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성림
South Korea
เข้าร่วมเมื่อ 10 ธ.ค. 2022
모든 운동은 체력이 우선이다 🏃♂️ 축구선수 인제대학교 임현수 선수 🇰🇷 스피드 체력 순간스피드 파워 💯 % 잡을수있다 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구 #체력훈련
모든 운동은 체력이 우선이다 🏃♂️ 축구선수 인제대학교 임현수 선수 🇰🇷 스피드 체력 순간스피드 파워 💯 % 잡을수있다 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구 #체력훈련
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วีดีโอ
동계훈련 중 보내온 골 영상입니다 ⚽️ 축구선수 세종 safc 윤동원선수 🇰🇷 골 영상입니다 👏👏👏 #동계훈련 #축구동계훈련 #축구스피드훈련 #스피드훈련순발력훈련 #성림헬스클럽
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동계훈련 중 보내온 골 영상입니다 ⚽️ 축구선수 세종 safc 윤동원선수 🇰🇷 골 영상입니다 👏👏👏 #동계훈련 #축구동계훈련 #축구스피드훈련 #스피드훈련순발력훈련 #성림헬스클럽
동계훈련 부상없이 알차게 훈련 하고 오길~~🙏🙏 풋살장에서 볼터치 #축구 #체력훈련 #성림헬스클럽 #풋살장 #풋살
มุมมอง 207หลายเดือนก่อน
동계훈련 부상없이 알차게 훈련 하고 오길 🙏🙏 풋살장에서 볼터치 #축구 #체력훈련 #성림헬스클럽 #풋살장 #풋살
2024.12.28. 운동장에서 볼터치 #풋살장 #풋살 #볼텃치 #축구스피드훈련 #스피드훈련 #축구 #체력훈련
มุมมอง 81หลายเดือนก่อน
2024.12.28. 운동장에서 볼터치 #풋살장 #풋살 #볼텃치 #축구스피드훈련 #스피드훈련 #축구 #체력훈련
동계가기전까지 체력을 올려야한다 🏃♂️ 축구선수 화성 fc-u18 양재연선수 🇰🇷 스피드 체력 순간스피드 파워 💯 %잡을수있다 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구 #체력훈련
มุมมอง 378หลายเดือนก่อน
동계가기전까지 체력을 올려야한다 🏃♂️ 축구선수 화성 fc-u18 양재연선수 🇰🇷 스피드 체력 순간스피드 파워 💯 %잡을수있다 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구 #체력훈련
2024.12.16 선수들 저녁 간식은 비빔국수로 🍜 #성림헬스클럽 #축구 #성림맛집 #저녁간식 #쫄탕 #밤참 #비빔국수
มุมมอง 89หลายเดือนก่อน
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동계가기전까지 체력을 올려야한다 🏃♂️ 🍒 축구선수 세종 safc 윤동원선수 🇰🇷 스피드 체력 순간스피드 파워 💯 %잡을수있다 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구 #체력훈련
มุมมอง 9062 หลายเดือนก่อน
동계가기전까지 체력을 올려야한다 🏃♂️ 🍒 축구선수 세종 safc 윤동원선수 🇰🇷 스피드 체력 순간스피드 파워 💯 %잡을수있다 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구 #체력훈련
체력을 올려야한다 🏃♂️ 축구선수 신희섭 체력훈련중 🔥스피드 체력 순간스피드 파워 💯 %잡을수있다 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구 #체력훈련 #스피드
มุมมอง 8612 หลายเดือนก่อน
체력을 올려야한다 🏃♂️ 축구선수 신희섭 체력훈련중 🔥스피드 체력 순간스피드 파워 💯 %잡을수있다 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구 #체력훈련 #스피드
선수들이 저녁을 짬뽕 해달라 한다 2024.11.24. #저녁메뉴 #짬뽕 #짬뽕밥 #성림헐스클럽 #성림맛집 #축구선수
มุมมอง 2002 หลายเดือนก่อน
선수들이 저녁을 짬뽕 해달라 한다 2024.11.24. #저녁메뉴 #짬뽕 #짬뽕밥 #성림헐스클럽 #성림맛집 #축구선수
체력을 올려야한다 🏃♀️ 축구선수 화성 u-18 김재훈선수 체력훈련중 🏃♂️🔥스피드 체력 순간스피드 파워 💯 %잡을수있다 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구 #체력훈련 #오운완
มุมมอง 4462 หลายเดือนก่อน
체력을 올려야한다 🏃♀️ 축구선수 화성 u-18 김재훈선수 체력훈련중 🏃♂️🔥스피드 체력 순간스피드 파워 💯 %잡을수있다 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구 #체력훈련 #오운완
체력을 올려야한다 🏃♂️🏃♂️축구선수 배재대 주민국선수 🇰🇷 스피드 체력 순간스피드 파워 💯 %잡을수있다 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구 #체력훈련
มุมมอง 1.1K2 หลายเดือนก่อน
체력을 올려야한다 🏃♂️🏃♂️축구선수 배재대 주민국선수 🇰🇷 스피드 체력 순간스피드 파워 💯 %잡을수있다 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구 #체력훈련
운동장에서 ~⚽️🇰🇷 #스피드훈련 #체력훈련 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구 #풋살장 #볼텃치
มุมมอง 1072 หลายเดือนก่อน
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มุมมอง 672 หลายเดือนก่อน
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มุมมอง 492 หลายเดือนก่อน
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2024 . 전국 중등축구리그 왕주왕전 결승골 영상 입니다 세종 safc 윤동원선수 🇰🇷(no8) #스피드훈련 #체력훈련 #성림헬스클럽 #축구 #결승골
มุมมอง 1643 หลายเดือนก่อน
2024 . 전국 중등축구리그 왕주왕전 결승골 영상 입니다 세종 safc 윤동원선수 🇰🇷(no8) #스피드훈련 #체력훈련 #성림헬스클럽 #축구 #결승골
2024. 11. 06. 선수들 저녁 간식은 김치수제비 🍜 #성림맛집 #저녁간식 #저녁메뉴 #김치수제비 #성림헬스클럽
มุมมอง 503 หลายเดือนก่อน
2024. 11. 06. 선수들 저녁 간식은 김치수제비 🍜 #성림맛집 #저녁간식 #저녁메뉴 #김치수제비 #성림헬스클럽
2024. 중등축구리그 왕주뫙전 역전골 세종 safc 윤동원선수 🇰🇷 #스피드훈련 #스피드훈련 #football
มุมมอง 8153 หลายเดือนก่อน
2024. 중등축구리그 왕주뫙전 역전골 세종 safc 윤동원선수 🇰🇷 #스피드훈련 #스피드훈련 #football
2024 U리그 골 영상입니다 배재대 주민국선수 🇰🇷 #스피드훈련 #체력훈련 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구
มุมมอง 463 หลายเดือนก่อน
2024 U리그 골 영상입니다 배재대 주민국선수 🇰🇷 #스피드훈련 #체력훈련 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구
2024.10.26. 오늘 저녁 간식은 라볶이 🍜 #라볶이 #라볶이맛집 #성림맛집 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구
มุมมอง 733 หลายเดือนก่อน
2024.10.26. 오늘 저녁 간식은 라볶이 🍜 #라볶이 #라볶이맛집 #성림맛집 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구
2024 고교 왕중왕전 결승골 주인공 인천대건고 김정연선수 인터뷰🇰🇷 지금처럼 꾸준하게 준비해서 프로가자 ⚽️😊
มุมมอง 2825 หลายเดือนก่อน
2024 고교 왕중왕전 결승골 주인공 인천대건고 김정연선수 인터뷰🇰🇷 지금처럼 꾸준하게 준비해서 프로가자 ⚽️😊
2024 제천 의병 추계 중등 U14 유스컵 (청풍그룹) 풍생중축구부가영훈 멋진 골영상 입니다 👏#성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구 #축구국가대표 #체력훈련
มุมมอง 1025 หลายเดือนก่อน
2024 제천 의병 추계 중등 U14 유스컵 (청풍그룹) 풍생중축구부가영훈 멋진 골영상 입니다 👏#성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구 #축구국가대표 #체력훈련
더울수록 체력이 우선이다 🇰🇷 축구선수 배재대 나은성 선수 🇰🇷하체훈련중 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구 #체력훈련 #스피드훈련
มุมมอง 1.7K6 หลายเดือนก่อน
더울수록 체력이 우선이다 🇰🇷 축구선수 배재대 나은성 선수 🇰🇷하체훈련중 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구 #체력훈련 #스피드훈련
2024년 오륜기 세종 safc 윤동원선수 멋진 골 영상입니다 ⚽️🇰🇷
มุมมอง 1756 หลายเดือนก่อน
2024년 오륜기 세종 safc 윤동원선수 멋진 골 영상입니다 ⚽️🇰🇷
2024. 전국체전 대전시 대학부 선발전 PK 마지막 킥커 주민국선수🇰🇷⚽️⚽️ 멋진 골 ⚽️🔥🔥영상입니다 2024 년 전국체전은 배재대학교~~👏👏👏
มุมมอง 1376 หลายเดือนก่อน
2024. 전국체전 대전시 대학부 선발전 PK 마지막 킥커 주민국선수🇰🇷⚽️⚽️ 멋진 골 ⚽️🔥🔥영상입니다 2024 년 전국체전은 배재대학교 👏👏👏
더울수록 체력이 우선이다 🏃♂️🏃♂️🏃♂️ 축구선수 전주시민 박경민 하체훈련중 🏋♀️🏋🏋♂️#성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구 #체력훈련 #피지컬트레이닝
มุมมอง 1K6 หลายเดือนก่อน
더울수록 체력이 우선이다 🏃♂️🏃♂️🏃♂️ 축구선수 전주시민 박경민 하체훈련중 🏋♀️🏋🏋♂️#성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구 #체력훈련 #피지컬트레이닝
2024.07.13. 주마리그 멋진 골영상 입니다 ⚽️ 🇰🇷 화성 fc-u18 양재연선수 🇰🇷 열심히 노력한 결과다👍 #스피드훈련 #축구 #체력훈련 #성림헬스클럽 #축구체력훈련
มุมมอง 1106 หลายเดือนก่อน
2024.07.13. 주마리그 멋진 골영상 입니다 ⚽️ 🇰🇷 화성 fc-u18 양재연선수 🇰🇷 열심히 노력한 결과다👍 #스피드훈련 #축구 #체력훈련 #성림헬스클럽 #축구체력훈련
2024. 태백산기 제19회 1.2학년대학축구 연맹전 배재대 주민국선수 16강전 ⚽️🇰🇷 스피드 체력 순간스피드 파워 💯 %잡을수있다 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #체력훈련
มุมมอง 1656 หลายเดือนก่อน
2024. 태백산기 제19회 1.2학년대학축구 연맹전 배재대 주민국선수 16강전 ⚽️🇰🇷 스피드 체력 순간스피드 파워 💯 %잡을수있다 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #체력훈련
2024.07.07 월드 오브 몬스터짐 내츄럴 리저널 대회 황의현선수 포즈 영상입니다 #성림헬스클럽 #황의현 #성림제자 #보디빌딩대회 #보디빌딩포징
มุมมอง 1K7 หลายเดือนก่อน
2024.07.07 월드 오브 몬스터짐 내츄럴 리저널 대회 황의현선수 포즈 영상입니다 #성림헬스클럽 #황의현 #성림제자 #보디빌딩대회 #보디빌딩포징
태백산기 제19회 1.2학년대학축구 연맹전 배재대 주민국선수 멋진골 영상입니다 💯 ⚽️ #성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구 #체력훈련 #배재대축구부주민국
มุมมอง 1197 หลายเดือนก่อน
태백산기 제19회 1.2학년대학축구 연맹전 배재대 주민국선수 멋진골 영상입니다 💯 ⚽️ #성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구 #체력훈련 #배재대축구부주민국
태백산기 제19회 1.2학년대학축구 연맹전 배재대 주민국선수 멋진골 영상입니다 💯👍👍👍 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #체력훈련 #축구 #배재대축구부 #배제대축구부주민국선수
มุมมอง 7157 หลายเดือนก่อน
태백산기 제19회 1.2학년대학축구 연맹전 배재대 주민국선수 멋진골 영상입니다 💯👍👍👍 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #체력훈련 #축구 #배재대축구부 #배제대축구부주민국선수
깔짝깔짣
😊
@@ChandniParveen-b3p thank you 😊
이거 런닝머신 얼마짜리인가요?
@@박지환-c8r 550만원 입니다
등운동 안하는 오인근 성님😂
멘탈 최고
@@이영주-u1d9s 감사합니다
….???!
신발 사이즈가 너무 커보이네요
몸 멋잇다
@@yb3542 감사합니다
이거 스피드 몇으로 달리시는건가요?
@@jasonwhang2551 30km 입니다
안녕하세요 너무 대단해요 발이 안보여요~! 지가 하면 코뻐뿌러지고 난리 납니다~!
@@김건태-h9f 감사합니다 더욱 열심히 훈련 하겠습니다
헤으응... 근육... 땀... 남자냄새... 완벽...
와... 진짜 멋있고 섹시하다.... 노력하는 만큼 목표 꼭 달성하시길!!!
@@올라올라올라-i1t 감사합니다
괴산 ㅈㅇㄷ?
팔로 밀지 마라....
너무 멋져요.
딱히 좋은데는 없어보이네요~부족한데는 많은데...그냥 동네 몸좋은 사람
강경원선수한테 피드백받은대로 운동좀 진행하셨으면좋겠는데 그냥 흘려들으신듯..
내가 저짓하다 실수로 넘어지고 다리 다 까진기억있네 좋아보이는 훈련은 아니다
@@정보원-r1y 모르면 댓글달아라 니가 못하면 잘못된거냐? 26년동안 2000여명 선수들이 훈련했는데 한명도 이상없이 훈련 하고 스피드 잡는데는 이것보다. 좋은게 없다 선수들은 바보가 아니다
@@성림-z4o그렇게 훈련 시키다 한명 다치게되면 그사람을 탓할게 보이는구나 너무나도 잘 보이는구나 원래 사고가 나는 사람들을 보면 너처럼 여태까지 ㄱㅊ았으니 라는 마인드로 안일하게 생각하는 사람이다
@정보원-r1y 저속도로 운동장에서 넘어져도 크게다친다 그럼 몸사리면서 축구선수하면 프로 갈수 있냐? 선수가 부상을 입으면 않되지만 부상이 두렵다고 운동장에 몸싸움도 해야하고 태클도 해야하는데 그럼 부상 입을까봐 다 피해가아면서 축구 하면 퍽이나 프로에서 콜받을 수 있겠다!!!
@@성림-z4o 저 속도로 운동장에서 뛰는게 더 안전하겠다 런닝머신 에서 뛰는건 레일 자체가 돌아가기 때문에 속도가 늦춰지면 바로 다치는거란다 기본중에 기본인데 운동장을 예시로 들고있네 그러면 복싱 스파링 할때 선수들이 헤드기어 끼고하지 선수한다고 부상 두려워하면 안된다면서 헤드기어 벗고 스파링하니?
@@성림-z4o 프로에서 콜을 받을라면 체계적인 훈련을 시키지 부상 위험이 있는 훈련이 아니란다 너 말하는거 보니까 사고칠것 같아서 그런거야
항상 내 기억속에 대리만족 분신과도 같았지... 잘 사시게나~^^ 난 후회 없네그랴.
신방중인데 신망중 ㅋㅋ
머하노? 딸치나?ㅋㅋㅋㅋㅋ
하체가 너무 가냘프다 상체에.비해
Lovely
@SayanGoswami-h4i thank you 😊
다치지 말고 건강하세요!
@@immhwzz 감사합니다
인제대 화이팅!!!
@@박병준-n4c 감사합니다
김해 어방동에 그 인제대인가요?...
@@동산은맛동산 김해에 있습니다
런닝머신 보면 속도 20이 마지노선인데 . 저정도 최고 속도에 쩔쩔 매네?? 다리가 얼마나 쑛다리면 저럴꼬?? 안타깝다 ㅠㅠ저주 받은 다리😂😂
ㅋㅋㅋㅋㅋ 방구석 키보드 워리어인거 ㅋ딱 보인다 패배자 루저 샛기 ㅋㅋㅋㅋ
@@qa8990 모르면서 마치 아는것처럼 댓글 달기는 ㅜㅜ 지금 뛰는속도가 33km고 경사 9(기존에 경사 15보다 높단다) 와서 저 속도로 10초만 뛰어볼래 뭐 우리나라 런닝머신 20km밖에 없다고 ㅎ ㅎ ㅎ 여기는 25.30.35.40.50km까지 있는데~~ 모르면 호도하려 하지마 다리긴 당신이 저속도 저 경사에서 10초뛰면 인정 5초도 못뛸것같은데
온라인이라고 깝치네; 배때지 만삭일거 같은데 거울보고 주제파학 좀 하시길😂😂
@@성림-z4o 잘난척 쩐다 ㅋㅋㅋㅋㅋ모를수도있지 이런글 싫으면 올리지말고 니 혼자 영상가지고있어 뭐하러 올려서 이런말듣냐 ?ㅋㅋㅋ
축구선수한테 속도로 쩔쩔맨다는사람은또 처음보네.. ㅋㅋ 주인장 신경쓰지말고 화이팅해여. 저런 방구석찔랭이 많잖아요. 멋있기만하구만. 이해가 안가면 오르막경사넣고 전력질주해보세여 똑같이 ㅋㅋ 주인장말마따나 5초도못할거같은데 ㅋㅋㅋ 아마 댓글 평지전력질주보다 주인장 경사로질주속도가 더빠를듯
와우 대해단ㆍ요
@@신현숙-b3r 감사합니다
왜 햄스터가 생각나지..😅😅😅
와 이거 햄스트링 강화에 대박인대
속도가 얼마에요?
@@wildturkey_rarebreed 33km입니다 경사에서 뛰는거라 많이 힘이듬니다
와 ㅋㅋㅋ 33
그럼 우사인볼트는 ㅅㅂ 시속 몇키로 라는겨
이런식으로 짧고 빠르게하는 고강도 러닝머신 훈련이 근성장에 좋다해서 헬스장에서 속도 이빠이올리고 따라했다가 경고먹었다
@@user-wv8ty1vy1m 일반 헬스장은 매우 싫어 합니다 여기는 선수 위주로 훈련 시키기에 상관 없음니다
Kisne kisne ek se jyada bar dhekha 😂😂😂😂
ㅋㅋㅋㅋㅋ선수들이 달리는거에 비하면 빠른것도 아닌데... 선수 치고 너무 느리신듯
인클라인 저렇게 올리고 뛰면 훨씬 힘들어요 운동 한번도 안해보셨죠?
저게 훈련스타트면 솔직히 진짜 못뛰는거고 훈련하고나서 또 뛰는거라면 인정임
@이건영-y3b 지금 크로스핏 운동 하는 사람이구 하루에 20키로 이상은 그냥 뜁니다 운동을 한번도 안해봤냐구요? 보기에 그렇게 느껴져서 말한건데 뭔 운동안해본 드립인지... 만나서 뛰어보실래요?
@@Y.N-vq6mv ㅇㅇ 공감 합니다 몇번뛰신듯 하네요
여러 스포츠 선수들 다 저렇게 훈련 하던데요 그냥 안잡고 뛸수있는속도로 달리면 안되나요? 제가 스포츠 과학에 관심이 많아서요 ㅎㅎ
축구선수는 1~3m를 얼마나 빠르게(순간스피드)뛰게 만드냐가 관건입니다 하여 반복적으로 훈련하는겁니다 또하나는 길게뛰는건 체력훈련입니다 순간스피드 와 체력훈련은 차이가 많이 있습니다(수동런닝머신은 체력훈련과 스피훈련에 적합)경사를 높이고 저속도로 뛴다는 자체가 힘듬겁니다 해보지 않으신 분들은 못뛴다고 말들 하지만 일반인 빠른사람도 23km 에 발도 올리기 힘든겁니다 감사합니다
@성림-z4o 감사합니다
넘어지면 골로가겠네..
와우 부럽습니다.
@@이종서-w9t 감사합니다
런닝머신 속도 몇인가용??
@@1011co 32km 입니다
Ó╭╮Ò( ･ั﹏･ั)( ；∀；)(っ˘̩╭╮˘̩)っ(っ˘̩╭╮˘̩)っ(╯︵╰,)
와우~ 대박 멋있네요
@@미카엘-p4p 감사합니다 ~^^
혹시 경사 몇도 속도는 몇일까요??
@@newsjohn8685 경사 9. (기존것 15와 동일 높이임) 속도 28km 입니다
Wwww
이래가 뭘 하겠어 10배는 더 노력 하자
@@시댕아 맞습니다
😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮
@msMD111 thank you 😊
❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊😊
@@SonkaDevisarawan thank you 😊
힘즘빼고해요
❤❤❤❤
@@RayhanRayhan-w6m thank you 😊
게빠르다
@@이정숙-r9c1i 더 열심히 훈련 해서 더 빠른 영상 올려 보겠습니다 감사합니다 ~^^
회전근개 다박살나는데 뭐가 좋아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ코치 자격 ㅈ도없네 그냥
저따구로 일어나면 관절 다박살납니다 ㅋㅋ 역시 인스타에서도 저 ㅈㄹ떨더니 ㅋㅋ