วีดีโอ

本日は、暑さの中のレースだったので、自分との戦いだと思って走りました。最初から突っ込んで行ったので、どもまでもつか？だったんですが、2km後半から失速モードになってしまいました。 呼吸法は大きく吐くことで吸い込む酸素量が増えるので、疲労回復にいいんですが、今回は暑くて、暑苦しい呼吸になってしまって、辛かったです。 寒くなれば、良い呼吸法になると思います。どんなにいいフォームでも呼吸がしっかりできないと、後半失速してしまいますから、呼吸は大切ですよね。 編集はネタ切れでいつもと同じような感じになってしまいました。なので、しいて言えば呼吸法や最初に突っ込んでみた、などで変化をつけたつもりです。 WORKMANオーバードライブを2足購入して、左右違った履き方をしてみました。少しでも目立つかな？と思いました。 でも一番目立つのはKPTでしょうね！

2位の方は23分台でゴールでした。最初は違う方ですが、スタートから400m位までは併走して走ってました。 ケガのアキレス腱炎は、全然完治していませんが、私は動かして治す派なので、今後も休まず走り続けて行きます。 マラソン猫さんも怪我明けですが、頑張って走力を戻して、次のレースではBEST出せる様に頑張ってくださいね！

コメントありがとうございます。 最初、大雨だったので、出場は止めようと思いましたが、車外に出た瞬間に雨が止んでしまったので、レースに出場しました。 コースはクネクネのツルツルだったので、スイッチ走法で大変な体力を消耗しました。 で、途中でサブ３ランナーの方にTOPを譲る状況もあって、ヤバいと思いましたが、何とか1位でゴール出来ました。 １，２，３，４連覇だぁーー！は最初から１位でゴール出来たら、やろうと考えていたネタでした。このネタがやれて良かったですよ！ ゆうすけさんも現在５kmのベスト更新など、伸び盛りですから、また次のパークランではBEST更新目指して頑張って下さいね！遠くからですが応援しています。

早く怪我が治るといいですね！ で、走りながら「あ～」と「だぁ～」、「気合と根性！」と叫んでくださいね。 この声出しで結構スピードが出ますよ。

ラストの1,2,3,アーは予想出来ました。波長が合ってきたのかもしれませんね。←大爆笑コメントありがとうございます！ この私のヌルペースに合ってしまったんですね。これは滝汗戦隊ヌルREDのリーダーですから、間違いないですね。 途中でサブ３ランナーの方に抜かれて、今回は2位なのかな？と思いながら走っていましたが、途中で抜ける瞬間と直線があったので、一瞬のスキをついて、並んで抜き返せました。 戦略的には4kmまで後ろについて、最後に抜こうかな？と思っていましたが、私のスピードがのっていたので、ここで抜き返そうと身体が動いてくれましたよ。 コースはくねくねで、雨上がりでタータンもアスファルトもツルツルで大変なコースでした。 いつものくだらないギャグは滑り過ぎて、もうギャグだか分からない状態ですよね。滑っているのも気づかない感じですね。 また参加出来る機会があればParkrunは参加しようと思います。時々猛者が参加してくるので、5連覇できるかは運ですね！

ありがとうございます。 5kmまでなら何とか、このスピードを維持しています。でもロング走はまったく、やる気がないので、これからのフルマラソンシーズンはヤバいの一言ですよ！

5kmまでなら何とかこのスピードを維持しています。 コースは雨でツルツルでビックリするくらい滑りました。何度も転びそうになって、加速・減速を繰り返しましたよ！

5kmまでですよ。そこからはダレて、足攣りが始まってしまいます。 今シーズンの目標はサブ４ですよ！

爆笑コメントありがとうございます→滝あ積乱雲 これはうまいです！コースはくねくねの上にツルツルに滑って加速・減速の繰り返しで結構、足に負担が来て、まえもも、ハムスト、お尻が筋肉痛になりましたよ。いいトレーニングでした。 サブスリーランナーの方はやっぱり、体型が違いましたよ。でも5kmまでなら何とか私の方が良かったみたいです。 聞いたら、５kmは19分台と言われてました。 水戸、つくばと頑張って何とか完走が目標です。できたら、サブ4で走れたらいいかな？と思っています。 まったく、ロング走は練習する気がないので、適当走で頑張りますね！

この祭り自体が凄い大規模なので、県外からの見物客が沢山来るんです。 つくば市も人口は増えました。TXのお陰ですね。

午前中は部活指導で滝汗流したので、昼からビールと思いながら祭りに行きました。最高のビールタイムを過ごすことができました！めっちゃ楽しみました。

青森県から本場の、ねぶたを借りてきてますので、レベルの高い、ねぶた祭りだと思います。 観光・見物客が沢山で歩くのに大変でした。 午前中は部活指導だったので、午後イチで行って、ビールと昼食がてら、唐揚げ&ポテトと思ってました。念願が叶って良かったですよ！ 祭りもラスト近くなると、いろんな露店で割引セールが始まりますが、じゃんけんで勝つとビール一杯追加！は燃えました。勝ってビール追加は最高でした。 途中の速いねぶたは、筑波大学の学生が引いていて、パワーがある感じでしたね。凄いスピードで走り抜けていきましたよ。 京都ほどではないですが、つくばは、小さな祭りが毎月のように開催されているので、イベント好きにはイイですね！

今回は撮影したイメージに音楽を合わせてみました。 こちらは昔の役所で米などを保存した倉庫のようです。つくばマラソンの会場からはちょっと遠いですが、のんびりしていていい風景ですよ！

はい。今回は夫婦での旅行になりました。我が家は息子たちが成人しているので、2人での旅行になってしまいました。みかじ家のように家族で出かけるのは楽しいですが、あとちょっとすると、離れて行ってしまうんです。今を楽しんでくださいね。

茨城県に何年も住んでいて、このイベントは何度もやっているそうですが、初めて知って行ってみました。最初は子供たちの万灯の作品だけ見て帰ろうと思っていたのですが、綺麗な景色だったので、日が落ちればさらに綺麗な景色になるだろうと思って延長で残る事にしました、やっぱり凄い綺麗で幻想的な風景でした。 田舎のローカルな夏の夜の雰囲気に合わせた音楽にしてみました。音楽と編集に反応して下さりありがとうございます！もちろん魔王魂です。 そうなんです、なんか昔の自分たちの地元の祭りを思い出させるようなローカル感満載な雰囲気ですよね。ついつい昔の幼少時代を思い出させますよね。思い出は一生ですからね！ 早くシンスプリント完治させてRUN復帰して下さいね！

ウルトラマンのモニュメントたちも興奮しますが、怪獣たちにも興奮しますよ。交流センター内には、レッドキング、バルタン星人、キングジョーがいますので、そちらも忘れずに見学してくださいね。子供心に戻れますよ！

須賀川市は円谷英二の生誕の地なので、ウルトラマンの街と呼ばれていました。特撮スタジオは興奮しますよ。またウルトラマンのお土産が沢山あって、これも面白かったです。 ウルトラマン像との記念撮影はみんな、同じポーズで撮影されてましたね。外国人観光客は全然いませんでした。今回は日本人が行きそうな所を厳選していきましたよ！岐阜県は外国人観光客だらけでしたからね。 妻と一緒だったので、まったく下ネタは出来ませんよ！何せ無口な哲学者と呼ばれているくらい妻の前では静かですからね。 ウルトラの母は、本当はオッパイ触っているシーンを撮影したかったのですが、それは出来ませんでしたよ！って中学生並みのネタを現在も継続中ですからね。

ウルトラマン好きには、たまらないですよ。特撮スタジオの見学やウルトラマン像と撮影会など、楽しめますよ！宇都宮焼きそば&餃子はめっちゃ美味しかったです。

本当は3月3日の丹波でサブ3.5達成したら引退の予定でしたが、皆さまの暖かいコメントのお陰でここまでこれましたよ！ 無限の可能性に懸けて今後も頑張りますね！って滋RUN賀なーさんの真似ですね！

めっきり旅先遠征RUNが楽しみになってしまいました。これもランナー症候群ですね。早くシンスプリント治るといいですね。私もよくなりましたが、接骨院で対症療法してもらうしかないですね。一番は安静ですからね。 スタート後の左右キョロキョロは実は交差点で左右の安全確認をしていましたが、定番にしますね。 最後の水溜りの泥のぬかるみは、ビックリしました、結構な滑り方をして、足をもっていかれてましたよ。ギャグで滑るのは慣れているんですけどね。 １，２，３あーは皆さまに脱力感を与えるネタです。これで脱力してもらって「おい」っとなってもらえたら私のネタは成功です。で「だぁー」の時に気合いが入ってもらえたらいいと思っています。 小峰城前ではバカ殿が思い浮かんで「じぃ、おなごをこちらへ、こっちへ寄れ！」を思い出しました。あとお風呂に混浴できるHなすごろくを思い出しましたがTH-camなので、アップ出来ませんでした。 旅先動画は、今後も継続しますね。いつかは京都でやってみたいですね。あと、つくばマラソンは楽しみですね。第2回、関西軍VS関東軍の関ヶ原の合戦ですね！

おっとーそれは残念ですね。我が家は鬼嫁がプライム会員だったんで、何とかお願いして購入してもらえましたよ！ このポーチは安いのも魅力ですが、ずれない、落ちない、収納力抜群といい商品でした。 タイミングみて購入するといいですよ！オススメです。

私のカメラは中華製ですよ。常にこうコスパランナーを目指してますので、安くてイイ物を購入しようとチャレンジしています。 名称は、Apexcamというやつです。結構口コミ評価が良かったので購入しました。そこそこいいですよ！値段は4980円だったと思います。 参考にならないと思いますが、中華製は中々いいですよ！

これは、履くタイプのものだったので、走っていて落ちてこないか心配でしたが、全然大丈夫でした。これは1軍ポーチになります。 最近はターンの時は、おやチャレターンをやってますが、スピードレベルで楽な時もあれば、辛い時もあります。やっぱり1kmを4分台前半や3分台で針っている時は、ターンがキツイです。 4分後半や5分台の時は、このターンは有効ですね。 フルマラソンではサブ３ペースは1km4分15秒なので、そのスピードでポーチの揺れ具合を確認したかったので、走ってみました。このスピードを42km続けるのはヘビーですね。ハーフまでなら何とかなりますが・・・・ 最近はORCカレンダー撮影やORCポーズの変化的なポーズを撮影していたので、皆さまに、どんな感じで撮影しているかを知ってもらおうと思ってやってみました。 男は穴のキツさと閉まり具合が好きですから、ここは超大切なポイントですよね！

おー早速の反応と影響ありがとうございます！ これは、コスパ最強のウエストポーチだと思います。いろんな物ポーチを購入して使っていますが、今の所、私は、おやチャレさんから貰ったポーチと、このポーチが一軍ですね。あとは、ペットボトルが入るのもいいです。これは900円以下で購入しました。

この商品は以前から狙っていたのですが、今回セールで安くなったのでポチって購入しました。 この値段でなくても機能性は最高でした。おやチャレさんから頂いたポーチは一軍ですよ。毎朝、使用してます。 おやチャレターンは、スピードRUNだと足首をもっていかれるので、相当なスピ―ドDOWNしないと無理でした。サブ3.5ペース位でしたら、有効なターンですね。 もう、これはおやチャレさん独自のターンでいいと思いますよ！いろんな場面で使用していますからね！

アドバイスありがとうございます。次回キャンプ合宿いたっ時には行ってみますね。

ペースは、フルマラソンで走るレベルでやってみました。ポーチはフルマラソンでしか使用しないので、実証レビューしてみました。 ペースはいつも通りの適当走です。ので、全然気にせずに走ってます。 ヤマソウさんも早く完全復活して、つくばマラソンでお会いできるのを楽しみにしています！ この商品は599円とは思えない超いい商品でした。これは、つくばマラソンで使いますよ！

ナイスレビューでした👍 フィリップベルトに似たタイプですね。 これはコスパ最強ですね。 こういうコスパが良い商品を見つけるヌルさんの嗅覚が凄いです😊 こわだターン、つくばマラソンでも決めてくださいね😊

@@mubourunner 変態的な嗅覚ですよ！酸味の強い臭いには速攻で反応しますよ！ コスパは常に考えています。出来るだけ安い商品を見つける！これって面白いんです。 次はコスパのいいKPTを見つけますね！ってKPTは塗料のみの価格だけを見てればいいんでしたね！ こわだターンは、ゆっくりRUNの時は簡単ですが、スピードRUNの時は難しいですね。

私は確かに昭和男児の顔つきなので、軍服着たいですね。今度は、ボランティアで大正村を軍服で歩いて、観光客を楽しませる仕事したいですね。 バカ殿は絶対にやりたいですね！じぃ、おなご（女子）を２～3人連れてきてくれ！ってバカ殿ぶりを発揮したいです！ 最後の音楽は今回初めて使用してみましたよ！良く気付いてくれました。流石です。

岐阜県は私も行く前にちょっと調べていたら中山道の宿場町ということを知ったので、城下町や宿場町に行ってみたいと思いました。とてもいい景色と雰囲気の良い街でした。 ぜひ、近場の小旅行で行くなら岐阜県はお勧めですね。もちろん京都のほうがいいですが、混雑具合から考えたら、岐阜はいいですね。馬籠宿は外国人観光客が沢山いましたよ。 三代目村長は竹下景子なんです。驚きでした。 恵那峡では１円玉だったので、軽くて飛ばなかったんです。 バカ殿はORCカレンダーの１４月の撮影の、いーよ、いーよ、いーんだよ！を思いながら撮影しました。やっぱりTH-camだと危険なことは出来ないので、気を付けながら撮影しましたよ！ 天狗のお面、一番HITしてもらいたいネタでしたよ。これに気付いてくれてありがとうございます。つくば産の生天狗のお面を準備しておきますから、つくばマラソンはORCみんで装着ですね。って１個しかないですけどね。

観光地の紹介は結構いろんなホームページから調べて引用してるんですよ！でも一応、事前調査もしてから見学しています。事前調査がしっかりしていると見学した時に「お～」となるからいいですよね。 ハートは妻がいたら・・・何て一切思わなかったですよ！我が家は旅行は班別自由行動ですからね。って個人行動ですけどね。

ヌル―インパルス（インパクト）！←大爆笑コメントです。 走っていた公園にショータイム的なステージがあったので、ついつい１，２，３だぁーをやりたくなってしまいましたよ！ ヌル卿リサイタル（ジャイアン）やるので、まぁにいさん、観客で来てくださいね！ 「おーれはヌル卿、滝汗大将！」

出張RUNでしたので、朝しか走れないので、早起きして楽しみました。思った以上に他のランナーとすれ違ったので、我が家の近所の田舎RUNとは大違いでした。実は飲み過ぎの二日酔いの屍脱出RUNでしたので、RUN自体は辛かったですよ！ でも景色は宿場町から中津川や四ツ目川など河川敷を走れたので、雰囲気は最高でしたよ！ ゴール前のスパートの音楽は現在お気に入りなんです。ゴールの時の音楽も魔王魂ですよ！ 音楽は雰囲気が変わるので、動画編集の時には一番気を遣いますよね！８～９割は動画の内容は音楽で決まると言っても過言ではないですからね。 また、次の旅RUNもしますね。次は、お盆の旅行ですかね。

中津川は長野に近いですからね。もうちょっと頑張ると滋賀県まで行けますよね。 以前９年前に琵琶湖まで車で行ったのですが、めっちゃ疲れました。で、それからは車で滋賀まで行くのは怖くなってしまいましたよ。

１，２，３あ～！に反応ありがとうございます。 その後、胃の調子はどうですかね？早く元気になって、また飲みに行きましょうね！ 古い町並みRUNと川沿いRUNは楽しかったですよ！

ゆっくり走れない病なってるんです。で気が付くとスピードRUNしてしまいます。ゆっくり走る方が疲れるんです。あとは中津川はアップダウンが多くて下りで軽く走っても４分台になってしまうんです。 私も岐阜県には行ったことが無くて初めてだったんですが、中山道の宿場町で、とてもいい雰囲気の町並みが多いです。一度、接待旅行で行ってみるといいですよ！ 「あ～」は気合いが抜けてしまう時もあるので、「だぁー」と「気合と根性！」をお勧めしますよ！イイ感じでブーストON出来ますよ！

岐阜県は関東と違って湿度が低いので、少しですが涼しかったですよ。ポンプ式の水道は感動しました。ついつい水浴びしたくなりますよね！ バケツ水浴び、やってみるしかないですね！

ありがとうございます！「あ～」の気合い入れはヌル卿オリジナルですよ！是非、使ってみて下さいね！って使えないネタですよね！ １，２，３だぁー！と気合いと根性！はいい感じでブーストON出来ますよ！

@@masanori9222teamORC www力出るかな😏走る前にやってみます🤣

@@ansaadiary0508 走っていて、ラスト数kmで辛い時に叫ぶと筋肉にいい刺激が入るので、辛い時に叫ぶといいですよ！ 投擲選手が投げる瞬間に「あ～」と叫ぶのと一緒ですよ！で、私は、ダァ―、あ～、気合いと根性！なんです。

はい。仮装RUN楽しみにしていますよ！ ダースベイダーとストームトルーパー、R2D2とC3PO、マリオとルイージ、スライムと勇者、ポケモン、などなど色々と調べてますよ！

沢山の種類を少しずつ飲めるイベントだったので、多くの種類を飲み干しましたよ！ めっちゃ楽しかったです。

最高の飲酒時間を過ごしましたよ！で酔っぱらうと味は分からなくなるので、とりあえずアルコール飲んでれば楽しいんですよね！ 金賞受賞酒も酔っぱらいには意味が無いということを再確認しましたよ！もったいない飲み方してきました。クボッキーさんもへべれけでしたよ。

この全国各地の地ビールが飲めるビールフェスタは1年に1回なんですが、つくばセンタービルではしょっちゅう、ビールのイベントや、お祭りが開催されているので、似たような映像が多いんです。私も良くこのセンタービルのイベントには行くんです。 くぼッキーさんとの偶然の出会いにはビックリでしたよ！で隣にいたのは教え子のくぼッキーJrです。JJの話で盛り上がりたかったんですが、私の隣にはジャイ子（妻）がいたんで、出来なかったんです。 でも、教え子の母親に遭遇して一緒にちょっとだけ飲んで、会話して、なんて時間もあって楽しかったですよ！ th-cam.com/video/g5mY-JKkNY8/w-d-xo.html お時間ありましたら、無料キャンプ合宿もやったんで見て下さいね！

マラソン猫さん。、コメントありがとうございます。私もお酒に弱いんですが、ビールは大好きなので、沢山飲んでへべれけになってしまいました。 暑い日に外で飲むビールは格別に美味しかったです。

おつかれさまです✨ ビール好きのワタクシにとりましては、最高のイベントですね🍻

@@user-dm2te6uu3i つくば市で全国各地の地ビールが美味しく飲めるので最高のイベントでしたよ！ で、飲み過ぎてへべれけになりましたよ！

現実逃避して、キャンプ楽しんで、走って、温泉入って、酒飲んで、観光して、最高に堕落した2日間を楽しみましたよ！コメントありがとう！

これは、久慈川探検&RUNキャンプですね。 ソロキャンプは思った以上に楽しいですよ。 最初は一人ではキャンプできなかったんですが、勇気を持って行ってみたら、結構楽しくてハマってしまいましたよ！ で、ただのソロキャンプだとツマラナイので、RUN合宿のキャンプにしてみましたよ。 で、翌日は茨城県の観光地を凝縮させて、短時間でしっかりと見学しましたよ！ トレランさんとクボッキーさんと3人で行った大洗観光並みに凝縮しましたよ！

宴会費用も結構贅沢していろんなビール購入しましたが、それでも安くて良かったです。 キャンプ場が無料なので、それがいいですよね。 一人宴会は思ったより楽しいんですよね。もちろん皆さまで飲んだ方がもっと楽しいですけどね。ソロキャンプは飲んで酔っ払って、すぐにテントINして寝落ちできるので、最高ですよ！ 久慈川沿いのロードコースがあって綺麗な景色みながらの楽しいRUN出来ました。 曲がり屋は東北地方中心にあった家ですが、茨城県にもありました。ので。見学しにいって見ました。ボランティアガイドの方がいて丁寧に説明してくれました。

ソロキャンプは冒険ですよ！いろいろな体験が出来るので、楽しいです。ってベテランのふりして私もソロキャンプはこれで3回目なんです。 まずは、自宅の庭でソロキャンプの練習をして、それから本番に出かけました。 昨年の6月にもランニングキャンプしていますので、お時間ありましたらご覧くださいね！ th-cam.com/video/dKcPJDjRKJU/w-d-xo.html ぜひ、ソロキャンプやってみてください。

画面ツッコミありがとうございます！ソロキャンプは、まだ3回目なんです。 キャンプは何度も行ったことがあるので、ベテランですが、ソロキャンプは寂しいとおもいきや 結構楽しいですよね。とくに一人宴会は、思ったより楽しめますよね。 あ～！に反応して下さりありがとうございます！最近はダァ―！が好きなんです。私は、もともと猪木信者でした。