วีดีโอ

おはようございます❤朝の瞑想からの朝ヨガ🧘ずーと首から肩まわりがカチカチで痛くて突っ張る感じでしたが肩の力を抜いて弛める事を意識して肩を⤵️てやると凄くやりやすく方の緊張もとれたように感じます💞先生の説明凄くわかりやすくてよかったです👍今日もありがとうございました🙏❤

パワーヨガ　最高に気持ちよかったです。　先生の腿裏のストレッチの誘導が好きです。しっかり伸びるのを感じる事が出来ます。 ２７歳の誕生日おめでとうございます！まだまだお若くて羨ましいです。

仕事前に実践させて頂きました。　どの動画も何回も実践したいほど良いのですが、まずは全部を制覇する目標があります！

キツカッター！先生はきつい体勢でも誘導が出来て改めてすごさを感じました。 いいヨガをありがとうございました。

仕事の前に実践させて頂きました。先生の全動画を実践するのが目標です。 どのヨガも全身くまなく使えて気持ちいいです。 ありがとうございました。 新動画もお待ちしています。

ブリッジも的確な指導で気持ちよくできて汗もかけました！ありがとうございました。

素晴らしいです! オープンおめでとうございます! 頑張って下さいね。応援してます!

寝る前に夜ヨガ気持ち良くできました🧘‍♀️昨日久しぶりにゴルフの打ちっぱなしに行って筋肉痛の肩や腕が気持ち良く伸びました😊気持ち良く寝れそうです😌💓ありがとうございました🙏💕

仕事後に実践させて頂きました。 仕事中から何のヨガしようか楽しみにしてました。 先生の的確な誘導でどこを伸ばしているのか意識出来て素晴らしいと思いました。 ありがとうございました。

休みの日に筋トレの後に実践させて頂きました。 先生の誘導で教えられたところが伸びるのが気持ちいいのと、足腰を使い汗が出て気持ち良かったです。 ありがとうございました。

休みの日に実践させて頂きました。腿裏の伸びも気持ちよかったです。後半のうつ伏せになって両手両足を伸ばすポーズきつかったです。いい汗かけました　ありがとうございました。Ｌｉｎｅも登録させて頂きました。

今日は仕事中から、終わったら一時間のヨガやりたい！と思ってました。 先生の解説通りに意識すると必ずそこの部分が伸びます。 先生はヨガの天才だなと思います。

夜ヨガ凄く心地良いです😌💓立ち仕事で腰膝股関節も硬くなって膝が痛くなるんですがゆっくり力を抜いて弛めると凄く楽になります😊声や話し方も優しくてわかりやすくヨガできました🧘ありがとうございました🙏❤

普通のストレッチでは伸ばさない部分が伸ばせて爽快でした。ありがとうございました。今回前後の開脚が有ったのですが、左右の開脚もあるのですか？

仕事が休みの日に実践させて頂きました。いい汗かけました！ありがとうございました。秋にちょうどいいですね。

遅番勤務前にヨガさせて頂きました。30分で程よく動けて気持ちよかったです。 寒くなってきたので体も温まりました。ありがとうございました。

おはようございます😊朝の瞑想からのストレッチ凄く心地良いヨガ🧘ありがとうございました🙏❤

ストレッチ気持ちよかったです。　特に腿裏が伸びていい汗かけました。いつも仕事から帰ってすぐヨガさせて頂いてます。 先生のおかげで健康に過ごせています。ありがとうございます。

初めてのフローヨガでした。動きが多くて汗が目に入りまし💦 気持ちよかったです　ありがとうございました。

仕事前にさせて頂きました。すっきりしていい目覚めになりました。ありがとうございました。

仕事が終わったら毎回違うヨガをさせて頂いてます。立ち仕事なので足腰ほぐれて気持ち良かったです　ありがとうございました。

こんばんは🌠 こちらの動画は、とても好きで毎日ぐらいしてます。最後に瞑想があるからです💝 １番最初に瞑想をした時は、10分がとても長く感じました🤭　 生活の中での10分て短く感じますけど、自分のためだけの瞑想の10分は、とても貴重です✨ ありがとうございます🌺

今回も人生で初めてのポーズがあって気持ちよかったです！ 今度仕事が休みの時に先生の道場にお邪魔したいと考えてます。　 ビジターでもよろしいですか？

腹筋プルプルでした　途中の先生の腿裏のストレッチ気持ちいいです。色んなやり方を試してたどり着いたんですか？

先生の指導だともも裏が気持ちよく伸びるのがありがたいです。もちろん滝汗でし💦

最近動画見始めたました！ 瞑想の動画またアップしてほしいです✨ 声が素敵で、深く入り込めます😄

バランス系のヨガは集中も汗も違います💦ありがとうございました。

今回　滝汗ではなくイイ感じ汗ですけど、いつも動かさないところを動かせて気持ちよかったです。ありがとうございました。

肩ふわっと と言われる度自分の肩に力が入っているのだと気付かされます。肩の力が抜けるとお腹に呼吸がいっぱい入るのが嬉しいです。 丁寧に自分の体に向き合える心地よい誘導ありがとうございます。

今日も練習させて頂きました！　前回より少し楽になったかな？とは思いますけど　滝汗でした　ありがとうございました。

同じ動きでも最後の方は、つまりを全然感じずにできました。この所立っていることが多いせいもありますが、足の血流が滞るのか、むくんだ感じですごく足の疲れを感じます。足をすっきりさせたいのですが、教えていただければ嬉しいです

感謝です。🙏 最高の朝☀️

ありがとうございます🤙 感謝です🙏

いつも1時間のヨガを選んで練習させて頂いているのですが、３０分のに挑戦してみました。１時間コースと変わらず、滝汗でした💦ありがとうございました。

汗だくになりました！ハードでしたが気持ちよかったです。ありがとうございました。片足バランスもなんとかできるようになってきました。

後半の片足立ちが非常にきつかったです　練習します！ありがとうございました！

メチャクチャ　きつかったです！　頑張って練習します！　教えてくださってありがとうございます

普段　ハタヨガの練習している49歳のおじさんです。初めてのパワーヨガでしたがすごく気持ちよかったです。東京在住なのでいつかお邪魔したいです。

やった後、首から上で汗、びっちゃかきます。他、しばらくは立ち上がった後に歩き方を忘れたように腰がフラッときます。

肝心のポーズ名間違えました🤣 ❌鶴のポーズ ⭕️カラスのポーズ です。

ここまではできます！ が、アームでやるとできません。(シールシャーサナ) 感覚的には胸椎がうまく反れてないのかなー…と思ってます。 引き続きコツ動画よろしくお願いします！

かっこいい！！ポーズが綺麗すぎる！！

いろいろ考えてしまう自分がいます。なかなか呼吸に集中できません。力も入ってしまうこともあります。どのようにすれば良いのでしょうか？

いやらしい体ね♡

今日も全身満遍なく動かした満足感があります。誘導の言葉の度に微調整してます✌

太陽礼拝って朝やるものとばかり思ってました（笑） 朝にやりましたが、汗すごい！ でもスッキリしました！

暑くて動きたくない日が続いたので運動不足解消のため、緩めのヨガ としてやってみましたが、充分に体がよみがえりました。中心軸を鍛えることが大事と思っているので先生のヨガが一番ピッタリです。誘導もわかりやすいです。

ちょうどいいキツさで小汗をかきました。途中で呼吸が早くなったり、肩や腕に力が入っているのが自分でも実感しました。終わった時の爽快感が最高です！気持ちがスッキリして、ストレスが減り、前向きになれました！いつもありがとうございます！🙏

動画24:16の時、ギブアップ。ゆっくりだけど、きつい。

最後までできた。まだまだ長く感じます