วีดีโอ

Bonne chance à toi, avec un an d'avance. Tu verras, c'est une belle expérience à vivre, avec de beaux parcours, des routes fermées, du public au bord des routes... Moi, je vais sans doute changer un peu l'année prochaine, et faire autre chose. Si tu la fais l'année prochaine, il ne faut pas trainer en général, pour s'inscrire dès l'annonce du parcours, les places partent vite... Je te conseille de te préinscrire déjà, pour 2025, sur le site de l'Etape, ça pourra te faire gagner un peu de temps.

@@daniellancelot8214 merci pour les conseils à très vite sur les routes

Bonjour Ludovic, d'après les articles de presse, il y a eu de nombreuses interventions des secours, dont 2 héliportées: une chute dans un ravin dans la descente de Turini, et cette intervention pour quelqu'un qui aurait chuté dans la Couillole suite à un arrêt au bord de la route. Cette personne serait "polytraumatisée", mais je n'en sais pas plus.

@@daniellancelot8214 pour le turini, en passant, j ai vu un pompiers qui descendait en rappel dans le ravin,pour l autre, je ne s avais pas

Bonjour, oui effectivement, elle était plus dure qu'elle n'y paraissait celle-ci. J'étais plutôt bien préparé cette année pourtant, mais c'est vrai que je trouve les ravitaillements de moins en moins intéressants au fil des années, par ce qu'ils proposent. Je pense que je vais revoir ma stratégie d'alimentation, en favorisant les fontaines et en étant un peu plus autonome dans mon alimentation. Félicitations à vous pour cette 6e Etape que vous avez pu boucler, malgré les difficultés ;-)

Bonjour Bruno, un grand merci à toi et aux autres bénévoles ;-) Sans votre aide, ce genre d'événement serait difficile à organiser et à perdurer dans le temps. Contrairement aux autres fois, j'ai zappé la pasta party et ne suis donc pas passé par le parc à vélos, mon estomac n'aurait pas supporté :-)

@@daniellancelot8214 merci à toi, j'ai vu que tu avais une chaine TH-cam, je vais m'y inscrire pour "vivre" tes expériences cyclos, je le suis moi aussi. A un de ces jours peut-être, je participe à la D' Vélos lac d'Annecy le 28 Aout, départ de St Jorioz. (c'est anciennement l'AlpinBike d'Annecy)

Merci, c'est sympa de t'inscrire à mes videos, même si ça se limite à qq'unes dans l'années, vu qu'il m'est difficile de partir souvent à la montagne ;-) Je n'ai pas prévu l'AlpinBike d'Annecy cette année encore, mais c'est une cyclo que j'aimerais bien faire un jour. J'ai pas un niveau exceptionnel, mais ça me fait toujours plaisir de participer à ce genre d'événement, et de pouvoir partager les videos ensuite.

Bonjour Yves, merci et bravo à toi aussi. Vu ton temps et ton dossard, on a probablement eu l'occasion de rouler ensemble au cours de la journée. Je suis inscrit pour l'Etape de l'année prochaine, on aura peut-être l'occasion de se croiser à nouveau ;-)

Merci, et vive le vélo ;-)

Oui, il faut avoir une approche totalement différente de l'étape du Tour, mais c'est une expérience qui vaut le peine d'être tentée. Avec l'âge, on se lance de nouveaux défis ;-)

Hi, I just watched your video, that's very nice! How did you manage your camera, with some fixation on your bike, or just carrying it with your hand? That's make a cool final result. Congratulations for your race as well.

Glad you liked it. I shot footage on my iPhone and also hand held a go pro w no mount. Told the story as I went. Hell of a ride. Bike took 18 days to get back to the states!!!

Yes, I hope you enjoyed both races. It is interresting to make the same climbs, from different sides. I didn't run the Marmotte this year, but Alpe d'Huez was probably much more hot.

Bonjour, merci pour votre commentaire. Difficile à évaluer, tant chaque course me semble différente les unes des autres, mais effectivement, je termine 4548 e en 9h49, ce qui me semble bien mieux en comparaison, de la Marmotte que j'avais faite 10 ans auparavant. J'attribuerais plus ce gain, lié à une meilleure gestion de l'alimentation et des arrêts ravito, même si je n'ai pas non plus négliger la préparation cette année. La montée de l'Alpe, est probablement celle où j'ai dû lâcher le plus de temps sur la fin.

Oui, la montée de l'Alpe est très dure après les ascensions précédentes. Et encore, il faisait moins chaud sur cette Etape du Tour que sur la Marmotte la semaine précédente (environ 10°C de moins). Il me semblait bien que vous étiez moins en forme sur vos vidéos de l'Etape 2016, 2018, 2019. La gestion de l'hydratation et de l'alimentation sont capitales pour maintenir la puissance. Avec l'expérience, on progresse malgré es années ! Je termine en 7h06 pour ma part cette année mais à postériori je pense que je n'ai pas été assez offensif sur les 5 ou 6 derniers kilomètres. Bravo, il fallait réussir à faire partie des finishers cette fois !

J'étais en vacances à Vaujany, le jour de la Marmotte, j'ai monté le col du Sabot cet après-midi là, je confirme, il faisait très chaud. 7h pour faire cette étape, félicitations à vous, votre niveau est excellent! Moi, je me bats plus en milieu de tableau, sans réel ambition au classement, mais avec la volonté de faire le mieux possible. J'apprécie tout particulièrement l'étape du Tour, pour l'ambiance, et les parcours qui se renouvellent à chaque fois. Déjà 7 participations, et 7 fois finishers, voilà ma petite fierté ;-)

@@daniellancelot8214 A noter que c'est 100 places toutes les 10 mn quand tu fais 7H (j'ai fait top400 en 7H pile), la montée de l'alpe a fait très très mal, j'étais mieux que la plupart et pourtant je l'ai monté 20mn moins vite que d'habitude c'est dire. Mais l'essentiel c'est de prendre du plaisir le résultat importe peu finalement dans ce genre d'épreuves :), merci pour la vidéo

Ale Ale

Bonjour Omar, merci d'avoir visualisé ma vidéo. Au niveau des côtes, je confirme, je n'en ai pas noté de majeure, c'est plus la répétition de montées (ne dépassant généralement pas 4 ou 5%) et de descentes, situées principalement en Bretagne, qui, au fil des kilomètres, finissent par user l'organisme.

Peut-être le premier soir, au moment où la nuit a commencé à tomber, qu'il s'est mis aussi à pleuvoir, et que ma lampe ne voulait plus s'allumer. Heureusement tout est rentré dans l'ordre.

Bonjour Bruno, j'avais choisi de le faire en 84h, d'où un départ tardif le lundi matin à 5h15, où nous ne sommes finalement pas très nombreux, et devenons assez espacés après quelques 100aines de km. J'ai roulé très souvent seul, du coup. Si c'était à refaire, je choisirais le départ du 90 h, d'autant que les contrôles fermaient assez rapidement après l'heure limite accordée. Dans mon cas, ce qui a été le plus dur a été des problèmes gastriques, qui m'ont empêchés de m'alimenter durant les 2 derniers jours, ainsi que le manque de sommeil.

Si tu est bien préparer physiquement, et que tu te connait, le plus dur ne viendra pas de problème musculaire. Pour ma part, le plus compliqué à gérer à été le sommeil, et les douleurs au fessier (ma selle n'était sans doute pas la meilleure pour ce type d'effort) L'alimentation est aussi un point crucial, ne pas se forcé à manger des Barres ou gels énergétiques si elles ne passent pas bien. J'aime plutôt manger des aliment simple, qui composent mon alimentation habituelle (pattes, viandes blanches, riz, casse croûtes, soupe...) On espère te voir au départ dans 4 ans!

Merci Maguy ;-)

H Lee, Val Thorens was so long, but I hope you enjoyed, and got to the top, whatever the time needed ;-)

@@daniellancelot8214 I need to improve that time... next year for sure...

Merci ;-) Pour la caméra, j'ai utilisé la GoPro Hero Session 5, déportée sur l'avant du cintre

@@daniellancelot8214 Étonnamment stable (absence de vibration). Merci.

Merci pour ton conseil Eric, mais effectivement, j'avais vu cet appel à témoin, et les ai déjà contacté à mon retour le mardi. Le gars doit être jugé la semaine prochaine, d'après ce que j'ai lu, mais comme il souffre d'une maladie mentale, pas sûre que les sanctions soient bien lourdes. Quand il est passé la première fois, on m'a dit qu'il était allé du côté du ravitaillement un peu plus bas, et avait abimé quelques vélos. Il y avait énormément de monde, c'est miraculeux qu'il n'aie pas fait plus de victimes...

Ok, mais tu as dû avoir une belle frayeur, un copain l'a croisé un peu plus loin quand il est remonté vers le rond point ... Lors de son premier passage, il est allé tout droit, a renversé une personne de l'organisation qui remettait les médailles 20 ou 30 m après la ligne d'arrivée sous nos yeux, on était juste contre le mur de l'église à droite de l'arrivée. Il est parti comme une balle poursuivi par un motard de la gendarmerie. Effectivement, c'est miraculeux au regard de sa vitesse et du monde à ce moment là.

Thanks a lot Owen. Yes, the quad hit me, but I've been very lucky, I was Ok and the bike didn't have too much damage finaly. We have been close to the drama...

Great video Daniel - thankfully you were OK but it was super close!

Bonjour et merci pour votre commentaire. Les cyclosportives de montagne demandent en général une bonne préparation, mais la motivation est en général le meilleur moteur même quand on est pas un crack. En ce qui vous concerne, ca me semble tout à fait possible, vu ce que vous êtes en mesure de faire, l'idéal étant de pouvoir vous tester sur un ou plusieurs cols auparavant.J'ai écris un article sur mon blog, retraçant cette course, et qui pourra vous donner des informations complémentaires: chroniquesduncyclo.blogspot.com/2017/06/lariegeoise-2017.htmlJ'ai participé au plus grand parcours, mais l'Ariégeoise propose plusieurs parcours de distance/dénivelé plus court. Si vous avez un doute, peut-être pouvez-vous envisager un des parcours intermédiaires pour commencer. Attention, ils alternent une fois sur 2, le côté où se déroule la course, donc cette année, les parcours empruntent d'autres cols, mais en restant dans des difficultés équivalentes.J'ai participé à pas mal d'autres cyclosportives, mais honnêtement, l'Ariégeoise reste une de celles où j'y ai le plus apprécié l'organisation, ainsi que le bon esprit des participants.En espérant que ces quelques mots, vous aideront à franchir le pas.Daniel

Salut Christophe, sympa ta video, et joli ton classement! C'est vrai que ma video manque un peu de musique d'accompagnement, mais bon, j'aime bien garder son côté nature ;-)

merci Daniel oui je confirme que c'est aussi bien comme ça 👍👍👍

Hi Ian, we probably rode several times together during the race, because I can see that you arrived 11 minuts before me at Goulier Neige. I hope you enjoyed the race, and may be, I'll see you again on another race ;-)

Think I might do Haute Route next year, and use Ariege for training.