.Siempre me sale separado y no sé,si eso es bueno.Gracias
Lo ideal es que no pase. Normalmente pasa cuando el cultivo está debilitado y hace excesivo calor.
@@javi.maeztu hola javi, igualemente desde que inicie el kefir me sale separado del suero, lo hago de forma aerobica desde hace 2 meses, pero eso sí, crecieron bastante los nodulos, el sabor es un poco acido, y no sé si eso es malo.
@@marco_antonio66 prueba a hacerlo de forma anaeróbica como muestro al final del vídeo, a ver si te gusta más el resultado.
Hola, Javi Yo tengo mi kéfir desde el año 1980. Hay diferencias en la cantidad o tipos de microorganismos de unos a otros?
sí! se adapta mucho al medio! si se cuida bien los más antiguos suelen ser mucho más diversos. Si se cuida mal... al revés jeje
Hola Javi, qué diferencia hay entre la leche de tetrabrik y la leche fresca refrigerada del supermercado? Merece la pena hacer el kéfir con la refrigerada?
El procesamiento. La de tetrabrik es UHT y la fresca es con pasteurización normal. Yo, como todo, la leche prefiero que esté menos procesada y la fresca me parece más adecuada aunque se puede hacer con ambas sin problemas.
Se pierde sonido si hablas y mueves la mano con el micrófono 😅
@@esthersanante7920 tengo que coger práctica🤣🙈
Gracias Javi!!! Un descubrimiento de autor@s muy muy recomendable, solo conocia por supuesto a Sandor, Arponen y Lucia que es encantadora y transmite con mucha pasion igual que tú
@@Cuentamelounavezmas 😍😍😍😍
A sido buenísimo encontrarte por acá!! así que nada te sigo desde hace rato por instagram pero hace tiempo no te veía. gracias por estar aca, por tú tiempo, por tu información que para mi es valiosísima. he aprendido un monton, he hecho varias de tus recetas de fermentación y me han encantado. todo es para consumo personal, ahy te sigo desde venezuela!!
@@carmenmmachadop 😍😍😍😍😍
Voy hacer esa receta de kvass de zanahoria y naranja, se ve deliciosa
@@gretelveronica22 😍😍😍😍
HOla Javier, para que sepas un poco más. Te conozco por oírte en una entrevista que te hicieron en slow medical, a través de la Dra. Sari Arponen. Después te compre el libro digital y posterír he leido o mejor dicho, estoy aun leyendo ëntre fermentos¨
@@palomaferez439 😍😍😍😍 gracias por compartirlo!!!
A qué porcentaje de sal realizas el kvass de zanahoria? 2% es muy salado?
@@marianita9238 pues depende de cómo se haga el kvass. 2% puede ser buena opción si se hace de una forma muy pulcra pero puede tener riesgos si no se mantiene una anaerobiosis estricta… todo esto lo tratamos en mi curso, ¿estás dentro?
Esperando una nueva recopilación de otros 10 libros, porque me ha encantado. Muchos los tenía en el radar, pero algunos no, y da gusto conocer cosas nuevas y más si están tan bien explicadas.
@@carcocotube muchísimas gracias!!
¿Me ayudáis a crecer en este nuevo proyecto de TH-cam? 😍 ¡Suscribiros y así no os perderéis ningún vídeo de “Mi vida entre fermentos”! (Y a mí me ayudáis mucho❤️)
Hola Javie, he leído casi todos los libros, incluyendo el tuyo. Ahora he pedido para navidades los dos libros que me faltan de A. Valenzuela. Estoy siguiendo a Regenera, y a muchos más. Compré tu primer libro digital, que me gustó muchísimo, pero este último “entre fermentos” me ha sacado de algunas dudas y sobre todo saber de dónde viene la fermentación. Gracias a todos los profesionales de la medicina integrativa.
@@palomaferez439 mil gracias Paloma!!!❤️❤️❤️
Me ha encantado el vídeo entero! Las recomendaciones de libros son joyas, la verdad. En mi caso me he leído tu libro, maravilloso. También me he leído varios de los que nos enseñas y este año los volveré a releer (como el tuyo porque tiene tanta información que hay que volver a leerlo) y los que no he leído todavía me voy a poner con ello. Un abrazo Javi!!
@@olayaalfaro88 jo mil gracias por tus palabras!!!😍❤️❤️❤️ un abrazo enorme!
Este chico me suena haberlo visto con Alex Rovira..., es majísimo y muy muy atento. Muy agradable.
@@majosoriano ❤️❤️❤️
¿Dónde stán los links de los 10 libros?
@@oskareem en el vídeo! En principio cuando enseño cada libro deberían aparecer unos cartelitos para pinchar en cada uno, ¿no te salen?
¿Has leído alguno de los libros? ¿Cual?👇🏻
Gracias por las recomendaciones de libros! Super interesante y ame los 2 de fermentación! De Pascal Baudar quiero todos! De a poco los iré comprando! Me falta el tuyo también! Y el del oraculo? Qué decir me encantan los oráculos y el mundo de los fermentos. Acabas de agrandar mi lista de pendientes! 😂
@ 😍😍😍 pues me alegro de haberte presentado el mío también!
Hola Javi, ya que has hablado del kéfir de agua tengo un par de dudas. No recuerdo si lo leí en "Entre fermentos" o te lo escuché en algún lado pero me quedé con que tú no tomas kéfir de agua en invierno, ¿es así? Si es así, ¿por qué? ¿Es cierto que el kéfir de agua hay que tomarlo frío? Esto de que hayas dejado las RRSS no está nada mal, haces contenido que se disfruta más :)
@@janipuni en verano! Lo cuento en Entre fermentos. Porque sube un pelín mas de alcohol y hago además mucha más kombucha cuando hace calor. No, lo puedes tomar a temperatura ambiente si te apetece, no hay ningún problema. Me alegro que te esté gustando este estilo de contenido!! 😍😍😍
Sugerencia: videos más cortos, videos en los cuales no se traten tantos temas. Éxito!
@@Tere-P.R para eso ya tienes los reels de Instagram! Te sugiero que te pases por ahí si es un formato que te gusta más! ❤️
Mi vida entre fermentos ❤.
@@soyleire ❤️❤️
sigue así!!! me encantas!!! duda: obviamente mejor hacerse la kombucha en casa, pero he visto marcas como Mon kombucha que se venden sin refrigerar y otras como Komvida refrigeradas. Siempre he pensado que tienen q estar refrigeradas pero me surge la duda porque siempre intento tener en la despensa alguna kombucha de "por si las moscas" porque me sientan fenomenal! Qué nos puedes decir al respecto?? Muchas gracias!!
@@tunkiwellness buena pregunta! De hecho la acabo de contestar en un podcast jeje me la apunto y si no es en este vlog que estoy grabando ahora, la contesto en el siguiente!!
Yo vengo de tu newsletter y me siento muy identificada con tu hastío con las redes... Me ecanta que la gente sea fiel a su esencia aaun a sabiendas de que eso no es viral ni probablemente se traduzca en sus números... Pero consigues a gente muy fiel y ahora tienes a una nueva feligresa! Compré tu libro, me lo comí hasta la mitad pero la verdad es que lo dejé a medias y ahora tengo muchas ganas de retomarlo y de seguir escuchándote. Me encanta tu naturalidad y me encanta este formato, no lo dejes porfi! Soy tejedora y dispongo de muchas horas en las que me gusta ver contenido de calidad, así que egoístamente espero que no te desanimes! 😊
@@tunkiwellness jo mil gracias por tus palabras!!!❤️❤️❤️❤️
Has probado el colirabano fermentado? A mi me encanta 😋 Yo lo hago con hinojo, muy bueno, con sal directamente, sin salmuera
@@emparciverainavarro196 lo he hecho rallado en su jugo! Queda muy rico con ajo y cebolla!😍
@@emparciverainavarro196 voy a probar la mezcla con hinojo! Qué combinación más interesante! 😍
Me encanta el nombre Mi vida entre fermentos!!
😍😍😍😍😍😍😍😍
Excelente vlog y me encanta el nombre “la vida entre fermentos” 😊
@@lunalgonzalezg gracias 😍😍😍
He visto que has echado una pizca de sal a kerfi de agua no lo había visto nunca. Será para los minerales? Es mejor que echarle ciruelas o pasas secas ? Un saludo y muchas gracias
@@rafaelalvarez6149 Todo eso, tanto lo de la sal como lo de las frutas secas lo explico con detalle en “Entre fermentos”❤️
¿Habéis estado en Ávila, Segovia o Urueña? 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
Anda! Que estamos cerca!!?
Felicidades por tú programa,me encanta,tú libro ,mas el diario,y tú obsequió de la receta chutney de Mango,agradecida,preguntó la diferencia entre el Colirabano cáscara Verde ,Ho el morado ? En propiedades.gracias por tanto..
Me ha encantado tu vlog, me encanta tu originalidad, tu naturalidad y lo mucho que acabo de aprender 🤗 Por supuesto, sí, quisiera saber más de todo lo que nos descubres, como limpiar los pesticidas, y cómo no, la receta de ese maravilloso chutney. ¡Enhorabuena! 👏👏👏 Impaciente ya de ver tu siguiente publicación 👍😉
Nunca había oído y menos probado el jackfruit, pero si me gustaría saber cómo utilizar las semillas y todo . Gracias
Sí, por favor , cómo quitar los pesticidas. Gracias
Me gustaría ver recetas
Hola Javi!, podrías poner el nombre exacto donde compras los vegetales ecológicos que te envían a casa? He oído en el vídeo qie vas a sacar un nuevo curso de Kimchi,es así? Yo estoy muy interesada en el Kimchi,estoy haciendo el de "Fermenta desde 0", aunque me tengo que poner al día,pero el de Kimchi es muy interesante
@@rosiki72 lo tienes todo en el siguiente vlog! Jeje hago un “unboxing” de los vegetales de hecho❤️❤️❤️
@@javi.maeztu gracias,los miraré todos,la verdad es que no estoy muy puesta en TH-cam y me pierdo un poco 😊
@ te entiendo, yo de alguna forma también estoy empezando 😅🙈
Si, me encantaria vídeo sobre eliminacion pesticidas. Gracias
Me encantaría que nos compartieras la información sobre cómo eliminar los restos de pesticidas. Estoy haciendo tu curso Fermenta desde cero y me gusta mucho. Podrías decirnos aquí o en el curso cómo fermentar la mostaza? Me gustaría mucho saber hacerla.