Low diving Demonstration
การรับลูกเรียด (ลูกระดับต่ำ)เป็นเทคนิคขั้นพื้นฐานที่สำคัญเเละจำเป็นสำหรับผู้รักษาประตูที่ต้องเรียนรู้เป็นอันดับต้นๆ โดยสรุปรายละเอียดมี4ขั้นตอน ดังนี้
⚽️ ระยะก่อนบอลมา (Set position)
ท่าเตรียม : การเซ็ทท่ารอเป็นสิ่งที่ต้องทำทุกครั้ง โดยย่อตัวเเละโน้มตัวมาข้างหน้า ไม่ยืนเท้ากว้างหรือเเคบจนเกินไป เเละต้องไม่ยืนเต็มเท้า เพื่อให้เกิดความไวในการพุ่งเข้าไปรับลูก
⚽️ ระยะบอลมา (Push ,Land &Secure)
ทำการย่อเเละก้าวเท้า(ข้างเดียวกับที่บอลมา)เฉียงมาทางด้านหน้า พร้อมมือ ลำตัวและศีรษะเฉียงไปในทิศทางเดียวกัน เพื่อให้มั่นใจว่าตัวเราอยู่หลังบอลโดยมือ(ข้างเดียวกับที่บอลมา)จะต้องขนานไปกับพื้น เเละมืออีกข้างจะทำหน้าที่กดฟุตบอลจากด้านบนเพื่อป้องบอลไม่ให้เด้ง
Key points! ลูกที่มาไกลนั้น เราต้องเพิ่มเเรงถีบสปริงจากเท้าเเละเพิ่มการยืดลำตัวออกไป เพื่อให้สามารถไปถึงบอล
⚽️ ระยะลุก (Recover after diving)
ในวีดีโอนี้ใช้เทคนิคการพับขา กรณีล้มไปทางด้านขวา จะใช้มือขวาดันพื้นเพื่อลุกขึ้นมา พร้อมกับการพับขาขาขวา เพื่อให้สามารถลุกได้อย่างรวดเร็ว
⚽️ ระยะกลับคืนตำเเหน่ง (Reposition)
เมื่อลุกขึ้นมาได้เเล้ว เราจะต้องรีบวิ่งคืนสู่ตำเเหน่งเพื่อตั้งรับต่อ โดยการวิ่งเเบบCross step คือการวิ่งเเบบไขว้ขาไปด้านข้าง โดยที่ไหล่เเละลำตัวยังหันออกจากประตู จะทำให้สามารถเคลื่อนที่เข้าสู่ตำเเหน่งได้เร็ว
การรับลูกในเเต่ละครั้งนั้น เป็นการผสมผสานใช้เทคนิคที่หลากหลาย รวมถึงการทำความเข้าใจเหตุผลในการใช้ เพื่อให้ตัดสินใจอย่างเหมาะสมตามสถานการณ์ นอกจากนี้ท่าทางที่ถูกต้องจะช่วยส่งเสริมประสิทธิภาพ อีกทั้งยังป้องกันอาการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นด้วย
____________________________________
Kawin Academy มุ่งเน้นพัฒนาสู่ความเป็นเลิศของศูนย์ฝึกผู้รักษาประตู เรามีเป้าหมายมุ่งสร้างเเละพัฒนาผู้รักษาประตูที่มีความรู้เเละมีทักษะที่ได้มาตรฐาน เพื่อที่จะสามารถต่อยอดสู่การพัฒนาทักษะส่วนบุคคล ไปจนถึงการต่อยอดสายฟุตบอลอาชีพได้
⚽️⚽️มาเป็นครอบครัว KawinAcademy ด้วยกันนะครับ
✅โค้ชผู้สอน:กวินทร์ ธรรมสัจจานันท์เเละทีมโค้ชlicense certificate
✅การฝึกระดับพื้นฐานไปจนถึงการฝึกระดับสูง(Beginner Intermediate &Advanced)
✅วันเรียน : เสาร์-อาทิตย์ 12.30-14.30 น.
✅สถานที่เรียน : สนาม Grand Soccer Pro เกษตรนวมินทร์
✅สมัคร @Line: kawinacademy (ไม่มี@นำหน้า)
✅โทร📞: 0894985355
#BeYourOwnLegend
#ICanFlyYouCanFly
#KawinAcademy
#KawinThamsatchanan
#กวินทร์ธรรมสัจจานันท์
#เรียนฟุตบอลกับกวินทร์
#goalkeepingdevelopment
#ฝึกผู้รักษาประตูเด็ก
#Goalkeepercenter
#GoalkeeperClass
#Goalkeepercourse
#Goalkeepertraining
#FootballTutorial
#FootballClass
#คลาสสอนฟุตบอลเด็ก
#ผมบินได้คุณก็บินได้
#เรียนฟุตบอลกับตองกวินทร์
#อคาเดมี่กวินทร์
#กวินทร์สอนฟุตบอล