[Planeje] suas refeições de forma prática e saudável Marmitas semanais
**Almôndega e Sobrecoxa de Frango**
No vídeo de hoje, vamos preparar duas opções deliciosas e práticas para a sua semana: **almôndega caseira** e **sobrecoxa de frango assada**! Essas receitas são perfeitas para quem busca praticidade, sabor e uma alimentação balanceada no dia a dia. **O que você vai ver:** 1. **Preparação das almôndegas:**
Vamos ensinar o passo a passo de como fazer almôndegas suculentas, temperadas com ervas e especiarias, e preparadas com carne moída magra. Mostramos como moldar, empanar e assar as almôndegas para que fiquem perfeitas para as marmitas.
**Sobrecoxa de Frango Assada para Marmita da Semana**
Neste vídeo, você vai aprender a preparar **sobrecoxas de frango assadas** de forma simples e deliciosa, perfeitas para suas marmitas da semana! Com um tempero irresistível e um preparo fácil, essas sobrecoxas são uma opção chinesa e nutritiva para manter a refeição prática, sem perder o sabor.
**O que você vai aprender:**
1. **Temperando as sobrecoxas:** Vamos mostrar como temperar as sobrecoxas de frango com ingredientes simples, mas cheios de sabor, como alho, cebola, ervas frescas e especiarias, para garantir que o frango fique suculento e saboroso
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Que Deus abençoe a todos grandemente.
Com amor e carinho
Tatiane Paes
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