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Aproveite as cascas de abóbora para fazer um delicioso snack. Em poucos minutos, prepare estas chips de cascas de abóbora e faça as delícias da família entre refeições sem desperdiçar nada.

Bacalhau com natas é uma receita clássica da culinária portuguesa e é uma das mais adoradas formas de servir bacalhau. Cremoso e saboroso, é uma receita obrigatória para experimentar e servir a amigos @nunopereiraaproveitamentos @bacalhau @bacalhaucomnatas_ #aproveitamentos #bacalhau #bacalhaucomnatas #nunopereira

@nunopereiraaproveitamentos @tartedemaçã @maçã @tarte #aproveitamentos #maçã #tarte Uma tarte de maçã é um final doce e agradável para uma refeição com amigos em casa. Enquanto aquece a cozinha, vai libertando o cheiro da maçã e da canela para receber os convidados de braços abertos. veja tudo aqui como fazer esta receita "Mega Rápida" e ainda aproveitando umas maçãs que estavam em final de vid...

@nunopereiraaproveitamentos @abacaxi @cascas #aproveitamentos #zerowaste #desperdicioalimentar #abacaxi @ananaz Ainda pensa que as cascas do abacaxi são lixo doméstico?? Aqui neste video tem oportunidade de ver como se consegue fazer um refrescante sumo de cascas de abacaxi e dizer NÃO ao desperdício alimentar.

@nunopereiraaproveitamentos @bacalhau #aproveitamentos #bacalhau Aqui está uma forma diferente de preparar o ingrediente preferido dos portugueses. Este caldo de bacalhau com piso de coentros faz lembrar o Alentejo e que nos aquece nos dias mais frios. É uma sopa ideal para fazer no seu dia a dia. Fácil e equilibrada este caldo de bacalhau segue os princípios da dieta mediterrânica e aqui neste...

ossobuco com puré de marmelo @nunopereiraaproveitamentos

Created by InShot:inshotapp.page.link/YTShare Um dos pratos mais consumidos nos restaurantes chineses é o Chaow mien. Aqui mostro como fazer este prato de noodles com legumes e peito de frango assado. Ja agora utilize aproveitamentos e diga NÃO ao desperdício alimentar.

Created by InShot:inshotapp.page.link/YTShare Para quem gosta de favas, esta é uma das melhores forma de as cozinhar. Bem temperadas num estufado, enriquecido com legumes, presunto e farinheira e salpicado com coentros #favas #nunopereira #aproveitamentos #deperdiciozero #portuguesefood

#abacate #nunopereira #aproveitamentos #zerowaste #desperdicioalimentar

Esta sobremesa em camadas, muito fresca, cheia de fruta e aproveitamentos de bolos é um sucesso de frescura e contrastes. #nunopereira #aproveitamentos #zerowaste #portugal #frutas #trifle

Created by InShot:inshotapp.page.link/YTShare Preparadas em 20 minutos, esta receita rápida de gambas ao alhinho é um fenómeno à mesa. Não acredita? Tem mesmo de experimentar. Os seus convidados vão adorar esta receita deliciosa, especialmente se gostam de petiscos. Veja aqui tambem como utilizar uns aproveitamentos nesta receita. #nunopereira #desperdicioalimentar #aproveitamentos #portugal

Created by InShot:inshotapp.page.link/YTShare Um prato muito leve e simples de fazer, que pode ser preparado ao fim de semana com calma ou num dia de semana em que tenha mais tempo. aproveite a minha sugestão de aproveitamentos e conheça estas bolas energéticas cheias de sabor. #desperdicioalimentar #aproveitamentos #zerowaste #dourada

Created by InShot:inshotapp.page.link/YTShare Estes supremos de frango vão agradar toda a familia e até o convidado mais especial da sua casa. A Textura crocante deste crumble vai agradar e suprender todos quando souberem que é feito com cascas de legumes. Veja tudo AQUI no meu canal #nunopereira #desperdicioalimentar #zerowaste #frango #lisboa #crumble

Created by InShot:inshotapp.page.link/YTShare Coloridos e cheios de sabor estes crepes verdes de atum e cogumelos sao a entrada perfeita para uma refeição cheia de Glamour. Aproveite e veja como é facil fazer um saboroso puré com cascas de legumes. #desperdicioalimentar #nunopereira #zerowaste #lisboa #crepes #atum

Empadão de legumes com pão #nunopereira #desperdicioalimentar

Lombo de pescada em crosta de tangerina e coentros com batatas Hasselback. @nunopereiraaproveitamentos

Pataniscas de cascas e talos de legumes @nunopereiraaproveitamentos

Folhado de queijo chevre com couve e nozes. #nunopereiraaproveitamentos

Gratinado de aproveitamentos com verduras e abacate. #nunopereiraaproveitamentos

Bochechas de porco com vinho do porto e puré de batata doce. #nunopereiraaproveitamentos

Fusilli pugliesi com queijo Quark e abacate. #Nunopereira #aproveitamentos #vegetariana

Guacamole e Ceviche de salmão #nunopereiraaproveitamentos

Suflê de Bacalhau. Como fazer rapidamente Molho Bechamel e Mornay. nunopereiraaproveitamentos

Molho de Caril ( o verdadeiro), com almôndegas caseiras. @nunopereiraaproveitamentos